50代で－10kgのダイエットに成功！【伊藤かずえさん】美BODYの秘訣｜美ST
自身のYouTubeチャンネルの企画でマイナス10kgのダイエットに成功した女優・伊藤かずえさんにインタビュー。体型キープに欠かせない食事やサプリは？ 美容医療やジムではどんなメニューを受けている？ 50代の今だけでなく年齢を重ねても美しくあるために続けていること、新たに始めたことについて聞きました。 【写真あり】伊藤かずえさん（57歳）20代30代の写真も…ショートパンツがヘルシー
伊藤かずえさんの「私のカラダはこれで作られてます！」
お話を伺ったのは……伊藤かずえさん 《Profile》 1966年12月7日、神奈川県生まれ。「不良少女とよばれて」で一躍脚光を浴びる。2022年に開設した自身のYouTube チャンネル「やっちゃえ伊藤かずえ」では、愛車シーマにまつわる企画やダイエットなどの動画を配信中。
美BODYのために続けていること
【食事】沢山のおかずをちょっとずつ食べるのがポイント 数日分を作り置き。腸内を綺麗にするキノコ類や良質なタンパク質のためにお肉も。大きめにカットして咀嚼を増やせば満腹感も◎。
【サプリメント】溜め込まないボディのために常に携帯しています 妹に勧められて。どれも味が変わらないので、コーヒーによく入れて飲んでいます。食物繊維を摂ることでお通じが良くなったと実感。
【クリニック＆ジム】も継続 東京皮膚科・形成外科 銀座院 脂肪冷却痩身をはじめヒアルロン酸注射など、数々の施術でお世話になっているクリニック。最先端の機器が完備されていて頼りに。 東京皮膚科・形成外科 銀座院 住所：東京都中央区銀座2-11-8ラウンドクロス銀座3F 診療時間：11:00～12:30、18:00～19:30（外来） 休診日：日曜
BETTER BODIES HI AOYAMA 自宅近所のジムではマシンでの有酸素運動を。こちらではトレーナーさんに教わりながら、45分のサーキットトレーニングを。 BETTER BODIES HI AOYAMA 住所：東京都港区青山2-27-18 パサージュ青山1F 営業時間：月・木 6:45～12:15、17:45～21:15、火・水・金6:45～21:15、土日祝8:45～17:15 定休日：第2・第4 月曜、年末年始ほか
