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【 防災備蓄のローリングストック！ 時短＆おいしい超簡単レシピ】 1分45秒で完成する認知症予防＆血液サラサラ効果ごはん！ サバ缶とトマトジュースを混ぜるだけ麺…の器に等分に分けて、食べやすい大きさに切った香り野菜（パクチー、青じそ、パセリなど、そのときあるもの）適量をのせる。別の器にゆでたそうめんをひとり1玉…OurAgeライフ総合
旨みたっぷり！魚介の缶詰＜かに缶・ほたて缶＞を使った時短スープレシピ【管理栄養士提案】…と1/2カップを入れ5分ほど煮て、塩適量で味を調える。 【3】器に盛り、パセリのみじん切り・黒こしょう各少々をふる。 撮影／田中宏幸 ※女性セブン2024年5月30日号…介護ポストセブンライフ総合
炒めるだけ！ブロッコリーとマッシュルームで作る絶品おつまみ【簡単レシピ】…てきたら、塩、オレガノを加えさっと和える。ドライオレガノを加える。ドライパセリでもOK。⑥お好みでレモン汁、ブラックペッパーをかける。ライムやレモンを…こうしんりょーたろうライフ総合
栄養満点！＜さけ缶＞のスープレシピ5選「骨を強くするビタミンDとカルシウムが豊富」【管理栄養士提案】…。 【3】沸騰直前で火を止め、粗びき黒こしょう少々を加えて味を調え、乾燥パセリ適量をふる。 撮影／田中宏幸 ※女性セブン2024年5月30日号…介護ポストセブンライフ総合
ちょっとのせるだけじゃもったいない！美肌効果が期待できる「パセリ」の正しい洗い方＆大量消費レシピ2選…ていることが多いパセリ。一度にたくさん食べることは少ないかもしれませんが、じつはパセリにはβ-カロテンをはじめとする美容にうれしい栄養素がたっぷり含まれています。サンキュ！ライフ総合
【新じゃが】焼く、ゆでる、炒める、揚げる！新感覚の調理法別レシピ11選【フードコーディネーター・大友育美さん】国際中医薬膳師。食材のおいしさと栄養を最大限に引き出した家庭料理が人気。『いたわり発酵ごはん』（マイナビ出版）など著書多数。 女子栄養大学 栄養学部 准教授 日笠志津さん…介護ポストセブンライフ総合
＜ツナ缶＞で栄養たっぷりアイディアレシピ「みそ汁、クッパ、ポタージュにも」【管理栄養士が提案】…を調え器に盛り、パセリのみじん切り少々をふる。 ＜はごろもフーズおすすめ！時短＆栄養たっぷりツナ缶レシピ＞ツナ缶を使って時短で栄養たっぷりのみそ汁が完成！…介護ポストセブンライフ総合
Wの発酵食品で腸にいい！ 簡単調味料「みそヨーグルト」で作るやせおかず…ルトとこしょうを加えて混ぜる。残りのミックスナッツを散らし、好みでドライパセリをふったらできあがり。 (1人分215kcal/塩分2.3g) ■ブロッ…レタスクラブライフ総合
いわしの缶詰は生魚よりDHAが1.3倍＆カルシウムは4倍に！いわし缶で手軽にできる「栄養満点スープ6選」【管理栄養士監修】…プを加えて5分ほど煮る。 【2】塩・こしょう各適量で味を調え、器に盛り、パセリのみじん切り少々をふる。 ＜2＞いわしとレモンのすっきりアジアンスープ…介護ポストセブンライフ総合
コスパ抜群！鶏むね肉から得られる5つの栄養パワーと炊飯器だけで簡単おすすめレシピ…塩：ひとつまみ 砂糖：ひとつまみ 酒：大さじ2 ブラックペッパー：適量 乾燥バジル・パセリ：適量 【作り方】 1. 鶏むね肉の皮や脂などを取り除き、フォークで突き…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
お手軽「コンビーフ」レシピ5選！田植えの多忙な日々はこれで乗り切った【お米農家のヨメごはん】…にマヨネーズを混ぜて、カリッと焼いたバゲットに贅沢にたっぷりのせただけ。パセリをパパッと振れば、少し華やぐ。 合わせたスープはミネストローネ。冷蔵庫に…kufuraライフ総合
「アスパラのボンゴレ」ぐっち夫婦に教わる 2人で作る妊活ごはんレシピ…で味をととのえて皿に盛り、パセリを散らす。 一緒に作る料理は楽しくて、おいしい！「今回は、妊活中、積極的に摂取したい栄養素を考えながらのレシピづくり…たまひよONLINEヘルス
【高松市】平日限定15食のお得なランチ！栄養バランスばっちり、ボリューム満点でおいしい♪…りました。メインのひとつは、ふわふわのオムレツ。上にかかったケチャップとパセリが、見た目にも楽しいアクセントになっています。ひと口食べると、やさしい卵…鈴木広子香川
こんな家に住みたい…海を眺める家、三角屋根の家！「ニュージーランド」の素敵な暮らし…、棚を作ったりしました。庭の畑にはシルバーベリー、ブロッコリー、セロリ、パセリ、イチゴも育てています。夏場はプールを置いたりしているんですよ」 ⚫︎心…kufuraライフ総合
鍛えるシェフの筋肉レシピ：鶏のサルシッチャとキャベツの煮込み（専門家が栄養監修）…、とろみをつける。 4. 器に3をスープとともに盛り、イタリアンパセリを飾る。 栄養ポイントはココ！今回1人分で使用したキャベツ量は、1日に摂取すべ…Tarzan Webライフ総合
失明、視力が低下するリスクも!?じつは怖い「ビタミンA」不足…、その上でご紹介した栄養豊富な食品をとりいれるようにしてみてはいかがでしょうか。 ■執筆/監修… 管理栄養士・ゆかりさん 管理栄養士、食生活アドバイザ…サンキュ！ライフ総合
10分で作れる【簡単ワンパン】カルボナーラはやっぱりごはんでも美味しい【濃厚やみつきリゾット】…適量 ◉卵黄 … 1個 《お好みで↓》 ◎粉チーズ ◎黒コショウ ◎乾燥パセリ ◎卵黄 （分量は目安です）【作り方 】①玉ねぎはスライスしておく。フラ…しんゆん夫婦｜簡単高見えレシピライフ総合
鍛えるシェフの筋肉レシピ：タラとアサリのサルサヴェルデ仕立て（専門家が栄養監修）…欲も満たしてくれます。パセリは抗酸化作用のあるβ-カロテンやビタミンCやEが多く、仕上げに加えるのは栄養的にも○。by管理栄養士 河村玲子さん…Tarzan Webライフ総合
「業務スーパー」秒でなくなる！骨なしだから食べやすくてアレンジしやすいよ「知ってよかった」…カットして塩胡椒粉、たまご、パン粉をつけて油で揚げるパン粉には粉チーズとパセリをまぜてみましたソースは市販のタルタルもおいしいですが業務スーパーのナン…おうちごはんと日常ライフ総合
レンジでできるの!? シーフードミックスで作る「白身魚のアクアパッツァ」…POINT! ●白身魚はタラやたいなど好みのものでOK。 ●好みでドライパセリを。 やる気TIPS タラやたい、鮭、すずきなどの白身魚は、様々な味つけ…レタスクラブライフ総合
実は凄い栄養効果！じゃが芋から得られる身体に良い5つの理由と箸の止まらない簡単おすすめレシピ…ズが溶けるまで蒸し焼きにする。 7. 食べやすい大きさに切って、お好みでパセリを散らす。 はい！できあがり〜 生地はしっかり押さえつけて焼くと、カリッ…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
新感覚！「焼き」の魅力が作り出すうま味あふれる「ベーコンと卵の焼きポテサラ」…えて卵をくずしながら混ぜ、パセリを加えて混ぜる。 みどりさん「ひとつのボウルでできるっていいですね！」 前田編集長「パセリのみじん切りは、あれば、でO…レタスクラブライフ総合
レンチン調理でそのまま食卓へ。とろ～りチーズの「簡単ミートドリア」…。混ぜにくければ、ボウルで混ぜてから皿に移してもOK。 ●仕上げにドライパセリをふっても。 やる気TIPS レトルト品は常備しておくと◎。アレンジ方法…レタスクラブライフ総合
煮込まなくてOK！ 具だくさん&濃厚「ミートソースパスタ」…POINT! ●なすは火が通りやすいように薄切りにする。 ●好みでドライパセリを。 レシピを参考にするときは ・大1（大さじ1）＝15ml、小1（小さ…レタスクラブライフ総合
カレー風味でご飯が進む！ 子どもにも人気の「レンジでロールキャベツ」…し破けているくらいならOK。 ●キャベツの芯は好みで除いても。 ●ドライパセリをふるのもおすすめ。 やる気TIPS キャベツの芯は細かく切って料理に加…レタスクラブライフ総合
おろし玉ねぎの甘みがきいてる！ 醤油ベースの「ジャポネハンバーグ」…POINT! ●ソースはラップをせずに加熱し、アルコールをとばす。 ●好みでドライパセリを。 やる気TIPS パン粉は匂いが移りやすいので、保存するときは密閉容…レタスクラブライフ総合
知らずに損してた！卵から得られる5つの健康効果と冷めても美味しい玉子焼きの簡単おすすめレシピ…小さじ1/4 片栗粉 小さじ 1/2 とろけるチーズ 適量 黒胡椒 適量 乾燥パセリ 少々 【作り方】 1. 牛乳、塩、片栗粉、黒胡椒を混ぜ合わせる。 2.…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
お助け野菜「じゃがいも」を使って【ジャーマンポテト＆ガレット】楠さんちのホットクックレシピ Vol.65…（3）加熱終了直後がこちらです。器に盛り付けて、お好みでブラックペッパーやパセリのみじん切りを散らし、粒マスタードを添えてお召し上がりください。 ●ポイ…kufuraライフ総合
鍛えるシェフの筋肉レシピ：ミモザ風アスパラガス（専門家が栄養監修）…のドレッシングをかける。黒コショウを振り、イタリアンパセリ、ベーコンを散らす。 ポイント◎栄養ポイントはココ！ 緑黄色野菜のアスパラガスはβ-カロテ…Tarzan Webライフ総合
知らないと損！餃子の皮って栄養あるの？食べる事で身体に良い理由5つと簡単おすすめアレンジレシピ…7. トースターで表面が香ばしくなるまで焼き上げる。 8. 仕上げに乾燥パセリやバジル、ブラックペッパーなどを振りかける。 はい！できあがり〜 レンジ…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
骨を鍛える簡単レシピ＆手軽な運動。かかと落としは認知症予防効果も。ビタミンDとカルシウムを摂取、さっぱりおいしい骨活レシピ3選…コンソメ:小さじ 1/2 ポッカレモン100:大さじ 1と1/2 塩・胡椒:適量 パセリ:適量 ＜下準備＞ ・材料は計量する。きのこはほぐし、ベーコンは1cm程…婦人公論.jpライフ総合
骨折して気がついた！「“健康意識の高い人の食事”ではいけない」脱・粗食のススメ…3、みりん……大さじ1、黒こしょう……少々〕 ・キャベツ……1/2玉 ・パセリの葉……1茎分 ・ごま油……大さじ1 B〔マヨネーズ……大さじ2、Aの残…週刊女性PRIMEライフ総合
知らないと損する？卵を食べると身体に良い5つの理由と食べ応えもありコスパ抜群の簡単おすすめレシピ…2〜3本 卵 2個 クリームチーズ 20g 小麦粉 大さじ1 イタリアンパセリ 適量 ミニトマト 5個 バター 約10g ピザ用チーズ 適量 【作り方】…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
知らないと損する？春キャベツを食べると身体に良い5つの理由とトースターで焼くだけの簡単おすすめレシピ…味噌：大さじ1 マヨネーズ：大さじ1 砂糖：小さじ1/2 ピザ用チーズ：適量 乾燥パセリ：適量 【作り方】 1. 春キャベツはざく切りにする。 2. ボウルに味…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
牛乳や小魚だけじゃない…野菜からも補給できる！カルシウムが豊富な野菜３選【管理栄養士が解説】…大根は500mg、菜の花（生）は160mg、大根の葉（生）は260mg、パセリ（生）290mgです（すべて100g中の含有量）。 ■カルシウムが豊富な…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
今ならお得！カルディで爆売れ中「やみつきアボカドチップス」がおいしすぎる！（ソムリエの珈琲解説付き）…料とする食品、バターミルクパウダー、酵母エキスパウダー、アボカドオイル、パセリ）／着色料（黄4，青1）、pH調整剤、微粒二酸化ケイ素、酸味料、酸化防止…コーヒーソムリエKazuライフ総合
【食べる美容液】ダブルの発酵食品効果！混ぜるだけで美肌効果抜群の「酒粕ディップ」♬…材料・酒粕 ５０g・プレーンヨーグルト １００g・パセリ １枝・オリーブオイル 小さじ１・おろし…管理栄養士:関口絢子のウェルネスキッチンライフ総合
プロが教える王道“ポテサラ”の作り方の秘訣。「新じゃがポテトサラダ」レシピ【基本の料理】…◎材料 ・新じゃがいも……2個（240g） ・ブロックベーコン……60g ・パセリ……1／2～1枝 ・塩……少々 •胡椒……適量 A ・マヨネーズ……小さじ2…食楽webライフ総合
皮つき新じゃがで作りたい！じゃがいものおかず3品【Mizukiさんの新しいじゃがいもレシピ】…たら洋風スープの素、マヨネーズ、しょうゆ、塩を加えてからめる。器に盛り、パセリのみじん切り、粗びき黒こしょうをふる。 （1人分335kcal／塩分2.2g）…レタスクラブライフ総合
【新たまねぎ】丸ごと×サバ缶の炊き込みご飯も！旬を味わい尽くす絶品フルコース4品…材料（2人分） 新玉ねぎ・・・小2個 鶏肉の手羽中・・・6本 ベーコン、パセリ（あれば）・・・各適宜 洋風顆粒だし・・・小さじ1（約5g） 塩、こしょう・・・各適宜…kufuraライフ総合
【40代・50代】わかってほしい、こころも弱る更年期～漢方養生・心の漢方5選～…春にふさわしい香りの食材、セリ科の植物をとりいれる。 〈セリ・三つ葉・セロリ・人参・パセリ〉 紫蘇・ジャスミン・菊花などもよい。 気をスムーズに巡らせてすっきり！…OurAgeライフ総合
知らずに損してる！新じゃがを食べると得られる5つの健康効果と作り方を必ず聞かれる簡単おすすめレシピ…プでも可） ピザ用チーズ 適量 塩コショウ 少々 ※お好みで黒胡椒や乾燥パセリなど適量 【作り方】 1. 新じゃがいもを小さめのサイコロ状に切り、耐熱…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
【ファミマ】1日分の野菜やフルーツが摂れるスムージーが絶品過ぎる！｜Mart…21種の野菜と3種のフルーツが入ったとろっとした食感のスムージーで、セロリやケール、パセリ、ほうれん草、よもぎなど、ちょっとクセの強い野菜も使われていますが、りん…magacolライフ総合
200万人が見た！とろとろ幸せ気分♪オーブン不要！トースターで『カニクリームカップグラタン』…… 少々 ☆お牛乳 … 100ml ◉ミックスチーズ … 適量 ◉ドライパセリ （分量は目安です）【作り方 】①深めの耐熱ボウルに☆を入れ軽く混ぜたら…しんゆん夫婦｜簡単高見えレシピライフ総合
日焼け対策しすぎはNG！ 自然光からビタミンDを得る驚くべき健康効果と上手な浴び方…ライム、レモン、オレンジ、グレープフルーツ、セロリ、ニンジン、イチジク、パセリ、パースニップなどの果実から滴り落ちる果汁が皮膚に接触したときに起こるそ…ウィメンズヘルスヘルス
本場の味が堪能できる！ 明るく楽しいイスラエル料理店（京都・烏丸御池）…めで、クミンやコリアンダーなどのスパイスが良いアクセントになっています。パセリやパクチーなどのハーブをふんだんに使っているので、中は綺麗な緑色。「タヒ…食べログマガジンライフ総合
冷凍パンやカチカチパンも！せいろで「パンの温め直し」＆「新たまとベーコンのバター蒸し」…・ベーコン（ブロック） 200g程度 ・バター 20g ・塩・黒こしょう 各少々 ・パセリ（みじん切り） 適宜 【作り方】 （1）新玉ねぎは、高さの半分くらいまで…kufuraライフ総合
春ならではのフレーバー「桜味」 そもそも何の味なん？ 正体をつきとめるべく管理栄養士に聞いた…ん） クマリンについて調べてみると植物界に広く存在している物質であり、パセリや明日葉・柑橘類もクマリンを含む身近な植物とのこと。また、シナモンの香り…ラジトピ ラジオ関西トピックスライフ総合
【超簡単レシピ】タンパク質たっぷり。中東の定番朝食「シャクシュカ」…・塩……小さじ 1/2 ・コショウ……小さじ 1/2 【トッピング】 ・パセリ……ひとつまみ ・フェタチーズ……ひとつまみ ・全粒パン……適量 ※使用…ウィメンズヘルスヘルス
春休み“こどものお昼ごはんどうしよう問題”を解決！「ウインナーおにぎり」の斬新アレンジレシピ５選…ー……小2本しめじ……10gバター……5gしょうゆ……小さじ2分の1乾燥パセリ……少々〈準備〉バターをひいたフライパンでしめじを炒め、しょうゆで味つけ…日々おにぎり／ゆこライフ総合
