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検索結果

114件
  1. 【鎌田 實先生に聞きました】長生きするには「ずぼら」がちょうどいい！レンチンでもコンビニでもOKな、食事で守りたい5つのこと
    …すいのでこまめに摂取しましょう。 ●けつ（血管） 血圧が一つの指標になる血管。塩分のとりすぎは血圧を高め、血管の老化に拍車をかけてしまいます。塩分の排…
    OTONA SALONEライフ総合
  2. 禁煙の効果とは 始める前の準備や継続する方法・成功のコツを紹介
    …が示す禁煙の効果を参考に見ていきましょう。 ●まず、禁煙後20分で早速、血圧と脈拍が正常になるとされています ●次に、禁煙して24時間たてば、心臓発作…
    Reライフ.netライフ総合
  3. 糖質の摂りすぎで脂肪肝!? ちゃんと知っておきたい肝臓の働きと大問題
    …チェックリスト・食後に眠気を感じることが多い。 ・朝起きたときに疲れが残っている。 ・ご飯や麺類は大盛りで頼む。 ・健康診断で糖尿病や高血圧を指摘された。
    Tarzan Webライフ総合
  5. 流行りの「ロカボ」とは？ダイエット効果や糖質制限との違いまで幅広く紹介
    …。 ロカボとは緩やかに糖質を制限する方法のことで、糖尿病の予防をはじめ、血圧や血中脂質の改善にも最適な方法です。 「そんな魅力的なロカボについて、もっ…
    サンキュ！ライフ総合
  6. 「善玉が多いから、悪玉が多くても大丈夫」は大間違い…最新研究で判明した「コレステロールの新常識」
    …2％と割り出しています。 　高血圧や糖尿病など、他のサイレントキラーとの重複があれば、心血管病の発症率や死亡率はさらに上昇。たとえば、同じレベルの高血圧でも、そこに高…
    プレジデントオンラインライフ総合
  7. 「食べてすぐ寝ると牛になる」ってよくいうけど…本当なの？　内科医に聞いてみた結果
    …きる「食後の過ごし方」として、食後30分から1時間は横になるのを避けて、静かに座っておくのがよいでしょう。立って何かをしても構いませんが、食後すぐの運…
    オトナンサーライフ総合
  8. 健康診断「少し高めの血糖値」を甘く見てはいけない…最悪の場合、心臓病や腎不全に至る「糖尿病予備軍」の怖さ
    …高くなったり、追加分泌の低下によって食後血糖値がぐっと高くなったりします。2型糖尿病では、発症前/初期からも食後高血糖が見られるのが一般的であり、病気…
    プレジデントオンラインライフ総合
  9. 《逆流性食道炎を防ぐ５つの改善》成人の5人に1人が罹患する食道がんのリスクを高める現代病…食後すぐに横になる、辛いものが好き、肥満よりも気をつけたい悪習慣とは
    …、糖尿病や高血圧と似ていることに気づかれると思います。 今回挙げた5つの原因を控えるようにすると自ずと、逆流性食道炎のほかに糖尿病や高血圧などのリスク…
    集英社オンラインエンタメ総合
  11. 【青汁】血糖値、便秘、高血圧を改善… 夕食30分前に飲むと睡眠の質向上も
    …加え、ビタミンB12も多く含まれています。これらは美肌効果や便秘改善、高血圧予防などさまざまな効果が期待されます。 　その他にもたくさんの研究がなされ…
    日刊ゲンダイDIGITALヘルス
  12. 放置すれば脳梗塞・心筋梗塞のリスクも…〈糖尿病予備軍〉が今日からすべきこととは？医師が解説
    …運動を習慣づけることで、血糖値の低下やインスリンの働きの改善だけでなく、減量効果、高血圧や脂質異常症の改善、心肺機能や体力向上、ストレス解消などの副次的な効果も期待できます。
    ヨガジャーナルオンラインヘルス
  13. 寝る直前に水を飲むと心筋梗塞になりやすい⁉️「心臓力」を高めるための食習慣とは
    …り法 ◎高血圧、コレステロールの正しい下げ方 ◎ストレスのコントロール法 ◎血管をやわらかくする方法 ◎自分に合った運動法の見つけ方 ◎血圧を下げる薬は何がいいか…
    クックパッドニュースライフ総合
  14. 【新潟市秋葉区】ツルツル食感の十割そばと多彩なメニューが楽しめる｢そば処 やまと茶屋｣をご紹介
    …味わってね。食後のそば湯も♪そば湯の栄養十割蕎麦だから、一層栄養分も豊富！血管を強くして血液をサラサラにする"ビタミンB1やB2"、高血圧や動脈硬化な…
    Gatachiraセツコ新潟
  15. あなたはどっち派？　「夕飯後にお風呂」or「お風呂後に夕飯」内科医が“医学的におすすめ”なのは？
    …少なくとも「食後1時間」は間隔を空けてからお風呂に入るとよいでしょう。 　夕飯とお風呂については、他にも注意点があります。 　血圧は食後に下がりやすい…
    オトナンサーライフ総合
  17. “kg単位”で体重減ることも…過酷な将棋のタイトル戦 対局中の消費カロリーは動かずとも「早歩き」に匹敵か
    …また対局中は、勝ち負けを争う「闘争状態」に置かれるため、ストレスホルモンの分泌や血圧上昇、エネルギー消費も大きくなり、運動に例えるとずっと「早歩き」ほどのカロ…
    FNNプライムオンライン社会
  18. ぽっこりおなかに朗報!?　内臓脂肪減少薬アライ
    …臓脂肪をため込んでいる方は多いのです。内臓脂肪の蓄積は将来的に糖尿病や高血圧、心筋梗塞などにつながるリスクがあり、それを自覚していらっしゃる方も多いの…
    近藤須雅子ライフ総合
  19. 健康意識の高い人が陥りがちな食生活の勘違い　「朝食にフルーツ」「野菜を先に食べる」
    …っかけ。医師から「このままだと投薬治療が必要」と指導を受けたが、男性は高血圧の薬を服用しているため、薬の種類や量を増やしたくないと考え、サプリの購入を…
    AERA dot.ライフ総合
  20. 「老化」が進むと起こる体の変化を医師が解説 ミドル世代必見の“健康を保つ秘訣”とは
    …ドミノを倒す最初のきっかけとなり、その結果、まず肥満などになり、次に高血圧、食後高血糖、脂質異常症といった病態を引き起こします。その後、脂肪肝など肝臓…
    Medical DOCライフ総合
  21. 実は凄い栄養効果！じゃが芋から得られる身体に良い5つの理由と箸の止まらない簡単おすすめレシピ
    …す。カリウムには、体内の余分なナトリウムを排出する働きがあり、むくみや高血圧の予防に効果的です。 7. 良質なタンパク質 じゃがいもには、良質なタンパ…
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  23. “kg単位”で体重減ることも…過酷な将棋のタイトル戦 対局中の消費カロリーは動かずとも「早歩き」に匹敵か
    …また対局中は、勝ち負けを争う「闘争状態」に置かれるため、ストレスホルモンの分泌や血圧上昇、エネルギー消費も大きくなり、運動に例えるとずっと「早歩き」ほどのカロ…
    東海テレビ社会
  24. 5月5日は今が旬の「ワカメの日」！　意外とすごいワカメの効果を大研究
    …過剰摂取は高血圧の原因になるといわれていますが、メカブを食べるとアルギン酸がナトリウムに吸着して体内に吸収されにくくします。そのため高血圧の予防にもなります。
    週プレNEWS社会
  25. 「わかめ」を食べすぎるとどうなる？知っておきたいわかめのメリット＆デメリット
    …そのほかの栄養素の働きには、 ・骨を丈夫にする ・動脈硬化や心臓病を予防する ・血圧を下げる ・筋肉の働きを正常に保つ などといった働きがあります。 このよう…
    サンキュ！ライフ総合
  26. 【医師解説】健康診断の「血液検査」はなぜ必要？ 検査結果の見方や病気との関係について
    …かし、健診には生活習慣病を早期に発見する目的があります。 生活習慣病は高血圧、脂質異常、糖尿病、高尿酸血症などを指しますが、これらを放置すると脳心血管…
    Medical DOCライフ総合
  27. 【妊娠糖尿病】一度なったら繰り返すの？ 出産後の治療は？ 育児で気をつけること
    …しく教えてください。 川名部先生： 母体に起こりうる問題としては、妊娠高血圧症候群や羊水過多、巨大児による難産、流産・早産などが言われており、胎児に起…
    Medical DOCライフ総合
  29. 「漢方治療」の特徴はご存じですか? 婦人科の疾患に対する効果も医師が解説
    …漢方薬は自然由来のものですが、副作用はゼロではありません。場合によっては高血圧、腸の障害、神経性麻痺などの症状が出ることもあります。一人ひとりに合わせた…
    Medical DOCライフ総合
  30. 【40代・50代】やって正解だった！食後の血糖値が下がる1回3秒の”かかと”の動かし方
    …人との毎日の会話の中に「血圧が…」という言葉、毎日のように出てくるんじゃないでしょうか？ そんな40代、50代の皆さんに今回お勧めしたいのが、食後の血糖値を効果…
    45歳から変われましたライフ総合
  31. 「やせられない」「内臓脂肪が減らない」と思っていたら、なんと1か月で3㎏減！ MCTオイルで簡単にダイエットできるって本当？
    …され…… ・慢性疲労 ・慢性腎臓病 ・糖尿病 ・動脈硬化 ・肝硬変 ・高血圧 ・肌荒れ 様々な病気の原因に。 肥満は万病のもとの真意がわかりました。も…
    OTONA SALONEライフ総合
  32. 栄養士が選ぶ、ヘルシーなフルーツ BEST10
    …6g）でもあり、さらにカリウムはバナナの2倍以上も含まれている。「アボカドは健康な血圧維持や体重管理、さらに食べ物が胃から流動する速度を緩やかにして満足感を長持…
    ELLE DIGITALライフ総合
  33. 糖尿病の食事療法ってどんなことをするの？【いまさら聞けない糖尿病について、理学療法士が解説します】
    …調整することで、病気の改善を目指すものです。糖尿病だけでなく、心臓病や高血圧症などの方も取り組むことが多いです。栄養配分の目安炭水化物は総エネルギー量…
    ぴぴライフ総合
  35. 「朝食にフルーツ」はやってはいけない食べ方だった？　「糖質疲労」を招く間違った食べ方に警鐘［生活実用書ベストセラー］
    …起こす「糖質疲労」について解説した一冊。「糖質疲労」とは食後の血糖値の上がり幅が大きい「食後高血糖」と、血糖値が急激に上がり急激に降下する「血糖値スパ…
    Book Bang社会
  36. 「オーツミルク」が人気上昇中！高栄養・低カロリーな植物性ミルクを食事に取り入れて、健康・美容維持に。オートミールがあれば手作りも可能！
    …ど、さまざまな健康効果があることがわかっています。 ・不飽和脂肪酸 血圧を下げたり、悪玉コレステロールを減らしたりする働きがあり、動脈硬化の予防などに効果的です。
    婦人公論.jpライフ総合
  37. 絵本作家・さとうわきこさん逝去 「大動脈解離」の前兆となる“3つの初期症状”を医師が解説
    …も運動が大切です。食後に有酸素運動をすると効率的にカロリーを消費できるため、少しずつ習慣にしていきましょう。 ・運動 運動不足は血圧上昇や動脈硬化のリ…
    Medical DOCライフ総合
  38. 「頭痛を甘く見るな」危険な“警告頭痛”の4大特徴　致死率40％、怖い「くも膜下出血」の前触れを専門医が解説
    …う。 　原因の約80％は「脳動脈瘤(りゅう)」といわれる血管のふくらみ。血圧の上昇などにより、この瘤が破裂することで発症する。 ■20～30％は一過性の頭痛で始まる…
    東洋経済オンライン社会
  39. 睡眠を考える──「質の良い眠りには、なぜ朝のタンパク質が欠かせないのか？」
    …を整えるホルモンなのですが、「夜になりましたよ」と身体に教えてくれたり、血圧を下げたり、眠る準備を整えてくれるのです。 ──メラトニンが分泌されること…
    GQ JAPAN経済総合
  41. ヒトは「見た目」「血管」「耳」とともに老いるって？抗加齢研究トップランナーに聞く「老けない身体」の作り方
    …はならないそう。 なぜコレステロールと血圧に注意すべきなのか？ポイントは毛細血管です「高コレステロールと高血圧はじわじわと寿命を縮める、サイレントキ…
    OTONA SALONEライフ総合
  42. 【トマト】栄養吸収率がグッと上がる「組み合わせると最強な食材」を管理栄養士が解説
    …■■カリウム カリウムは体内の余分な塩分を体外に出す・筋肉の働きをコントロールする・血圧を下げる・神経の情報伝達を調節・細胞内の水分量を調節し浮腫みなどの改善に役立ちます。
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  43. 筋肉不足で糖尿病リスクにも？！女性の痩せによる健康リスク
    …ります。 ■摂食障害 痩せ願望からくる摂食障害が慢性化すると、無月経・低血圧・不整脈などの健康障害を引き起こす原因になることもあります。 ■低体重児出産のリスク増…
    クックパッドニュースライフ総合
  44. 【内臓脂肪減らす薬】お腹周りが4.7センチ減少！？買える人・買えない人に条件あり『薬局できちんとチェックできるの？』医師が懸念　大正製薬「アライ」
    …年齢や腹囲などに条件があるほか、BMIが25以上35未満で脂質異常症や高血圧などの人は買うことができないということです。日本糖尿病学会の福田正博医師は…
    MBSニュース科学
  45. 内臓脂肪減らす飲み薬を4月に発売　生活習慣改善や薬剤師の指導が条件
    …③食事や運動など生活習慣改善の取り組みを行っている－人。肥満に糖尿病や高血圧、脂質異常症などの健康障害を合併している「肥満症」の人や、BMI35以上の…
    オーヴォライフ総合
  47. おならで便が漏れる副作用も…日本初の内臓脂肪を減らす薬『アライ』処方箋不要も薬剤師による対面確認が必要
    …、初回購入時は1カ月分の記録も求められます。 　また「2型糖尿病」や「高血圧」など、肥満に関する病気になっていないことも条件です。 　想定される副作…
    東海テレビ社会
  48. 「夏までに10kg痩せる」ダイエットの落とし穴…「内臓脂肪」お腹へこませ大作戦
    …。そして、お酢に含まれる「酢酸」は内臓脂肪を減らしたり、食後の血糖値の上昇を抑えたり、高血圧を抑制したりする効果が期待できるそうです。 　 ＜グラノー…
    CBCテレビ社会
  49. 【薬剤師に聞く】「食欲を抑える漢方薬」は効果ある？ ダイエット効果や副作用、漢方薬の正しい選び方について
    …前とは食事の30分前、食間とは食後2時間のことです。空腹時の方が効果は高いとされていますが、飲み忘れなどがある場合は食後の服用でも構いません。 編集部：…
    Medical DOCライフ総合
  50. 生活習慣だけが原因じゃない！【いまさら聞けない糖尿病について理学療法士が解説します】
    …り、さまざまな合併症が起こることがあります。お母さんが高血糖の場合妊娠高血圧症候群羊水量の異常肩甲難産網膜症・腎症およびそれらの悪化赤ちゃんへの影響流…
    ぴぴライフ総合
  51. 呼吸法で心を穏やかに、あるがままに【インドヨガ修行体験記】
    …◎アーサナまたは鼻うがいの後、瞑想の直前。食後 3 ～ 4 時間後の空腹時にのみ行いましょう。 注）心臓病、高血圧、めまい、てんかん、脳卒中、ヘルニア、胃…
    FITNESS LOVEスポーツ総合
  53. 糖尿病っていったいどんな病気なの？【いまさら聞けない糖尿病について理学療法士が解説します】
    …ルを日本酒換算で平均1日2合以上飲んでいる体重が多い、最近体重が増えた高血圧症親兄弟（姉妹）が糖尿病まとめ今回は糖尿病とはどんな状態の病気なのか、糖尿…
    ぴぴライフ総合
  54. 30-40代の女性も他人事じゃない!? 2月は「全国生活習慣病予防月間」。管理栄養士に聞くチェックポイント
    メタボリックシンドロームの診断基準は、内臓脂肪の蓄積に加えて、（1）高血圧、（2）脂質異常、（3）高血糖のうち、いずれか2つ以上が当てはまっている状態です。
    kufuraライフ総合
  55. 「僕はテレビが大好きなスーパー視聴者」唯一無二のコメディアン・関根勤を作り上げた“秘密”
    …て痩せようとしなかったんです。それで52歳のときに脳出血で一度倒れて、高血圧や心臓病など生活習慣病を患っていました。親父が倒れたとき、僕はまだ9歳でし…
    週刊女性PRIMEエンタメ総合
  56. Q.「16時間断食」が糖尿病や高血圧の予防になるってホント？
    …「16時間断食」が糖尿病や高血圧の予防になるってホント？K　血圧や血糖値が高めです。先生の著書に「16時間断食」が糖尿病や高血圧などの病気の予防にもなる…
    LEON.JPライフ総合
  57. 「内臓脂肪」が溜まると「肝臓」が悪くなる？-内臓脂肪のこわ〜い特徴！-
    …症が繰り返されると、悪くなってしまいます。内臓脂肪が蓄積すると、他にも高血圧・血管の老化・高血糖に繋がりやすく、血栓もできやすくなる。［３］肝臓が悪く…
    おがちゃん先生ライフ総合
  59. 「腎臓」が悪くなると「骨」が弱くなる？-腎臓の意外な働きと骨の関係！
    …まず、腎臓は「高血圧」や「高血糖」が苦手です。そのため、血圧や血糖値の管理が腎臓を守るために大切なことです。塩分を摂りすぎない…高血圧の予防のために重…
    おがちゃん先生ライフ総合
  60. Q.「16時間断食」でウエスト7cm減。なぜ脂肪が落ちたのか？
    …青木内科・リハビリテーション科（2019年に現名称に）を開設。糖尿病、高血圧、高脂血症、生活習慣病が専門。糖尿病患者の治療に著書の食事術を取り入れ、イ…
    LEON.JPライフ総合

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