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【ゆる筋トレ】老けたくないけど運動ギライな50代は必見！自宅で出来るかんたん筋トレメニュー【5選】…ぎ）かかと上げは、ふくらはぎを引き締め、血行を促進するため、冷え性改善やむくみ解消にも効果的です。食後の血糖値も抑えるので、毎食後に取り入れましょう。45歳から変われましたライフ総合
“パックはアラサー以降”は今や昔…若年層にも浸透したシートマスク タイパ・成分重視で“朝パック”を習慣化、市場も急拡大…い』という思いから商品開発がスタートしました。夜お酒を飲むと翌日むくみますし、『むくみもクマもシミも取りたい。メイクノリも良くしたい』など様々な問題が…オリコンライフ総合
「背番号1は憲志郎以外、考えられなかった」高校でトミー・ジョン手術→ソフトバンク育成指名…“投げられないエース”にチームが最後の夏を託したワケ…投げている途中に今までにない痛みを感じて。確か、手が震えたんです。ひじのむくみみたいな感触もあったし、1イニング目だから(マウンドを)まだ降りられない…Number Web野球
難病への理解広がって 車の運転もやめた…痛みが続くＣＲＰＳ 共生社会願う両手がずっとピリピリと痛む。腕を下げているときは特にひどい。変色した手はむくんでこわばり、箸もうまくつかめない。車の運転もやめた。「不便です。何を…長崎新聞長崎
50代・60代で食べている人はヤバい！「お手軽・簡単・安い」のバッドフードがあなたを太らせる理由5選…食事を心がけ、添加物を控えるようにしましょう。3. 【糖質や塩分が多く、むくみやすくなる】多くのバッドフードは、味を引き立てるために糖分や塩分が多めに…45歳から変われましたライフ総合
56歳前後に要注意！実は男性にもある「更年期障害」症状と起こる仕組み、おすすめの漢方薬は？…が少なく、疲れやすい、なかなか疲れが取れない人に向いています。急な発汗やむくみ、皮膚のトラブル、性機能の低下などのほか、男性更年期障害の不調の緩和にも使われます。ヨガジャーナルオンラインライフ総合
熊切あさ美 血管性浮腫で目の腫れ続くと報告 8日に発症「目が殴られたみたいに…」…を更新し、血管性浮腫で目が腫れていることを明かした。 この日、ショートパンツのゴルフウェア姿を披露し「まだ血管性浮腫（クインケ浮腫）が治らず目が腫れ…スポニチアネックスエンタメ総合
課金総額6000万！超美容オタク・福岡みなみさんに聞く、美容医療のダウンタイムスキンケア…イン。いつも以上にお水をたっぷり飲むようにしてます。ダウンタイムのはれやむくみは体内の状態が大きく影響するので、ビタミンCをとったり、鉄や亜鉛をサプリ…＠BAILAライフ総合
【50代・60代はヤメて！】”運動ナシ”ダイエットがもたらすヤバいデメリット5選…えることが大切です。4. 【血流が悪くなり、むくみや冷え性の原因に】運動をしないと血行が悪くなり、むくみや冷え性の原因となります。特に、デスクワークや…45歳から変われましたライフ総合
「お尻が冷たかったらやって欲しい」股関節を少しずつ動かしてお尻の血流を改善！四つ這いストレッチ…とでも冷えを引き起こします。 冷えたお尻は下半身や全身の冷えにつながり、むくみや胃腸の不調、肌トラブル、免疫力の低下など、冷えによる体調不良を引き起こ…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
旬の栄養が凄い！”秋野菜の作り置き5品”で野菜不足解消！ソムリエおすすめレシピ…★胡椒・・・多めりんご・・・ポリフェノール、ビタミンC、カリウムが豊富でむくみ防止、美容効果も期待大！さつま芋・・・βカロテン、食物繊維、カリウムが豊…Machiko‐sunライフ総合
加齢黄斑変性―年を取ったら、黄斑はおかしくなる？【100歳まで見える目】…膜が張る（黄斑上膜）、黄斑に穴が開く（黄斑円孔）、黄斑に水がたまる（黄斑浮腫）ーでも同様の症状が起きます。これらの異なる病気を加齢黄斑変性と呼んでしま…時事通信科学
デスクワークの人必見！足が太くて悩んでいる人のポイントは鼠蹊部にあり！…廃物が流れにくくなってしまうため、デスクワークでずっと座りっぱなしの方は浮腫みやすくなり、足が太くなる原因につながります。ポイントは鼠蹊部にあり！上記…長沢美月ライフ総合
【長芋があったらコレも試して】外はカリッっと中はもちふわ【500万人が見た】食感抜群の長芋レシピとは…〇。ビタミンB1、ビタミンC、食物繊維やカリウムを多く含むので便秘解消やむくみ解消、高血圧予防や疲労回復効果なんかも期待できます。長芋はしゃきしゃき、…しんゆん夫婦｜簡単高見えレシピライフ総合
まさかアナタはやっていませんか？50代・60代がやると老けるダイエット5選…トを進めることができます。4. 【水を飲まないダイエット】代謝が下がり、むくみやくすみの原因に水分不足は、50代のダイエットにとって大きなデメリットで…45歳から変われましたライフ総合
打倒、睡眠不足！世界初の深層睡眠美容サロンで男性ライターが極上の眠りを体験施術後、再度血流をチェックすると、血管が太くなり、血流速度も明らかに向上。むくみも軽減され、体が軽く感じられる。この日の夜は普段より早く眠りにつくことが…TOKYO HEADLINE WEBライフ総合
「産後とは思えない」元EXILE黒木啓司の妻・宮崎麗果、産後2か月の激変ボディのワケ「めちゃくちゃ努力してます」…いることを明かし、《病室で産後ハイの「幸せもぐもぐ」タイムのせいではなくむくみだと信じたい》と語っていました。 そんな宮崎さんですが、3日前にはハワ…ピンズバNEWSエンタメ総合
【夜中に何度もトイレに起きてしまう人に】夜間頻尿の原因「骨盤底筋のゆるみ」を引き締める１ポーズ…・睡眠中の自律神経の乱れ ・眠りが浅く、トイレが近い ・夕方になると足がむくみやすい これらの問題には、ストレッチや呼吸を使い、緊張をほぐして体のバラ…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【50代からでもやれば変わる】朝のたった10分！やると若返る簡単ルーティン5選…いう1日を迎えた事に感謝しましょう。3.顔のリンパマッサージでむくみ解消！朝の顔のむくみが気になる方には、簡単なリンパマッサージがおすすめ。耳の下から…45歳から変われましたライフ総合
美肌になりたいなら買って間違いなし！【2024年名品ベストコスメ】スキンケア部門1位に選ばれた3選…フェイスラインがシュッ！ 酸化皮脂や不要な古い角質を洗浄するだけでなく、むくみやもたつきにもアプローチできるとあって今年の上半期ベスコスにもランクイン…VOCEライフ総合
品切れ続出。話題の「ゴリラのひとつかみ」買ったら、足のむくみが消え去った…とつかみ」を買ったら、足のむくみが消え去ったフルタイムの事務職として働き始めて2年。最近私を悩ませているのは、脚のむくみです。立ちっぱなしでも座りっ…CanCam.jpライフ総合
足の不自由な息子が修学旅行で海外へ 転倒に忘れ物……想定外のアクシデントが続き、どうなる？…うと思います。 ■長時間のフライトでの足のむくみ 長時間飛行機に乗るにあたり、私が心配したのは足のむくみでした。狭い機内でずっと同じ姿勢でいると、血…AERA dot.ライフ総合
「なんか体調悪い」の原因コレかも。「寒暖差疲労」になりやすい人の10の特徴…ある 寒い場所から温かい場所に移動すると、顔がほてりやすい 代謝が悪く、むくみやすい 手や足など、体の一部が冷たく感じることがある 寝つきや寝起きが悪い…CanCam.jpライフ総合
ヨガ講師が考える食事で気を付ける3つのポイント…スープによるダイエットも流行っている時期がありましたが、塩分を多くとるとむくみの原因となり、むしろ体は重くなります。しなやかで軽い身体を作る秘訣は、素…中村美日子ライフ総合
「40代になって体重が減らない…」実は股関節を柔らかくすると痩せやすくなる！毎日3分股関節エクサ…ンパも通っている重要な部分であり、硬まってしまうと血行不良を起こしたり、むくみの原因にもつながります。 ■■股関節を柔らかくするメリット 1.姿勢の改善…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
白ネギのチカラが凄い！身体に嬉しい5つの理由とフライパン1つでとろ旨煮込みの簡単おすすめレシピ…カリウム体内の余分なナトリウムを排出することで、高血圧予防に効果的です。むくみ解消にも役立ちます。 4…β-カロテン体内でビタミンAに変換され、視力維…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
【OurAge読者の声を集めた「隣の50歳」】一番驚いた更年期の症状は何？…いうやつです」（54歳・会社員） 「めまいから始まり、肩こり、頭痛、足のむくみなどあげたらきりがありません」（不明） 「体がだるくて、ちょっと時間があ…OurAgeライフ総合
菊地亜美さん「1人めの妊娠初期にはまったくなかった症状」第二子妊娠中の意外な初期症状…があったといい、「むくみがひどい。もともと顔はむくみやすいものの、腕や足までむくんできた。それが結構びっくりしたかな。二の腕がむくむって、経験あります…マイナビ子育てライフ総合
拒食症で体重23キロに…料理研究家Mizukiさん「死ぬんだと思いました」…いて、顔も体も内出血状態。24時間の点滴をすると、ものすごい勢いで全身がむくみました。循環機能がなくなっていたのです。利尿剤を入れたら数日で体重が7キ…日刊ゲンダイDIGITALヘルス
長芋は皮ごと食べられる？ 栄養を逃さないコツとは 管理栄養士に聞いた…胃腸の働きを整えます。また、疲労回復や糖質の代謝を促進するビタミンB1、むくみを予防し血圧をコントロールするカリウムも豊富です。 一般的にイモ類の生…Hint-Potライフ総合
筋肉女子ちゃんよた、”バキバキボディで雰囲気ガラリ、3日前のむっちりボディから劇的変身！しかしその際に、トレーナーに小麦よりも米を勧められ「リカバリーが効くし、むくみも少ない」と言い、その後のトレーニングでは、これまで挙がったことがなかっ…イーファイトスポーツ総合
【本田 翼さん】年齢を重ねるほどに美肌っぷりが加速！ ばっさー流クリームの塗り方をレッスン…にくるくる伸ばして、首筋まで流すように。巡りが上がって顔が明るくなるし、むくみも取れる気がするの。」 「指先にしっかり広げます」 「まず、鼻からスタート♪…MAQUIA ONLINEライフ総合
【手足が冷える・むくむ・体調がすぐれない】季節の変わり目の「寒暖差疲労」におすすめの三角のポーズ…・肩こりや腰痛 ・寝つきが悪い ・食欲不振 ・便秘、下痢 ・手足の冷え、むくみ ・不安感やイライラ、落ち込み ■寒暖差疲労解消におすすめ「三角のポーズ」…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【体が硬い人にこそ試してほしい】苦手な前屈が克服できる「半分の立位前屈」…とができます。 半分の立位前屈をするメリットは、以下の通りです。 ・脚のむくみや冷え解消 前屈は、太ももの裏側の筋肉「ハムストリング」の柔軟性をアップ…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【秋バテ診断】なんかだるい…それ「秋バテ」かも？秋を元気に過ごす3つのポイント…臓が冷えることで、胃もたれや食欲不振、胃痛、便秘・下痢などの胃腸の不調、むくみやすさ、生理痛・生理不順などの原因になります。 つまり、過酷な夏を乗り越…CanCam.jpライフ総合
マギー 美の秘訣は？「毎晩、全身を…」海外旅行にも持参するボディケアアイテムを明かす…本仮屋：マギーさんがSNSに掲載しているお写真を見ました。むくみがないのはどうしているんですか？ マギー：むくみがないような写真をアップしているんだと思います（笑）。TOKYO FM＋エンタメ総合
なぜ年を取ると「しょうゆをドバドバ」かけるのか…よね。摂取した塩分のぶんだけ体液が増えて、皮膚の下にたまっている状態が、むくみです。 ■塩味を感じる機能が「若い頃の12分の1」に 体液が増えると…東洋経済オンライン社会
くりえみさん 「入院費すごすぎて笑っています」 SNSで明かす 先日「感染が広がって」「身体の一部を切除」 その後、緊急手術も…腹が空かない でも生きるために無理やり口に詰め込む」「痩せ細るはずなのに浮腫みで体重5kg増」と、自身の体調について綴っていました。 また、10月26…TBS NEWS DIG Powered by JNNエンタメ総合
管理栄養士の「3つの“食ルール”」で10歳若返り！ 髪・肌・体形の老化を抑制…最適。みそ汁、スープに入れたり、刺身やパスタにかけたりすれば減塩になり、むくみ解消にもつながります。摂取目安は1日小さじ1～2杯。冷蔵庫に入れれば1か月は保存できます」…週刊女性PRIMEライフ総合
阪神・高橋 5度目の手術を終え鳴尾浜でリハビリ開始「（手術は）これで終わりにしたい」…しい動きはできず、この日は左腕の肘から手首までのこわばった部分をほぐし、むくみを取るなどした。今回が5度目の手術となったが、「（手術は）これで終わりに…スポニチアネックス野球
【下半身痩せに効果】ツボ押しで効果倍増！？外ももの張り改善ストレッチとむくみ解消のツボ…下半身が太く見える、外ももの張りが気になる、脚のラインが目立たないような服を選ぶことが多い…などの太もも、特に外ももの張りが気になっている方はいませ…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
大根のチカラが凄い！身体に嬉しい5つの栄養素＆作用と香ばしくで美味しい簡単おすすめレシピ…す。3…カリウム体内の余分なナトリウムを排出する働きがあり、高血圧予防やむくみ解消に役立ちます。4…消化酵素デンプンやタンパク質を分解する酵素が含まれ…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
【コレ、捨ててよかった！】あなたの家にもない？片づけられない女が思い切って捨てた11のもの…たものをさらに大切にしていきたいですね。 ⑦使っていない美容グッズ足のむくみを絶対にとる！ という熱い想いを胸に買ったローラーですが、実はこの断捨離…CanCam.jpライフ総合
更年期世代が食べておきたい寿司ネタ5選 不足しがちな栄養素を効率的に補う方法とは 栄養士に聞く…高血圧予防なども期待される成分です。そのほか、余分な水分や塩分を排出し、むくみや高血圧に良いとされるカリウム、貧血予防の鉄、味覚を正常に保つことで知ら…Hint-Potライフ総合
40歳以上の66.7％もの人が悩まされている「夜間頻尿」の知っておきたい3つの“傾向と対策”…ポンプ機能」 原因②下半身にたまった水分が、うまく排出されない 「足のむくみ」があるなら、それが夜間多尿につながっている可能性があります。本来、ふく…東洋経済オンライン社会
紅しょうが稲田美紀、行列話題の“セミヌード写真展”に手応え 熊元プロレスの「カッコよすぎる」夢を叶える秘訣とは【インタビュー】― 撮影前には体型を絞りましたか？ 稲田：結果マイナス2kgとかです。むくみだけは残さないぞ！と。 熊元：でもナチュラルな体型も良いですよね。 稲田…モデルプレスエンタメ総合
きぬたん、“プライベートサウナ”デビューするの巻【サウナー先輩みきたん＆きぬたんの美になる“サ活”】…した最高の入浴剤を作りました。疲労回復や冷えとり、肌・体・髪のうるおい、むくみや肩こり解消などに効果絶大。 プロデューサー、『ONEBLOW』経営・笹野美紀恵…美的.comライフ総合
老けたくない50代必見！椅子の座り方で若見えする方法をダイエットコーチが解説…若返り効果をプラス～たとえ長時間良い姿勢で座っていても、血行が悪くなり、むくみや肩こりの原因になります。30分に一回は立ち上がり、少し動きを加えること…45歳から変われましたライフ総合
「美容は仲良しの友達」【松本まりか】の美容5選！…【右】イナズマ ¥198000／山口ビューティメソッド 「EMS搭載の美顔器でのむくみケアを怠ったことはありません。頭皮と首、顔に使うのですがLEDライトが肌…VOCEライフ総合
「ピンピンコロリ」は決して幸せな死に方ではない…62歳で狭心症になりステントを入れた医師が痛感したこと…る。 心不全の症状は、血管内に水分が多く溜まりすぎることによる。全身がむくみ、ちょっと動いただけでも疲れ、呼吸が困難になる。肝臓のうっ血による腹痛、…プレジデントオンラインライフ総合
