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キュウリの1本漬け 全農直伝の簡単レシピが話題に 「あの瞬間からしか得られない、夏の成分があります」…に食べたくなる野菜です。古くから「熱を冷まして利尿作用がある」とされ、カリウムのほかビタミンCやビタミンK、食物繊維などが摂れるといわれています。 …Hint-Potライフ総合
ズッキーニのパワーが凄い！美肌も期待できる栄養効果5つと火も使わず絶品の簡単おすすめレシピ…境を整え、便秘解消や便秘予防に効果が期待できます。 4. むくみ解消 カリウムが豊富で、余分なナトリウムを排出し、むくみ解消に効果が期待できます。 5…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
カフェイン中毒にバナナが効いた？Xで情報錯綜 医師がズバリ回答「充分な証拠ない」「速やかに病院受診を」…「あえて言えば、カフェイン中毒により、血中のカリウム値が下がる（低カリウム血症）ことが多く、バナナにはカリウムが含まれていることから、これを補充すること…J-CASTニュース社会
【コストコ】よ、よんひゃっこ入…！？とんでもない量のお菓子がザクザク美味しい…分やカルシウム、カリウムが美味しく手軽にとれるのも嬉しいポイント。 100gあたり鉄分は16.5mg、カルシウムは133mg、カリウムは292mg。 …コストコ好き主婦 みんごライフ総合
「下水汚泥を肥料に」機運じわり 化学肥料の原料高騰で注目…キロ）50円で市民に提供し、23年度は月250袋ほどが売れた。リン酸、カリウムを豊富に含む。担当者は「化学肥料の高騰もあり人気が高まっている」。1人月…信濃毎日新聞デジタル経済総合
食事制限のある人に朗報…塩を足さずに「減塩食」がおいしくなる「奇跡のスプーン」があった…トリウム=塩味、グルタミン酸ナトリウム=うま味、スクロース=甘味、炭酸カリウム=苦味、クエン酸=酸味を調合して加えるとできる。 この調合液に小麦粉を…現代ビジネス科学
【低糖質、低カロリー】しかも栄養バランスがいい！ 今が旬のすごい野菜とは…わけではありませんが、食物繊維、β-カロテン、ビタミンC、カルシウム、カリウムなどがバランスよく含まれており、低糖質、低カロリーでダイエット中でも安心…ダイヤモンド・オンライン社会
ミニトマトのパワーが凄い！美肌も期待できる栄養効果5つと特製タレに漬けるだけの簡単おすすめレシピ…、便秘解消にも役立ちます。 3. 生活習慣病予防 ミニトマトに含まれるカリウムには、余分なナトリウムを排出し、血圧を下げる効果があります。 そのため、…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
「部分的に紫のオクラ」「黒ずんだオクラ」こんなオクラは食べても大丈夫？管理栄養士が回答…る緑黄色野菜。β-カロテン、ビタミンB1・B2・葉酸・C、カルシウム、カリウム、マグネシウムなどを豊富に含み、夏バテ予防にも効果が期待できます。 オク…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【今日から使える】野菜がおいしくなるクイズ ＜ナス編 1＞…が水分で、身体を内側から冷やす作用があります。ナスには利尿効果のある「カリウム」が多く含まれていて、 尿が排出される時、体にこもった熱も一緒に排出する…緒方湊ライフ総合
不調が続いた更年期が終わったあとはどうなる？「更年期後」の体の変化や症状緩和に役立つ食材を解説…そのため、ナトリウム（塩分）の排出を促して血圧を下げる働きがあるカリウムを食事から補いましょう。カリウムは海藻類や果実類、いもや豆、野菜などさまざまな食材に含ま…8760 by postsevenヘルス
紅麹問題で注目された「ファンコーニ症候群」とは？…抗がん剤や抗ウイルス薬、抗菌薬、抗てんかん薬によって発症することも…や鉛などの重金属が引き起こすこともあります。 難しい判断 カリウムが不足して「低カリウム血症」になると、筋力低下や不整脈などの症状が表れます。「低リ…読売新聞（ヨミドクター）科学
茄子のパワーが凄い！夏バテ予防も期待できる栄養効果5つとトースターだけで簡単おすすめレシピ…栄養効果と簡単レシピを紹介させて頂きます。 1. 夏バテ予防・改善 カリウムが豊富で、余分な塩分や水分を排出し、体の熱を放出してくれるので、夏バテに…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
【今日から使える】野菜がおいしくなるクイズ ＜とうもろこし編 2＞…。野菜の中でも高エネルギーのトウモロコシは、糖質、ビタミンB1、B2、カリウムなどが豊富で、食物繊維も多く含んでいるため整腸作用に優れ、アミノ酸の一種…緒方湊ライフ総合
マッチョ料理研究家が「激痩せ三色弁当」レシピを公開！ 高タンパク＆低脂質でランチに最適…れます！ ブロッコリーは野菜のなかでもタンパク質が豊富で、葉酸や亜鉛、カリウム、カルシウム、ビタミンCやB群と栄養素が豊富な食材。白米だけだと血糖値が…OCEANSライフ総合
ライスペーパーのパワーが凄い！むくみ解消も？栄養効果5つとサクサク感がヤバい簡単おすすめレシピ疲労回復や集中力向上にも効果が期待できます。 4. カリウムでむくみ解消・高血圧予防 カリウムを多く含んでおり、余分なナトリウムを排出し、むくみ解消…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
なぜ入浴が体に良いのか、効果を科学的に解説。全身浴、半身浴、反復浴…すべて正解で、湯上りに気持ちのよい「自分に合った入浴法」を選ぶ…ます。 その成分とは主にミネラルなどのイオンであり、温泉の効能の多くはカリウムイオンや炭酸水素イオンの吸収や働きによるものです。 ◆入浴のメインイベント「洗浄」…婦人公論.jpライフ総合
【簡単おつまみ】切って漬けるだけ！「きゅうりのゆず胡椒白だし漬け」…がりになります。レモン汁がない場合は、お酢で代用可能です。きゅうりにはカリウムが多く含まれているため、柚子胡椒の塩分を排出してくれる効果が期待できます…あおさんライフ総合
バナナは「太くてまっすぐ」が大当たり…フルーツ研究家が教える「バナナの正しい保存方法」…18歳以上の1日推奨量の、男性は27％、女性は35％を摂取できる。 カリウムについても、同じ重さあたりでは、バナナは食品成分表に記載された生フルーツ…プレジデントオンラインライフ総合
夏のむくみは“冷え”が原因だった？【簡単フェイスマッサージ】でむくみを撃退…事に取り入れ、体内温度を落ち着かせるのも一つの手です。むくみ改善には、カリウムやマグネシウム、大豆サポニンなどの栄養素が不可欠なので、バナナやトウモロ…ウィメンズヘルスライフ総合
ゴーヤのパワーが凄い！美肌も期待できる栄養効果5つと旨味が効いて箸が止まらない簡単おすすめレシピ…葉酸は、細胞の再生を促進し、肌のターンオーバーを正常化します。 3. 高血圧予防 カリウムが豊富で、余分なナトリウムを排出し、血圧を下げる効果があります。 食物繊…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
新生児の肌着にも【赤ちゃん衣類用の洗濯洗剤】5選｜VERY…／600mL／液体タイプ／成分：界面活性剤［純石けん分（27％ 脂肪酸カリウム）、純石けん以外の界面活性剤（10％アルキルポリグルコシド）］、安定化剤…magacolライフ総合
きゅうりのパワーが凄い！美肌も期待できる栄養効果5つと心地よい食感にハマる人続出の簡単おすすめレシピ…る5つの栄養効果を紹介させて頂きます。 1. むくみ解消・高血圧予防 カリウムが豊富で、余分なナトリウム排出を促し、体内の水分バランスを整えます。むく…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
本格的な暑さ前に おすすめの夏バテ予防メニューは? ポイントはビタミンB1、アリシン、カリウム……、体内の塩分・ナトリウムを体の外に出す働きをする『カリウム』を取ると良いということです。 カリウムはこの時期手に入りやすいものだと、トマトやナス、キュ…ＢＳＮ新潟放送新潟
ＥＵ加盟国、ベラルーシ制裁に合意 ロシア制裁の抜け穴ふさぐ…取り組んできたが、ベラルーシのカリウム輸出が障害の一つとなっていた。 今回の措置では、価格高騰時にベラルーシのカリウムや農産物を欧州経由で輸出すること…ロイターアジア・オセアニア
オクラのパワーが凄い！肌にも良い栄養効果5つと揚げずにサクサクで美味しい簡単おすすめレシピ…まれているため、骨粗鬆症予防に効果が期待できます。 5. 高血圧予防 カリウムは、体内の余分なナトリウムを排出し、血圧を下げる効果があります。高血圧予…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
「ぶどう」巨峰とデラウェア。ポリフェノールが多いはどっち？栄養価はどう違うの？…物質健康維持や病気予防になりますぶどう 果実類栄養成分鉄、カルシウム、カリウム、ビタミンA、C、E食物繊維期待できる効果眼精疲労の緩和夏バテ防止疲労回…おうちごはんと日常ライフ総合
オジー・オズボーン、粉末ドリンク“デス・ダスト”のCMで商品を吸引しないよう呼びかける…ており、カロリー35kcal、必須ビタミン5種、ナトリウム300mg、カリウム200mg、糖類8種を含んでいる。同ブランドは、1パックのデス・ダストを…Billboard JAPAN音楽
焼肉とサンチュが“相性いい”理由は？リーフレタスとサニーレタス…栄養の違いはある？栄養士ライターが【レタス】を徹底解説…は低エネルギーでカリウムが控えめ。蒸したり、しゃぶしゃぶ感覚でサッと湯通ししたりして食べるとカサも減ります。ダイエット中の人やカリウムを控えたい人も安…LASISAライフ総合
三芳町、深層地下水「みらいくんの雫」を商品化 町のアピールにも…かけに、地下水の水質調査を行ったところ、ナトリウム0.77ミリグラム、カリウム0.10ミリグラム、カルシウム0.93ミリグラム、マグネシウムが0.30…みんなの経済新聞ネットワーク埼玉
【旬食材】レタスは重いのと軽いのどっちを選ぶ？鮮度を判断するため見るべき場所は？野菜ソムリエ解説…ることが多くなる野菜。そのため、鮮度はかなり重要です。また、ビタミンやカリウム、カルシウム、食物繊維などがバランスよく含まれている体にうれしい野菜でも…サンキュ！ライフ総合
【気になる冷え、疲れに】余分な塩分排出する成分を含む?! 今が旬のすごい果物とは…産されています。 余分な塩分を排出し、体内の塩分バランスをととのえるカリウム、妊娠中に特にとりたい栄養素とされる葉酸、鉄分などが含まれています。皮の…ダイヤモンド・オンライン社会
チャーハン、餃子、ラーメン・パスタ…プロと編集部員が選んだ本当に美味しい「冷凍食品」はこれだ！また茹でたほうれん草でも、冷凍後はビタミンCは4分の1に、葉酸は半減し、カリウムは5分の1ほどに減少する。 その一方で、鉄や亜鉛の量はほぼ変わらず、β…現代ビジネスライフ総合
つわりの症状や対策がいろいろすぎる！ 「マクドナルドのポテトで頭がいっぱい」「ピンポン玉おにぎりで空腹回避」妊娠期の食事・症状・実体験を先輩ママ589人に調査…苦手なアンモニアの含有量が少なく、つわりの吐き気を抑えるマグネシウムやカリウムが豊富に含まれていることが理由として考えられているのだとか。ただし、フラ…HugKumライフ総合
ズッキーニのパワーが凄い！お肌も綺麗になる？栄養効果5つとフライパンで焼くだけでの簡単おすすめレシピ…また、善玉菌のエサとなり、腸内環境を整える効果も期待できます。 4. 夏バテ予防 カリウムが豊富で、体内の余分なナトリウムを排出し、むくみ解消や高血圧予防に効果が期待できます。ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
【暑い季節の救世主】管理栄養士が教える、熱中症予防にもなる「体の熱をとる野菜」３選…暑い地域で栽培されるもの この特徴に当てはまるものは、カリウムと水分を豊富に含んでいるものが多いです。カリウムは、体の水分調整に必要な栄養素であり、水分ととも…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
ミニトマトのパワーが凄い！美肌も期待できる栄養効果5つと切って袋に入れるだけの簡単おすすめレシピ…ール値を下げる効果や、血液をサラサラにする効果も持っています。 また、カリウムも豊富に含まれているため、高血圧予防にも効果が期待できます。 3. 免疫力向上…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
メロンの食べごろの目安は「色」を見る？完熟メロンの見分け方…すが、果汁には体内の水分を調整したり、高血圧を予防したりする作用のあるカリウムが豊富に含まれています。また、疲労回復にもよいとされるクエン酸も含まれて…栄養士食堂ライフ総合
女性ホルモンUPを目指す2週間のお弁当レシピ【水曜日版】女性に必要なビタミンACEがたっぷり食べられる…＜ビタミンACE強化の副菜＞ ほうれん草とコーンのマヨソテー コーンのカリウムでむくみも解消 （作り方） 【1】ほうれん草1/2束（100g）は3cm…介護ポストセブンライフ総合
「大根買うなら葉付き？なし？調理法でガン抑制成分が7倍になる方法。野菜資格取得者だから知っている！…ばれています胃腸の働きを助ける酵素がたくさん含まれています栄養成分鉄、カリウム、カルシウム、ビタミンA、C、E、食物繊維大根の選び方葉付きの場合は葉が…おうちごはんと日常ライフ総合
安うまで栄養も彩りもバッチリ！【豚肉＋2野菜】のスピードおかず…ーロー）風炒め。小松菜はカルシウムや鉄が、ミニトマトはビタミンA、C、カリウムなどが豊富です。 【材料（2人分）と作り方】 1 豚こま切れ肉は塩、こし…レタスクラブライフ総合
華城リチウム電池工場火災、放水巡り議論沸騰…応マニュアル』に基づき、今回の火災に対応した」と述べた。 リチウムはカリウムと共に代表的な禁水性物質（水と接触すると発火または可燃性ガスを発生する物…朝鮮日報日本語版韓国・北朝鮮
とろりとした飲みごこちの“もずくと黒酢のサンラータン”のつくり方…もずくと葛粉の効果でとろっと美味しいスープです。もずくはカリウム豊富で腸を潤すので、整腸効果もばっちり。心身が整う和食薬膳レシピを和食薬膳協会代表理…dancyuライフ総合
《野菜のプロが解説》名前は似ているけれどまったくの別物「エシャロット」と「エシャレット」の違いって？…よるアンチエイジング効果も期待できます。 さらに、むくみの解消に役立つカリウムも入っているので、美容の面でもらっきょうはおすすめの野菜です。 また、フ…8760 by postsevenライフ総合
【レタス】なぜ切り口が赤く変色するの？包丁ではなく「手でちぎった」方がいい理由とは…褐変を遅らせることができます（長時間浸してしまうと水溶性のビタミンCやカリウムが流出してしまうので注意しましょう）。 包丁で切りたいときは鋼（はがね）…LASISAライフ総合
長芋のパワーが凄い！美肌も期待できる栄養効果5つと食感がヤバい塩漬けの簡単おすすめレシピ…効果が期待できます。 4. むくみを解消する 長芋には、カリウムが多く含まれています。カリウムは、体内の余分なナトリウムを排出し、むくみを解消する効果があります。ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
キュウリとカニカマあれば是非！切って和えるだけの簡単夏レシピ！塩昆布が味の決め手のお手軽おかず…が美味しい季節が、夏！！キュウリは、夏バテ対策にピッタリな栄養素であるカリウムを多く含んでいます。そして塩昆布は言うまでもなく、汗でうしなってしまった…あさごはんチャンネルライフ総合
女性ホルモン力を強化＜お弁当2週間チャレンジ＞【火曜日】メインのおかずでたんぱく質をしっかり摂取…＜ビタミンACE強化の副菜＞ ほうれん草とコーンのマヨソテーコーンのカリウムでむくみも解消 （作り方） 【1】ほうれん草1/2束（100g）は3cm…介護ポストセブンライフ総合
コマツが開発、「岩塩・カリウム地下掘り掘削機」に応用する新技術…コマツは岩塩やカリウムの地下掘り掘削機を2024年内をめどに開発する。坑内掘りハードロックの岩盤掘削新工法と機械切削の新技術を応用。加えて、岩塩掘削…ニュースイッチ産業
茄子のパワーが凄い！美肌も期待できる栄養効果5つと常識外れの漬けタレが美味しい簡単おすすめレシピ…シピを紹介させて頂きます。 1. 夏バテ予防 なすにはカリウムが豊富に含まれています。カリウムは体内の余分なナトリウムを排出し、体の熱を放出する効果があります。ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
