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更年期以降は特に意識して摂取したいイソフラボンを、おいしくたっぷり摂れる「おそうじスープ」のレシピ…整えるサポートをする成分が詰まったスープです」 また、体内の過剰な活性酸素は髪を黒くする「色素細胞」を攻撃。「イソフラボンには強い抗酸化作用がある…家庭画報.comヘルス
「トマトは必ずしも冷蔵保存が正解ではありません！」八百屋からの警告！その訳とは…リコピンの含有量も増していきます。リコピンは抗酸化作用がありますので、活性酸素が原因となって生じる老化や免疫機能の低下、や生活習慣病を予防する効果が期…青髪のテツライフ総合
ビタミンC不足が引き起こす健康リスク - 皮膚や全身の病気との関連性…度が低下する傾向にあり、特に中高年以降で顕著だそうです。ビタミンCは、活性酸素を除去する抗酸化作用や、コラーゲンの合成を助ける働きなどを持っています。大塚篤司ヘルス
ビタミンC美容液を朝使うのはダメ？夜の方がいいの？効果的な使い方で美肌に！…効果的に使用したいのであれば、朝と晩の2回使うといいでしょう。 紫外線を浴びて活性酸素が増えると、ビタミンCは消費されていきます。日中は太陽の光が降り注ぐため…ハルメク365ライフ総合
アトピー性皮膚炎の症状改善に役立つ天然化合物 - 最新の研究動向…化ストレスが深く関与していることが報告されています。酸化ストレスとは、活性酸素種（ROS）の産生と抗酸化機構のバランスが崩れた状態を指します。大気汚染…大塚篤司ヘルス
「知らなかった！」40代・50代のアンチエイジング対策に、夜に飲むと効果的な飲み物3選…ィーは夜にぴったりの飲み物です。カモミールには抗酸化作用があり、体内の活性酸素を減らしてくれるため、アンチエイジング効果が期待できます。カフェインフリ…45歳から変われましたライフ総合
「早く知りたかった」皮は捨てちゃダメ！なすの栄養がパワーアップする調理法とは？「知ってよかった」…ンというポリフェノールの一種が含まれていますナスニンは抗酸化作用があり活性酸素の働きを抑えるのでガンや動脈硬化、高血圧、眼精疲労、アンチエイジング効果…おうちごはんと日常ライフ総合
茄子の健康パワーが凄い！身体に良い5つの理由とシンプルな味付けで美味しい簡単おすすめレシピ…。 3. 生活習慣病予防 抗酸化作用のあるナスニンやアントシアニンが、活性酸素による細胞の酸化を防ぎます。 ガンや生活習慣病の予防に効果が期待できます。ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
知らずに損してた！高野豆腐から得られる5つの健康効果と美味しさが溢れ出す簡単おすすめレシピ…高野豆腐に含まれるビタミンEには、強い抗酸化作用があり、シミやシワの原因となる活性酸素を除去する効果があります。 また、大豆イソフラボンには、女性ホルモンのエ…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
ビタミンCが不足すると現れる"５つ"の不調！-ビタミンCの重要性とは？-…ます。②動脈硬化（血管の老化）が進むビタミンCは、体内の酸化を進める「活性酸素」から体を守る「抗酸化作用」があります。いわゆる、体内の老化を予防するた…おがちゃん先生ライフ総合
パリッパリ！そら豆をから得られる5つの健康効果とフライパンで焼くだけで絶品の簡単おすすめレシピ…みなどの肌の老化を防ぎます。 また、抗酸化作用も持ち合わせているため、活性酸素による肌のダメージを抑え、ハリのある若々しい肌を保つ効果も期待できます。ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
【超希少】まだ間に合う！今しか食べられない「赤いキウイ」はグリーン＆ゴールドと何が違う？40代女性が摂らなきゃ損な理由とは？…ールの一種なので「抗酸化作用」も期待できる成分です。抗酸化作用により、活性酸素の発生や働きを抑えるので、春特有のだるさや肌の老化防止にも」 （石原新菜…OTONA SALONEライフ総合
トマトって凄い！食べる事で得られる健康パワー5つとトースターだけで簡単おすすめレシピ…トマトに豊富に含まれるリコピンは、強い抗酸化作用を持ち、シミやシワの原因となる活性酸素の除去をサポートします。 また、ビタミンCも肌のハリや弾力を保ち、コラー…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
皮膚の健康を守る！ナイアシンアミドの驚くべき美容効果とは？…アシンアミドは強力な抗酸化物質としても注目されています。酸化ストレスは活性酸素種（ROS）やフリーラジカルの発生によって引き起こされますが、これは細胞…大塚篤司ヘルス
30秒間つけておくだけで発がん物質の毒性が消失する…がん抑制効果がある「サラサラ唾液」を増やす方法…ん物質が含まれています。 これらが体内に入ると、有害な活性酸素が大量に発生します。活性酸素は細胞核で遺伝情報を伝えているDNAを傷つけてしまい、がん…プレジデントオンラインライフ総合
鮭の色素の抗酸化力はビタミンCの6000倍！ 加齢に伴う悩みには魚が効く…アスタキサンチンの一重項酸素に対する抗酸化力一重項酸素とは反応性が極めて高い活性酸素のことで抗酸化力の評価として用いられる。アスタキサンチンは抗酸化物質の中…Tarzan Webライフ総合
《更年期は要注意》加齢とともに「頭のニオイ」が気になる…その理由と改善法は？…化作用のある食材を積極的に摂るのがよいです。抗酸化物質を摂取して体内の活性酸素の働きを抑え、酸化を防ぐことが、ノネナールの分泌を抑えることにつながります。8760 by postsevenヘルス
思いのほか日差しが強いことも?女性の9割近くが“うっかり日焼け”を経験…気づいたらどう対処すればいいか聞いた…。 ――日焼けをほうっておくのは良くないことなの? 紫外線を浴びると、活性酸素が発生し、肌にさまざまな悪影響を及ぼすといわれています。また、肌が代謝す…FNNプライムオンラインライフ総合
栄養豊富で旨い！鯵から得られる身体に良い5つの理由と手軽で手抜きに見えない簡単おすすめレシピ…鯵には、ビタミンEやセレンなどの抗酸化物質が豊富に含まれています。 抗酸化物質は、体内の活性酸素を除去する働きがあり、老化や生活習慣病の原因となる細胞のダメージを防ぐ効果があります。ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
知らないと損しちゃう！新じゃがから得られる身体に良い5つの理由と旨すぎる簡単おすすめレシピ…する美肌効果が期待できます。 また、抗酸化作用によって、細胞を傷つける活性酸素を除去し、アンチエイジングにも効果を発揮します。 2. むくみ解消に！カリウムの働き…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
【新茶】何が特別？ 日本茶の栄養ポイント・茶種・おいしい淹れ方のポイントを栄養士ライターが解説…中のコレステロールや脂肪の吸収を穏やかにしたり、老化や生活習慣病を招く活性酸素の攻撃を食い止めたりする高い抗酸化力が注目されています。 また、緑茶の苦…LASISAライフ総合
40代・50代は今すぐ飲んで！血糖値の上昇を抑える飲み物3選……」そんなあなたにレモン水。レモンはビタミンCが豊富で、老化の元となる活性酸素を取り除くことも期待できます。レモンの成分は食後の血糖の急上昇を和らげる…45歳から変われましたライフ総合
「外出前にレモンを食べると日焼けする⁉」栄養士がその疑問に答えます！…レモンのビタミンC含有量は柑橘系の中でもトップクラスです。ビタミンCは活性酸素（細胞を傷つけるなど老化の一因）の除去や血管の強化、免疫機能の活性化など…栄養士食堂ライフ総合
スーパーフードで健康的に！ヤーコン・キクイモ・スピルリナの栄養素や効果を解説＆レシピも…ます。 ・ポリフェノール 抗酸化物質成分で、動脈硬化や血管の老化防止、活性酸素の除去、発がん予防に効果があるとされています。 ・ミネラル カルシウムの…ハルメク365ヘルス
大人気のサーモンを破った“絶対王者”は、10～20代男女が「寿司店で絶対に食べたいネタ」【トップ3】…ー。1皿100円台前半でお手軽価格かつ飽きがこない。サーモンには体内の活性酸素を除去する働きがある“アスタキサンチン”というアンチエイジング効果のある…ピンズバNEWSライフ総合
「早く知りたかった」小松菜を冷凍してから使うのとそのまま調理するのとでは栄養価はどう違うの？…ルシウム、カリウム、食物繊維ビタミンC期待できる効果皮膚や粘膜の保護、活性酸素を取り除く働きがあるカルシウムによる骨粗しょう症や鉄による貧血予防、改善…おうちごはんと日常ライフ総合
コーセーがiPS細胞を用いたパーソナライズ美容商品に向けた実証実験を開始…うレジュがタッグを組む。 コーセーは、1992年から老化を引き起こす活性酸素研究を開始し、2004年には表皮幹細胞の機能維持に関する研究を始動。20…FASHIONSNAPライフ総合
ゴールデンウイーク疲れ原因は紫外線か…『キツネ目体操』で疲労回復 眼科医は「涙は最高の目薬」…紫外線が眼に入ると、活性酸素というものが脳内に発生するそうです。活性酸素は老化の原因というふうにも言われていますが、この活性酸素が自律神経や筋肉の細胞…MBSニュースライフ総合
運動後の素早い栄養補給がリカバリー効果を高める（専門家が監修）…抗酸化ビタミン運動量が増えてカラダに負担がかかると、酸素が燃えるときに生じる「活性酸素」が過剰に発生。すると細胞をサビつかせて老化が進行するだけでなく、細胞内…Tarzan Webライフ総合
ストレス緩和・幸福感・ダイエット。「愛情ホルモン」オキシトシン欠乏チェック！…ポートもしてくれます。一方、新型コロナウイルスに感染すると体内で炎症や活性酸素などが発生し、これに対処するためにオキシトシンの必要量が増え、オキシトシ…yoiライフ総合
実は凄い栄養パワー！ごぼうから得られる身体に良い5つの理由とご飯がススム簡単おすすめレシピ…などの抗酸化物質が豊富に含まれています。 これらの抗酸化物質は、体内の活性酸素を除去し、免疫力アップに効果が期待できます。 5.美肌効果 ごぼうには、…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
実は凄い栄養があった！茄子を食べると得られる身体に良い5つの理由とレンジだけで簡単おすすめレシピ…フェノールが豊富に含まれています。 ナスニンは、強い抗酸化作用を持ち、活性酸素を除去し、細胞の酸化ストレスから守ります。 これにより、動脈硬化や高血圧…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
知らずに後悔した！アボカドから得られる5つの健康効果と旨くて5年以上リピートしてる簡単おすすめレシピ…ミンCなどの抗酸化物質が豊富に含まれています。 これらの抗酸化物質は、活性酸素による細胞のダメージを防ぎ、シミやシワの発生を抑制する効果があります。 …ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
【カカオ】実は腸にいい！組み合わせで、もっと腸がととのう「チョコレート」の食べ方…ウム排出に役立つカリウム、緊張やストレスを緩和させるカルシウム、身体を活性酸素から守る抗酸化作用を持つ亜鉛や銅、貧血防止に重要な鉄、便秘対策に役立つマ…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
ダイエットにも？茄子を食べる事で得られる身体に良い理由とご飯がススム即席浅漬けの簡単おすすめレシピ…抗酸化作用 ナスニンというポリフェノールが豊富で、強い抗酸化作用を持ち、活性酸素を除去し、細胞の酸化ストレスから守ります。 動脈硬化や高血圧、認知症など…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
「早く知りたかった」ブロッコリーとカリフラワー、栄養価はどう違うの？…のがおすすめです。ビタミンCには美肌効果や抗酸化作用があり体内にできた活性酸素のお掃除役です、冷凍野菜ではどうかというと冷凍野菜は急速冷凍されているの…おうちごはんと日常ライフ総合
「若いほうが美しい」は大間違い…坂東眞理子が「高齢者は今すぐに捨てるべき」と説く残念な自意識そうはいっても、老化とともに細胞が新陳代謝の力を失うことは事実です。原因は活性酸素など有害なものの蓄積とか、染色体の末端にあって細胞分裂をつかさどる「テロ…プレジデントオンラインライフ総合
医者が勧める免疫力アップに必要な食品・食材はこれだ！ 大腸の健康を保つことが重要…などに多く含まれています。 ビタミンＥ ビタミンＥは活性酸素のはたらきを抑えます。活性酸素は、がんの発生や老化の原因になり、免疫力の低下も引き起こ…デイリースポーツライフ総合
ヒトは元来、肉食体質。ケトジェニックダイエットが理にかなってるワケ…。 ケトン体が長寿遺伝子のスイッチを入れる老化や生活習慣病の誘因は、活性酸素による酸化。ケトン体（β-ヒドロキシ酪酸、アセト酢酸、アセトンという3つ…Tarzan Webライフ総合
実は危険な「紫外線疲労」 目は“脳の一部” 目から入った紫外線は全身に影響 サングラスは黒より透明を…の原因に有田玲子医師:紫外線を浴びると、細胞内に大量の活性酸素が発生します。過剰な活性酸素は細胞をさびつかせ、細胞の機能を一時的に低下させる、これが疲労の正体です。FNNプライムオンライン科学
知らずに損してた！ピーマンを食べる事でむくみ解消も期待できる身体に良い5つの理由と簡単おすすめレシピ…Eなどの抗酸化物質が豊富に含まれています。これらの抗酸化物質は、体内の活性酸素を除去し、免疫細胞を活性化します。そのため、風邪やインフルエンザなどの感…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
知らずに損してた！茄子を食べる事で老化防止も期待できる身体に良い5つの理由と簡単おすすめレシピ…というポリフェノールは、強い抗酸化作用を持ち、体内の活性酸素を除去する働きがあります。 活性酸素は細胞を傷つけ、老化や生活習慣病の原因になると言われて…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
まさか、ゴルフの時に日焼け止めを塗っていないオヤジさん、いないですよね？…いうのは、今は昔の話。最新の日焼け止めを使えば、紫外線によって発生した活性酸素などから細胞を守りつつ、潤いや透明感、ハリ感にビタミンD生成などいいこと…Web LEONライフ総合
免疫力を高める食べ物や飲み物とは? 手軽に作れる簡単レシピも紹介…神経のバランスが崩れ、免疫力の低下につながります。ストレスにより生じる活性酸素の生成を抑制する「抗酸化作用のある栄養素」を含む食品を意識して摂取しましょう。Reライフ.netライフ総合
「疲れたから甘い物を食べる」はやめたほうがいい…休養の専門家が指摘する"逆効果になる食べ方"…まうだけです。肝臓がアルコールを分解する過程で、アセトアルデヒドという活性酸素のような毒性物質が出ることによって、肝臓を傷つけるという説もあります。 …プレジデントオンラインライフ総合
知らずに損してた！茄子から得られる5つの健康効果と電子レンジで大満足できる簡単おすすめレシピ…生活習慣病の予防に役立ちます。 4. アンチエイジング効果 ナスニンは活性酸素を除去する働きもあり、シミやシワの予防、アンチエイジング効果も期待できます。ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
【SCS推進チーム】ベストパフォーマンスを発揮する上で必須となる、食品栄養を含めたトータルコンディショニング[バスケ]…。だからこそ水分、エネルギー源になる栄養素、体を作る栄養素、代謝円滑、活性酸素除去などの栄養素、免疫を上げるための栄養素を取ることが大切です。試合の時…月刊バスケットボールスポーツ総合
「緑茶の飲みすぎ」はどれくらい？ 栄養や気をつけるべきポイントを聞いた…る働き、脂質代謝を促進する働き、またコレステロールの吸収を抑える働き、活性酸素を除去する働きなど、肥満や動脈硬化の予防をはじめ、健康的な体の維持に役立ちます。Hint-Potライフ総合
茄子で疲労回復！ 暑い日に嬉しい5つの健康効果とレンジだけで簡単おすすめレシピ…茄子の皮に含まれるナスニンは、ポリフェノールの一種で、強い抗酸化作用を持っています。活性酸素を除去することで、アンチエイジング効果や、動脈硬化や高血圧、認知症などの…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
「たけのこ」を食べすぎるとどうなる？知っておきたいたけのこのメリット＆デメリット…血圧を低下させる、体内酵素を活性化させたり骨を丈夫にする、貧血を防ぐ、活性酸素を除去する、便通を改善したり腸内環境を整える、などといった働きが期待できますよ。サンキュ！ライフ総合
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