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ライスペーパーって凄い！身体に良い栄養効果5つとカリッともちもちで失敗しない簡単おすすめレシピ…れています。 3. コレステロール値を下げる ライスペーパーには、悪玉コレステロール（LDLコレステロール）を減らし、善玉コレステロール（HDLコレス…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
ダイエット中の夜ご飯におすすめ食材 食べながら痩せるコツを食にも詳しい薬剤師が解説…また、植物油や魚に多く含まれる不飽和脂肪酸は、脂質のなかでも肥満の原因となる悪玉コレステロールや中性脂肪を下げる効果があります。 不飽和脂肪酸にはn-6系脂肪酸…8760 by postsevenライフ総合
サプリ飲んで体調不良の消費者 3物質の情報発表、どう聞いたか…を下げる薬などを毎日飲んでいた。その代わりになるかと思い、昨秋、「悪玉コレステロールを下げる」と宣伝されていたコレステヘルプに手を伸ばした。朝日新聞デジタル社会
健康診断の結果で特に注意して見るべき２つの項目とは？医師が教える〈健康診断の正しい見方〉…また、健康診断結果のなかで、特にチェックしたいのは、「LDLコレステロール（悪玉コレステロール）」です。 健康診断の項目のうち、LDLコレステロール値の異常とい…ヨガジャーナルオンラインヘルス
「紅麹サプリ」の教訓を忘れてはいけない…安全で体に良いとは限らない「機能性表示食品」の実態…民をだます製品が数多く存在していることは罪深い」という――。 ■「悪玉コレステロールを下げる」という売り文句 小林製薬の紅麹サプリメントによる健康被…プレジデントオンラインライフ総合
“糖質オフだとラクに痩せるらしいよ”では古すぎる！ 「脂質」「カロリー」「体をダマす」…専門家に聞く健康で効果的な「体重の落とし方」…肉魚を多く食べてプルプルした肉の脂（飽和脂肪酸）の摂取量が増えると悪玉コレステロールが上がりやすい」 おすすめの体重の落とし方について奥松さんに聞くと……ABEMA TIMES社会
老化の原因を減らす！「老けない人」が飲んでいるものは？管理栄養士が教える、老化を防ぐ意外な飲み物…キンは健康効果が高いことも特徴的です。抗がん作用や抗ウイルス作用、悪玉コレステロールを下げる作用など多くの効果が発表されており「見た目も体の中も老けた…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
「逃げ切り世代」と言われても実際はボロボロ…再雇用で働く63歳大企業社員が「死ぬ前に後悔しそうなこと」…離が長くなるとシンドイんですよ。身体もガタがきてて、血圧に尿酸値、悪玉コレステロールを下げる薬を飲んでます。もちろんだからと言って、再雇用後に元の給料…現代ビジネス経済総合
「善玉が多いから、悪玉が多くても大丈夫」は大間違い…最新研究で判明した「コレステロールの新常識」…集したものです。 ■悪玉・善玉コレステロールは「ゴミと掃除機」 悪玉コレステロールや中性脂肪の値が高い場合や、善玉コレステロールの値が低い場合を脂質…プレジデントオンラインライフ総合
「早く知りたかった」食後の血糖値の上昇を抑えるもち麦レシピ！もち麦って何？どんな健康効果があるの？…ています便秘や下痢の改善、腸内環境を整える食後の血糖値の上昇を抑え悪玉コレステロールを減らす効果があります今人気の食材ですすごいがいっぱい！腸内環境を…おうちごはんと日常ライフ総合
知らずに損してた？油揚げの凄い健康効果5つとシンプルで美味しい簡単おすすめレシピ…油揚げには、血液をサラサラにする効果がある不飽和脂肪酸が豊富に含まれています。 悪玉コレステロールを減らし、善玉コレステロールを増やすことで、動脈硬化や脳梗塞などの…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
40歳以上の約5割には「隠れ心不全」の恐れがある…心臓専門医が警鐘を鳴らす「心不全パンデミック」とはなにか…し詳しく後述します。 脂質異常症(コレステロール、中性脂肪) 悪玉コレステロールや中性脂肪の増加によって、動脈硬化が進行し、狭心症や心筋梗塞といっ…プレジデントオンラインライフ総合
「濃縮エキス」「ギュッと凝縮」に潜む未知のリスク…現役内科医が指摘する健康食品の意外な落とし穴…」です。紅麹サプリメントには、確かにLDLコレステロール(いわゆる悪玉コレステロール)を下げる「モナコリンK」という有効成分が含まれています。ただ、安…プレジデントオンラインライフ総合
知らずに損してた？ごま油を摂取する事で得られる凄い健康効果5つと白菜が旨くなる簡単おすすめレシピ…コレステロール値を下げる！ ごま油に豊富に含まれるリノール酸とオレイン酸は、悪玉コレステロール（LDLコレステロール）を減らし、善玉コレステロール（HDLコレス…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
美味しそうなものには、多くのAGEが含まれている。老化に影響する「糖化」原因のAGEを防ぐ（専門家が監修）…の主因だ。動脈硬化の始まりは、血管に溜まった悪玉コレステロールの酸化。AGEがこの酸化悪玉コレステロールに集まると、より動脈硬化を起こしやすい。また、…Tarzan Webライフ総合
高血圧 糖尿病 心不全の持病持ちで基礎疾患デパート医師・和田秀樹が語る「ワガママな人ほど長生きする」法則…悪玉かというだけの話。男性ホルモンの材料となるのは悪玉コレステロールなのです。その悪玉コレステロールは、セロトニンという神経伝達物質を脳に運ぶ役目も担…プレジデントオンラインライフ総合
小林製薬は企業体質を変えなければ存続不可（有森隆）…、グンゼから食品素材、紅麹の研究・販売事業を譲り受け、21年4月、悪玉コレステロールを下げると謳った紅麹コレステヘルプを機能性表示食品として消費者庁に届け出た。日刊ゲンダイDIGITAL経済総合
知らずに損してた！塩昆布の凄い健康効果5つと旨味が効いてクセになる簡単おすすめレシピ…値を下げる効果があることが分かっています。 フコイダンは、血液中の悪玉コレステロールを減らし、善玉コレステロールを増やす働きがあります。 4. 血圧を下げる…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
善玉コレステロールが減ると動脈硬化のリスクが…管理栄養士が教える善玉コレステロールを増やす食べ物…と思いますが、悪い働きをもたらしてしまうのは、この悪玉コレステロールになります。悪玉コレステロールは、肝臓でつくられたコレステロールを全身に運ぶ働きが…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
〈アボカド〉そのまま食べたらもったいない！アボカドに足すだけで健康効果がアップする食材とは？…"若返りのビタミン" とも呼ばれており、他にも動脈硬化や血栓の予防、悪玉コレステロールの減少など生活習慣病の予防にも効果があります。 アボカドにはビタミ…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
お酒が糖尿病に与える影響 摂取量に関係なく有害との見解もあるが……も同様の効果があるとの報告も）。また、ビールを飲むことで、血液中の悪玉コレステロールが減り、抗酸化物質が増え、血液を固めて血栓をつくる原因となるフィブ…日刊ゲンダイDIGITALヘルス
知らずに損してた！油揚げが身体に良い5つの理由と溢れ出す旨味がヤバい簡単おすすめレシピ…ます。大豆サポニンは、苦味成分の一種ですが、強い抗酸化作用を持ち、悪玉コレステロールの酸化を抑え、動脈硬化予防に効果が期待できます。 5. 低糖質でダ…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
「血圧高め」と言われたら…危険な病気にならない減塩のコツを、聖路加国際病院の医師が解説…す。血圧の高い状態が長く続くと、動脈の血管壁が傷つきます。すると、悪玉コレステロールなどが付着しやすくなり、内腔（血管の内側）がどんどん狭くなって、詰…Book Bangライフ総合
暑くなる季節。ビジネスパーソンは、清涼飲料水のチョイスに注意！ペットボトル症候群に気をつけよ。…んでくるため、体内で余った糖質は、中性脂肪となり体にたまり、やがて悪玉コレステロールへと変わり、動脈硬化につながります。動脈硬化が恐ろしいのは、脳や心…水野雅浩／健康マネジメントライフ総合
ストレス解消・睡眠・血糖値。「夕食後ウォーキング」をアラフィフのビジネスパーソンに勧める３つの理由。…脂肪に変わり肥満体型につながります。そして、それをほうっておくと、悪玉コレステロールになります。アラフィフになるおと動脈硬化も進行して心筋梗塞や脳梗塞…水野雅浩／健康マネジメントライフ総合
「1度食べたらやみつき」40代50代必見！納豆に混ぜ合わせるべき”健康”食材3選…めます。アボカドは健康な食材として有名で、腸の環境改善を変えたり、悪玉コレステロールを下げる効果も期待できるとのこと。納豆との組み合わせは良質な脂肪×…45歳から変われましたライフ総合
人を不健康にする健康食品のリスクをそろそろ真剣に考えませんか／松永和紀氏（科学ジャーナリスト）…能になったのだ。 小林製薬の紅麹コレステヘルプもラベルで大きく「悪玉コレステロールを下げる」「L/H比を下げる」と謳っているが、これはこの商品が機能…ビデオニュース・ドットコム社会
「早く知りたかった」アボカドは野菜？果物？美肌効果が高いって本当？栄養価は？「知ってよかった」…たりと濃厚な風味脂肪分の高さが特徴で栄養価の高い果物です脂肪分には悪玉コレステロールの上昇を抑える作用があります。オレイン酸、リノール酸、リノレン酸な…おうちごはんと日常ライフ総合
【小林製薬「紅麹」問題】機能性表示食品、民間任せで市場規模は10年で10倍以上 消費者庁は制度見直しに向け検討会…ル合成を抑制して、悪玉コレステロールとL/H比を下げる米紅麹ポリケチド含有のサプリメント（機能性表示食品）です。悪玉コレステロールが気になる方、悪玉コ…JBpress社会
健康意識の高い人が陥りがちな食生活の勘違い 「朝食にフルーツ」「野菜を先に食べる」…たくないと考え、サプリの購入を検討。ドラッグストアで目に付いたのが悪玉コレステロールを下げるとうたう「紅麹コレステヘルプ」だった。健康被害の報道を目の…AERA dot.ライフ総合
知らずに損してた！もずくから得られる身体に良い5つの理由と味付けも失敗しない簡単おすすめレシピ…。 3. コレステロール値を下げ、生活習慣病予防 フコイダンには、悪玉コレステロールを減らし、善玉コレステロールを増やす効果があります。また、血圧を下…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
魚がなかなか食べられないとき、動脈硬化やコレステロールを防ぐDHAとEPAがラクラク摂れる無敵の食品とは…にならないように、血管が狭くなる原因の悪玉コレステロール値を下げる食生活が大切になります。 悪玉コレステロール値が上がるのは脂肪の多い食事、肉の脂やバ…集英社オンラインエンタメ総合
更年期になると骨粗しょう症や動脈硬化の危険が上昇する…不調なくても要注意…量は減りますが、逆に補充すれば確実に増え、骨粗しょう症予防になる。悪玉コレステロールが減り、善玉コレステロールが増えることも研究で確認されています」 …日刊ゲンダイDIGITALヘルス
知らずに後悔した！アボカドから得られる5つの健康効果と旨くて5年以上リピートしてる簡単おすすめレシピ…アボカドに豊富に含まれるオレイン酸は、善玉コレステロールを増やし、悪玉コレステロールを減らす働きがあります。 また、食物繊維も豊富なので、コレステロー…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
太りやすい更年期 体重を減らすことよりも大切な食事の鉄則3つとは 栄養士に聞いた…テロールを調節する働きがあります。エストロゲンが減少する更年期は、悪玉コレステロールが上昇しやすく、内臓型肥満になりやすい時期。お腹周りの脂肪が気にな…Hint-Potライフ総合
医師が教える、認知症を予防する「毎日の習慣」40代から始まる脳の衰えを防ぐには…脳の血行を良くして、アミロイドβの輩出を促進します。 ●セサミン 抗酸化作用があり、悪玉コレステロールを除去する作用があると言われています。 ●アスタキサンチン 抗酸化…クックパッドニュースライフ総合
体脂肪を減らしたいなら「一価不飽和脂肪酸」に富んだ食事を。臨床試験が実証【最新情報】…におさらいします。MUFAはオリーブ油などの植物油に豊富に含まれ、悪玉コレステロールを減らすと言われています。植物油以外ではアーモンドやマカダミアナッ…黒澤恵（Kei Kurosawa）ライフ総合
青魚に含まれる不飽和脂肪酸（DHA・EPA）が健康に良い理由をご存知ですか？ 管理栄養士が解説！…DHA（ドコサヘキサエン酸）やEPA（エイコサペンタエン酸）には、悪玉コレステロールを減らして善玉コレステロールを増やす、中性脂肪を抑制するなどの効果…Medical DOCライフ総合
ごま油の健康効果を高める使い方とは？ミョウガと合わせて簡単アンチエイジング【春色レシピ】…ロールも下げてしまうこともあるので摂取量には注意が必要です。また、悪玉コレステロールだけを下げてくれる脂肪酸も含み、酸化にも強いため加熱料理や長期保存…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
知らないと損！ダイエット効果も？アボカドを食べると良い理由5つとレンジだけで簡単おすすめレシピ…アボカドに豊富に含まれるオレイン酸は、善玉コレステロールを増やし、悪玉コレステロールを減らす働きがあります。コレステロールバランスを整えることで、動脈…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
知らないと損！厚揚げを食べると身体に良い理由とお好み焼き風で美味しい簡単おすすめレシピ…4. レシチンで血液サラサラ 厚揚げに含まれるレシチンは、血液中の悪玉コレステロールを減らし、善玉コレステロールを増やす働きがあります。血液をサラサラ…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
隠れ脂質を見逃すな！脂質の摂りすぎにつながる要注意な食べ物…なります。中でも肉の脂身やバターに含まれる飽和脂肪酸の摂りすぎは、悪玉コレステロールを上げてしまう大きな原因となります。20歳以上の日本人の推定摂取量…クックパッドニュースライフ総合
知らないと損する！油揚げを食べると身体に良い5つの理由と米も酒もススム簡単おすすめレシピ…大豆サポニンは、油揚げに含まれる苦味成分の一種です。強い抗酸化作用を持ち、悪玉コレステロールの酸化を抑え、動脈硬化予防に効果が期待できます。 また、コレステロ…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
知らないと損する？もち麦を食べると身体に良い5つの理由と手軽に摂取できるオススメの方法…もち麦に含まれる水溶性食物繊維は、コレステロールを体外に排出する働きがあります。悪玉コレステロールを減らすことで、動脈硬化や心筋梗塞などの予防に効果が期待できます。ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
知らないと損する？アボカドを食べると身体に良い5つの理由とサクサクで箸の止まらない簡単おすすめレシピ…きます。 3. 心臓の健康を守る オレイン酸などの不飽和脂肪酸が、悪玉コレステロールを減らし、善玉コレステロールを増やす効果があります。 カリウムも豊…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
にんじんやバナナも！ 食べ過ぎると危ないヘルシーな食べ物 5…ブラジルナッツ一見すると、体にいいことしかなさそうに見えるブラジルナッツ。悪玉コレステロールを減らす効果をもつ心臓にいい一価不飽和脂肪酸が豊富で、甲状腺機能を…ELLE DIGITALライフ総合
新じゃがは「ゴシゴシと洗ってはいけない！」たった１つの理由とは？…一種である「クロロゲン酸」が多く含まれています。クロロゲン酸には→悪玉コレステロール値を下げる効果やガンを予防することが期待されています。通常のじゃが…ぱぷちゃんライフ総合
知らずに損してた！豆腐を食べると身体に嬉しい5つの理由とピザ風で食べ応え抜群の簡単おすすめレシピ…豆腐には、不飽和脂肪酸と大豆イソフラボンが豊富に含まれています。不飽和脂肪酸は、悪玉コレステロール（LDL）を減らし、善玉コレステロール（HDL）を増やす効果があり…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
知らずに損してた！こんにゃくを食べる身体に嬉しい5つの健康効果と食感がクセになる簡単おすすめレシピ…待されています。 2. コレステロール値の低下 グルコマンナンは、悪玉コレステロール（LDLコレステロール）を体外に排出する効果があります。コレステロ…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
“健康被害”拡大で大揺れ「小林製薬」…過去の“炎上案件”に学ぶ、企業が「釈明会見」で語るべきこと…～20万人台といったところか。 全面的な謝罪の必要性 同サプリは悪玉コレステロール値を下げることを謳っているが、腎臓病とコレステロール値には関連性が…デイリー新潮社会
