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「うつ病予防に効果的な食事」はご存知ですか? 摂取すべき食品・栄養素を紹介!…に、食物繊維が豊富な食品や発酵食品、プロバイオティクスを含む食品は、腸内フローラの健康を維持し、うつ病のリスクを減少させる可能性が報告されています。Medical DOCライフ総合
【丹毒のリスクファクター】腸内細菌叢と皮膚の健康の関係を解明！最新のメンデル無作為化研究から…毒の主な原因菌はA群レンサ球菌とされてきましたが、近年、腸内細菌叢（腸内フローラ）との関連性が注目されています。腸内細菌叢は私たちの健康に大きな影響を…大塚篤司ヘルス
【久留米市】「おなか元氣レストラン 自然の恵み」で栄養補給。おなか元気手作りランチで元気いっぱい！…、行程にこだわった伝統的な味噌などの発酵調味料などを使い、おなか畑の腸内フローラが喜ぶお味噌汁です。中にはモチモチのダゴが入っており食べ応え充分！初め…いいコレ＋福岡
自分に合った「腸活」で、悩みをすっきりはね返す！【倉田真由美の「最新私的コスメ図鑑」】…は、きっと叶えられる。 今月の名品腸内フローラ検査キットが届いたら採便してポストに投函。57タイプに分類される腸内フローラや、腸内細菌の多様性がわかる検査…クロワッサンオンラインライフ総合
ピーマンが凄い！身体に良い栄養効果5つと食べ過ぎる程絶品の簡単おすすめレシピ…境を整え、便秘解消に効果が期待できます。 また、善玉菌のエサとなり、腸内フローラバランスを整える効果も期待できます。 4. むくみ解消 ピーマンには、…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
【最新研究】プロバイオティクスによる発毛促進・フケ予防効果に注目！複数の臨床試験で示唆される可能性…近年、腸内細菌叢（腸内フローラ）と毛髪の健康状態との関連が注目されるようになってきました。腸は「第二の脳」とも呼ばれ、腸内フローラの乱れが全身の健康に…大塚篤司ヘルス
初心者さんも大成功！１時間でフライパン米粉パン！オイル・サイリウムなしで毎朝食べたいふわふわ腸活パン…水分を保持したまま腸に移動できるため、便のかさを増やし、腸内細菌のエサ、家となり、腸内フローラを整え、便秘の改善・血糖値の上昇抑制効果・血中コレステロール値を下げる…保健師ノンオイル料理研究家茨木くみ子ライフ総合
【腸活】って具体的には何を食べたらいいの？おすすめの食材と食べ方を、管理栄養士が解説…方は、ぜひ参考にしてみてくださいね。 ＜参考＞ ビオフェルミン製薬 腸内フローラって、何？ ライター／和田梓（管理栄養士）…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
半年で－20kg！爆食27歳女子を変えた緻密な筋トレ&ダイエット法【筋トレビフォーアフター】…肉といった低糖質でのダイエットに変わっています」 「変わった理由は、腸内フローラ測定をした結果、必要な栄養素をとるためには低糖質の方が体質に合っている…FITNESS LOVEスポーツ総合
オートミールは本当にヘルシー？ 健康効果を栄養士が解説…スの一種で、大腸内のマイクロバイオームに栄養を与え、バランスのとれた腸内フローラをもたらします」とソハイェさんは述べている。 オートミールの健康上の懸…ELLE DIGITALライフ総合
フラボノイドとサポニンの【抗酸化作用】と【抗炎症作用】に注目！老化や病気の予防に期待…ています。これが体内動態や薬理作用に影響を及ぼす可能性があるのです。腸内フローラとの相互作用を解き明かすことで、新たな創薬のヒントが得られるかもしれません。参考文献:-…大塚篤司ヘルス
【ヨーグルト】ちょい足しするだけ！もっと腸がよろこぶ「おすすめ食材」とは｜管理栄養士が解説…識して、腸内環境を整えていきましょう。 ＜参考＞ビオフェルミン製薬 腸内フローラって、何？ ライター／和田梓（管理栄養士）…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
炎症性皮膚疾患とメンタルヘルスの意外な関係 - 脳と腸内細菌の重要性…疾患と脳-腸相関の関係です。脳と腸は密接に関わっており、腸内細菌叢（腸内フローラ）の変化が、脳の機能や精神状態に影響を与えることが明らかになってきまし…大塚篤司ヘルス
【新健康習慣】自分の腸内環境を知ることが大切！ 腸活「Body Granola（ボディグラノーラ」を始めてみた…●『カルビー』が開発した、腸内フローラを調べて自分に合ったグラノーラをカスタマイズする「Body Granola」。実際に試してみました。 昨今、健…食楽webライフ総合
「飲んだら激変」45歳でダイエットに成功した私が、今も飲んでいるサプリ3選…健康と美容の基礎です。 プロバイオティクスは、腸内の善玉菌を増やし、腸内フローラを整える効果があります。腸が健康であれば、栄養の吸収が良くなり、免疫力…45歳から変われましたライフ総合
【優木まおみさん】40代のマシュマロヘルシーボディを維持するためにしていること4つ｜美ST…ミネラルは食事だけでは十分に摂れないので積極的に。菌活もできる青汁は腸内フローラの種類を多くしてくれて◎。 《衣装クレジット》 【全身】ロンパース￥10…magacolライフ総合
【品川区】大崎にオープンした「麺屋ちさと」透き通るクリアな濃厚旨みスープのラーメンとチャーハンが絶品…イメージですが…、なんとこちらのスープお店のホームページによると、”腸内フローラを整え、健康的な体へと導く効果があります。腸活や美肌効果も期待できる、…ゆきみ東京
知らずに損してた！豆腐が身体に良い5つの理由と箸が止まらない絶品おかずの簡単おすすめレシピ…効果があるとされています。 また、オリゴ糖は善玉菌のエサとなるため、腸内フローラバランスを整える効果も期待できます。 このように、豆腐は健康に嬉しい栄…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
“膣内フローラ”とは？腸のように膣も整える時代！サプリメントを試してみました…腸活という言葉が広まり、大腸や小腸にある無数の細菌の集まり「腸内フローラ」を整えることが美容や健康にとって重要だというのは知られるようになりましたよ…yoiライフ総合
母乳や便に含まれる短鎖脂肪酸の量が、子供のアトピー性皮膚炎や喘息のリスクと関連…、その代表的な物質である短鎖脂肪酸への関心は高まるばかりです。母子の腸内フローラを育む観点からも、妊娠中や授乳期の食事は見直してみる価値があるかもしれ…大塚篤司ヘルス
知らずに損してた！ピーマンを食べる事でむくみ解消も期待できる身体に良い5つの理由と簡単おすすめレシピ…腸内環境を整え、便秘解消に効果があります。また、善玉菌のエサとなり、腸内フローラバランスを整える効果も期待できます。 4. 血液サラサラ効果 ピーマン…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
アトピー性皮膚炎とプロバイオティクス〜腸内細菌叢への影響と治療効果を解説〜…ム の異常により発症する慢性の炎症性皮膚疾患です。近年、腸内細菌叢(腸内フローラ)とアトピー性皮膚炎の関連性が注目されており、プロバイオティクス(善玉…大塚篤司ヘルス
腸活で紫外線対策！ 透明感ある肌を保つ秘訣とは？…tenrai株式会社 CEO 臨床現場において、最新の分子栄養療法や腸内フローラなどを基にした予防医療、生活習慣病から終末期医療、女性外来まで幅広く診…フィガロジャポンライフ総合
【秋田県横手市】スーパー以外の卵を初めて買って驚く！濃厚な黄身の「ひとたま」…込）。ヨーグルト粉末と善玉菌の枯草菌が入った飼料を与えることで、鶏の腸内フローラのバランスを整え、ほっこりとした濃厚な黄身が特徴なのだとか。そして、「…じゃんご秋田
世界が注目、ニュートリコスメティクス×腸活でピカピカの肌に！…tenrai株式会社 CEO 臨床現場において、最新の分子栄養療法や腸内フローラなどを基にした予防医療、生活習慣病から終末期医療、女性外来まで幅広く診…フィガロジャポンライフ総合
便秘解消に効果的な食品とは？納豆、ヨーグルト、バナナにハチミツ…。腸内フローラのバランスをよくする食品の選び方…（フローラ）に似ていることから名づけられました。 ◆腸内フローラを形成している菌 腸内フローラを形成している菌は、体を守る善玉菌、ふえすぎると体の害…婦人公論.jpライフ総合
試して”よかった”ものだけ！最新「腸活」アイテムを美容エディターがレコメンド…は、この1本が新たに登場したから。 KINS BIO DRINKは、腸内フローラの菌バランスに注目して生まれた菌ケアドリンク。野菜や果実、キノコや海藻…Marisolエンタメ総合
都会に暮らす人は、食物繊維の消化能力が低下していることが判明！対処法は？【最新研究結果】…の主要な要素である。また、私たち霊長類の祖先の食事の主成分でもあり、腸内フローラを健康に保つ効果がある」と述べており、食物繊維は人類の食文化の歴史に欠かせない存在だ。ヨガジャーナルオンラインライフ総合
知らないと損する！たけのこを食べると身体に良い5つの理由とご飯も酒もススム簡単おすすめレシピ…は、腸内環境を整え、便秘解消に効果的です。また、善玉菌のエサとなり、腸内フローラのバランスを整えるのにも役立ちます。 2. ビタミンB群が豊富で疲労回復に効果的…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
知らないと損する？もち麦を食べると身体に良い5つの理由と手軽に摂取できるオススメの方法…維は腸内環境を整え、便秘解消に効果的です。また、善玉菌のエサとなり、腸内フローラバランスを整える効果も期待できます。 2. 血糖値の上昇を緩やかにする…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
新玉ねぎパワー炸裂！血液サラサラ、アンチエイジング、便秘解消…驚きの健康効果と簡単おすすめレシピ…腸内環境を整え、便秘解消効果があります。 また、善玉菌のエサとなり、腸内フローラのバランスを整える効果も期待できます。 5. 免疫力アップ効果で風邪予防にも！…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
【歯科検診受けてますか？】口内の悩み1位は「歯垢・歯石」。口臭の自覚症状はヤバい！…ラ」。あなたはその存在を知っていますか?腸の細菌叢（そう）である「腸内フローラ」は、テレビの健康番組などでもよく取り上げられますが、その「口」バージ…FORZA STYLEライフ総合
眠れない、食欲が止まらない…それ「糖分の摂りすぎ」が原因かも？ よくある4つの兆候を解説…..。糖分は腸内の悪玉菌や酵母菌の好物であるため、過剰に摂りすぎると腸内フローラのアンバランスや、体内の炎症を引き起こし、肌に湿疹がでる場合もあるため注意が必要。Harper’s BAZAAR（ハーパーズ バザー）ライフ総合
「良かれと思ってやっていたのに」ダイエットや腸活にとって悪影響な〈NG食習慣〉とは？栄養士が解説…適度な運動や生活を整えることも重要なポイントになります。正しい腸活で腸内フローラを整え、ヘルスケアをおこなっていきましょう。 〈参考文献〉 厚生労働省…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
腸を元気にしたい！「食物繊維を手軽に補うおやつ6選」【本日のお気に入り】…ンを添加した、機能性表示食品です。イヌリンは、腸内細菌のエサとなり、腸内フローラをを増やしてくれるということで、最近よく見かける注目の成分。 原材料は…kufuraライフ総合
「短鎖脂肪酸」を増やすといいことだらけ!?【おすすめの増やし方6選】｜美ST…やバランスなどから、健康状態や体質の傾向がわかるキット。マイキンソー腸内フローラ検査￥19,800（サイキンソー） 短鎖脂肪酸を増やす6つのやるべきこ…magacolライフ総合
続く「腸内環境改善」大ブーム！100年前から大人気のヨーグルトが日本人の定番の健康食になるまで…ようになったのが「腸内環境」である。善玉菌を増やし悪玉菌を減らして「腸内フローラ」のバランスを改善する生きた微生物「プロバイオティクス」が、おなかの具…Wedge（ウェッジ）ライフ総合
外出先での排便「我慢できないときだけ」？ 20・30代に多く、男女で差も…したくない理由とは…の状態を整えましょう。 ▽乳酸菌などのプロバイオティクスを摂取する 腸内フローラを整える（＝腸活）ために大切なのは、善玉菌を増やすものを積極的に摂るこ…まいどなニュースライフ総合
無理なく始める、これならできる、デジタルデトックスのすすめ。…tenrai株式会社 CEO 臨床現場において、最新の分子栄養療法や腸内フローラなどを基にした予防医療、生活習慣病から終末期医療、女性外来まで幅広く診…フィガロジャポンライフ総合
一日でも長く愛猫と暮らすために。アニコム『家庭どうぶつ白書』のデータから知る猫のためにできること…そこで、動物の病気の早期発見の方法のひとつとして注目されているのが「腸内フローラ測定」です。 「人間と同じように、猫や犬も腸内環境を整えることが健康維…CREA WEBライフ総合
デジタルデトックスで、屋久島の大自然に溶ける体験。…tenrai株式会社 CEO 臨床現場において、最新の分子栄養療法や腸内フローラなどを基にした予防医療、生活習慣病から終末期医療、女性外来まで幅広く診…フィガロジャポンライフ総合
腸活でダイエットを成功させる7つの方法｜おすすめのサプリやエクササイズも紹介｜薬剤師が解説…しており、その様子を顕微鏡で観察するとお花畑のように見えることから「腸内フローラ」とも呼ばれます。 腸内細菌は体にプラスの働きをする「善玉菌」、体に悪…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
「ボディグラノーラ」のCMで田中みな実と共演している男性は？…」と、自分専用にカスタマイズされたものであることを教えます。姉からの勧めで、自身の腸内フローラを検査で調べ、お好みの素材を選ぶグラノーラの定期購買サービス「ボディグ…CDJournalエンタメ総合
ココア、機能性表示食品が拡大 健康価値に支持 一過性で終わった過去と異なり定着化の兆し…、発売開始以来2年連続の成長を見込む。 同商品のヘルスクレームは“腸内フローラを改善しお腹の調子を整える”。 支持されているポイントについて「機能…食品新聞経済総合
保健師が勧める「花粉症で苦労しないための食事」 知って得するアレルギーと油の関係…、腸内細菌がアレルギー症状と深く関わっていることが分かってきました。腸内フローラが乱れることで、善玉菌が減り、悪玉菌が増えることがアレルギーを発症させ…保健師ノンオイル料理研究家茨木くみ子ライフ総合
「縄文人」の「腸内環境」は整っていた？ 国立遺伝学研究所などの研究…何か 腸内環境が乱れると、腸内に共生するウイルスや細菌（腸内細菌叢＝腸内フローラ）が変化し、下痢や便秘はもとより、免疫機能が低下したり、がんの原因にも…石田雅彦科学
「バンホーテンの腸活ココア」絶好調 シンプルな原材料の機能性表示食品に脚光片岡物産の「バンホーテンの腸活ココア」（以下、腸活ココア）が絶好調だ。 直近では“腸内フローラを改善しお腹の調子を整える”機能がシンプルな原材料で担保されていること…食品新聞経済総合
【わかめ】もっと腸がよろこぶ「食品の組み合わせ」は？管理栄養士が提案…性食物繊維は、腸内細菌の善玉菌のエサとなり、腸内細菌の割合を増やして腸内フローラのバランスを整えてくれるといわれています。 ■腸が整う食品の組み合わせ…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
田中みな実が櫻井海音の食生活に喝を入れる「骨とかお肌とか髪とか心配！」…「本当にズバリ言い当てられたって感じです」 ほか、事前に受けたという腸内フローラ検査の結果を見ながら食生活についてもトークを展開。田中は検査結果から導…WEBザテレビジョンエンタメ総合
田中みな実、櫻井海音と姉弟役で初共演 食生活にアドバイスも「この先長いから」…た。 ◆田中みな実、櫻井海音の食生活を心配 イベントでは、それぞれの腸内フローラ検査の結果をもとに、どのような食事が適しているのか専門家が解説する一幕…モデルプレスエンタメ総合
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