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内臓脂肪が増えることの病気リスク 医師が教える対策のカギは「血糖値の安定」、食事の3つのコツとは？…ってしまう可能性もある。 「また、脂肪肝になることで、肝臓に蓄積された中性脂肪が全身をめぐる血管にも流れ出てしまい、血管を狭めて詰まらせやすくします。8760 by postsevenヘルス
なぜ中年を過ぎると「食後のうたた寝」をする人が多いのか…認知症リスクを上げる「高血糖」の危険サイン…浅くなります。逆に高血糖になったときには、エネルギーにならず余った糖が中性脂肪となり体に蓄えられるので、肥満や脂肪肝などの原因になります。 さらに怖…プレジデントオンラインライフ総合
サバ缶は健康にいい？ 脳の活性化や血管の若返りなどと言われるが…【第一人者が教える 認知症のすべて】…ダメなんです。EPAやDHAに中性脂肪を下げる効果があっても、運動もせず、高脂肪食品を好きなように食べていれば、中性脂肪が下がるどころか、上がります。日刊ゲンダイDIGITALヘルス
クレストール、リバロ、リピトール…あの超有名な「高脂血症薬」には「筋肉や内臓が壊れる」リスクがあった…筋肉と内臓が壊れる 血圧と同じく多くの人が日々気にかけているのが、中性脂肪やコレステロールの値だろう。これらを下げる高脂血症薬(脂質異常症薬)もまた、クスリの市場では…現代ビジネスヘルス
梅雨の低気圧で頭痛がつらい→漢方の専門家がオススメする「スーパーで買える食材」とは？…ルなどたくさんの栄養素を含む。特に、あずきの外皮に含まれるサポニンは、中性脂肪やコレステロールの増加を防いで、血糖値の上昇を抑える。また、利水作用を持…ダイヤモンド・オンライン社会
【富士市】TVでも取り上げられているうなぎ専門店「鰻の成瀬」が6月1日(土)11時、厚原にオープン！…ルシウム、その吸収に役立つとされるビタミンD、コレステロール値を下げるDHA、中性脂肪を減らすEPA、細胞の再生向上に役立つビタミンB2、表皮の新陳代…あけぽん静岡
知らないと損！トマトが身体に良い凄い栄養効果5つとご飯がススム炒め物の簡単おすすめレシピ…立ちます。 2. 生活習慣病予防 リコピンには、コレステロール値や中性脂肪を下げる効果があることが分かっています。 動脈硬化や糖尿病などの生活習慣病の…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
乾癬の裏に潜む心臓病リスク - 早期発見と治療のポイント…です。また、乾癬患者さんには肥満や高血圧、脂質異常症（コレステロールや中性脂肪が高い状態）などの生活習慣病を合併している人が多いことも分かっています。大塚篤司ヘルス
糖質の摂りすぎで脂肪肝!? ちゃんと知っておきたい肝臓の働きと大問題…～80gほどのグリコーゲンしか貯められない。このため、それを上回る分は中性脂肪に合成されて、脂肪肝への道のりをまっしぐらに突き進むというわけ。食後、血…Tarzan Webライフ総合
「1日1切れの魚」が中高年に必須な“科学的裏付け” 医師が勧める「50歳前後から変えるべき食習慣」とは？さらに、EPA、DHAには中性脂肪やLDLコレステロールを減らし、HDLコレステロールを増やす働きもある、とも。実際、中性脂肪値の高い人に使われる「ロト…東洋経済オンライン社会
流行りの「ロカボ」とは？ダイエット効果や糖質制限との違いまで幅広く紹介…は血糖値を下げるホルモンです。 糖質のとりすぎによってインスリンが過剰に分泌されると、余ったブドウ糖は中性脂肪に変わります。 この中性脂肪は、皮下脂肪…サンキュ！ライフ総合
閉経前後、「コレステロール」が増えてもあわてなくてOK。中性脂肪が増える“脂質異常症”の賢い対処法…が高すぎたり、HDLコレステロール値が低すぎたり、もう1つの脂質である中性脂肪が増えた状態が「脂質異常症」。動脈硬化を促進させる要因となります。 しか…ESSE-onlineライフ総合
パンや鶏肉にも含まれる「ナイアシン」心臓病リスクの上昇に関連する可能性【研究結果】…L（善玉）コレステロール値の向上に役立つことから、高コレステロールや高中性脂肪の治療に使用されてきた。「ただし、これらの目的でナイアシンを使用する際に…ELLE DIGITALライフ総合
アンメットに応える画期的な減量効果の肥満治療薬 ノボとリリーの2強が世界を席巻…おり、治験は第2相が進行している。ウゴービなどとは異なるタイプの薬で、中性脂肪の吸収を抑える効果があるという。24年6月ごろまでに治験の結果が発表される見通しだ。サンデー毎日×週刊エコノミストOnline経済総合
さばのカロリーは高いが糖質は低い！～ダイエット中の食べ方まで解説～…必要があることから、必須脂肪酸と呼ばれています。DHAは、中性脂肪やコレステロールを下げる効果が期待できます。 ③EPA（エイコサペンタエン酸） EP…サンキュ！ライフ総合
思っているより怖い、現代人の「座りすぎ問題」。1日何時間～がNG？死亡リスクはどのくらい上がる？ 気になるポイントを解説…めに取り入れるだけでも、病のリスクの軽減につながる。 また血糖値や中性脂肪を下げる働きのあるコーヒーでブレークタイムを取るのもおすすめだそう。血流が改…Harper’s BAZAAR（ハーパーズ バザー）ライフ総合
トマトジュースを飲みすぎるとどうなる？メリット、デメリットをそれぞれ解説…です。 また京都大学の研究で、トマトから13-oxo-ODAという血中中性脂肪改善に効果の期待できる成分が発見されたことから、ダイエットによいといわれているようです。サンキュ！ライフ総合
知らずに損してた！高野豆腐から得られる5つの健康効果と美味しさが溢れ出す簡単おすすめレシピ…生活習慣病予防 高野豆腐に含まれる大豆イソフラボンには、コレステロール値や中性脂肪を下げる効果があり、動脈硬化や心筋梗塞などの生活習慣病予防に役立ちます。 ま…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
「果物」の目標量は1日200gって知ってた？食べる量・タイミングを管理栄養士が解説します！…ません。食べ過ぎてしまうと、果糖およびエネルギーの過剰摂取につながり、中性脂肪の増大や肥満に影響する可能性があります。 糖質が気になる方は、柑橘類やキ…kufuraライフ総合
【実は危険】『炭水化物抜きダイエット』をおすすめできないのはなぜ？ 管理栄養士解説…してしまいます。なぜなら、血糖値を下げるインスリンは、余分な糖を筋肉に蓄積するグリコーゲンや脂肪に蓄積する中性脂肪の合成を促進しますが、飢餓状態では脂…Medical DOCライフ総合
魚がなかなか食べられないとき、動脈硬化やコレステロールを防ぐDHAとEPAがラクラク摂れる無敵の食品とは…い背の魚には中性脂肪や血中のコレステロール値を調整する不飽和脂肪酸のDHA・EPAが豊富に含まれているので、悪玉コレステロール値を下げるにはおすすめの食材です。集英社オンラインエンタメ総合
「脂質異常症」改善オススメ最強食材とは!?…専門医に学ぶ！脂質異常症の原因と対策【医学博士 山岸昌一】…化を更に進行させる「中性脂肪」＞ 先生によると、注目されていないものの「中性脂肪」が高いと動脈硬化が進みやすいそうです。中性脂肪は、身体を動かすために…CBCテレビ社会
5月5日は今が旬の「ワカメの日」！ 意外とすごいワカメの効果を大研究…までにヒトや動物実験の結果から、海藻に含まれているフコイダンが血液中の中性脂肪やLDLコレステロール値を改善することや動脈硬化を抑制すること、ワカメの…週プレNEWS社会
【コストコ新作デリカ】だっくだくのタルタルソースが主役？魚フライが新登場…しいポイント。 タンパク質も豊富ですし、善玉コレステロールを増やし中性脂肪を下げると言われているオメガ３系脂肪酸（DHAやEPA等）、カルシウムも豊富…コストコ好き主婦 みんごライフ総合
「野菜は長寿をもたらす」若返りに抗がん効果も！お達者医師5人が本当に食べている「長生きサラダ」…の青魚は、オメガ3脂肪酸が豊富です。オメガ3脂肪酸はコレステロール値や中性脂肪値を抑えたり、血栓を予防したりする作用があります。 また、がんリスクの…週刊女性PRIMEライフ総合
高齢者医療のスペシャリストが50代にも伝えたい「健診の数値は気にしなくていい」…健康診断の結果が気になる50代にとって、コレステロール・中性脂肪・血糖値…いずれも鬼門ワードです。やれ悪玉が多いだの善玉を増やせだの、医師の診断で薬…WANI BOOKS NewsCrunchライフ総合
【健康診断】中性脂肪が高い人へ、下げるために意識したい食事のポイントとは｜管理栄養士が紹介…すぎも中性脂肪値の上昇に関わるため、唐揚げや焼肉などのようにカロリーが多く脂っこい食べ物を食べている場合も要注意です[2]。 ■中性脂肪を下げるための食事のポイント…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
知らないと損する！油揚げを食べると身体に良い5つの理由と米も酒もススム簡単おすすめレシピ…抑え、動脈硬化予防に効果が期待できます。 また、コレステロール値や中性脂肪を下げる働きもします。 5. 低糖質でダイエットにもおすすめ 油揚げは、糖質…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
科学的に「糖質中毒」から脱する方法 悪性度ナンバー1の飲食物とは…一部をグリコーゲンに変えて肝臓や筋肉に貯蔵し、それでも余ったブドウ糖を中性脂肪に変えて脂肪細胞に蓄えます。こうして脂肪が異常に蓄積された状態が「肥満」です。デイリー新潮ライフ総合
乳牛にとっての''あたりまえ''。『ワイルドミルク』が生む循環型酪農…※2......オメガ3系脂肪酸は、動脈硬化の防止やコレステロール・中性脂肪の値を下げるなどの効果があるとされている 家畜化された牛の野生を取り戻す──…Yahoo! JAPAN SDGsライフ総合
【健康診断】肝臓の数値が高いといわれた…下げるために意識すべき食事のポイントは｜管理栄養士が解説…。 一般的に食事で摂取したエネルギーが消費エネルギーよりも多くなると、中性脂肪となり肝臓などに蓄えられ肥満につながります。 そのため、ごはんやパンなど…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
「紅麹サプリ」問題で問われる“機能性表示食品”のあり方 論文などの届け出だけで「審査なし」…人は結構いる」 「機能性表示食品」のパッケージには「ストレス軽減」や「中性脂肪の上昇を抑える」などといった表記があります。 サプリだけではなく、野菜もその対象。CBCテレビ社会
40代後半、二日酔いの回復に2日はかかる。今のブームはファミレスモーニング「昔は朝まで飲んでいたのに、今じゃ朝集合です」…あくまで私の場合だけど、アルコールと中性脂肪が直結しているらしい。人間ドックを終えるたびに右肩上がりしていく中性脂肪の数値を見て、ため息をつく。加齢によ…婦人公論.jpライフ総合
知らずに損してた！特保の魚肉ソーセージが身体に良い5つの理由とレンジだけで絶品の簡単おすすめレシピ…管疾患のリスクを低減する可能性があります。 2. 中性脂肪の低下 DHAは血液中の中性脂肪値を下げる効果が期待できます。 3. 特定保健用食品としての認定…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
食べないと損してる！鯖缶の凄い健康効果5つと使い勝手抜群で人気の理由と簡単おすすめレシピ…血糖値の上昇を抑えることで肥満予防に役立ちます。 4. 中性脂肪の低下 中性脂肪の数値を下げる効果があり、健康診断での数値改善にもつながることが報告されています。ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
生活習慣病を招く「内臓脂肪」増える原因と摂取カロリーを抑える6つのポイントは…・ レプチン……満腹中枢を刺激して、食欲を抑える。 ・ アディポネクチン……血圧や中性脂肪を下げる。傷んだ血管を修復して、動脈硬化を防ぐ。 内臓脂肪が過剰にたまると、…ヨガジャーナルオンラインヘルス
管理栄養士推奨！オメガ3系脂肪酸にはクルミです。クルミを食生活に取り入れるためのお手軽レシピ5選。…で一番多く含んでいます。このα-リノレン酸は、悪玉コレステロールと中性脂肪を下げることで血流を良くする効果があります。また、EPAやDHAの材料になり…N.D.Kitchenライフ総合
「糖質制限ダイエット」で陥りがちなミス？-糖質制限のポイントを解説！-…うと高血糖（糖尿病）を招きやすくなります。また、糖はたくさん増えると「中性脂肪」として蓄えられます。そのため、糖質の摂り過ぎは肥満を招くため、適度な糖…おがちゃん先生ライフ総合
血液サラサラ食材で高コレステロール対策、栄養士が提案する5つのレシピ。…は食べ過ぎに注意し、血液サラサラ食材を。動脈硬化の一因となるコレステロールと中性脂肪。数値を下げるには、カロリー控えめのバランスのよい食事が必須。 「炭水化物、ア…クロワッサンオンラインライフ総合
悪玉コレステロールは食べ物で減らせる？健康診断が気になる人に、管理栄養士がおすすめしたい食べ物…「悪玉（LDL）コレステロール」、「善玉（HDL）コレステロール」、「中性脂肪（トリグリセリド）」などの脂肪分の総称のことを「血中脂質」といいます。血…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【ダイエットの味方】ツナたま味噌汁…トにメリットのある栄養がたくさん含まれています。コレステロール値や中性脂肪を下げる効果、血液をサラサラにする効果もあります。またEPAには、痩せホルモ…ダイエット王子/りょすライフ総合
「夏までに10kg痩せる」ダイエットの落とし穴…「内臓脂肪」お腹へこませ大作戦…う抗酸化物質が豊富に含まれています。リコピンは、内臓脂肪の元である中性脂肪を下げる効果が期待できるのだとか。そして、鯖には内臓脂肪を燃やすDHAなどが…CBCテレビ社会
【サバ×トマトの組み合わせが最強？】サバの旨味&栄養をアップする食べ方、調理のヒントを解説…ペンタエン酸）の不飽和脂肪酸がたっぷり含まれています。これらの脂は中性脂肪を下げる、血栓や動脈硬化を防ぐなどの血液サラサラ効果があり、脳・心血管疾患予…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【トレーニング】ゴルフで飛距離を伸ばす下半身トレーニング。半年間密着の結果とは….84歳から80.12歳と約1年増え、体重101kg、BMI33.4、中性脂肪193、収縮期血圧136、拡張期血圧86という結果になりました。 編集部：…Medical DOCライフ総合
肝臓に負担のかかる要因【５選】-肝臓の特徴から分かりやすく解説！-…分にあると、「中性脂肪」として蓄えられます。これにより、肝臓に脂肪が蓄積しやすくなります。また、脂肪がたくさん蓄積すると、血糖値を下げる「インスリン」…おがちゃん先生ライフ総合
専門医に聞く、更年期以降の高血圧・高コレステロール対策。…甘いものは糖尿病のリスクが上がりますので、おやつにするなら血圧を下げるダークチョコレートと中性脂肪や悪玉コレステロールを減らすナッツを。食べすぎると太るので…クロワッサンオンラインライフ総合
サバ缶とキャベツだけですぐ出来る！味付けはめんつゆだけ、料理初心者でも失敗なしの簡単時短な絶品おかず…【終わりに】サバ缶の栄養素、調べてみたのですが…なんと！高タンパク中性脂肪を下げる動脈硬化予防カルシウムバッチリ血圧減少血糖値の上昇を穏やかにするなど…あさごはんチャンネルライフ総合
寒い今が旬！の白菜を安全に食べてもらうためのおすすめの切り方…シウムなどが含まれています。これらの栄養素はコレステロールや中性脂肪を減らす、血圧を下げる、血糖値をおさえる、貧血の予防・改善、便秘解消、骨を強くする…めぐねこライフ総合
なんとなく不調の原因は体内に蓄積した有害物質かも。積極的に摂りたい「体の毒出しフード」とは？…毒出し”の第一歩。 〔タウリン〕血中の中性脂肪も血圧も下げる 貝類やイカ、タコが含むタウリンは、血中の中性脂肪や血圧を下げて血管の負担を軽減。水に溶け…家庭画報.comヘルス
砂糖不使用！皮むきも下茹でもなし！丸ごと刻んで煮るだけ！柚子の食感を楽しむ「ビター柚子ジャム」…筋などに多く含まれ、血管を強化、血流促進、高血圧の改善、中性脂肪や悪玉コレステロールを下げる働きがあります。このヘスペリジンは柑橘類に多く含まれますが…管理栄養士:関口絢子のウェルネスキッチンライフ総合
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