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女性ホルモンを底上げ弁当2週間チャレンジ｜1種の主菜＋2種の副菜で体を元気に！レシピ付き【木曜日】…に切る。 ＜食物繊維強化の副菜＞ ピーマンの油揚げ巻き 大豆サポニンが動脈硬化予防にも ピーマンの油揚げ巻き （作り方） 【1】油抜きした油揚げ1枚（…介護ポストセブンライフ総合
円形脱毛症との闘い：原因から治療まで、最新の医学的知見を総まとめ…の炎症反応が見られることが分かってきました。これは、心血管系のリスクや動脈硬化のバイオマーカーの上昇とも関連しているかもしれません。そのため、円形脱毛…大塚篤司ヘルス
静かなる殺し屋「高血圧」で病院に行くべき目安とは? 治療の目標値も解説…のことをいいます。高血圧の状態が長く続くと、心臓や血管に負担がかかって動脈硬化を引き起こし、脳卒中や心筋梗塞、そのほかの血管障害、また心不全や腎機能障…Medical DOCライフ総合
「高齢でもヨボヨボにならない人」は明らかにその"数値"が低い…最新研究でわかった人間の寿命差を生む要因…、炎症反応がずっと続いてしまう。その結果、臓器の機能が低下し、糖尿病や動脈硬化、がんなどの原因となってしまうのです。尿を作る能力が下がったり、肝臓の解…プレジデントオンラインライフ総合
長生きしたけりゃ最後は噛む力（1）歯が20本以下だと死亡率は2.7倍…とが報告されています。 その他にも肺炎や低体重児出産、関節リウマチ、動脈硬化、がんなどと関係があるだけでなく、寿命にも影響していることがわかってきたのです。日刊ゲンダイDIGITALヘルス
「すぐに実行できる」卵のルテインはサプリメントの3倍以上！視力の維持に効果的です。１日何個までok？…富ですがほとんどの栄養は卵黄にあります卵黄にはコレステロールを排出して動脈硬化などを予防する脂質の一種レシチンが含まれていますレシチンは善玉コレステロ…おうちごはんと日常ライフ総合
ヨーグルトを食べて体調が悪化…じつは「日本人」にとっては「意味がない8つの健康法」…てきたオリーブ油の健康効果に注目が集まっています。 オリーブ油には、動脈硬化を促すリノール酸がごく少量しか入っておらず、代わりにオレイン酸が豊富です…現代ビジネスヘルス
卵は1日1個まで、は間違い？血液の流れを良くする「1日5個の卵」のススメ…5個の卵を食べることを目指してください。 本文は『中性脂肪減×高血圧改善×動脈硬化予防 1日1杯血液のおそうじスープ』（アスコム）より一部抜粋・編集しています。クックパッドニュースライフ総合
「心臓リハビリテーション」の対象者はご存じですか? 頻度・費用・注意点も医師が解説!…た ・大動脈疾患（大動脈解離、大動脈瘤） ・末梢動脈疾患（下肢の血管の動脈硬化） ほとんどの心臓血管疾患が適応となります。ご自身がこれらに当てはまるか…Medical DOCライフ総合
「トマト」を食べすぎるとどうなる？知っておきたいトマトのメリット＆デメリット…どの抵抗力を高める、血管を健康に保つ、老化を防ぐ、血圧を下げる、貧血や動脈硬化を防ぐ、などといった働きが期待できますよ。 このほかにも、リコピン（リコ…サンキュ！ライフ総合
右腕切断の佐野慈紀氏、次は心臓弁膜症の手術のため転院報告「一歩前に進んだ、糖尿病恐ろしい」…のブログで、今年1月に心臓の弁の動きが悪くなる「心臓弁膜症」が発覚し「動脈硬化が激しく回復がままならない。糖尿病による影響は恐ろしい」などと投稿。右腕…日刊スポーツエンタメ総合
「すぐに実行できる」高カカオチョコレートとナッツが最強栄養の組み合わせだった！…脂肪酸と高カカオチョコレートのフラボノイドが血流を改善しコレステロール値を下げます心臓病や動脈硬化のリスクが減ります高カカオチョコレートのセロトニンと…おうちごはんと日常ライフ総合
自覚症状なしで人工透析に… 「寿命を決める臓器」腎臓を守るには1日に何歩歩けばいいのか…りして、腎機能低下の原因となります。 また、高血圧が続くことで全身の動脈硬化につながり、これも糸球体のろ過機能低下を引き起こします。 さらに、塩分…デイリー新潮ライフ総合
クルミは浸水するだけで消化を助けてくれる。生活習慣病予防やアンチエイジング効果にも！…ています。クルミは良質な脂質で悪玉コレステロールの上昇を抑制し高血圧や動脈硬化、糖尿病を予防する不飽和脂肪酸のリノレン酸やリノール酸を含有しますカロリ…おうちごはんと日常ライフ総合
奥歯失うと認知症リスク増 奥歯を守るみがき方 3つのコツ…歯周病によって起こる病気は、 ●アルツハイマー型認知症 ●心筋梗塞 ●動脈硬化 ●脳梗塞 などです。 高齢者が歯を失う原因は他にもあります。 長年…テレビ朝日系（ANN）社会
朝食の定番食材が「老化」を進めるかも⁉老けない人が食べないもの・食べているもの…上昇し、その後に急降下します。これは食後の「血糖値スパイク」と呼ばれ、動脈硬化の原因にもなります。できれば食事には30分くらい時間をかけて、よく噛んで食べましょう。サンキュ！ライフ総合
佐藤弘道さんは下半身麻痺で活動停止…「脊髄梗塞」はどんな病気？…■椎間板ヘルニアがある人は注意 「脊髄梗塞を起こす原因に動脈硬化が挙げられますが、通常、生活習慣病による動脈硬化は、大動脈、末梢動脈、冠動脈に比べて、非常に細い…日刊ゲンダイDIGITALヘルス
【40代・50代、心不全パンデミックに要注意！】40代からの心臓をむしばむ、5大リスクとは？…な負担がかかる。さらにこの状態が続くと血管は弾力を失い、硬く厚くなって動脈硬化が進行。心臓はこの状態にも負けまいと無理をすることで、やがて心臓が肥大し…OurAgeライフ総合
夏バテ予防も期待できる！茄子のパワーが凄い5つの健康効果とレンジだけで簡単おすすめレシピ…の一種には、抗酸化作用があり、動脈硬化や高血圧の予防に効果が期待できます。 4. 脳機能の向上 ナスニンには血流を改善する効果があり、脳への酸素供給量…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
【おすすめノンカフェインティー3選】むくみや冷え性改善に期待大！…いる状態）体質の女性におすすめのお茶といえば、「あずき茶」。血圧低下、動脈硬化予防などに効果があるポリフェノールを豊富に含んでいると知って、去年から飲…yoiライフ総合
女性ホルモンが減ってきたら「ややぽっちゃり」を目指しましょう。痩せ気味女性は、体重をちょっと増やすだけで「疲れやすい」「冷え」の解消にも…あります。 閉経後はこうしたエストロゲンの恩恵を受けられなくなるため、動脈硬化や骨粗しょう症のリスクが上昇。 また、エストロゲンは皮膚に弾力やうるおい…婦人公論.jpライフ総合
茄子のパワーが凄い！むくみ解消も期待できる栄養効果5つとレンジだけで簡単おすすめレシピ…ナスニンというポリフェノールが豊富で、抗酸化作用が強く、細胞の老化を防ぎ、動脈硬化や高血圧、認知症予防に効果が期待できます。 4. 貧血予防 葉酸が豊富で…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
コレステロールの本当の話／医師で作家・鎌田實の「鎌田式 究極の若返り健康術」…の大事な物質の原料です。 しかし日本では、コレステロールが高くなると動脈硬化が起きるということで、コレステロール下げる薬がよく使われます。 ・コレ…日刊スポーツヘルス
【40代、50代・ポスト更年期の基礎知識】更年期が終わったら不調は全部なくなる？婦人科も卒業？…自律神経の乱れからくる症状を改善する方法も。また、骨密度の低下による骨折リスクがあり、生活習慣病の悪化が進行し、動脈硬化の変化もすでに起きている人が多い世代。OurAgeライフ総合
危険な「不整脈」に気づく方法…24時間 不整脈を管理！スマートウォッチと専門外来【 医学博士 大塚俊哉】…ながる恐れも＞ 加齢により劣化した心臓に、生活習慣病などが原因で起こる動脈硬化が加わると、身体全体の血液循環が悪くなり、心臓の機能が低下。「心不全」に…CBCテレビ社会
【40代50代は知らないと大損！】実は摂った方がいいスゴい脂質3選…スクを減らす効果があります。不飽和脂肪酸は、コレステロールの数値を改善し、動脈硬化を防ぐ役割を果たします。おススメ食材アーモンドやクルミなどのナッツ類…45歳から変われましたライフ総合
結局のところ、バターは体に悪いのか、悪くないのか？ 半世紀以上の論争を経て振り出しに戻った「善悪二元論」のいきさつ…リノール酸やリノレイ酸（著者註:リノレン酸）を含む植物性油なら、むしろ動脈硬化の予防としておすすめしたいくらいです」と語っている。 そして油脂の摂取量…集英社オンライン社会
和田秀樹「塩を摂ると血管ぶち切れるぞ」と国民を洗脳する“昭和医師”が知らない減塩で死亡率増加の怖い事実メタボリックシンドローム(代謝異常症候群)とは、腹部の内臓のまわりに脂肪がたまると、動脈硬化や高血糖を誘発する物質が放出されたりして、脳卒中や心臓病などの生活習慣病…プレジデントオンラインライフ総合
「コレステロール＝悪玉とうそぶく奴こそ悪玉だ」和田秀樹が指弾するフェイク情報で儲けるTV界の裏の2大ワル…■コレステロール値は高いほうがいい理由 たしかに、「LDL」というコレステロールには、動脈硬化を促進するマイナス作用もありますが、一方で、傷ついた血管を修復して、頑丈…プレジデントオンラインライフ総合
佐藤弘道が患った「脊髄梗塞」とは 脳卒中の１～２％とされ年間に数人程度、医師が解説…ち、腹側の太い血管がつまることで起こります。 症例が少ないことから、動脈硬化、動脈塞栓症、大動脈解離、ショックによる低血圧、血管炎から椎間板ヘルニア…デイリースポーツエンタメ総合
舞の海、“運動は大嫌い”と告白「絶対トレーニングジムには行かない（笑）」…男性が気を付けるべき、加齢に伴い増加する動脈硬化リスクの正しい知識を学ぶこと、早期発見・早期治療による動脈硬化リスク軽減を実現するために自分自身の血管…オリコンエンタメ総合
タマゴは1日1個まで⁉厚生労働省が作りあげた「タマゴとコレステロール」を巡る誤解…てお届けする。 『健診結果の読み方』連載第23回 『基準範囲内でも動脈硬化のリスクが…「総コレステロール値」は数値ではなく「ココ」を見よ！ 』より続く…現代ビジネスライフ総合
最新の研究で判明した、「更年期トラブル」に“漢方”が効くメカニズム。女性の不調に効く「3つの漢方薬」とは…らに動脈硬化を防ぐことも確認されています。桂枝茯苓丸は、こうしたケイヒが持つ血管への作用を中心にして全身の血流を改善し、女性に多い症状を改善していると…with onlineライフ総合
〈脳を若返らせる5つの生活習慣〉成功したことや幸せだったことをくり返し回想…一生ボケないためには「スマホから離れ」「最低6時間睡眠」…管性認知症を起こさないためには脳血管障害を防ぐのが一番。 そのためには動脈硬化につながる高血圧や糖尿病などの生活習慣病にならないように気をつけることが…集英社オンライン科学
ごま油のパワーが凄い！適量を摂取すると得られる健康効果5つとコスパ抜群混ぜうどんの簡単おすすめレシピ…きがあります。 これにより、動脈硬化や心疾患などの生活習慣病の予防に効果が期待できます。 2. 血行を促進し、冷えを改善する ビタミンEが豊富にごま油…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
「脳梗塞」と「心筋梗塞」のリスクが急上昇…健康に気を付けるなら絶対知っておくべき「コレステロールの真実」この血管の丈夫さや動脈硬化と、LDL・HDLコレステロールが深く関わっています。とくにLDLコレステロールが過剰でHDLが少ないと、動脈硬化を起こしやすく…現代ビジネスライフ総合
オリーブオイルのパワーが凄い！身体に良い健康効果5つとカボチャが美味しくなる簡単おすすめレシピ…し、善玉コレステロール（HDL）を増やす効果があります。 これにより、動脈硬化や心筋梗塞などのリスクを減らすことが期待できます。 2. 脳の健康をサポート…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
オクラって凄い！食べると得られる健康効果5つと万能タレで絡めて美味しい簡単おすすめレシピ…ステロールを体外へ排出する効果があります。 コレステロール値の低下は、動脈硬化や心疾患の予防につながります。 4. 美肌効果 オクラには、ビタミンCが…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
世界に先駆けて日本で発売された ミトコンドリアに作用する糖尿病新薬の評判…んあった。しかし、いまは最終目標を達成しない薬は評価されない。糖尿病は動脈硬化の進行を促し、将来的に心筋梗塞などの心臓病のリスクを高めることがわかって…日刊ゲンダイDIGITALヘルス
【キャベツ】「加熱」VS「生食」どちらの栄養価が高い？管理栄養士が比較して解説！…般的なキャベツよりもビタミンＣ含有量が多く、特徴的な紫色の色素成分には動脈硬化予防や目の健康を保持する効果があります。さらに食物繊維は水溶性食物繊維・…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
「試してみて」ごはんを食べる前にチョコレートを食べてください！血糖値の上昇抑制に役立ちます。…ポリフェノールの高い抗酸化力がコレステロール値を整え脂質異常症高血圧、動脈硬化を予防できる食物繊維も豊富腸内環境を整え血糖値の安定へ不溶性食物繊維と水…おうちごはんと日常ライフ総合
老化細胞を除去する新薬セノリティクスとは？最新の研究動向…れてきました。セノリティクスを用いることで、アルツハイマー病、糖尿病、動脈硬化症など、加齢に伴う疾患の予防や治療に役立つ可能性があります。例えば、アル…大塚篤司ヘルス
認知症「一歩手前」MCIの特徴と“予防”のためにできること そのもの忘れは「病的な健忘？」それとも「加齢現象？」…認知症にかかるリスクが2～4倍になるという。 これは糖尿病によって動脈硬化が進み、血管性認知症にかかりやすくなるだけでなく、アルツハイマー病の原因…東洋経済オンライン社会
知らないと損！トマトが身体に良い凄い栄養効果5つとご飯がススム炒め物の簡単おすすめレシピ…リコピンには、コレステロール値や中性脂肪を下げる効果があることが分かっています。 動脈硬化や糖尿病などの生活習慣病の予防に効果が期待できます。 さらに、カリウムに…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
「早く知りたかった」トマトは朝？昼？夜？どのタイミングで食べるといいの？摂取したいトマトの成分とは？…王様なのです（笑）トマトの期待できる効果ガンや動脈硬化の予防、アンチエイジング効果抗酸化作用や血流改善感染症予防や美肌効果おうちごはんと日常食べるタイ…おうちごはんと日常ライフ総合
その眠気「いびき」のせいかも?まずは寝ている間に録音すべし!「8つの原因」と対処法を“眠りのプロ”が解説…が下がり、これを補うために心臓の働きが強まって高血圧になりやすいほか、動脈硬化や脳梗塞など、さまざまな生活習慣病のリスクが高まるとされる。自分自身だけ…FNNプライムオンラインライフ総合
病気原因の「老化細胞」 糖尿病治療薬での“除去”が判明 順天堂大学などの研究チーム発表…加齢によって体内にたまり、動脈硬化など様々な病気の原因となる「老化細胞」を糖尿病の治療薬によって取り除くことができることがわかったと、順天堂大学など…日テレNEWS NNN社会
「後悔しています」年商10億円弱だった食品メーカー、トップが倒れて大混乱。43歳会社員の長男が加勢も、あっけなく…〈70歳社長の父〉の無念【中小企業診断士の助言】…へ運ばれる事態となりました。医師の診察を受けたところ、長年の高血圧から動脈硬化が進行しており、即入院かつ1週間は絶対安静となってしまいました。このとき…THE GOLD ONLINE（ゴールドオンライン）経済総合
リコピンとは？効能効果やオススメの摂り方を管理栄養士がポイント解説…その結果、血流が改善され高血圧や心筋梗塞、脳梗塞などさまざまな病気の予防につながるのです。 ＜動脈硬化と高血圧の関係＞ 動脈硬化が進むと、高血圧のリスクが高まります。サンキュ！ライフ総合
【40代・50代「更年期治療」をアップデート！】ホルモン補充療法（HRT）は、年齢に関係なく受けられるってホント？…法を希望されたら、私はまずは閉経年齢を確認し、ガイドラインにはなくても動脈硬化のスクリーニング検査やDダイマー（血栓が形成されている可能性の有無の指標…OurAgeライフ総合
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