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検索結果

126件
  1. 〈たんぱく質クイズ〉ツナ缶とサバ缶、たんぱく質が多いのはどっち？管理栄養士が回答
    …におすすめなのが、トマトに含まれる「リコピン」。これらを組み合わせることで酸化を抑えるだけでなく、旨味の相乗効果も得られます。 ■■きのこ類 サバ缶は…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  2. トマトのパワーが凄い！むくみ解消も期待できる栄養効果5つとベチャつかない切り方＆簡単おすすめレシピ
    …ると得られる5つの栄養効果をご紹介します。 1. 美肌効果 トマトには、リコピンという抗酸化物質が豊富に含まれています。リコピンは、紫外線の害から肌を…
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  3. 【防災備蓄のローリングストック！ 時短＆おいしい超簡単レシピ】認知症予防も美肌も！ 女子会ウケ間違いなしのカフェ飯風「イワシとアボカドのグラタン」
    …いうことですね。 今泉：そうですね。今回は、さらに高い抗酸化作用を持つリコピンやビタミンCを含むトマト、カルシウムやタンパク質のとれるチーズを組み合わ…
    OurAgeライフ総合
  5. 間食で「老化」を防ぐ！罪悪感なく食べられるおすすめの間食とは？管理栄養士が解説
    …うれん草などの緑黄色野菜に豊富なβ-カロテン、トマトの赤色のもとであるリコピンは、カロテノイドに分類されます。  ビタミンCやビタミンEは、活性酸素を…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  6. 【ダイエット向け野菜ランキング】3位トマト、2位モロヘイヤ、1位は栄養盛りだくさんで人気の野菜
    …活用できます。 またトマトの代表的な栄養素であるリコピンには抗酸化作用があり、ダイエットに嬉しい効果をもたらします。 たとえば血流が悪いと代謝が低下し…
    サンキュ！ライフ総合
  7. あの調味料で漬けるだけ、やみつき「ひんやりトマト」が話題「トマト何個あっても足りない」「相性いいんだ」
    …をバランスよく含んでいるトマト。赤色の色素成分で、抗酸化作用があるリコピンも豊富なので、たくさん食べられると嬉しいですよね。トマトを「白だし：酢＝3:…
    まいどなニュースライフ総合
  8. 血管年齢を若返らせる！薬剤師に聞いた「気軽にできるアンチエイジング方法」4選｜美ST
    …ために欠かせないタンパク質が豊富。また、トマトに多く含まれる赤い色素のリコピンは抗酸化作用が期待できます。 逆に、摂取を控えるべきものとして、飽和脂肪…
    magacolライフ総合
  9. 〈老化〉原因は酸化ストレス？管理栄養士が教える、食事でできる老化対策｜積極的に摂りたい３つの栄養
    …ンが一番効率よくビタミンAに変換されるといわれています。また、トマトのリコピンもカロテン類です。 キサントフィル類は葉物野菜に多いルテイン、えび・かに…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  11. 「プチトマト？その呼び方間違っています！」八百屋からの警告！そのワケとは
    …」です。トマトはリコピンやカロテンが豊富に含まれているので、シミやシワの改善、免疫機能の向上などの効果が期待できます。ちなみにリコピンやカロテンは油で…
    青髪のテツライフ総合
  12. もうムクまない！-12kgダイエット成功した保健師が教える「むくみ解消して痩せる食材」5つ
    …スであれば、飲み物で手軽にカリウムが取り入れられる上、ダイエット効果の高い『リコピン・13オキソODA』などの成分も取り入れることができますよ。 【松田リエ】…
    女子SPA！ライフ総合
  13. トマトジュースのパワーが凄い！美肌も期待できる栄養効果5つとサッと煮るだけの簡単おすすめレシピ
    …で、老化の防止や生活習慣病の予防に効果が期待できます。 2. 美肌効果 リコピンには、メラニンの生成を抑制する効果があり、シミやそばかすなどの予防に役立ちます。
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  14. 12㎏痩せた保健師が教える「むくんで太る！最悪な朝ごはんワースト5」シリアル×牛乳が2位
    …さらに、トマトジュースだと普通の野菜ジュースより糖質控えめなものも多い上、「リコピン」などダイエットに効果的な栄養も摂取できて良いですよ。 むくんで太る最悪な朝ごはん…
    女子SPA！ライフ総合
  15. 9割の40代・50代が知らない！実は美肌効果の高い”夏の食べ物”3選
    …。1. トマトトマトにはリコピンという強力な抗酸化物質が含まれており、紫外線によるダメージを軽減する効果があります。リコピンは体内で活性酸素を除去し、…
    45歳から変われましたライフ総合
  17. トマトのパワーが凄い！身体に良い健康効果5つと切って混ぜるだけで絶品の簡単おすすめレシピ
    …症にかかりにくくする効果が期待できます。 5. アンチエイジング効果 リコピンやビタミンCなどの抗酸化物質は、細胞の老化を防ぐ効果もあります。 アンチ…
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  18. 【 防災備蓄のローリングストック！ 時短＆おいしい超簡単レシピ】 1分45秒で完成する認知症予防＆血液サラサラ効果ごはん！ サバ缶とトマトジュースを混ぜるだけ麺
    …手早く作れてうれしいです。 今泉：トマトには体を酸化から守ってくれる「リコピン」が含まれているので、美肌や老化予防にもぜひ積極的に食べましょう。トマト…
    OurAgeライフ総合
  19. 強力な抗酸化作用?! 「旬のトマト」に含まれるすごい成分とは
    …い色素成分のリコピンが特徴。β-カロテンの2倍ともいわれる強い抗酸化作用を発揮し、生活習慣病を予防したり、肌や目の健康を守ったりする効果が期待されてい…
    ダイヤモンド・オンライン社会
  20. 「トマト」VS「ミニトマト」栄養価が高いのはどっち？管理栄養士が徹底解説！
    …取り除かれていることが多いです。トマトの皮にもトマト特有の栄養素であるリコピンやβカロテンなどが豊富に含まれています。カットした皮つきのトマトをプラス…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  21. 「グレープフルーツの栄養」食べるならどっち？白と赤！栄養価はどう違うの？
    …きな違いはベータカロテンの含有量です。赤には白の3倍のベータカロテンとリコピンが含まれているので抗酸化力で選ぶなら赤です(^^)/糖度も赤のほうが高い…
    おうちごはんと日常ライフ総合
  23. いま話題の【キレトマ】とは!?キレートレモンと混ぜておいしい＆疲労軽減になる噂のドリンクを試してみた
    …です。ビタミンCとクエン酸が入ったキレートレモンで疲労感軽減の効果も期待でき、リコピンとGABAを含むトマトジュースで栄養もたっぷり！筆者は日中PCに…
    舞ライフ総合
  24. 野菜の栄養が台無しになる!? ビタミンやミネラルを無駄にしてしまう食べ方
    …活習慣病などの予防も。リコピンなど機能性成分は病気の予防効果が期待され、健康に過ごすために重要だし、歯ごたえのある野菜の咀嚼効果は食べ過ぎ防止だけでな…
    ウィメンズヘルスライフ総合
  25. 保存食「3つ」だけ、調味料なしで即つくれる！うまみたっぷり＆味付け不要のお手軽レシピ
    …、食塩相当量といえるでしょう。 食物繊維を多く含む切干大根と、健康効果の高いリコピンを含むトマト缶も使っているので、この料理自体は血糖値を上げにくく、…
    サンキュ！ライフ総合
  26. 「キャベツ」キャベツはいつ食べると血糖値のコントロールが出来るの？食べるタイミングは？体に良いコツ！
    …でしょうか（笑）血糖値のコントロール、リコピン摂取、緑黄色野菜摂取おすすめしたいレシピです。まとめ血糖値を効果的にコントロールすることで糖尿病や合併症…
    おうちごはんと日常ライフ総合
  27. 冷凍野菜に栄養はある？ 青汁を飲むだけで十分？野菜にまつわる"素朴な疑問"に日本人管理栄養士がアンサー
    …活習慣病などの予防も。リコピンなど機能性成分は病気の予防効果が期待され、健康に過ごすために重要だし、歯ごたえのある野菜の咀嚼効果は食べ過ぎ防止だけでな…
    Harper’s BAZAAR（ハーパーズ バザー）ライフ総合
  29. 知らないと損！トマトが身体に良い凄い栄養効果5つとご飯がススム炒め物の簡単おすすめレシピ
    1. 美肌効果 トマトに豊富に含まれるリコピンは、強力な抗酸化作用を持つ色素成分です。 活性酸素によるシミやシワの発生を抑え、美肌効果が期待できます。
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  30. 「早く知りたかった」トマトは朝？昼？夜？どのタイミングで食べるといいの？摂取したいトマトの成分とは？
    …。トマトの赤い成分リコピンはカロテノイドの一種で抗酸化作用がありガンや動脈硬化の予防、アンチエイジング効果が期待できます。リコピンは加熱することで細胞…
    おうちごはんと日常ライフ総合
  31. リコピンとは？効能効果やオススメの摂り方を管理栄養士がポイント解説
    …適度に酸化を抑える食事を摂る必要があるのです。 リコピンの効能・効果それではリコピンの主な効能・効果について解説していきます。 ●体全体や肌の老化を…
    サンキュ！ライフ総合
  32. トマトは「スターマークを探して下さい！」料理人が必死の呼びかけ【そのワケとは？】
    …イド」の１種で、美肌や動脈硬化予防、老化予防、がん予防などの効果が期待できます。リコピンは油に溶けやすい性質を持っており、油と一緒に摂取することで体内…
    ぱぷちゃんライフ総合
  33. 40代・50代は今すぐやめて！血糖値の上昇を急加速させる飲み物3選
    …マトジュースにする事で、トマトに含まれる強い抗酸化作用が認められているリコピンの吸収率が上がると言われています。まとめ以上、「血糖値の上昇を加速させる…
    45歳から変われましたライフ総合
  35. 知らずに損してた！ミニトマトの凄い健康効果5つと皆に必ず聞かれる簡単おすすめレシピ
    …を予防する効果があります。 5. アンチエイジング効果 ミニトマトに含まれるリコピンやビタミンCには、抗酸化作用があり、細胞の老化を防ぐ効果があります。
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  36. 「早く知りたかった」すいかにはどんな栄養効果があるの？食べきれない時の保存方法は？「知ってよかった」
    …病予防にもなります期待できる効果　カリウムによるむくみの改善高血圧や動脈硬化予防リコピンによるガン予防アンチエイジング効果すいかの保存方法まるごとの場…
    おうちごはんと日常ライフ総合
  37. 「トマトは必ずしも冷蔵保存が正解ではありません！」八百屋からの警告！その訳とは
    …きます。赤くなったトマトは食味が良くなるだけではなく、リコピンの含有量も増していきます。リコピンは抗酸化作用がありますので、活性酸素が原因となって生じ…
    青髪のテツライフ総合
  38. 《徹底活用》専門医が厳選した「がんに勝てる10食材」最新研究で明らかになった“すごい”食べ物
    …ます」 トマト 「トマトに含まれるリコピンは、がん細胞の増殖抑制、血管新生の阻害に働きかけるなど、強力ながん予防効果を備えています。また、コレステロー…
    週刊女性PRIMEライフ総合
  39. トマトって凄い！食べる事で得られる健康パワー5つとトースターだけで簡単おすすめレシピ
    …ーゲンの生成を促進する効果があります。 2. 生活習慣病予防 リコピンは、動脈硬化や高血圧、糖尿病などの生活習慣病の予防にも効果的です。 さらに、カリ…
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  41. どれが効く？「ビタミン界のエルメス」ほか韓国で話題のサプリをお取り寄せ＆お試しレビュー！
    …」やエネルギー代謝に⽋かせない「ビタミンB群」を増量し、抗酸化⼒を持つリコピン、ルテインなども新配合。そのほか、美容と健康に⽋かせないビタミンCやビタ…
    yoiライフ総合
  42. 「早く知りたかった」トマトの栄養価がすぐれているのはこれだ！「知ってよかった」毎日食べたくなります
    …赤い色素のリコピンは摂取出来ますトマト缶に使われるトマトは真っ赤な品種なので生食用のトマトに比べるとリコピンは3倍で素晴らしいですリコピンは抗酸化作用…
    おうちごはんと日常ライフ総合
  43. 管理栄養士が勧めたい「更年期の不調対策に食べるべき意外な缶詰」３つ
    …含まれるリコピンには強い抗酸化作用があり、エイジングケアにもよいとされる成分です。トマトは加熱によって旨味がアップし、肉や魚の旨味との相乗効果も生まれ…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  44. 知らないと損！美肌になれる？ミニトマトを食べると良い理由5つとタレに漬けるだけの簡単おすすめレシピ
    …康維持に役立つ嬉しい効果がたくさんあります。 1. 美肌効果 ミニトマトには、リコピンとビタミンCが豊富に含まれています。リコピンは、トマトの赤い色素…
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  45. 栄養士が選ぶ、ヘルシーなフルーツ BEST10
    …こすフリーラジカルと闘うことができる。さらにすいかには、カロテノイド、リコピン、ククルビタシンEなどの抗酸化物質も含まれている。食べるときは、カットす…
    ELLE DIGITALライフ総合
  47. ピンクだけどオレンジ!?ビタミンCが1日分摂れちゃうすごいオレンジがコストコで買えた
    …したら、めちゃくちゃピンク色！このピンク色は、抗酸化物質の「リコピン」によるもの。リコピンは、トマトやその他の赤い果物や野菜に含まれるカロテノイドの一…
    Miaライフ総合
  48. カゴメ 生鮮トマトでメーカー各社とコラボ 情報接点を増やし新メニュー提案
    …ゴメの「高リコピントマト」を使い、森永乳業の「Kraftモッツァレラチーズ」とエスビー食品の「スィートバジル」とで、「バジル香る！高リコピントマトの美…
    食品新聞経済総合
  49. グレープフルーツ「赤」と「白」←「栄養は同じ？」料理人の回答に…『早く知りたかった！』
    …レープフルーツには「リコピン」という成分が含まれていて、これが抗酸化作用に優れています。抗酸化作用とは、体内のサビつきを防ぐ効果のこと。つまり、赤色グ…
    ぱぷちゃんライフ総合
  50. 【成城石井】管理栄養士が厳選！ おすすめのヘルシードリンク＆お菓子
    …濃厚トマトキャンデー 76g ￥216「リコピンやカロテン、ビタミンCが配合されているので、抗酸化作用や光老化のケアなどの美肌効果が期待できます。摂取量はごくわ…
    MAQUIA　ONLINEライフ総合
  51. 【カレーで腸内環境を改善！】ヨーグルト＆トマトでこくうま！チキンカレーのレシピ
    …飯を盛ってかける。 ＊　＊　＊ プラスする野菜は、高い抗酸化作用のあるリコピンが豊富なトマト、カルシウムの吸収を助けるビタミンDが多く含まれるまいたけ…
    レタスクラブライフ総合
  53. 〈グレープフルーツ〉ホワイトとルビー、美容や健康に気を使う場合はどちらがおすすめ？栄養士が解説
    …ルビーのような赤いグレープフルーツには、βカロテンとリコピンが含まれます。ホワイトには含まれない栄養素で、トマトのリコピンと同じです。紫外線ダメージを軽減するだけ…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  54. モデル・上西星来さんに聞いた「美白のためにしている夜のルーティン＆おすすめアイテム4選」｜CLASSY.
    …白にいいトマトスープ。サプリでもビタミン補給！ トマトは加熱することでリコピンの吸収がアップするそう。温かいトマトスープをよく作っています！ 【19:00】…
    magacolライフ総合
  55. 知らずに損してた！トマトから得られる健康効果5つとフライパンだけで朝食に食べたい簡単おすすめレシピ
    …今回は、トマトから得られる健康効果と簡単レシピを紹介させて頂きます。 1. 抗酸化作用 トマトに含まれるリコピンは、強力な抗酸化物質であり、細胞を酸…
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  56. 《がんに負けない常備菜》名医が太鼓判！絶対に取り入れいたい、抗がん効果のある10個の食材
    …告も」 トマト 「トマトに含まれるリコピンは、がん細胞の増殖抑制、血管新生の阻害に働きかけるなど、強力ながん予防効果を備えています」 キャベツ 「キャ…
    週刊女性PRIMEライフ総合
  57. 知らずに損してた！ミニトマトの凄い健康効果5つとヤバいタレに漬けるだけの簡単おすすめレシピ
    …クを低減します。 3. 発がん抑制 リコピンはがん細胞の成長を抑制するとされ、特に前立腺がんや胃がんの予防に効果があります。 4. 免疫力の向上 ビタ…
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  59. 【“第二のオロポ”完成!?】サウナー必見！コンビニで買えるドリンク2種で新サウナドリンクを作ってみた
    …、そしてトマトにはリコピンやGABAが含まれていることから、汗で流れやすいカリウムやカルシウムなどのミネラルを補給する＆疲労回復効果が期待できると、サ…
    MonoMax Webライフ総合
  60. 「豚汁」に足すだけで〈痩せ効果〉が上がる意外な食材3つ｜管理栄養士が提案
    …トマトに含まれるリコピンは、強い抗酸化作用があることからダイエットだけでなく美容効果も期待できる食材です。昆布とかつおの旨味の相乗効果があることはよく…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合

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