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  1. 新玉ねぎは「生で食べて!」栄養士からのお願い【そのワケとは?】
    …こんばんは!栄養士食堂です。今が旬の新玉ねぎ。実は新玉ねぎは生で食べるのがおすすめなんです!今回は栄養士である私が「新玉ねぎを生で食べてほしい理由」…
    栄養士食堂ライフ総合
  2. 【玉ねぎ】「加熱」と「生食」栄養価が高いのはどっち?管理栄養士が比較して解説!
    …。気になる栄養成分上もひね玉ねぎと新玉ねぎに大差はないため、料理によって玉ねぎの種類を使い分けると良いですね。 ■加熱調理で期待できる栄養効果 硫化ア…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  3. 【新じゃが】普通のじゃがいもとの違いって何?栄養の差は?栄養士ライターが解説
    …新じゃがいも・普通じゃがいもの違いは 新キャベツ、新玉ねぎ、新ごぼうなど、春から夏にかけて、「新」の付く野菜が続々と旬を迎えます。この記事では、“新…
    LASISAライフ総合
  4. 豚こまエリンギ炒めもやしにらあんかけ&くずし豆腐のオニオンスライスのせ
    …くずし豆腐のオニオンスライスのせ●材料(4人分) 木綿豆腐…1丁(400g) 新玉ねぎ…1個(150g) しょうゆ…大さじ1 1/2 ごま油…大さじ1 ●作り方…
    サンキュ!ライフ総合
  5. 何が違うの?新タマネギと普通のタマネギ…味わい・栄養面の違いまで栄養士ライター解説
    …でも甘みや味の深みが出にくいため、加熱するときは短時間でサッと炒める方がおいしくいただけます。  続編では、新玉ねぎのレパートリーが広がる「新たまねぎ…
    LASISAライフ総合
  6. たった10分煮込むだけで玉ねぎがトロットロに!腸活もできちゃう「玉ねぎのみそそぼろ」
    …・片栗粉…小さじ1 ・水…小さじ2 前田編集長「今回使うのはいまが旬の新玉ねぎです。普通の玉ねぎより水分も多くて火通りも早いんですよ」 みどりさん「旬…
    レタスクラブライフ総合
  7. 意外と知らない「ねぎ」「しょうが」「みょうが」「わさび」「しそ」薬味の役割と効果を栄養士が解説
    …味です。違いを知ってうまく生活に取り入れてみましょう。 〈参考文献〉 新玉ねぎと普通の玉ねぎの違いについて教えてください。 生姜は体を温める効果がある…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  8. ゴールデンウイークのコストコは買って損なしアイテムがセールいっぱい&連休お助け新商品も登場!
    …てほしい激うまぶどうです。★新玉ねぎ★佐賀県産、3kgが5/12まで598円でした。これは大きい〜!とても立派な新玉ねぎだったので、即カートに入れまし…
    Miaライフ総合
  9. 「野菜は長寿をもたらす」若返りに抗がん効果も!お達者医師5人が本当に食べている「長生きサラダ」
    …(1)ツナ缶(水煮)大1缶(140g)は汁けをきる。にんじん1/4本はせん切り、新玉ねぎ1/4個は薄切りにする。新ごぼう1本はせん切りにしてサッと水にさらして水…
    週刊女性PRIMEライフ総合
  10. 知らずに損してた?新玉ねぎを食べると身体に良い5つの理由ととろける食感にハマる簡単おすすめレシピ
    …に効果が期待できます。 新玉ねぎは、甘みとみずみずしさがあるので、サラダやマリネなど、生で食べるのがおすすめです。また、加熱しても甘みが残るので、煮物…
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  11. シャキシャキ新玉ねぎが一玉消えた。絶品のさばの南蛮漬けのレシピとは?【限界主婦の手抜き作り置き】
    …大さじ作り方①新玉ねぎは薄切りに切り、 耐熱容器にAを入れて混ぜる。②耐熱容器のタレをレンジで3分加熱新玉ねぎを入れ馴染ませる600w3分加熱する。新玉…
    ミキ【カフェ風お弁当】ライフ総合
  12. 皮つき新じゃがで作りたい!じゃがいものおかず3品【Mizukiさんの新しいじゃがいもレシピ】
    …にマッチ 【作り方】 新じゃがいもは洗って、皮つきのままくし形に切る。新玉ねぎ(または玉ねぎ)もくし形に、厚切りベーコンは細く切る。皿に新じゃがをのせ…
    レタスクラブライフ総合
  13. 【新たまねぎ】丸ごと×サバ缶の炊き込みご飯も!旬を味わい尽くす絶品フルコース4品
    …ルは、水溶性で加熱に弱いため生食で食べることができる新玉ねぎは、より効率よく摂取することができるというわけです。 では、さっそく新玉ねぎのフルコースに…
    kufuraライフ総合
  14. 知らずに損してる?旬の新玉ねぎを食べて美と健康を得られる5つの理由と簡単おすすめレシピ
    …だけでなく、加熱調理にも幅広く活用できます。 【新玉ねぎから得られる、5つの健康効果】 1. 血液サラサラ効果で生活習慣病予防 新玉ねぎに含まれる硫化…
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  15. 旬を美味しく食べる!新玉ねぎの大量消費レシピ。イタリアンシェフ直伝「新玉ねぎの丸ごとスープ」の動画あり
    …食べると栄養を存分に摂取できる」(44歳/その他) どんな野菜にも合う味噌汁。このシーズンは、新玉ねぎを入れて楽しみたいところです。新玉ねぎは辛味が少…
    kufuraライフ総合
  16. 知らずに後悔した!新玉ねぎの身体に良い5つの健康効果とおかずになる絶品スープの簡単おすすめレシピ
    …ることができます。 これらの効果を最大限に引き出すためには、新玉ねぎを生で食べるか、加熱する場合は短時間に留めることが推奨されます。 また、油と一緒に…
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  17. 知らずに損した!新玉ねぎを食べると得られる栄養効果とお家で味わえる火も使わない簡単おすすめレシピ
    …げ、心血管の健康をサポートします。 これらの栄養素は、新玉ねぎを食べることで摂取することができます。 加熱すると硫化アリルは減少するため、サラダや和え…
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  18. 生でもレンチンでも。すぐできておいしい新玉ねぎのサブおかず4つ
    …添えれば、栄養バランスもアップしますよ! ■おいしい新玉ねぎの見分け方 調理の前に、まずは下のチェックポイントを参考にして、おいしい新玉ねぎを購入しましょう。
    レタスクラブライフ総合
  19. 魚のうまみを引き立てるベストパートナー!新玉ねぎのおかず2品
    …なんです。切り身なら火が通りやすいから、やわらかい新玉ねぎと一緒にレンチンで調理してもOK。新玉ねぎを生のままサラダにすれば、そのみずみずしさを存分に…
    レタスクラブライフ総合
  20. 煮込めばトロ~リ!新玉ねぎ&とり肉のおかず2品
    …ピをご紹介します。 ■おいしい新玉ねぎの見分け方 調理の前に、まずは下のチェックポイントを参考にして、おいしい新玉ねぎを購入しましょう。 ● かたくしまっている…
    レタスクラブライフ総合
  21. 旬を食べたい!新玉ねぎのすごい栄養作用と電子レンジで丸ごとチンするだけの簡単おすすめレシピ
    …電子レンジ600wで5分加熱する。 5. 加熱した新玉ねぎの切り込みの間に海苔の佃煮をのせる。 6. 再び電子レンジ600wで1分〜2分加熱して新玉ねぎをお好みの柔らかさに加熱する。
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  22. 今日から食べたい!新玉ねぎから得られる身体に良い栄養作用と3分で作れて旨い簡単おすすめレシピ
    耐熱容器に新玉ねぎとコーンスープの素を入れ、粉っぽさがなくなるまでよく混ぜる。 3. 電子レンジ600wで30秒加熱する。 4. 加熱後、サッと混ぜ合わせる。
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  23. 旬だから食べて!新じゃがから得られる身体に良い栄養作用と美味しい野菜ナゲットの簡単おすすめレシピ
    …新じゃがを切り分け、耐熱皿に入れて電子レンジ(600w)で5分〜10分加熱し、柔らかくする。 2. 新玉ねぎとベーコンを粗みじん切りにする。 3. 柔らかくなった新…
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  24. 今日から食べたい!新玉ねぎから得られる5つの栄養作用とレンジで絶品キッシュの簡単おすすめレシピ
    …☆ブラックペッパー 適量 【作り方】 1. 新玉ねぎをクシ型に切り分ける。 2. グラタン皿などに新玉ねぎを並べ、電子レンジ600wで3分加熱する。 3. ベーコンを切り分ける。
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  25. 新玉ねぎ栄養効果5つとレンジだけで甘味が引き立つ丸ごと蒸しの簡単おすすめレシピ
    新玉ねぎを電子レンジで柔らかくして、二段階加熱で甘味引き立てた美味しい一品です。 新玉ねぎが旬の間に、ぜひ一度試してみて下さい ありがとうございました。
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  26. 普通の玉ねぎより傷みやすい〈新玉ねぎ〉ひと工夫で長持ちする賢い保存方法とは?管理栄養士が解説
    …存袋に入れて保存します。冷凍したまま加熱して調理しましょう。 新玉ねぎの上手な保存のコツをご紹介しました。新玉ねぎのおいしさは生で発揮するといっても過…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  27. 今日から食べたい!新玉ねぎから得られる5つの健康パワーとタレがヤバい丸ごと蒸しの簡単おすすめレシピ
    …おろしニンニクを加えて混ぜる。 7. 加熱して火を通した新玉ねぎの上に⑥を乗せる。はい!できあがり〜 新玉ねぎの熱で明太子バターが溶け出し、全体に絡ん…
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  28. 新玉ねぎと卵で作る簡単おかず!料理初心者でも簡単に作れる黄金焼きレシピ!100円玉1枚で作れるレシピ
    …パン全体に伸ばしておく卵液に新玉ねぎをしっかり浸し、1つずつ焼いていく焼いてる途中、衣が剥がれた場合は卵液を追加しつつ加熱する焼きめがついて卵が固まっ…
    あさごはんチャンネルライフ総合
  29. スープジャーレシピ人気の43選!スープだけじゃない!麺に丼、煮物系、お弁当パパの人気レシピ
    …め方春キャベツに新じゃが、春野菜のスープ レシピ春キャベツ、新じゃが、新玉ねぎという春野菜を中心にした具材に、コンソメ、ローリエ、ニンニクなどを使って…
    kuratabaライフ総合
  30. 【横須賀市】鴨居名産!風味・味が抜群!昆布・わかめ・ひじきに感激☆自然の恵みと房丸さんに感謝
    …と、管理栄養士の資格を持ち、実務経験が豊富な若女将がレシピを考案し、配布しています。鉄釜ひじきは水で戻すと、1本1本が大きくて立派です。加熱すると、よ…
    うみのとなり神奈川
  31. 食べなきゃ損!お野菜たっぷり旨味濃縮♪食べて健康☆最強のからだととのえスープ
    …ウは1分ほど下茹でしておく。2. 新玉ねぎは皮をむき、1cm角のサイコロ状に切る。⁡⁡⁡⁡にんじんは皮ごと、新玉ねぎの大きさに合わせてサイコロ状に切る…
    なかまき/季節を感じる旬ごはんライフ総合
  32. 知ってた?あさりと新玉ねぎの酒蒸しが美味しいだけじゃなく身体に嬉しい3つの理由と鍋1つで手軽なレシピ
    …【作り方】 ①新玉ねぎを、食べやすい大きさのクシ切りにしてバラバラに剥がしておく ②小さめの鍋に、新玉ねぎと冷凍あさり、酒を入れ蓋をして中火で加熱して煮立たせる。
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  33. 【認知症予防と疲労回復!!】新玉ねぎ×鶏むね肉の最強パワーレシピ!
    …い簡単レシピ3品【節約レシピ】玉ねぎだけでもう1品!絶品新玉ねぎのスープ筆執/レシピ:管理栄養士 関口絢子…
    管理栄養士:関口絢子のウェルネスキッチンライフ総合
  34. 「胃が疲れてるな」と感じたら・・とろっと甘い♪ ほったらかし【新玉ねぎのお食事ジャム】
     10g作り方新玉ねぎを粗みじんにカットしておく。鍋にカットした新玉ねぎを入れて中火で加熱する。水分が出てきたら弱火にしてじっくり加熱する。1時間以上…
    管理栄養士:関口絢子のウェルネスキッチンライフ総合
  35. 新玉ねぎのカレースープが栄養満点で身体に良い健康効果が!!レンジだけで簡単おすすめレシピ
    今回は、新玉ねぎのカレースープが美味しいだけじゃなく身体に良い理由と簡単レシピを紹介させて頂きます。新玉ねぎのカレースープは、多くの栄養素と健康効果…
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  36. 新玉ねぎと卵を一緒に食べると栄養満点で健康的!電子レンジだけで簡単朝ごはんレシピ
    …適量 【作り方】 ①新玉ねぎを食べやすい大きさのクシ型に切り分ける。 ②耐熱皿に新玉ねぎを並べて入れ、電子レンジ600wで3分加熱する ③ベーコンを切り分ける!…
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  37. 私は脇役ではない!「新玉ねぎを味わうパスタサラダ」レンジで時短!【秒で無くなる主食級副菜】
    …子レンジでパスタの茹で時間+2分加熱する。加熱後はザルにあげてお湯をきり、サラダ油を和えて粗熱をとっておく。②新玉ねぎは薄切り、きゅうり、人参、ハムは…
    低空飛行キッチンライフ総合
  38. 新玉ねぎと鶏肉は健康的で相性抜群の組み合わせ!その理由とは?簡単美味しいレシピ
    …す。 このように、新玉ねぎと鶏肉はそれぞれに健康に良い栄養素を含んでおり、一緒に摂ることで相乗効果が期待できます。 また、新玉ねぎの甘みや酸味が、鶏肉…
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  39. 新玉ねぎは焼くと!なぜ美味しくなるのか?納得の訳と手軽でオシャレな簡単レシピ
    …べやすくなるというメリットもあります。 更に!新玉ねぎは、ビタミンCや食物繊維、ポリフェノールなど、栄養素が豊富に含まれる野菜です。 ビタミンCには、…
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  40. 絶品ソースが相性抜群!栄養満点で満足できる理由と簡単で美味しい新玉ねぎレシピ
    …てご確認下さい。 豚肉と新玉ねぎの食べ合わせは栄養の吸収が良くなる?その理由と簡単おすすめレシピ それでは、さっそく 新玉ねぎの豚バラ巻き 作り方 紹介させて頂きます。
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  41. 新玉ねぎはじっくり加熱すると美味しく健康的な食事になる理由と簡単おすすめレシピ
    …上】 加熱により、玉ねぎの細胞壁が壊れ、栄養素が体内でより効率的に吸収されるようになります。 また、新玉ねぎには、以下のような健康効果があるため、積極…
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  42. 知らずに損してる?新玉ねぎはサッと加熱して食べると身体に良い理由と3分で作れるオススメの食べ方
    …ます。 栄養素の損失を抑える:新玉ねぎは生で食べることができますが、加熱することで栄養素の一部が損失することがあります。 しかし、少しだけ加熱すること…
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  43. 豚肉と新玉ねぎの食べ合わせは栄養の吸収が良くなる?その理由と簡単おすすめレシピ
    …く。④豚肉を取り出し火を消し、フライパンに新玉ねぎを入れて炒める。 フライパンが冷めてきたら、とろ火で加熱しニンニクを加えて炒め香りを引き立てる。⑤ケ…
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  44. 「業務スーパー」開封したらすぐ使える!そのままでも良し!加熱しても良し!業務スーパーの合鴨パストラミ
    …いです。黒コショウたっぷりで美味しそうですね。解凍したらすぐいただける新玉ねぎとパストラミのサラダです。サラダとの相性抜群でした(^^)/もう1品はパ…
    おうちごはんと日常ライフ総合
  45. 新玉ねぎを電子レンジ調理する事で美味しくなり健康的な理由とお手軽レシピ
    …電子レンジは、食材を加熱する際に! 短時間で高温に加熱するため 栄養素が壊れにくいとされています。 新玉ねぎには、ビタミンCやポリフェノールが含まれており、電…
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  46. 今すぐ作りたくなる!旬の新玉ねぎを使って【材料2つ】のボリュームおかず
    …べる前に加熱することをお勧めします。お弁当にもレンジ加熱をしてお使いくださいね。他の新玉ねぎのレシピはこちらから!(タップで見れます)新玉ねぎマリネ丸…
    ミキ【カフェ風お弁当】ライフ総合
  47. 春の味覚で揚げずに作れる!野菜ナゲットがヘルシーでオススメな理由と簡単レシピ
    …①新じゃがを適当な大きさに切って耐熱皿にのせ、電子レンジ600wで約10分加熱し、柔らかくする。 ②新玉ねぎとベーコンを粗みじん切りにする。 ③柔らかくなった新じゃが…
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  48. 新玉ねぎと豚バラ肉の煮込みで大満足&栄養バランスが良い理由と簡単美味しいレシピ
    …質は、人間の身体に必要な栄養素のひとつであり 健康にも良い影響を与えます。新玉ねぎもまた、独特の甘みと食感があり! 新玉ねぎには、ビタミンCや食物繊維…
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  49. 新玉ねぎの味を存分に楽しめる!初心者でも失敗しないレンジで簡単おすすめレシピ
    …も大好きな 新玉ねぎの簡単で美味しいレシピ 新玉ねぎを電子レンジで加熱するだけの 丸ごとレンジ蒸し ! 少し変わった加熱方法で!新玉ねぎの甘さを最大限…
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  50. 春の味覚!新玉ねぎを食べると綺麗になれる?納得の理由と簡単で美味しいレシピ
    …そのため、新玉ねぎを食べることは! 体を健康に保つために必要なビタミンCを補うことができます。 次に、新玉ねぎには、ポリフェノールと呼ばれる栄養素が含まれています。
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合

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