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検索結果

2,112件
  1. 【ライター実体験レポ】「16時間断食やってみた」3週間後どうだった？ 効果を半減させる“危険なやり方”にも注意
    …16時間断食とは？一日の中で何も食べない時間を16時間作るというもの。それにより、ダイエット以外にも美容効果やアンチエイジングなど、内臓を休息させることで得られる…
    ウィメンズヘルスヘルス
  2. 【3ヶ月で9キロ痩せた！】10分で痩せスープ！鶏もも肉レシピ3選
    …こんばんは♫スープ研究家のしょーはる夫婦です！結婚して夫が20キロ太ったのでダイエットをしています。3ヶ月でマイナス9キロの減量に成功しました！夫は、【朝食…
    しょーはる夫婦ライフ総合
  3. 食べなきゃ損！きゅうりから得られる5つの栄養効果と旨味が効いてポリ袋に入れるだけの簡単おすすめレシピ
    …日に、きゅうりを食べることで、疲労回復を早めることができます。 5. ダイエット効果 きゅうりはカロリーが非常に低く、食物繊維が豊富なので、満腹感を得…
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  5. お笑い芸人・今くるよさん逝去 死因の「膵がん」の前兆となる初期症状を医師が解説
    …をうまく消化吸収することができないことも体重減少の原因となります。特にダイエットをしている訳ではないのに半年で体重が5%以上減少する場合は、一度内科を…
    Medical DOCライフ総合
  6. きゅうりが栄養豊富って知ってた？食べる事で得られる健康効果5つと後一品に簡単おすすめレシピ
    …果があります。 4. ダイエット効果 きゅうりは、95％以上が水分でできており、カロリーが非常に低いです。 そのため、ダイエット中の方にもおすすめの食…
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  7. 本当にダイエット飯!? 悪魔的な絶品レシピ「幸福のダイエットトマトカレー」
    …3　器にごはんを盛り、2をかける。 ※本記事で紹介しているのは、食事制限を中心としたダイエット法です。持病がある方や、体調に不安がある方などは、医師と相談…
    レタスクラブライフ総合
  8. 妻の葬式の日は友人と仕出しの料理を食べた。葬式翌日は娘に朝食を作り、ふたりでトーストとハムエッグを食べながら泣いた。結局、人は食べて寝る
    …が満たされていないと、幸福感はおぼえないと思う。 いろんな理由でダイエットしたり食事を制限したりしている人たちがいるが、そのストレスは相当なものだろう。
    婦人公論.jpライフ総合
  9. 『BOYS PLANET』出身、5人組K-POPアイドル・TIOTにアイドルになったきっかけや日本でやってみたいこと聞いてみた
    …始まる前に事務所ごとにステージを披露する機会があったんです。そのためにダイエットを一生懸命頑張ったんですけど、やっぱりお腹が空いてちょっと食べてしまっ…
    ぴあ音楽
  11. お酒を我慢しない！ダイエット外来医が教える「飲み会の裏技」｜美ST
    …痩せたいけれど、食事制限が苦手といった方は多いのではないでしょうか。実は、必ずしもダイエットに食事制限が必要なわけではないのです。そこで食事制限をしないダ…
    magacolライフ総合
  12. 40代・50代は今すぐやめて！どんどん太る日頃の悪習慣3選
    …こんにちは、認定1級ダイエットアドバイザーのナイトです。
今回は「どんどん太る日ごろの悪習慣3選」というテーマでお話していきます。40代50代の老化…
    45歳から変われましたライフ総合
  13. 秋元真夏、ダイエット中の爆食秘話を告白「明らかに胃の容量が増えちゃった」
    …週月曜深夜1時00分～1時30分）に出演。ダイエット中の爆食エピソードを明かした。 ◆秋元真夏、ダイエット中の爆食を明かす「出てくるご飯がおいしくて…」…
    モデルプレスエンタメ総合
  14. 流行りの「ロカボ」とは？ダイエット効果や糖質制限との違いまで幅広く紹介
    …糖尿病に強みを持つ健康管理アプリを展開するシンクヘルス社のオウンドメディア。ダイエット、糖尿病の食事、マインドフルネスなど幅広い健康情報について、管理栄養士や臨床心…
    サンキュ！ライフ総合
  15. 【誘惑が多すぎる】5月のコストコ激推し5品
    …タンパク質などの栄養素はばっちり入っている、出来杉チーズ。ダイエット中の方やヘルシーな食事摂りたい時なんかには、とっても重宝するんですが、市販のものは…
    スパ夫ライフ総合
  17. “糖質オフだとラクに痩せるらしいよ”では古すぎる！ 「脂質」「カロリー」「体をダマす」…専門家に聞く健康で効果的な「体重の落とし方」
    　ダイエットの主流となっている糖質制限ダイエットと脂質制限ダイエット。2つのダイエット方法に差はあるのか？ 　「一昔前は脂質制限ダイエットが世界的に…
    ABEMA TIMES社会
  18. カロリー減らせば痩せる？痩せるための科学的真実と意外な落とし穴
    …ない？ 消費カロリーの真実視聴者さん、鋭い質問ですね！ カロリー収支はダイエットの基本原則ですが、実は奥深い真実があるんです。 Q.摂取カロリーを消費…
    高稲達弥 (マッスルウォッチング)ライフ総合
  19. ペプチドで体重が減るって本当？ 知っておくべきことを医師が解説
    …を服用するときは必ず事前にリサーチし、新しいダイエットプランを始める前に必ず医師に相談しよう。 ダイエット目的でペプチドを入手するには処方箋が必要？…
    ELLE DIGITALライフ総合
  20. 【やったら痩せた】45歳でダイエットに成功した私がお伝えする、カロリー計算なしで痩せる方法
    …こんにちは、認定1級ダイエットアドバイザーのナイトです。
今回は「カロリー計算なしで痩せる方法」というテーマでお話していきます。ダイエットで最もめんどくさ…
    45歳から変われましたライフ総合
  21. 運動と老化が専門の大学教授が明かす、健康を長く維持する方法（海外）
    …動けるようになり、生活が楽になった」 食事をする時間帯の制限エッセーは朝食を午前10時ごろ、1日の最後の食事を午後7時ごろにとっており、8時間から1…
    BUSINESS INSIDER JAPAN国際総合
  23. 本当に痩せたいならカロリー制限は不要!? その理由と科学的根拠
    …マジで痩せたいなら、カロリー制限はマイナス。カロリーばかりにこだわると、ダイエットは失敗に終わるのだ。そう聞いても信じられない人に、なぜカロリー制限が不…
    Tarzan Webライフ総合
  24. 半年で－20kg！爆食27歳女子を変えた緻密な筋トレ&ダイエット法【筋トレビフォーアフター】
    …た低脂質、のちにフルーツ、野菜、少しの白米、魚か鶏肉といった低糖質でのダイエットに変わっています」 「変わった理由は、腸内フローラ測定をした結果、必要…
    FITNESS LOVEスポーツ総合
  25. レンチンで作るから超簡単。たまごがふんわり「ヘルシーふわとろオムライス」
    …ャップ適量（分量外）をかける。 ※本記事で紹介しているのは、食事制限を中心としたダイエット法です。持病がある方や、体調に不安がある方などは、医師と相談…
    レタスクラブライフ総合
  26. ダイエットインストラクターがスーパーで必ず買うもの３選
    …ます。健康美のポイントダイエットインストラクターの資格をもつ私がおすすめする健康美のポイントは、しっかりと栄養バランスよく食事をして、適度な運動をする…
    渡邉有紀ライフ総合
  27. 【3ヶ月で9キロ痩せた！】10分で痩せスープ！低カロリー、高タンパク！豆腐レシピ3選！
    …て夫が20キロ太ったのでダイエットをしています。3ヶ月でマイナス9キロの減量に成功しました！夫が取り組んでいるスープダイエットは、【朝食、昼食は食べ過…
    しょーはる夫婦ライフ総合
  29. 超加工食品に対しての海外の批判～リスクを巡って
    松平尚也産業
  30. この筋肉を使うだけで脂肪がガンガン燃える…スラっとした体型の人が「毎日1分間だけ」やっていること
    …ダイエットに成功するには何が必要なのか。パーソナルトレーナーの隅田咲さんは「キツい運動や食事制限をしてもポッコリお腹の解消は難しい。まずは『背骨をし…
    プレジデントオンラインライフ総合
  31. 「1日5食」にすると、太りにくいって本当？　実践時の注意点は？　“真偽”を糖尿病専門医に聞く
    　ダイエットに効果的な取り組みとして、ネット上でたびたび話題となるのが、1日5回に分けて食事を取る方法です。ネット上では「1日3食から1日5食に食事回…
    オトナンサーライフ総合
  32. 若返りも期待「夕食後16時間は食べません」医師が実践する食事法で腸内環境が改善
    …パク質を分解してエネルギー源にする仕組みのこと。オートファジーの働きはダイエットや便秘解消、身体の若返りにも有効。さらにはがんや生活習慣病の予防も期待…
    週刊女性PRIMEライフ総合
  33. うどん半玉でも「山盛り」と錯覚させる！ ダイエットで「満足感」を高めるコツとは？
    …ことで「満足感」を得られやすいか、考えてみるのがダイエット成功の近道である。 *本記事は『最強の食事戦略』（堀口逸子 平川あずさ、ウェッジ）の一部を抜粋したものです。
    Wedge（ウェッジ）ライフ総合
  35. 【3ヶ月で9キロ痩せた！】10分で痩せスープ！暑い日に食べたいピリ辛スープ3選
    …て夫が20キロ太ったのでダイエットをしています。3ヶ月でマイナス9キロの減量に成功しました！夫が取り組んでいるスープダイエットは、【朝食、昼食は食べ過…
    しょーはる夫婦ライフ総合
  36. 気を付けて！ たんぱく質の摂り過ぎによる副作用を栄養士が解説
    …るため、高たんぱく質ダイエットはおすすめできません」と彼女は続ける。 たんぱく質がダイエットに与える影響高たんぱく質ダイエットによって、減量に役立つ…
    ELLE DIGITALライフ総合
  37. いきなり主食を大幅に減らすことには抵抗があるのなら、「糖類」制限から気軽に始めてみましょう（専門家が監修）
    …究家。糖質オフで健康的に20kg痩せた体験を持ち、カロリー偏重の従来のダイエット法に警鐘を鳴らす。栄養学と医療や予防医学を結びつける活動を続ける。著書…
    Tarzan Webライフ総合
  38. 50代の「無理のない節約術」5つ。水筒を持ち歩き、新品へのこだわりを捨てる
    …前提として「家の中に余分な食べ物を置かない」というのが最大のコツです。ダイエット＆節約になる方法でした。 2：外で飲み物や食べ物を買わない常にペット…
    ESSE-onlineライフ総合
  39. ジューシーに焼けた鮭と彩り野菜でごちそう感満点の「美食材ぶっこみオーブン焼き」
    …たオーブンで20～25分焼く。 ※本記事で紹介しているのは、食事制限を中心としたダイエット法です。持病がある方や、体調に不安がある方などは、医師と相談…
    レタスクラブライフ総合
  41. ダイエット中の50歳メタボ男が「食べてもいい白米の量」は？残酷すぎる計算結果
    …く膨らんでいく。だが、際限なく太っていてはいつか健康を損なう。どこかでダイエットが必要になるが、そのとき食べてもいいご飯の量は、いかほどなのだろうか。※本稿は、野口…
    ダイヤモンド・オンライン社会
  42. 【今のままだと老けます】40代・50代が”今日から”やるべき最強アンチエイジング3選
    …こんにちは、1級ダイエットアドバイザーのナイトです。
今回は「今すぐやるべき最強アンチエイジング3選」というテーマでお話していきます。40代50代の…
    45歳から変われましたライフ総合
  43. 【コスプレ】『リゼロ』レムを再現、コスプレイヤー・かぬれさん「ボディメイクは下半身がメイン」
    …ラのコスプレしかやらないので、ダイエットする時はお腹と下半身をメインに鍛えています」と吐露。「胸は落とさないように食事にも気をつけています！」と答えてくれた。
    エンタメNEXTエンタメ総合
  44. 「家では集中できないからカフェに行こう」はもったいない…たった1畳で「最高の作業スペース」をつくる方法
    …カフェ以上に集中できる空間が作れるでしょう。 　勉強だけでなく、運動・ダイエットの習慣化にも、1畳分のスペース作りは有効な考え方です。 　1畳分のスペ…
    現代ビジネス経済総合
  45. 食後の血糖値急上昇を防ぐために心がけたい3つのこと
    …人でも勝手に内臓脂肪が落ちていく食事術』から一部を抜粋・編集し、内臓脂肪を落とすための基礎知識や続けやすいダイエットのコツを紹介します。 食後血糖値の…
    ＠ＤＩＭＥヘルス
  47. 元看護師の『健康オタクグラドル』がコンテストで見せたメリハリボディ！陰気だった中高時代から大変身
    …とがあり、痩せようとダイエット薬とかいろいろ試して今よりもガリガリな時代もあったり。すごく不健康だなと思いました。今は運動と食事とバランスの良い生活が…
    FITNESS LOVEスポーツ総合
  48. 10万人以上実績あり！ダイエット外来医に聞いた「しじみの効果的な摂り方」｜美ST
    …痩せたいけれど、食事制限が苦手といった方は多いのではないでしょうか。実は、必ずしもダイエットに食事制限が必要なわけではないのです。そこで食事制限をしないダ…
    magacolライフ総合
  49. 50代で－10kgのダイエットに成功！【伊藤かずえさん】美BODYの秘訣｜美ST
    …ャンネルの企画でマイナス10kgのダイエットに成功した女優・伊藤かずえさんにインタビュー。体型キープに欠かせない食事やサプリは？ 美容医療やジムではど…
    magacolエンタメ総合
  50. 【隠しマイク】DeNA・戸柱　記者に「忙しい？」と聞かれ「全然、忙しくないです！」
    …ました」。うれしいサプライズでした。 　◎巨人・高梨はドーナツを手に「ダイエット中です」と言いながら記者の前を通過。手に持っているものは何ですか？ 　…
    スポニチアネックス野球
  51. 【コストコ】ロングセラー人気！「スモークチキンスライス」のマニア流おいしい食べ方3選
    …などは必要ありません。ヘルシーでダイエット中にもうれしい組み合わせです。 ●コブサラダに 見た目も華やかに、普段の食事の一品としてももちろんおもてなし…
    サンキュ！ライフ総合
  53. 「早く知りたかった」食後の血糖値の上昇を抑えるもち麦レシピ！もち麦って何？どんな健康効果があるの？
    …ります今人気の食材ですすごいがいっぱい！腸内環境を整え美腸効果無理なくダイエットもちもちすべすべの美肌を作る血糖値、コレステロール値を改善おいしくて食…
    おうちごはんと日常ライフ総合
  54. 【3ヶ月9キロ痩せた！】10分で痩せスープ！生姜香る！ナスのそぼろスープ
    …0キロ太ったので、スープダイエットをしています！3ヶ月でマイナス9キロの減量に成功しました！夫が取り組んでいるスープダイエットは、【朝食、昼食は食べ過…
    しょーはる夫婦ライフ総合
  55. 知らずに損してた？油揚げの凄い健康効果5つとシンプルで美味しい簡単おすすめレシピ
    …肌荒れの予防にも効果的です。 5. ダイエット効果 油揚げは、食物繊維が豊富で腹持ちが良いため、ダイエット中の食事にもおすすめです。 また、低糖質なの…
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  56. 174cmのグラマラスボディ・岡本杷奈、1st写真集での挑戦「過去最大露出だったのでドキドキでした」
    …されましたか？ 岡本　運動は腹筋ぐらいですが、主に食事制限でダイエットをしました。長期間のダイエットは難しいので、撮影1ヶ月前から味噌汁や豆腐だけにし…
    エンタメNEXTエンタメ総合
  57. 驚くほどぐっすり眠れる…ボディメイクの達人に聞いた「お手軽ストレッチ」4選｜美ST
    …o」代表。ストレッチで足元から顔までを変えるボディワーカー。『ダイエットは運動1割、食事9割』などの書籍の累計100万部以上。業界を牽引する存在。SB…
    magacolライフ総合
  59. 手を汚さずに作れて最強！ ふわふわ食感にハマる「絶品ヤセハンバーグ」
    …わせたBをかけて小ねぎをふる。 ※本記事で紹介しているのは、食事制限を中心としたダイエット法です。持病がある方や、体調に不安がある方などは、医師と相談…
    レタスクラブライフ総合
  60. そのだるさ、じつは「腎」が原因かも…？「キャベツ×塩こんぶ」で“だる抜け”するズボラ腎活
    …デトックスとなることが考えられます。 　一方で、ストイックな行動や急なダイエット、運動を頑張りすぎてしまうなど、負荷が大きい行動を続けると、ストレスホ…
    現代ビジネスライフ総合

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