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春の汗は1年で最もクサい！ストレスは玉ねぎ臭の原因にも…医師が“簡単”ニオイ対策を伝授…り、ニオイを発しやすくなるというのだ。 ■更年期世代は3種類の汗が同時に出てにおう可能性も！ 特に、更年期世代はホットフラッシュの症状が出ると、短時間…女性自身社会
【更年期女性の不眠問題】眠れない…夜中目が覚める…どうすれば？睡眠専門医が教える「不眠解消法」…性（特に更年期）は、冷え症の人が多く、睡眠中もなかなか皮膚の末梢血管が拡張しないので、熱の放散がうまく起こりません。そのため、うまく深部体温を低下させ…ヨガジャーナルオンラインヘルス
【婦人科医に聞く】PMSの症状…眠気、食欲増加、ニキビ・吹き出物の対策は？…。骨密度が最大量になるのは20歳ころ。その後は骨密度が増えることはなく、更年期以降は顕著に減っていきます。今、骨密度を増やして貯金を作っておくことが大…ヨガジャーナルオンラインヘルス
「野菜は長寿をもたらす」若返りに抗がん効果も！お達者医師5人が本当に食べている「長生きサラダ」…ップにもつながる。 「サラダの組み合わせを意識してから快便になりました。更年期だと下半身の冷え、ホットフラッシュやイライラ、発汗に悩む女性も多いと思い…週刊女性PRIMEライフ総合
【効果絶大】40代以降の更年期太りを解消！タプタプたるみやすい脇腹を引き締めるエクササイズ…後5年あたりあたりに更年期が訪れ、この時期には女性ホルモンのエストロゲンの分泌が減るため、心身ともに様々な変化が表れます。 更年期における症状は個人差…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【整体プロが指南】太りやすい人の姿勢「ワースト3」…れた」「脊柱管狭窄症の診断を受けたが、痛みが和らぎ手術を回避できた！」「更年期の不調が消えた」など、多くの声が寄せられています。現在、国内・海外で約1…ダイヤモンド・オンライン社会
更年期にあらわれやすい不調は？症状が似ている病気にも注意を…ます。自律神経は体温、心拍数、発汗、血管の収縮・拡張など体全体の生命維持機能を担っているので、全身に症状があらわれるのです。 更年期にあらわれやすい症…ESSE-onlineライフ総合
試作品で開発者が妊活成功!思春期から更年期まで女性のリズムに寄り添う「わたしの温度®」開発者インタビュー…す。 また、ウェルエイジング（更年期）、ビューティー＆PMSモードでお使いいただいている方もいらっしゃいます。 更年期になる少し前の時期から使っていた…OTONA SALONEライフ総合
更年期の不調を軽くする「生活習慣」5つ。閉経後に注意が必要な病気の予防にも…また、エストロゲンは基礎代謝を保ち、低体温を防いで免疫力を保つなど体全体にかかわる大きな働きをしており、各臓器にも作用しています。更年期以降の病気予防の点からとく…ESSE-onlineライフ総合
【50歳からの断捨離®道 】モノを手放せば家事が楽になる！自分の時間が増える！なにかと荷物を抱えている50代、断捨離で自分の生きたいように生きませんか…家族の関係性が変わり、それに戸惑ったり寂しさを感じたり。または親の介護、更年期特有の心身の不調といったそれまで直面しなかった問題に悩んだり、困惑したり。OurAgeライフ総合
【40代・50代】わかってほしい、こころも弱る更年期～漢方養生・心の漢方5選～…ろも不安定になりがちです」（樫出さん） 更年期は女性ホルモンの急激な変化で身体だけでなく、心も不安定に更年期になると女性ホルモンの急激な変化がある。OurAgeライフ総合
自律神経失調症になりやすい人の『共通点』とは！？ストレスや精神的な負荷が……れやすくなります。そのため、更年期や閉経で女性ホルモンが減少すると視床下部にも影響し、自律神経も乱れてしまうのです。更年期障害と自律神経失調症は症状が…精神科医しょうライフ総合
女性が「眠れない」原因は？ 睡眠専門医が不眠解消法を教えます！…女性の睡眠が変化しやすいのは、女性ホルモンの低下による自律神経の乱れがあります。特に更年期世代には顕著に現れます。交感神経と副交感神経のバランスが崩れ、夜に、うま…yoiライフ総合
国内外のフェムテック製品が集結した第4回「Femtech Fes!」進化する市場を現地からレポート【後編】…【アメリカ】手元で温度を調整可能なリストバンドアメリカ発Embr Labs社は、更年期の突然の発汗やほてり、動悸などにアプローチするリストバンド「Embr Wave…AMP［アンプ］経済総合
女性の健康問題を解決に導くブレイクスルー6選、待望の新薬も、発達障害から更年期まで…一歩だと言える。更年期に突入しつつある女性や、更年期の真っ只中にある女性にとって、この研究は早すぎるということはない。 6. 更年期のホットフラッシュ…ナショナル ジオグラフィック日本版科学
【Bé-A】1枚で3役！さらにニオイ対策も強化！大人気ブランドの新作吸水ショーツがすごい！｜Mart…らいまで臭いに耐えられる実験してみたそう。 実は更年期だけじゃない…新たな悩みにも着目！ 実は更年期以降に起こりやすいといわれる「尿もれ」は、「20～…magacolライフ総合
【ベストフェムケア2024】発表！ 大注目「デリケートゾーンケア部門」 画期的なアイテム揃いの「妊活部門」…しい黒豆などをブレンド。ツヤが欲しい人、ぽかぽかで過ごしたい人、妊活中や更年期の人などに。ノンカフェインなので就寝前でもOK。 「小腹が空いた時のティ…CREA WEBライフ総合
男性も知っておきたい、女性が睡眠不調を感じやすいタイミング3選…域のサポートやベビーシッターなどのサービスも上手く活用しましょう。❸更年期更年期とは閉経前後の5年間を示します。個人差はありますが、一般的に45～55…rina 睡眠インテリアライフ総合
【国際女性デー】日本人女性は世界イチ睡眠時間が短い!? 女性の”いい睡眠”とは…の調子が上がらない」と、少しずつ更年期の入口に来ているのでは？ と不調を感じ始めているとのこと。 井坂先生は「更年期の症状として、まさに野々村さんが感…＠BAILAライフ総合
毎月の辛い症状が楽になる!? 知っておきたい「自分でできるPMS対策」…20年以上真摯に向き合っている。丁寧なカウンセリングと診察に定評があり、更年期障害、月経痛や月経前症候群（PMS）などの治療も行う。 ---------…NET ViViライフ総合
美容のプロたちが教える、65歳以降も続けたい「3つのこと」とは？…前店でバク転を習得中。 ②海老根ウィメンズクリニックでの膣ケア。おかげで更年期後もトラブルなし。③半年に1回のハイトーンブリーチ。白髪も目立ずオシャレに。フィガロジャポンライフ総合
【アラ還・君島十和子】「早朝に起きてしまったり、目覚めた瞬間に不安感に襲われたり…」健やかな睡眠のためにしていること…続けられるのだろう？」 そんな十和子さんの秘密が詰まった、美容・子育て・更年期などすべてを語ったライフスタイル本です。 ＼度重なる増刷で、驚異の8刷り達成／…with onlineエンタメ総合
【脚の冷え】冷え症でも更年期でもなく、「閉塞性動脈硬化症」かも⁉ どんな警告サインで自覚できる？対処法は？…のぼせと冷えが合わさっているタイプ」や「低体温でエネルギー不足なタイプ」など、個人差もさまざまです。 更年期症状の原因は、女性ホルモンの急激な分泌低下です。OTONA SALONEライフ総合
【肺の健康チェックリスト】3つ以上当てはまったら機能が衰えているかも？｜美ST…す加齢による自律神経の衰えと更年期が重なる女性の40代は体調の変化が大きい過渡期です。内臓の正常な働きから血圧、体温、代謝、免疫力、さらにはメンタル…magacolライフ総合
【最近不調が多いなら？】ドクター監修のテストで今のからだの状態がわかる！｜美ST…す加齢による自律神経の衰えと更年期が重なる女性の40代は体調の変化が大きい過渡期です。内臓の正常な働きから血圧、体温、代謝、免疫力、さらにはメンタル…magacolライフ総合
「水風呂はNO！」「汗が出たら退室を」45歳からの医学的「サウナの鉄則」…不眠、高血圧にも良い入り方が…「マイルドサウナ」は “男性力” に悩む中高年にも効果的だ。 「EDや男性更年期障害は、中高年になり、テストステロンという男性ホルモンが低下することが原…SmartFLASHエンタメ総合
風邪じゃないけど鼻水が止まらない→花粉症に似てるけど実は違う？！ 製薬会社に聞いた…大事です。自律神経が乱れる原因はさまざまですが、不規則な生活やストレス、更年期障害なども関係していると考えられています。 そして筋肉量の少ない女性に起…まいどなニュースライフ総合
おじいさん「風呂場やトイレはヒートテック注意」→それ「ヒートショックの間違いでは！？」実は命に関わる危険も…動脈硬化が進んでいる可能性が高いので、血圧が変動しやすいとされています。更年期の女性も注意が必要です」 日頃から血圧を測り自分の血圧を知ることが、予防…まいどなニュースライフ総合
【40代、50代・更年期の基礎知識 】更年期のつらいホットフラッシュ（ほてり・のぼせ）の原因と対策を婦人科医が解説！「症状例」と「起こりやすい人」のセルフチェックつき！…イテムを使って首まわりを冷やすこと。体温調節ができる。 ●よく眠り、ストレスや疲労をため込まない 睡眠不足は更年期の症状を悪化させる大敵。寝汗対策をし…OurAgeライフ総合
「なかなか寝付けない..」更年期の睡眠障害、どうすればいい？ 看護師が解説…いイメージがありますが、更年期の女性も注意した方がよいでしょう。 なぜ更年期に睡眠障害になる？ 原因について編集部： 更年期だとなぜ寝つきが悪くなる…Medical DOCライフ総合
更年期による睡眠障害の原因と対処法は？ 40代の睡眠クライシスを解決！…タル不調にも繋がります。更年期の睡眠トラブル対策は、この負のトライアングルをいかに改善していくかがポイントになります」 更年期の睡眠障害の対処法■“…MAQUIA ONLINEライフ総合
芯から温めて健やか美人。冬のお風呂の入り方。…に働けば、血流を健やかに保つ好循環につながり、基礎代謝も上がります。また更年期世代の不定愁訴の原因となるホルモンバランスの乱れが緩和されやすくなるのも…クロワッサンオンラインライフ総合
動悸やだるさ、寒がり…その不調の原因は自律神経の乱れかもしれません。…見えて増えていく更年期以降。 「20代、30代と年齢が上がるにつれ、体の回復を促す成長ホルモンの分泌が低下していきます。さらに、更年期になると追い打ち…クロワッサンオンラインライフ総合
【更年期世代温活】君島十和子さんに温活法と大切さを聞きました！…助けられた更年期──ご自身が更年期にさしかかり、温活を強化されたとうかがいました。更年期にはどのような症状があったのでしょうか？ 更年期を意識したの…SPUR.JPライフ総合
もしかして更年期？【基礎体温で知る】更年期のはじまり・閉経のサイン…可能性があります。 ■更年期には徐々に高温期が短くなる では、更年期にはどのように基礎体温が変化していくのでしょうか。 更年期とは、閉経の前5年、後5…ヨガジャーナルオンラインヘルス
フェムテックは、治療のあり方をどう変える？…スレット、骨盤底筋をトレーニングするElvie（エルビー）センサー、更年期の体温を調整してくれるAircon Watch（エアコン ウォッチ）なども登場している。フィガロジャポンライフ総合
スマートウォッチ、生理周期追跡アプリ、妊活アプリ...テクノロジーは本当に女性の健康に役立っているの？…スレット、骨盤底筋をトレーニングするElvie（エルビー）センサー、更年期の体温を調整してくれるAircon Watch（エアコン ウォッチ）などコネ…フィガロジャポンライフ総合
週末の寝だめ、なんとなく不調…「自律神経の乱れから感染症にかかりやすい人」の特徴と対策…MS、更年期など女性特有の悩みを抱える人へ。漢方×栄養学×腸活を使った「食薬」を“五感”を刺激しつつ楽しく取り入れられる。自分の不調や基礎体温から自分…ananwebライフ総合
週末の寝だめ、なんとなく不調…「自律神経の乱れから感染症にかかりやすい人」の特徴と対策…MS、更年期など女性特有の悩みを抱える人へ。漢方×栄養学×腸活を使った「食薬」を“五感”を刺激しつつ楽しく取り入れられる。自分の不調や基礎体温から自分…ananwebライフ総合
49歳。尋常じゃない汗が吹き出すようになって、体温調整できない！「どうしよう、ビッグプロジェクトを任されているのに」 原因は仕事の重圧？ それとも更年期!?【100人の更年期#100】…、47～57歳の世代は更年期に当たる人が多くなります。身体の不調に苦しみ「更年期障害」の状態に至る人もいます。 私ってもう更年期なの？ みんなはどうなの？…OTONA SALONEライフ総合
【運動以外でヤセ体質に】更年期太りを解消「基礎代謝アップ５つの方法」…NPO法人 ちぇぶら代表理事、更年期トータルケアインストラクター 1,000名を超える女性たちの調査や医師の協力を経て “更年期対策メソッド”を研究・開発…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
大量の汗が出て止まらない…女性を悩ませる、更年期の“ホットフラッシュ”とうまく付き合うコツは【産婦人科医が解説】…いている方は少なくないはず。 それはもしかしたら「更年期」かも？ 女性なら誰しもが経験する「更年期」ってそもそも何なのか、できるだけ不調なく過ごすため…with onlineライフ総合
【更年期の基礎知識】「私って今、更年期なの？」更年期かどうかは基礎体温や卵胞刺激ホルモン（FSH）値で判断を…ら更年期です ◆更年期の目安1：基礎体温の高温期がなくなる 「更年期に入っているかどうかは、基礎体温を記録しているとわかりやすいです。若い頃は低温期と…OurAgeライフ総合
現代人の性欲の低下は、「寝る前のスマホ」が原因?! 専門家が解説…性機能を司る「女性ホルモン（エストロゲン）」が低下する（月経痛、PMS、プレ更年期、卵巣が酸化し、機能が低下） ↓ 男性の場合は、「男性ホルモン」が低下する…ウィメンズヘルスライフ総合
コロナワクチン7回目接種、副反応が「今までと全然違った」47歳編集者が感じたこととは…。現在は乳がん患者に対するセカンドオピニオンを中心に、漢方、肥満、運動、更年期など女性の悩みに幅広く寄り添う自由診療のクリニックで診察を続ける。がん治…OTONA SALONEライフ総合
【更年期の睡眠トラブルを解決】疲れを残さず翌朝すっきり「寝る前のほぐし」とナイトルーティン…更年期世代になると「なかなか寝付けない」「朝起きても疲れが取れない」と感じている人は多いのではないでしょうか。そんなお悩みにはヨガがおすすめ。就寝前…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
「生理前、つらい」女性の約8割。［頭痛、胸、おなか・腰］痛みをケアするには？産婦人科医からの提言…ノ・ヴェスタクリニック八田」を開院。地域密着型クリニックとして思春期から更年期まで幅広い世代の女性の診療・カウンセリングを行っている。著書に『思春期女子のからだと心…ヨガジャーナルオンラインヘルス
世界で増える「難聴」日常生活に支障も...予防・進行を抑える食材とは？難聴の意外な原因や予防法…＜加齢性難聴の兆候＞ 先生によると、男性は40歳過ぎから、女性は40代半ばから更年期にかけて加齢性難聴の兆候が出てくるそうです。 ＜コミュニケーションに支障…CBCテレビ社会
【更年期の睡眠問題】「夜寝てるのに、昼間に眠くて仕方がない…」原因と眠気を和らげる３つの対処法…の睡眠の変化は、更年期症状の1つである可能性も。とはいえ、活動しなければならない日中の眠気はつらいものです。そこで今回は、なぜ更年期には眠気が起こりや…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【50代女性が知っておくべき"免疫力の秘訣"！】免疫力を高めるためのポイントとは？…ゾールは免疫機能の調節に関わっているホルモンです。そのなかで50代前後（更年期）の女性の場合、ホルモンバランスの乱れから、ストレスを感じやすくなること…おがちゃん先生ライフ総合
