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検索結果

99件
  1. たった「20秒」を繰り返すだけ。入眠をうながす・リラックス効果を高める呼吸法【Tiny hack】
    …おり、血圧・心拍数・呼吸数などを調節しています。 自律神経系には交感神経と副交感神経があり、それぞれが異なる働きをしつつ、バランスを保っています。通常…
    ライフハッカー・ジャパンヘルス
  2. 梅雨のだるさ…不調の原因は首にあり「やる気が出ない」が6割、「対処法わからず」5割
    　こう言うのは、東京脳神経センター理事長の松井孝嘉氏だ。 　松井氏は2022年、交感神経と副交感神経からなる自律神経のうち、特に副交感神経の異常が難治性うつにかかわっ…
    日刊ゲンダイDIGITALヘルス
  3. 【知らないと怖い気象病】突然の頭痛やめまい…放っておくとどうなる？ 医師が語る“最悪の事態”
    …を見てベッドにまで持ち込む子も多い。これだけストレス要因が多く、交感神経と副交感神経のリズムも乱れていれば、そりゃあ気象の影響も受けるよね、という話で…
    with onlineライフ総合
  5. 「最強の酷暑」がやってくる…じつは熱中症になったら「絶対に飲んではいけない３つの身近な飲み物」
    　「まず自律神経の切り替えが活発に行えるかどうか。自律神経には交感神経と副交感神経があり、このバランスで体温調節がうまくいきます」 　気温が上がると…
    現代ビジネスヘルス
  6. 《更年期に起こりがち》“舌トラブル”の原因と対策は？食べ物で意識すべきは「亜鉛」
    …スによって舌の痛みが強くなる傾向にあります。ストレスがかかると、交感神経と副交感神経の2種類の自律神経のうち、心身を緊張モードにさせる交感神経が優位に…
    8760 by postsevenヘルス
  7. だるくて、疲れが続く慢性疲労には「鼻うがい」がオススメ　医師が解説するセルフケアと日本オリジナルの治療法
    …与えます。 　慢性疲労を訴える患者さんの自律神経の状態は、単に交感神経と副交感神経のバランスが崩れているだけでなく、交感神経レベルと副交感神経レベル…
    Book Bangライフ総合
  8. 認知症になった人は睡眠時の"目の動き"が違う…60歳超健常者の12年後の追跡調査で判明「脳と睡眠の血流関係」
    …話す。 　過度なストレスは、自律神経の乱れにつながる。自律神経は交感神経と副交感神経に分かれ、活動的になる昼間は交感神経が優位になる。反対に休息モード…
    プレジデントオンラインライフ総合
  9. まさか意外な特徴？自律神経失調症になりやすい人とは！うつ病との『共通点』についても解説
    …介します。自律神経失調症になりやすい人の共通点自律神経失調症は、交感神経と副交感神経のバランスが崩れることにより発症します。自律神経のバランスが崩れる…
    精神科医しょうライフ総合
  11. 女性ホルモンが減ってきたら「ややぽっちゃり」を目指しましょう。痩せ気味女性は、体重をちょっと増やすだけで「疲れやすい」「冷え」の解消にも
    …さらに注意しなくてはいけないのが、「自律神経の乱れ」。自律神経には交感神経と副交感神経があり、体の中でオンとオフを切り替える働きをしています。このバラン…
    婦人公論.jpライフ総合
  12. ガーミンのスマートウォッチ、睡眠分析はどう見る？ 重要な指標は3つ
    …トレスを感じやすい現代では「睡眠」が心身の回復の基本といいます。交感神経と副交感神経のバランスを取り、良質な睡眠をとることで疲労から回復することが、健…
    マイナビニュースIT総合
  13. 「すぐ疲れる」「だるい」と不調な人が見落としている意外な盲点
    …を与えます。 　慢性疲労を訴える患者さんの自律神経の状態は、単に交感神経と副交感神経のバランスが崩れているだけでなく、交感神経レベルと副交感神経レベル…
    東洋経済オンライン社会
  14. 歯磨きで仕事はかどる？ ～自律神経に作用、気持ち前向きに～
    　体にはそうした事態に陥るのを防ぐ機能が備わっている。その一つが交感神経と副交感神経から成る自律神経だ。歯磨きによって自律神経が良い状態になれば、スト…
    時事通信科学
  15. 慶應ナインを107年ぶりの甲子園優勝に導いた「緊張をコントロールする方法」
    …かりだったのでしょうか。心や体が張り詰めた状態＝緊張です。普段は交感神経と副交感神経が適度なバランスで釣り合っていますが、不安を感じると交感神経が優位になります。
    ダイヤモンド・オンライン社会
  17. 「自律神経失調症」の症状の表れ方となりやすい世代は？予防するための良い習慣について解説
    …枢と言われている場所です。視床下部のコントロールが乱れることで、交感神経と副交感神経のバランスが傾き、それが長続きすることで肩こりや頭痛、めまい、息苦…
    精神科医しょうライフ総合
  18. 休日を「寝てよう日」にする人、疲れが取れない訳　疲労を加速させる睡眠習慣「休養学」博士が解説
    …■睡眠と自律神経 　自律神経を整える意味でも、寝過ぎはよくありません。自律神経は交感神経と副交感神経の2種類があり、昼と夜の交代制ではたらきます。 　1日24時間を、…
    東洋経済オンライン社会
  19. あなたの自律神経の乱れ方はどのタイプ？自分の疲れ方に合った対策をご紹介
    …のことで―― * * * * * * * ◆交感神経と副交感神経はバランスが大事 なぜ交感神経と副交感神経両方のバランスがとれていることが大事かという…
    婦人公論.jpライフ総合
  20. 朝食抜きで口臭が強くなる？気になる“ニオイ”を防ぐ毎日の食習慣、医師が解説
    …睡眠・消化吸収を行っています。このシステムを自律神経が受け持ち、交感神経と副交感神経のバランスで調節を行って、内臓や血管などの働きを24時間休まず自動…
    クックパッドニュースライフ総合
  21. 当てはまる？自律神経失調症とストレスに影響を受けやすい5つの性格パターン
    …自律神経失調症」が起こるメカニズムとは？「自律神経失調症」とは、交感神経と副交感神経がバランスを崩した状態です。自律神経は体内の臓器や器官が円滑に動く…
    精神科医しょうライフ総合
  23. 「集中力続かない」「ミスが増えた」...メンタル不調への対処は「睡眠負債」と「マルチタスク」がカギ
    …じて動くように調整してくれている神経のことです。 自律神経には、交感神経と副交感神経があり、仕事など「頑張って戦うモード」のときには交感神経が優位にな…
    ニューズウィーク日本版経済総合
  24. 「噛む力」が弱いと「循環器疾患」リスクが5倍に！上皇陛下執刀医が教える歯と心臓の密接な関係「歯が多い人ほど認知症・転倒リスクは下がる」
    …た機能は自律神経によってコントロールされています。 自律神経は、交感神経と副交感神経のバランスで成り立っていて、交感神経は活動時や緊張状態で優位になり…
    婦人公論.jpライフ総合
  25. 交流戦前にセ首位に立つ阪神を下柳剛が徹底分析！ケガ人を出さない理由から自身が体験した岡田流チームマネジメント術まで…「強さの秘訣」を解き明かす
    …ドーム球場での試合が続くようになると、陽に当たらなくなる。すると交感神経と副交感神経の入れ替わりが難しくなり体調維持も難しくなる。 　だから、自分は球…
    現代ビジネス野球
  26. 日本人の腎臓は生まれつき弱い？ 寿命を左右する腎臓の働きと大問題（専門家が監修）
    …のように考えられている。 腎臓と心臓に共通して影響を及ぼすのは、交感神経と副交感神経からなる自律神経とホルモン。血管を縮めて腎臓に負担をかける交感神経…
    Tarzan Webライフ総合
  27. 【更年期、田中ウルヴェ京さんの場合（インタビュー後編）】ちゃんとイラつく、ちゃんと落ち込むことも大切です
    …毎朝行っていることがあるのだそう。 「私自身が行っていることは、交感神経と副交感神経を意識すること。起きたらまず、『今日はまったりしていて副交感神経が…
    OurAgeライフ総合
  29. 長引く不調は自律神経の乱れが原因？なりやすい人の「共通点」や対処法を解説
    …について紹介します。長引く不調は自律神経失調症が原因？自律神経は交感神経と副交感神経から成り立っており、この二つの神経のバランスが何らかの原因によって…
    精神科医しょうライフ総合
  30. 「月曜日が辛い」を克服する週末の過ごし方　雨天で頭痛が起きやすい「低気圧不調」の対処法も
    　自律神経は呼吸や消化、循環、排せつといった体の機能を自然に調節する神経系で、交感神経と副交感神経に分けられます。 ◎交感神経は興奮状態や緊張した状態のときに優位になる…
    デイリー新潮社会
  31. うつ病と自律神経失調症の『共通点』とは？改善するには生活習慣や…
    …こんにちは、精神科医しょうです。自律神経失調症は、交感神経と副交感神経のバランスが崩れることで引き起こされます。それに対して、うつ病は感情や意欲を司…
    精神科医しょうライフ総合
  32. 割るより簡単！ 腹を凹ませるために必要なこと（専門家が監修）
    …されているが、部分的に自律神経の影響も受けている。自律神経には、交感神経と副交感神経があり、ストレスを感じていると交感神経が優位になりやすい。一般的に…
    Tarzan Webライフ総合
  33. 人一倍繊細なHSPは自律神経失調症に注意！自律神経を整えて体調をコントロールする方法
    …Pの人が自律神経を整えて体調をコントロールする方法を紹介します。交感神経と副交感神経の働きとは体温維持や消化活動、血管の循環などを司り、生命の働きに欠…
    精神科医しょうライフ総合
  35. 【40代、50代・更年期の不眠悩み】寝つけないときの寝酒はNG！ 寝る前に副交感神経のスイッチを入れるコツは？
    …、自律神経の切り替えをスムーズにすることがポイント。 自律神経は交感神経と副交感神経からなり、両者はアクセルとブレーキのような働きをしています。日中は…
    OurAgeライフ総合
  36. 自分の性格と生活習慣が「自律神経失調症」を招く？自律神経を再調整できる「自律訓練法」について解説
    …も、その人の生活習慣の偏りによって、体を働かせる自律神経の機能（交感神経と副交感神経のバランス）が調和を崩すために起こるものです。そのため、検査では異…
    精神科医しょうライフ総合
  37. 【自律神経を整える！】「0円でできる」ゆる～い“自律神経ケア”を医師が解説！
    …くために必要な機能を良い状態に管理している機能です。人間の体は、交感神経と副交感神経、その相反する2つのバランスをとることで、体内の状態を平常に保っています。
    VOCEライフ総合
  38. 「仕事がつらい」モードを切り替えるための正しい休み方、「闘う」でも「逃げる」でもない第3の選択肢
    　「ストレス学の祖」ハンス・セリエのストレス理論以降、ストレス状態とは交感神経と副交感神経のバランス不全と考えられてきました。しかし、近年になって、この二元…
    東洋経済オンライン社会
  39. 【更年期女性の不眠問題】眠れない…夜中目が覚める…どうすれば？睡眠専門医が教える「不眠解消法」
    …乱れがあります。特に、更年期世代には顕著に現れます。更年期には、交感神経と副交感神経のバランスが崩れます。本来、夜になると副交感神経が優位になるのです…
    ヨガジャーナルオンラインヘルス
  41. 自律神経失調症が悪化しやすい人の「共通点」とは？メンタル面や生活面で気をつけること
    …調症』という言葉を聞いたことがある人も多いのではないでしょうか。交感神経と副交感神経という二つの神経のバランスが乱れることで、心身にさまざまな症状が現…
    精神科医しょうライフ総合
  42. 自律神経が乱れると現れる"７つ"の不調！-自律神経ってどんなもの-
    …きが亢進し、心臓の運動を抑制させるなどの作用があります。本来は、交感神経と副交感神経はバランスよく働いていますが、なんらかの理由（ストレスなど）により…
    おがちゃん先生ライフ総合
  43. 筋トレだけではNG!? ストレッチの効果を上げる3つのポイント
    …の向上が見込めます」 【ストレッチのコツ3】リラックスして行う交感神経と副交感神経（自立神経)は、互いにバランスをとりながら体のあらゆる機能を調節し…
    ウィメンズヘルスヘルス
  44. だるい、眠い、気持ちが晴れない…胸を開いて体も心も上向きに！【春先の倦怠感に効くポーズ】
    …無意識の体の働きは自律神経の働きによるものです。 自律神経には、交感神経と副交感神経の2種類があり、これらは相反する役割を持っています。緊張する状態で…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  45. 横尾忠則は「疑似入院生活」を満喫中　朝食はベッドの上で33年
    　そんなわけで結局10日ばかり入院して、無事作品も完成。絵の題名を先生に「交感神経と副交感神経の結婚」とつけてもらいました。退院時には先生が妻に、「退院後もしば…
    デイリー新潮エンタメ総合
  47. 疲れやだるさが抜けない！新年度の不調は自律神経の乱れかも！？今すぐできるセルフケアを始めよう！｜Mart
    …起こりやすいのは、自律神経の乱れが関係しています。 自律神経は、交感神経と副交感神経でバランスをとりながら、心身を正常に働かせる役割をもっています。 …
    magacolライフ総合
  48. 自律神経失調症になりやすい人の『共通点』とは！？ストレスや精神的な負荷が…
    …経失調症』を引き起こしている可能性があります。自律神経失調症は、交感神経と副交感神経のバランスが崩れることによって引き起こされますが、女性に多く見られ…
    精神科医しょうライフ総合
  49. 女性が「眠れない」原因は？　睡眠専門医が不眠解消法を教えます！
    …よる自律神経の乱れがあります。特に更年期世代には顕著に現れます。交感神経と副交感神経のバランスが崩れ、夜に、うまい具合に副交感神経が優位になりにくい。
    yoiライフ総合
  50. 花粉症で【鼻水・鼻詰まり】がつらくて寝られない！を解消する簡単セルフケア｜美ST
    …に存在する末梢血管は、自律神経の影響を強く受けます。自律神経には交感神経と副交感神経がありますが、鼻詰まりが起こりやすいのは副交感神経が優位になった時。
    magacolライフ総合
  51. 過眠によるHSPのデメリットとは！？寝過ぎる理由は日々の…
    …足に悩む人もいます。 繊細な性質は睡眠の働きにも大きな影響がある交感神経と副交感神経のバランスが乱れやすく、バランスが悪くなるために良い眠りに入れない…
    精神科医しょうライフ総合
  53. 工夫次第で悪化を防げる。今すぐできる花粉症対策（専門家が監修）
    …鼻水といった花粉症の症状には自律神経の副交感神経が関わっている。交感神経と副交感神経のバランスが崩れると花粉症の症状が悪化するので、自律神経を整える生…
    Tarzan Webライフ総合
  54. まさか繊細なHSPは自律神経失調症になりやすい？整えるための習慣とは！？
    …ょう。まとめ強いストレスを受け続けたり、普段の生活の乱れによって交感神経と副交感神経のバランスが崩れ、自律神経失調症が引き起こされます。とくにHSPの…
    精神科医しょうライフ総合
  55. ファーウェイのスマートウォッチにゴルフ機能が追加。実際に使用した横田真一プロは「かなり便利」、健康管理機能も高評価
    …「『心の安定は血流をよくする。血流がいいとパフォーマンスが出ること』を学びました。交感神経と副交感神経のバランスが大事で、ストレスや血中酸素の量を確認できる（スマートウ…
    みんなのゴルフダイジェストゴルフ
  56. 【繊細さんは要注意】自律神経失調症になりやすい人の特徴と整える方法
    …すく生きづらさを感じている人も多いです。一方、自律神経失調症は、交感神経と副交感神経のバランスが崩れることで心身にさまざまな症状が現れます。自律神経失…
    精神科医しょうライフ総合
  57. 不調が続いていたら…【更年期のレベルが分かる】チェックリスト｜美ST
    …ロールがうまくいかなくなる人が増えます。体を快適に保つために働く交感神経と副交感神経のバランスが崩れると、頭痛だるさ、冷えやほてりなどの症状が出現し不…
    magacolライフ総合
  59. とれない疲れ、繰り返すむくみ…【リンパの流れが悪くなってるせいかも】不調改善リンパストレッチ
    …流れが滞ってしまいます。 ・ストレス…過度なストレスは自律神経の交感神経と副交感神経のバランスを崩してしまいます。自律神経が乱れることで、筋肉の動きの…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  60. 40年以上も体重が変わらない医師が教える仕事も健康も上向きになる食事とは？
    …覚めて、ぜんどう運動を始めます。 すると、副交感神経が刺激され、交感神経と副交感神経がともに働き、自律神経のバランスが整ってきます。同時に便通も促され…
    WANI BOOKS NewsCrunchライフ総合

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