HSP気質とメンタルヘルスについて発信している精神科医。精神科外来で診療を行い大学で研究も行っている。instagramのフォロワー7万人以上。著書：頑張り屋さんのための心が晴れる本（KADOKAWA）、新刊：精神科医が教える笑顔うつから抜け出す方法（2023年8月16日発売）。私のブログのテーマは、「他人軸でなく自分軸で気楽に生きる」です。あなたはこんな悩みをお持ちではありませんか？「他人の顔色ばかりみてクタクタ」「自分の意思で生きられない」「いつも後悔ばかりでグルグル一人反省会」こんな他人軸の悩みでクタクタなあなたは、上記の私の名前をクリックして公式ブログから自分軸を目指しましょう♪
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自律神経失調症になりやすい人の『共通点』とは！？ストレスや精神的な負荷が…
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HSP必読！「不安障害」からくる心配とコントロールの仕方について解説
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人間関係リセット症候群になりやすい人の「共通点」やリセット癖の改善する方法
本当は怖い適応障害とうつ病の『共通点』と『相違点』とは！？
HSPが『不安神経症』と診断されたら？チェックリストや不安を緩和する方法
メンタルが強い人に共通する「やる気」を引き出す秘訣について考察
HSPは要注意！？春先に自律神経が乱れやすい原因と対策について解説
HSPは要注意！？人間関係リセット症候群に陥りやすいタイプとは？
不安神経症になりやすいのはどんな人？４つの不安への対処法について
知らないと損をする適応障害になりやすい人の共通点とは！？
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まさかHSPの過眠の「原因」は？神経が常に…
HSPはどのタイプの自律神経失調症に？５つのタイプとストレス解消法について解説
なぜHSPは「不安症」になりやすい？理由と不安の現れ方について解説
