自分に合った「腸活」で、悩みをすっきりはね返す！【倉田真由美の「最新私的コスメ図鑑」】
自分だけのグラノーラが毎月定期的に届く、新しいアプローチ
腸内におよそ1000種類、40兆個もあるとされる細菌の集まり「腸内フローラ」が、全身の代謝や免疫に関わっているという話は、すでに公知のこと。 そんな腸内の環境を整える「腸活」という言葉もポピュラーになった。でも、この方法でいいの? 私に合ってるの? と思っている人は、私だけではないはず。だって、体質が異なるように、腸内フローラの個性もそれぞれだと思うから。 カルビーと腸内環境を研究する専門機関がタッグを組んで完成させた「ボディグラノーラ」は、一人一人の腸内フローラを調べることからスタートする新しい発想のパーソナライズフーズ。 しかも、今までの主流だった有益な菌を生きたまま腸に届けるプロバイオティクスではなく、口から摂取した食品を腸内細菌が食べることで生み出される代謝物質などに注目している点がユニーク。 食習慣によって、体の中から健康を目指す新しいアプローチとして関心が集まっている。
腸内フローラの個性は、自宅に届くキットによってわかるし、パーソナライズされた3つのトッピングは、ベースグラノーラと混ぜ合わせるだけだから手間いらず。自分に合ったグラノーラには、牛乳や豆乳、ヨーグルトなどをかけ、朝食としておいしくいただくだけ。 腸内環境研究によると、腸内環境が整うことにより、免疫やストレス、認知機能、アレルギー、滞り、肌荒れなど、誰もが気になる悩みも和らぐというから見逃せない。体の中から元気に若々しく!は、きっと叶えられる。
今月の名品
腸内フローラ検査キットが届いたら採便してポストに投函。57タイプに分類される腸内フローラや、腸内細菌の多様性がわかる検査結果を参考に、好みの3つの素材を選んで注文するだけ。自分だけのグラノーラが毎月定期的に届く。
倉田真由美 さん 美容ジャーナリスト くらた・まゆみ 精密に検査し、〝大人眼鏡〟を作り直したら、視界がクリアになり、頭痛や肩こりも軽減。希望的観測ですが、目元のシワも寄らないようになるかも!?
