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【値上げ】オリーブオイルが高い! 替わりになるものを節約アドバイザーが解説…すすめです。オリーブオイルと比べると、すっきりとした味わいですが、不飽和脂肪酸であるオレイン酸、リノール酸、リノレン酸が含まれています。グレープシード…マイナビニュースライフ総合
ローソン、33種の栄養素を配合したパン「サポートブレッド」2品発売、「チョコ&バナナ」「チョコスティック」各192円…られた33種類の栄養素は次の通り。たんぱく質、脂質、飽和脂肪酸、n-3系脂肪酸、n-6系脂肪酸、炭水化物、食物繊維、ビタミンA、ビタミンD、ビタミンE…食品産業新聞社ニュースWEB経済総合
気になる脇汗・におい、対策は～悩みに合った制汗剤選びがポイント～…は「皮膚の表面や毛穴の中にいる常在菌が、アポクリン腺から出た汗を分解し、脂肪酸などのにおいが強い成分に変えてしまう」と解説する。 アポクリン腺が股や…時事通信科学
認知症にならない【食事の工夫 3選】介護福祉士が漫画でわかりやすく解説…に効果が期待されます。アジ、サンマ、サバ、イワシなどの青魚には、オメガ3脂肪酸のDHAやEPAが多く含まれています。DHAは記憶力や判断力の向上に有効…【介護マンガ】夢はるかライフ総合
「コンビニ飯は不健康」は間違っている…管理栄養士が訴える「料理を手作りするよりも、健康に大事なこと」…ギー源になります。 たんぱく質が分解されたアミノ酸や、脂質が分解された脂肪酸は、エネルギー源になるだけでなく、体を構成し、ホルモンや酵素などの生理活…プレジデントオンラインライフ総合
ボルボのトラックで「B100」燃料が利用可能に! トラック用のバイオ燃料に豊富な選択肢…いる。 欧州規格「EN14214」によって定義されたバイオディーゼルは脂肪酸メチルエステル(FAME)とも呼ばれる。FAMEの特性は軽油と似ているが…ベストカーWeb経済総合
英国式朝食の幸せ 健康志向の逆風に負けるな ロンドンの甃…保証する偉大な発明である事実に揺るぎはない。 問題は、肉類と油による飽和脂肪酸、塩分、高カロリーが引き起こす健康リスクだ。実際、英国でも若者を中心に健…産経新聞ヨーロッパ
コタアイケアシャンプーを使い続けるとどうなるのか成分解析を行いました！…ール、セテス‐２０、トリイソステアリン酸ＰＥＧ‐５０水添ヒマシ油、ヤシ油脂肪酸ＰＥＧ‐７グリセリル、塩化Ｎａ、クエン酸、トコフェロール、ＢＧ、ＤＰＧ、…ひでよし（長崎弘幸）ライフ総合
知らずに損してた！豆腐の凄い健康効果5つとさっぱりして食べ飽きない簡単おすすめレシピ…豆腐には、コレステロール値を下げ、血圧をコントロールするのに役立つ不飽和脂肪酸が豊富に含まれています。 また、豆腐には、血液の流れを改善し、血栓の形成…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
皮膚トラブルと腸内細菌の意外な関係 - 最新の研究から見える肌と腸の深いつながり…ば、皮膚常在菌の一種であるアクネ菌は、皮脂を分解して短鎖脂肪酸を作り出します。この短鎖脂肪酸には抗炎症作用があり、肌の炎症を抑えてくれます。また、表皮…大塚篤司ヘルス
アトピー性皮膚炎のエピジェネティクス研究の最前線 - 新たな治療法への期待…の改善に効果があることが示唆されています。また、腸内細菌叢が産生する短鎖脂肪酸がヒストン修飾に影響を与えることで、アトピー性皮膚炎の病態に関与している…大塚篤司ヘルス
腸活の最新キーワード！健康状態をアップグレードしてくれる「ポストバイオティクス」とは…がんと戦う作用もある。その証拠として、2017年に発表された論文は、短鎖脂肪酸の一種である酪酸というポストバイオティクスがアポトーシス（細胞の自然死）…ウィメンズヘルスヘルス
パンや鶏肉にも含まれる「ナイアシン」心臓病リスクの上昇に関連する可能性【研究結果】…。 ナイアシンはNAD+という電子伝達体に分解され、エネルギー代謝、脂肪酸の分解、DNA修復、細胞シグナル伝達、抗酸化防御にも重要な役割を果たしま…ELLE DIGITALライフ総合
善玉コレステロールが減ると動脈硬化のリスクが…管理栄養士が教える善玉コレステロールを増やす食べ物脂質には主に肉類に含まれる脂質（飽和脂肪酸）と魚類に含まれる脂質（不飽和脂肪酸）の2種類があります。飽和脂肪酸の摂りすぎは悪玉コレステロールを増やし…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
厚揚げを食べると5つの凄い健康効果を得られる理由とフライパンで焼いて絡めるだけの簡単おすすめレシピ…待できます。 3. 血液サラサラで生活習慣病予防 厚揚げに含まれる不飽和脂肪酸は、血液をサラサラにして、血圧やコレステロール値を下げる効果があります。ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
臭い匂いは汗だけじゃない！ 日本人の8割は口臭持ち？【この夏、匂わないゴルファーになるためにやるべきこと】…体を冷やすためにかくのはエクリン汗腺からの汗。99 ％が水で残りの1％が脂肪酸やミネラル類のため、匂いません。ところが汗腺の機能が落ちると、ナトリウム…ゴルフ総合サイト ALBA Netゴルフ
まだ間に合う！50代が今日から「痩せ体質」になる方法3選…は、バランスの取れた食事が欠かせません。特にビタミン、ミネラル、オメガ3脂肪酸を豊富に含む食品を摂取することが重要です。魚、ナッツ、種子類、緑黄色野菜…45歳から変われましたライフ総合
さばのカロリーは高いが糖質は低い！～ダイエット中の食べ方まで解説～…サエン酸） DHAは体内で合成できず食事から摂る必要があることから、必須脂肪酸と呼ばれています。DHAは、中性脂肪やコレステロールを下げる効果が期待できます。サンキュ！ライフ総合
血糖値のコントロールにも！ ココナッツの嬉しい健康効果 5つ…1）エネルギーを高めるイウ氏は、「ココナッツミートには、中鎖脂肪酸が豊富に含まれています。これは飽和脂肪酸の一種で、すばやくエネルギーとして代謝されるので、特…ELLE DIGITALライフ総合
体脂肪を燃やす「スイッチ」の役割を持つ「漢方薬」、研究でわかった、気になるその「メカニズム」白色脂肪細胞に作用すると細胞内に蓄えられた脂肪の分解が促進され、遊離脂肪酸が分離します。遊離脂肪酸は、体のエネルギーとして使われますが、一部は褐色脂肪細胞に取…現代ビジネス科学
【橋本市(高野山エリア)】一般流通していないプランクトンを色々調理して食べてみた…一読下さい。ナンキョクオキアミの機能性成分良質な「リン脂質」「オメガ3系脂肪酸（EPA・DHA）」「アスタキサンチン」などを多く含む今回テストした食べ…田中寛人和歌山
腸に良さそうな食べ物も逆効果になることも｜過敏性大腸症候群におすすめの低FODMAP食とは…食は次のようなものです。 ■■〈高FODMAP食〉：不溶性食物繊維や飽和脂肪酸、乳酸菌、オリゴ糖など。消化に負担がかかるものが多い。 納豆、玄米、牛乳…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
ちくわって凄い！食べると得られる健康効果5つとタレがクセになる絶品の簡単おすすめレシピ…やEPAも豊富に含まれています。 DHAとEPAは、オメガ3脂肪酸と呼ばれる不飽和脂肪酸であり、血液をサラサラにして、**動脈硬化や脳梗塞などの生活習…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
豆腐の凄い健康効果5つと水切り不要で美味しい白和えの簡単おすすめレシピ…2. 心臓の健康を守る 豆腐には、オメガ3脂肪酸や不飽和脂肪酸などの良質な脂肪が含まれています。 これらの脂肪酸は、コレステロール値を下げたり、血圧を安…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
「節約レシピ」「早く知りたかった」賢く節約簡単レシピ…なりますよオリーブオイルにはオレイン酸やリノール酸といった健康効果の高い脂肪酸が含まれているので生活習慣病予防、動脈硬化や便秘の改善にも効果的ですぜひ…おうちごはんと日常ライフ総合
「チーズは最強のアンチエイジング食品」 実はダイエット食材で認知症予防効果も…を多く含みますが、乳脂肪に由来するチーズの脂肪は、動物性脂肪の中でも中鎖脂肪酸を多く含むため、体内で燃焼しやすく蓄積されにくいので、肥満を防止する性質があります。デイリー新潮ライフ総合
イタリア料理やフランス料理と何が違う？ 楽しく糖質を抑える「地中海食」のススメ（専門家が監修）…その結果、飽和脂肪酸の摂取が少ない地中海諸国では、アメリカなどより心臓病が少ないとわかり、地中海食がクローズアップされる契機に。現在は飽和脂肪酸単独では心…Tarzan Webライフ総合
【鴻巣市】Bambolaは昭和5年創業のおせんべい屋さんが始めた、本格ジェラート屋さん。…tit Bois』のクレープのホイップクリームはコレステロール・トランス脂肪酸がゼロ！（号外NET）…とまこ埼玉
エルメス、シャネル、プラダ…洗面所の高級感が爆上がり間違いなし！超人気ブランドの見た目がおしゃれすぎるコスメ…です。 セットしたいリップはケア効果を完備。ジャスミンフラワーワックスや脂肪酸を豊富に含むプラムオイルなどによって、乾燥しがちな唇をぷっくり艶唇に。ピ…モダンリビングライフ総合
51歳、閉経してから「加齢臭」が気になる。医師が教える簡単な対策法…体からは、常に皮脂が分泌されていますが、年齢を重ねるとその皮脂の中にある脂肪酸が増加。それが酸素と結びついて酸化すると「ノネナール」という物質に変化し…ESSE-onlineライフ総合
ブルーゾーン研究者が「画期的なサプリ」と勧める3つの食品（海外）…中の高齢者の寿命を延ばすことに関係している。 クルミは心臓に良いオメガ3脂肪酸を多く含む唯一の木の実だという。 暖かく晴れ渡ったビバリーヒルズには、毎…BUSINESS INSIDER JAPAN国際総合
〈アボカド〉そのまま食べたらもったいない！アボカドに足すだけで健康効果がアップする食材とは？…ジが強いかもしれませんが、アボカドに含まれる脂質はオレイン酸という不飽和脂肪酸になります。オレイン酸はコレステロールを減らす働きがあり、動脈硬化や心疾…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
最新！ サプリメントの注目キーワード18【後編】（専門家が監修）…さん） アメリカの食事はどうしても肉食中心なので飽和脂肪酸が蓄積される。これを魚由来の不飽和脂肪酸に置き換えて、結果的に脂肪肝を減らすという目論見だ。Tarzan Webライフ総合
「血管が若返る」手軽な食べ物は？缶詰でもOK！【血管年齢30歳の医師が教える】…らも食事から取る必要がある必須脂肪酸ですが、ほとんどの日本人はオメガ6系脂肪酸の取り過ぎです。魚を食べオメガ3系脂肪酸を増やして、オメガ6系との比を1…ダイヤモンド・オンライン社会
今話題の【発酵コスメ】毎日使いたくなる「名品コスメ3選」…菌たちの住む環境が整うことで保湿成分グリセリン、抗菌作用をもつペプチドや脂肪酸が作られる。肌の修復スピードがアップし、ゆらがない肌へ。 ◆ゆらぎやすい…VOCEライフ総合
ココンシュペール（スリーク＆リッチ）の成分解析を行った結果を解説します！…成分にわけて解説します。全成分 水、ラウロイルサルコシンTEA、パーム核脂肪酸アミドプロピルベタイン、コカミドメチルMEA、コカミドMEA、ジステアリ…ひでよし（長崎弘幸）ライフ総合
「1度飲んだらどハマり」40代50代必見！コーヒーに入れるべき”健康”レシピ3選…始めるのが、手軽でいいと思います。2. MCTオイルMCTオイルは、中鎖脂肪酸を含んでおり、エネルギーとしてすぐに使われるため、脂肪の蓄積を防ぎます。45歳から変われましたライフ総合
更年期以降に気をつけるべき生活習慣"５選"!!-50代以降の体の変化とは？-…料となり、とても大切な栄養素です。そのため、"体の良い油"とされる不飽和脂肪酸（DHAやEPAなど）から摂ることがおすすめです。ただし、脂質には変わり…おがちゃん先生ライフ総合
お昼に「チョイ足し」で激変？40代・50代の美容と健康に良いメニュー3選…を摂取することは、心臓の健康を保ち、老化防止にも役立ちます。特にオメガ3脂肪酸を含むオイルは、抗炎症作用があります。オイルはオメガ3系が良い、と覚えて…45歳から変われましたライフ総合
栄養バランスのよい食事を腹八分で／東京女子医科大学病院消化器内科・野中康一教授…どがん細胞を抑える働きのあることが数多く報告されています。それは、不飽和脂肪酸（コレステロールを下げる脂質）と言われる「EPA（エイコサペンタエン酸）…日刊スポーツヘルス
メタボが減った研究結果も！ 話題のアトランティックダイエットの長所とやり方…などの抗酸化物質が豊富な植物性食品にくわえ、魚介類、健康にいい一価不飽和脂肪酸、加工を最小限に抑えた食品をたくさん摂取することを推奨しているため、どち…ELLE DIGITALライフ総合
糖質制限なら、まずはコレ。「朝ロカボ」の食事で血糖値を安定させる（専門家が監修）…合成できないため食事から摂るべきものがあり、それぞれ必須脂肪酸と必須アミノ酸と呼ばれる。脂肪酸は脂質の性質を決めている成分。アミノ酸は、タンパク質を作っている成分だ。Tarzan Webライフ総合
持ち運びしやすいのに高機能！ 旅行好き美容のプロが絶対に持って行く「旅コスメ」5選…ラルが豊富なプロポリスをはじめ、ザクロ種子油、インカインチオイルなど必須脂肪酸のオイルも配合。日中も肌を守りながら健やかな肌へ導いてくれます。少量で伸…with onlineライフ総合
油を取ってスルスルやせる「MCTオイルダイエット」…実践した医師は2カ月で6キロ減…植物油。油は油でも、短時間でエネルギーとなり脂肪として蓄積されにくい中鎖脂肪酸（Medium Chain Triglyceride）100％でできている。日刊ゲンダイDIGITALヘルス
マニア絶賛！スタバで飛び売れ中「夏の神スイーツ（4選）」がおいしすぎる！（専門家のコーヒー解説付き）…2g糖質：35.9g、ナトリウム：244mgカリウム：45mg、トランス脂肪酸：0.0g飽和脂肪酸：4.2g、お酒の使用なしとろ〜りなめらかなメロンクリームの濃…コーヒーソムリエKazuライフ総合
【旬のカツオ】初夏の《初ガツオ》と秋の《戻りガツオ》の違いは？味・栄養価を比較！ 栄養士ライターが解説…質です。特に注目したいのが、人間の体内ではほとんど作ることができない必須脂肪酸で“オメガ3系”として知られるEPA（イコサペンタエン酸またはエイコサペ…LASISAライフ総合
鍛えるシェフの筋肉レシピ：豆腐チーズ バンバンジー乗せ（専門家が栄養監修）…とタンパクリッチ。豆腐は脂質（しかも動物性ではない、大豆の植物性の不飽和脂肪酸）が摂れるので、糖質制限メニューにもぴったりですね。また意外なことに豆腐…Tarzan Webライフ総合
「乳製品と区別がつかない」と話題のプラントベースアイス「エクリプスコ」が都内のファミマで一部先行販売。日本初上陸にかける担当者の想いは？…レーバーを備えている一方で、プラントベースなのでコレステロールやトランス脂肪酸が含まれません。食への意識が高くグルメな日本人にも満足いただけるアイスに仕上がっています。ウォーカープラスライフ総合
午前3時半起床、1日4000kcal摂取、真っ暗な部屋でワークアウト…著名CEOたちの奇妙な習慣（海外）…Softwareのミカエル・バーナー（Mikael Berner）CEOは、オメガ3脂肪酸、ビタミンA、ビタミンDを含むタラ肝油を飲んで1日を始める。これには心臓…BUSINESS INSIDER JAPAN国際総合
《徹底活用》専門医が厳選した「がんに勝てる10食材」最新研究で明らかになった“すごい”食べ物…「さば、いわしなどの脂ののった魚には身体にいい脂質であるオメガ3脂肪酸が豊富。オメガ3脂肪酸は、がんの原因や進行の要因になる炎症を抑える働きがあり、がんリ…週刊女性PRIMEライフ総合
