#話題のタグ
検索結果
71件
流行りの「ロカボ」とは？ダイエット効果や糖質制限との違いまで幅広く紹介…直後の血糖値はほとんど上がりません。 つまり、低糖質な食事を行うことは糖尿病予防に効果的なのです。 ●糖質制限とロカボの違い 糖質制限とロカボの違いは…サンキュ！ライフ総合
【堀江貴文×河村真木子】優秀な女性たちを活用する極シンプルで簡単な方法…。女性はハンデが軽くなるし、企業は業績アップにつながるはずです。ほかに糖尿病予防の啓発もやっています。糖尿病って、サイレンスキラーと言われるくらい恐ろ…GOETHEライフ総合
「治癒は後でも、今ケアする」認知症発症率は子どものころの生活も影響、患者と介護者が今からできること…の対応（高血圧のケア、補聴器使用、飲酒制限、頭部外傷予防、禁煙、肥満・糖尿病予防の食育、運動の奨励など）の両面で推奨が示されている（E.S.さんは、認…Wedge（ウェッジ）ライフ総合
歩き方を見直して正しいウォーキングを。ダイエット目的なら食前、糖尿病予防なら食後が効果的…『フロントランジ』を紹介しましょう」 4）ダイエット目的なら食前、糖尿病予防なら食後 1日のうちいつ歩くかを工夫すると、目的とする健康効果をより高…婦人公論.jpライフ総合
話題の『アサイーボウル』がたべられる朝7時オープンのヴィーガンカフェ【神戸市中央区】…と、貧血、美肌、便秘、眼精疲労、アンチエイジング、疲労回復、脂肪燃焼、糖尿病予防デトックスなどに効果が期待できるそう。朝7時から営業されているので、近…きょん。ライフ総合
【青汁】血糖値、便秘、高血圧を改善… 夕食30分前に飲むと睡眠の質向上も…原因といわれる活性酸素を除去してくれるほか、食後血糖値の上昇抑制効果や糖尿病予防の可能性もあります。また、アレルギー症状改善効果、膝関節痛の緩和、二日…日刊ゲンダイDIGITALヘルス
はんぺんって凄い！身体に良い5つの理由とカリッとふわふわの食感にハマる人が続出の簡単おすすめレシピ…糖質コントロールにも役立つ！食物繊維 食物繊維が豊富なので、血糖値の急激な上昇を抑制し、糖尿病予防にも役立ちます。 5. その他にも嬉しい栄養素が！ ビタミンB群や鉄、…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
「早く知りたかった」昆布と切り昆布って何が違うの？昆布を食べるとどんな栄養効果があるの？「知りたい」…繊維のアルギン酸とフコイダンですアルギン酸はコレステロールの上昇を抑え糖尿病予防や生活習慣病予防につながりますフコイダンは腸内環境を整え免疫力を高めま…おうちごはんと日常ライフ総合
知らずに損してた！高野豆腐から得られる5つの健康効果と美味しさが溢れ出す簡単おすすめレシピ…に役立ちます。 また、食物繊維は血糖値の上昇を抑制する効果もあるので、糖尿病予防にも効果が期待できます。 3. 骨粗鬆症予防 高野豆腐には、骨や歯の形…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
知らずに損した！長芋から得られる凄い健康パワー5つと和えるだけで旨い簡単おすすめレシピ…、消化吸収されにくいため、血糖値の上昇を抑制する効果が期待できます。 糖尿病予防やダイエット中の方にも嬉しい効果ですね。 4. 疲労回復効果でスタミナアップ…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
油揚げから得られる凄い健康パワー5つとサッと煮るだけの簡単おすすめレシピ…の上昇度を示す指標です。低GI食品は、血糖値の上昇を緩やかにするため、糖尿病予防やダイエットにも効果が期待できます。 油揚げは、味噌汁の具材にしたり、…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
「食後のコーヒー」←「ちょっと待って！！」料理人からのお願い【そのワケとは？】…の急激な上昇を防止してくれます。これにより、ダイエット効果だけでなく、糖尿病予防にも役立ちます。２つ目は「消化を助ける」です。→コーヒーには胃液の分泌…ぱぷちゃんライフ総合
医学部受験の現実、親子関係や「入試成績と医学部成績に相関なし」の内実、18歳で勤務地決める「地域枠」にも賛否…いのですが」 近年永井氏は、幼児期からの医療教育を提唱している。運動は糖尿病予防になる、高血圧の原因となる塩分過多に気を付けるなど、誰もがある程度の医…東洋経済education×ICT社会
実は凄い栄養効果！じゃが芋から得られる身体に良い5つの理由と箸の止まらない簡単おすすめレシピ…糖値を急激に上げることなく、ゆっくりとエネルギーを供給します。これは、糖尿病予防やダイエットにも効果的です。 3. 満腹感を得やすい じゃがいもは食物…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
【トレーニング】糖尿病を予防する有酸素運動。半年間密着の結果とは…ようになりましたので、ぜひこれからも活用しながら続けてください。また、糖尿病予防のためには塩分を摂りすぎないことも重要ですので、1日7.5g以下を目指…Medical DOCライフ総合
階段の上りと下り、実は筋トレ効果が高いのは…筋肉先生・谷本道哉「階段を避けてエスカレーターに行列、なんて本当にもったいない！」…階段の上り下りは筋肉に刺激を与えるトレーニングとしての効果が高いうえ、うまく使えば糖尿病予防効果まで期待できてしまうという優れた運動なのです。 2階や3階くらいま…婦人公論.jpヘルス
焼酎、ワイン、ビール…お酒にまつわる「あの都市伝説」はウソだった！「アルコール」と「糖尿病」の根深い関係…受けますが、特にアルコールに注目すると、アルコール摂取量の適切な管理が糖尿病予防に重要なこと、またアルコールに強い人ほど糖尿病になりやすいことがわかったのです。現代ビジネス科学
知らないとヤバい！たけのこの凄い健康作用5つとサクサクで香ばしさにハマる簡単おすすめレシピ…ます。 4. 血糖値の調節 たけのこには血糖値を安定させる効果があり、糖尿病予防や管理に役立ちます。 5. 体重管理の支援 低カロリーでありながら食物…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
食べないと損してる！新玉ねぎの凄い健康効果5つと素材の水分で煮るから美味しい簡単おすすめレシピ…を高めます。 2. 血糖値 新玉ねぎには血糖値を安定させる効果があり、糖尿病予防や管理に役立ちます。 3. 血圧の調整 新玉ねぎに含まれる硫化アリルな…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
知らず損してた！たけのこから得られる5つの身体に良い健康効果と食感にハマる簡単おすすめレシピ…血糖値コントロール たけのこに含まれるイヌリンという成分が血糖値を安定させ、糖尿病予防に役立ちます。 4. 免疫力向上 たけのこにはビタミンやミネラルが豊富…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
旬だから食べて！新じゃがいもの凄い健康作用と食感・旨味・風味がヤバい簡単おすすめレシピ…血糖値の安定化 じゃがいもには低GI（血糖指数）があり、血糖値の急激な上昇を抑え、糖尿病予防に寄与します。 5. ビタミンB6のサポート 新じゃがいもに含まれるビ…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
今日から食べたい！糸こんにゃくから得られる5つの健康効果とレンジで混ぜるだけの簡単おすすめレシピ…らせ、血糖値の急激な上昇を防ぎます。これにより、血糖値の安定を促進し、糖尿病予防や管理に寄与します。 4. コレステロール低減 食物繊維は脂質の吸収を…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
今日から食べたい！玉葱から得られる5つの健康パワーと失敗しないグラタンの簡単おすすめレシピ…玉葱には食物繊維が豊富に含まれており、これが血糖値の急激な上昇を抑制し、糖尿病予防に寄与します。 それでは、ココから 失敗しらずの熱々グラタンレシピを …ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
今日から食べたい！いちごから得られる5つの健康効果とフライパンで焼ける簡単おすすめレシピいちごには食物繊維が豊富に含まれており、血糖値の急激な上昇を抑制し、糖尿病予防に役立ちます。 それでは、ココから フライパンで焼けるいちごパンケーキの作り方を…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
今日からでも食べたい！菜の花から得られる健康効果5つとやみつきになる人続出の簡単おすすめレシピ…葉緑素や食物繊維が豊富に含まれているため、菜の花の摂取は血糖値のコントロールに役立ち、糖尿病予防に寄与します。 4. 心血管健康 菜の花にはカリウムが豊富に含まれ、血…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
今日からでも食べたい！大葉を食べると身体に良い5つの理由とレンジだけで簡単おすすめレシピ…ます。 4. 血糖コントロール 大葉には血糖値を安定させる効果があり、糖尿病予防や管理に役立ちます。 5. 新陳代謝促進 大葉に含まれる成分が新陳代謝…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
下半身を鍛えるトレーニング。糖尿病予防のため70代男性が本気で挑む…下半身を鍛えるトレーニング。糖尿病予防のため70代男性が本気で挑むMedical DOCでは、社員の健康度合いを上げるため、都内のパーソナルジム「T…Medical DOCライフ総合
知らずに損してた！レタスが栄養豊富で身体に良い5つの理由と混ぜるだけの簡単おすすめレシピレタスは低糖質で、血糖値の急激な上昇を抑制する助けになります。これは糖尿病予防や管理に役立ちます。それでは、ココから 切って混ぜるだけで絶品のレタスレシピを…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
「白菜、レシピ」白菜と肉団子のスープ。簡単レシピ…です。白菜は水分の多い野菜ですが食物繊維が豊富なので便秘予防脂質異常症糖尿病予防に役立ちます。白菜の外の葉 緑の部分にはビタミンCやベータカロテンが多…おうちごはんと日常ライフ総合
今日からでも食べて欲しい！ニラが身体に良い理由と特製タレが絶品の簡単おすすめレシピ…血糖値コントロール ニラには血糖値を安定させる助けになる成分が含まれており、糖尿病予防に寄与します。それでは、ココから タレが旨いニラの豚肉巻きレシピを 紹介させて頂きます。ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
「炎症」を避ける食事で「糖尿病」が遠ざかる？14万人データで判明した最新情報。…でも多数示唆されているところです。そのためヤン氏たちは「低炎症食は２型糖尿病予防に役立つ可能性がある」と結論しています。食品を選ぶときの新しい目安にい…黒澤恵（Kei Kurosawa)ライフ総合
「糖尿病」の世界の発症率 30年で大幅に上昇、死亡率は低下傾向…世界で最も重要な健康上の懸念であることが示された。各国は費用効果の高い糖尿病予防を実現するため、国民の健康意識を高めて活動的なライフスタイルや栄養改善…Medical DOCライフ総合
バナナに含まれる「レジスタントスターチ」＝食物繊維？ 食生活に取り入れないともったいない理由【管理栄養士解説】…血糖値の急激な上昇の抑制を助ける可能性もあります。つまり、ダイエットや糖尿病予防にも役立つと考えられます。 編集部： レジスタントスターチは1日にどの…Medical DOCライフ総合
風邪やインフルエンザ予防、糖尿病予防にも「亜鉛サプリ」！ 適切な「摂取タイミング」を専門家が解説…亜鉛のサプリメントは、風邪やインフルエンザ予防に重宝される。亜鉛単体のサプリからマルチビタミンに含まれているものまで、形状もタブレットや粉末などさま…Harper’s BAZAAR（ハーパーズ バザー）ヘルス
厚揚げを食べると得られる身体に良い5つの理由知ってる？10分煮るだけで絶品の簡単おすすめレシピ…低GIの食品は血糖値の急激な上昇を抑制し、エネルギーをより一定に供給します。これにより、糖尿病予防や血糖値のコントロールがサポートされます。 4. ヘルシーな脂質 厚揚…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
【糖尿病予防】誰でもできる健康的な日常生活の過ごし方を専門医が伝授…や人間ドックを特にしっかり受けていただきたいです。 編集部： ほかに、糖尿病予防におすすめなことはありますか？ 桃園先生： 食事の前に、水溶性の食物繊…Medical DOCライフ総合
知らずに損してた！おもちを食べると身体に良い5つの理由と電子レンジだけで簡単おすすめレシピ…ち、血糖値の急激な上昇を緩和します。これが血糖値コントロールに寄与し、糖尿病予防にも繋がります。 5. 咀嚼を促進し消化をサポート もちもちとした食感…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
動きを鍛える。70 代男性が糖尿病予防のため本気トレーニングに挑む…動きを鍛える。70 代男性が糖尿病予防のため本気トレーニングに挑むMedical DOCでは、都内のパーソナルジム「T-Fitness」とコラボ企画…Medical DOCライフ総合
米を抜くことにはメリットとデメリットがある…老けない最強の主食ベスト8と老ける主食ワースト3…えるだけのシンプルなもの。塩分やコレステロールはゼロです」（望月氏） 糖尿病予防の確かなエビデンスさらに米はタンパク質の栄養価が高い。主食といえば炭…集英社オンラインエンタメ総合
知らずに損してる？冬に長芋を食べると身体に良い理由とサクサクが止まらない簡単おすすめレシピ…長芋に含まれるコハク酸は、血糖値の急激な上昇を抑制し、血糖値の安定化に寄与します。これは糖尿病予防や管理に役立ちます。 4.アントシアニンと美肌効果 長芋の紫色の皮に含…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
知らずに損してる？白ネギを食べると身体に良い5つの理由と旨味と甘味がヤバい簡単おすすめレシピ…【血糖値の調節】 白ネギには血糖値を安定させる助けになる成分が含まれています。これは糖尿病予防や管理に役立ちます。 【消化器官の健康促進】 白ネギには食物繊維が豊富…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
「野菜、ごぼう」「おうちごはん」栄養を捨てない！ごぼうのおいしい食べ方…完成。ポリポリ旨ごぼうの完成です。☆ ごぼうは大腸がん予防、便秘解消、糖尿病予防、免疫力アップ効果が期待できます。食物繊維が豊富なごぼう。血糖値の上昇…おうちごはんと日常ライフ総合
糖尿病を判別する「HbA1c」の見方を医師が解説 健康診断・血液検査で調べるこの数値の意味とは？…人は糖尿病予備軍？ 医師に聞くHbA1cの数値を下げる改善方法・食事で糖尿病予防編集部： HbA1cが高めの人は糖尿病予備軍でしょうか？ 川名部先生：…Medical DOCライフ総合
知らずに損してた！蓮根が身体に良い5つの理由と少ない油でサクサク香ばしい唐揚げの簡単おすすめレシピ…蓮根には糖質が少なく、血糖値の急激な上昇を抑制する効果があります。これが糖尿病予防にも役立ちます。それでは、ココから サクサクで香ばしい蓮根の唐揚げの作り方を…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
知らずに損してた！長芋が身体に良い理由5つと混ぜてトースターで焼くだけの簡単おすすめレシピ…【血糖値の安定化】 長芋には低GI（糖質指数）があり、血糖値の急激な上昇を抑え、糖尿病予防に役立ちます。 【抗酸化作用】 長芋に含まれる抗酸化物質は、細胞を酸化…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
捨てると損する！蕪の皮や葉は栄養豊富で身体に良い理由と絶品ご飯のお供の簡単おすすめレシピ…蕪の食物繊維は血糖値の急激な上昇を抑制し、血糖値の安定化に役立ちます。これは糖尿病予防や管理に有益です。 【低カロリーで栄養価が高い】 蕪は低カロリーであり…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
糖尿病リスクにも!?睡眠不足の意外な体への悪影響３つ…尿病は関りがあることがわかっていますので、睡眠の不調を感じている方は、糖尿病予防のためにも睡眠の対策を早めに行っておきましょう。・睡眠不足の危険で意外…rina 睡眠インテリアライフ総合
レンジだけでホクホク美味しいさつま芋の簡単おすすめレシピと身体に嬉しい5つの理由…を緩やかにする効果があります。これにより、血糖値の急激な変化を抑制し、糖尿病予防につながることがあります。 【消化器官の健康】 さつま芋の食物繊維は消…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
【歯周病】気づかず進行…体内に影響も！？ 歯科医が進める治療と予防策は『every.特集』…設けているのが「糖尿病予防指導 認定歯科衛生士」そのうちの1人、八木下和恵さんは住友商事の歯科診療所で歯の健康指導とあわせ糖尿病予防の指導を社員全員に…日テレNEWS NNNライフ総合
知らずに損してた！ブロッコリーを食べる事で得られる5つの健康効果とインパクトが凄い簡単おすすめレシピ…し、体重管理に役立ちます。また、繊維質のおかげで血糖値の急上昇を抑え、糖尿病予防にも寄与します。 ブロッコリーは健康的な食事に取り入れる価値がある野菜…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
