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検索結果

240件
  1. カレーはいつ食べる？朝、昼、夜？どのタイミングで食べるといいの？体が得する時間とは！
    …便利に使ってみたいですね。画像は業務スーパーの商品です。食べる時間と栄養の関係朝食で朝カレーを食べるとごはんのデンプン質が消化されブドウ糖に分解されま…
    おうちごはんと日常ライフ総合
  2. 不登校の原因は「無気力・不安」は本当？始まりは「眠れない」。でも原因は一つじゃない
    …です。 　朝食を食べるとおなかを下しやすかった次男は、朝はもちろんのこと、昼も食欲がわかず夕方になってドカ食いをしていたのですが、少しの栄養スープを飲…
    AERA dot.ヘルス
  3. 今日からできる！40代・50代向けの簡単なファスティング（断食）法でダイエットに革命を！
    …を始める前に、医師や栄養士に相談しましょう。まとめ以上、「40代・50代向けの簡単なファスティング（断食）法」のご紹介でした。簡単なファスティング法を…
    45歳から変われましたライフ総合
  5. 主婦のアイディアずらり！「朝ごはん作りの時短テクニック」冷食を活用、メニューは固定…忙しい朝を少しでも楽に
    …で楽だし、栄養満点で朝ごはんもこれ1つでOK。忙しい朝にピッタリですね。 朝ごはんは手のかからないものを用意する「朝は時短のために、簡単なトーストを…
    kufuraライフ総合
  6. 【業務スーパー】買わなきゃ損！大容量の激安万能フライ！簡単に作れて飽きない激うま使い切りアレンジ☆
    …。 お野菜をたっぷり入れれば栄養満点の健康おかずになりますよ。前日の残りフライの簡単リメイクをぜひお試しください。☆簡単美味しいパンアレンジ白身フライ…
    業務スーパーマニアスパ子ライフ総合
  7. 「早く知りたかった」トマトは朝？昼？夜？どのタイミングで食べるといいの？摂取したいトマトの成分とは？
    …きわり納豆の栄養の違いレタスとサニーレタスの栄養価の違い小松菜の栄養おうちごはんと日常では業務スーパー購入品やアレンジ料理簡単な野菜レシピやごはんレシ…
    おうちごはんと日常ライフ総合
  8. 朝に「たんぱく質」を取るべき3つの理由。代謝がスムーズになってやせやすくなる
    …％はたんぱく質が占めています。 たんぱく質は非常に大切な栄養素ですが、食べ方に工夫が必要。朝食でしっかりとることが重要なのです。 たんぱく質は体内でア…
    ESSE-onlineライフ総合
  9. 「早く知りたかった」バナナは朝？昼？夜？どのタイミングで食べるといいの？栄養は？「知ってよかった」
    …り納豆の栄養の違いおうちごはんと日常では業務スーパー購入品やアレンジ料理簡単な野菜レシピやごはんレシピを配信しています野菜スペシャリストの資格を活かし…
    おうちごはんと日常ライフ総合
  11. 流行りの「ロカボ」とは？ダイエット効果や糖質制限との違いまで幅広く紹介
    …間食で食べるより、朝食などにとり入れる方がロカボのルールに沿いますね。 ロカボをテーマにしたレシピそれでは、数あるロカボ商品の中から簡単に作れるレシピ「…
    サンキュ！ライフ総合
  12. とりあえずトースターに入れちゃえば完成する絶品レシピ
    …にトースターで簡単に作れるメニューがあればきっと助かりますよね。 今回は、管理栄養士で料理家でもあるhiroさんに、朝食にぴったりの簡単メニューを教えていただきました。
    サンキュ！ライフ総合
  13. 【食べやせ】が叶う！「酢×食材」おすすめの組み合わせ3選
    …こで、簡単においしく続けられるコンビネーションを専門家が伝授。「食べながら美しくやせる」が叶います！ 教えてくれたのは…望月理恵子さん管理栄養士 黒…
    VOCEライフ総合
  14. 若返りも期待「夕食後16時間は食べません」医師が実践する食事法で腸内環境が改善
    …にんじんりんごジュース　18年間、朝食はにんじんりんごジュースのみ。作り方はにんじん2本、りんご1個をジューサーにかけるだけ。朝の忙しい時間も簡単に作れる。 石原新菜…
    週刊女性PRIMEライフ総合
  15. パン「食べないぶんは即冷凍」が正解な納得の理由　クロワッサン、菓子パン、ベーグルはどうする？
    …存袋に入れて……と、なかなか手間に感じますね。どうせ手間をかけるのなら、朝食やおやつにぴったりのアレンジトーストにして冷凍するのも1つの手です。 　食…
    東洋経済オンライン経済総合
  17. 5歳までは「夜8時までに就寝」が鉄則…帰宅後30分で寝かしつけを始める小児科医の子育てルール
    …夜の分までご飯を作っていました。うちでは朝、調理をするので一番重い食事は朝食なんです。 ■早く寝かせるためにシッターを利用 　――仕事でどうしても夜、…
    プレジデントオンラインライフ総合
  18. ストレスや疲れに強い体に！「朝にできる習慣」3選【朝食選びのコツほか】｜美ST
    …る牛乳をプラスすれば超簡単！なのにパーフェクトな朝食が完成。（編集・中畑） ＼三大栄養素も摂れてコスパも素晴らしいTKG／ 栄養素が豊富な卵かけご飯＝…
    magacolライフ総合
  19. 退院後の生活支援「むすびプロジェクト」〈高齢者のリハビリ 92回〉
    …るのは大変。LINEでは簡単に用意ができて、かつ、栄養もバランスよく取れる朝食を紹介しています。 　例（1）粉末スープを牛乳で溶き、冷凍野菜をスープの…
    福祉新聞社会
  20. 運動すると食べすぎる人は強度を上げるべし｜効率良くカラダを変える食事の基礎【前編】（専門家が監修）
    …ージーといった簡単なものを用意しておこう。 マルチビタミン・ミネラルは摂って損はないお腹まわりが気になるほど食べ過ぎているのに、栄養が足りていない人…
    Tarzan Webライフ総合
  21. まじ？ヨーグルトから得られる凄い健康効果5つと野菜をもりもり食べられる簡単おすすめレシピ
    …今回は、ヨーグルトを食べると期待できる身体に良い理由と簡単レシピを紹介させて頂きます。 ヨーグルトは、朝食やおやつ、デザートなど様々なシーンで楽しめる身近な食品です。
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  23. 明日から使える10の「健康アプリ」、シニアライフはスマホ1つで楽々管理
    身長や体重など健康に関する簡単な質問に答えると、現在の栄養状態を分析して簡単にエネルギーアップできるアドバイスや、栄養補助食品の紹介などをしてくれる。
    ニューズウィーク日本版エンタメ総合
  24. 2万円台は嘘すぎる。カロリー管理も睡眠アドバイスもしてくれる「HUAWEI WATCH FIT 3」【今日のライフハックツール】
    …従来通り運動量や消費カロリーを計測しつつ、日々の食事（朝食・昼食・夕食・間食）をスマホアプリから入力することで、簡単にカロリー収支を確認できるようになったのです。
    ライフハッカー・ジャパンライフ総合
  25. 実は生でも食べられる！ お手頃野菜「小松菜」でごちそうを おかず、焼きうどん…簡単6レシピ
    …水化物のトリオでもあります。どれも生きていく上で欠かせない栄養素。手頃な食材を使いつつ、栄養バランスも意識していきたいですね。 　春から自炊を始めた方…
    CREA WEBライフ総合
  26. 血糖値のコントロールにも！ ココナッツの嬉しい健康効果 5つ
    …また、登録栄養士で『The Plant Love Kitchen』の著者でもあるマリサ・ムーア氏は、「ドライココナッツをグラノーラに入れて朝食にしたり、…
    ELLE DIGITALライフ総合
  27. 朝イチのコーヒー、胃腸が弱い… 「どんどん老ける人」の特徴と対策
    …さん無意識に自分が元気でいるために何かを行っているはずです。 たとえば、朝食は味噌汁と納豆ご飯にサラダで腸やタンパク質の摂取を意識したり、冷たいものよ…
    ananwebライフ総合
  29. 簡単にたんぱく質の摂取量を増やす8つの方法
    …。 　 筋肉の構築に役立つ主要栄養素であるたんぱく質を十分に摂取するために、登録スポーツ栄養士3人に摂取量を増やす簡単な方法を尋ねてみた。 一日あたり…
    ELLE DIGITALライフ総合
  30. 【痩せたい40代・50代へのおすすめ食材　それは牛乳】「甘酒いちごミルク」は低GIで腸活にもおすすめ
    …オートミールの食物繊維はどちらも牛乳にあまり含まれていない栄養素。またトッピング感覚で簡単に補えるので、いちごを使いました。 そうそう、ビタミンCもビ…
    OurAgeライフ総合
  31. 「早く知りたかった」卵があれば作って！「旨みたっぷり」「朝食に最適」【意外な食べ方】
    …の記事（外部サイト）に記載しています。・卵の「赤」と「白」は何が違うの？栄養に差はあるの？意外と知らない豆知識・ゆで卵は「お湯から？」or「水から？」…
    ぱるとよライフ総合
  32. 5月の急激な高温で寝込むことに…暑さに慣れる「暑熱順化」の大切さを痛感　山本佳奈医師
    …できませんでした。忙しさを理由に、最近、パンやおにぎりといった簡単な食事で済ませ、朝食をスキップしてしまっていたことも要因だったのかもしれません。 　…
    AERA dot.ヘルス
  33. 1人暮らしの息子が、毎日「卵かけごはん」ばかり食べているようです。食費を「月2万円」に抑えているそうですが、仕送りを増やすべきですか？「月10万円」振り込んでいます…
    …（257円÷10）+（430円÷3）＝169円 そして、昼食は学食で500円の食事を摂り、朝食は食べないとすると、1日当たりの食費は669円ですので、1ヶ月（30日分）…
    ファイナンシャルフィールドライフ総合
  35. なぜママだけ後ろ向き？→考察続出「すっぴん」「朝ごはんの用意してるから」　メーカーに聞いた、イラストの意味とは
    …1963年に販売を開始したシリアル食品です。今や、手軽においしく簡単に栄養がとれる朝食の定番になっています。 2024年2月にリニューアルして、徐々に…
    まいどなニュースライフ総合
  36. 《徹底活用》専門医が厳選した「がんに勝てる10食材」最新研究で明らかになった“すごい”食べ物
    …、比較的コントロールしやすい朝食に重点を置くようにしました。今もシートをコピーして付け続けています」 「写真は3日間の朝食。汁物を具だくさんにすると、…
    週刊女性PRIMEライフ総合
  37. たった1年で15.5㎏減量！奇跡のダイエットに成功した50代が実践したスゴい食事術
    …ーコードを “撮るだけ” で簡単にカロリー計算ができ、AI栄養士からあなただけの食事アドバイスが毎日届くので、日々の栄養バランスの改善に役立ちます。 …
    クックパッドニュースライフ総合
  38. 朝ごはんに「パンとコーヒー」を食べている人が知らないリスク　専門家が指摘する健康への効果
    …不調の解消に、とりわけ大切なのが「朝ごはん」。ですが、鍼灸院の患者さんに朝食について尋ねると、「パンとコーヒーのみ」という回答をよく聞きます。 しかし…
    クックパッドニュースライフ総合
  39. 早く教えてよ！ホットケーキに「混ぜる」と美味しいモノとは「簡単で美味しい」「リピする」【意外な食材】
    …ナナホットケーキ」の完成です。ボリューム感もアップしているので、おやつや朝食にピッタリ。「ホットケーキはいつも同じ焼き方で、マンネリ化している」という…
    脱サラ料理家ふらおライフ総合
  41. 納豆で得られる驚きの健康作用5つ！毎日の食卓に「ねばねばパワー」をプラスできる簡単おすすめレシピ
    …今回は、納豆を食べると期待できる身体に良い理由と簡単レシピを紹介させて頂きます。 納豆は、日本が誇る伝統食であり、朝食の定番として多くの人に愛されています。実…
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  42. 名医が指導、3か月で平均5kg減の「脱・脂肪肝ダイエット」脂肪の放置は病を招く
    　40代の中川由美さんは出産を機に12kgほど増量。ダイエットのために朝食を玄米シリアルやバナナスムージーにしたり、野菜ジュースをとってきた。 　白…
    週刊女性PRIMEライフ総合
  43. 便秘だけど市販薬に頼りたくないあなたへ。今日からできるセルフケアを紹介します！【管理栄養士監修】｜Mart
    …改善/増進の経験を生かし、栄養学と漢方を合わせたサポートを得意とする。「心も体も食べたものだけで作られる」をモットーに簡単で時間もお金もかけずに元気に…
    magacolライフ総合
  44. 高校時代は「５０人分」２勝目挙げた巨人・堀田賢慎の力の源　一人暮らし奮闘中
    …し中だが、料理はお手の物。寮生活だった青森山田高時代には食事当番を決めて朝食を自分たちで作っていた。「５０人分ぐらい。卵も何十個も使ってスクランブルエ…
    スポーツ報知野球
  45. スウェーデンでいま話題のダイエット食のフルークネッケって？
    …）など例を挙げたらキリがない。 それらの影響をも受けてか、スウェーデンの朝食や間食のトレンドが若干変わってきている。スウェーデンで獲れる「コンブ」や海…
    フィガロジャポンライフ総合
  47. 【業務スーパー】お肉がゴロゴロ入って大満足！しっかり味でご飯がすすむ！温めるだけの簡単お惣菜☆
    …＆うどんがよく合い美味しいです。簡単肉うどんは朝食や夜食にも◎余りものの葉物や冷凍野菜などを加えれば、更に彩りも栄養もアップしますよ。 タレも最後まで…
    業務スーパーマニアスパ子ライフ総合
  48. 集中力に影響!?　　プロテイン、サプリメントによる意外なデメリットと、３つの対策を紹介
    …に関わる要素。（１）朝食は、卵かけご飯で、アタマとカラダを起動させる年収が高いビジネスパーソンは何を食べているのかを調べた時間栄養学の研究では、年収が…
    水野雅浩／健康マネジメントライフ総合
  49. 120kgから55kgになり人生が一変！体型、体調、メンタルまで整った－65kgダイエットの中身
    …ーコードを “撮るだけ” で簡単にカロリー計算ができ、AI栄養士からあなただけの食事アドバイスが毎日届くので、日々の栄養バランスの改善に役立ちます。 …
    クックパッドニュースライフ総合
  50. 野菜不足を野菜ジュースで補いがち… 「ダイエットしているのに痩せない人」の特徴と対策
    …食べ物には気をつけているはずなのに一向に痩せる気配がない…。そんな人は、朝食に対する考え方に間違っている部分があるのかもしれません。今回は、中医学士で…
    ananwebライフ総合
  51. ゴールデンウイークのコストコは買って損なしアイテムがセールいっぱい＆連休お助け新商品も登場！
    …味しく糖質制限できるアイテムだと思っています。成長期のお子さんのおやつや朝食にたんぱく質をプラスできるアイテムとしてもおすすめです。★アメリカ産チルド…
    Miaライフ総合
  53. 健康のために実践していることは？平均62歳のアンケート結果を大公開！年5回のマラソン大会出場や、ご飯にゴマ・味噌汁にはお酢をプラスするマイルールも
    …kg） 一日の食事のなかで朝食が最も重要と聞いたので、必ず食べる。夕食を早めの17時台に摂ると、翌朝胃がすっきりとして朝食がおいしく感じられるように。
    婦人公論.jpライフ総合
  54. 【40代・50代の痩せたい人へのおすすめ食材　それは牛乳】牛乳で炊けばダイエット中も白米OK！
    …。でも、管理栄養士でミルク料理研究家の小山浩子さんから「白米は牛乳を加えて炊けば太りにくくなる」と聞いてびっくり！ 今回はその理由と簡単でおいしい炊き…
    OurAgeライフ総合
  55. 【40代、50代　痩せたい人へのおすすめ食材、それは牛乳】次世代牛乳は骨が弱くなりがちな更年期世代におすすめ。特にダイエット中は、カルシウム不足に注意！＜簡単牛乳レシピつき＞
    …いい！小山：でも、しっかりとりたい大切な栄養素だというのに、残念なことにカルシウムはとても吸収の悪い栄養素なんです。なので、体内にしっかりと取り込ま…
    OurAgeライフ総合
  56. 細胞を生まれ変わらせる！「16時間断食」の驚くべき効果とメカニズムを専門家が解説
    …オートファジーは簡単にいえば、細胞内のタンパク質などから不要な物質を取り除き、生まれ変わらせるという生物学的な仕組み。そしてオートファジーは細胞内の栄養が枯渇し…
    Tarzan Webライフ総合
  57. 最新！ サプリメントの注目キーワード18【前編】
    …る「レイトイブニングスナック」肝臓が弱くて効率的に栄養が摂れないという場合、医師が空腹時の栄養補給にEAAと呼ばれる必須アミノ酸を処方することがある…
    Tarzan Webライフ総合
  59. 【トレーニング】太りにくい体をつくる筋トレ。半年間密着の結果とは
    …レッシング） 管理栄養士の河原さんからコメントをいただきました。 編集部： 赤堀さんの食事は全体的にどうですか？ 河原さん： 朝食のオートミールは、調…
    Medical DOCライフ総合
  60. アメリカの100均「Dollar Tree」が楽しすぎた！高級チョコに偽札探知機まで…
    …コーナーには簡単にスムージーが作れるセットなども売られています。 春の定番商品といえばガーデニング用品で、花や野菜の種にグローブや栄養剤などが揃っています。
    クックパッドニュースライフ総合

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