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検索結果

722件
  1. 野菜の栄養が台無しになる!? ビタミンやミネラルを無駄にしてしまう食べ方
    …性成分は病気の予防効果が期待され、健康に過ごすために重要だし、歯ごたえのある野菜の咀嚼効果は食べ過ぎ防止だけでなくさまざまな健康効果ももたらしてくれる。
    ウィメンズヘルスライフ総合
  2. 【キャベツ】「加熱」VS「生食」どちらの栄養価が高い？管理栄養士が比較して解説！
    …含有量が多く、特徴的な紫色の色素成分には動脈硬化予防や目の健康を保持する効果があります。さらに食物繊維は水溶性食物繊維・不溶性食物繊維ともに含んでおり…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  3. 大葉が凄い！食べると得られる栄養効果5つと漬け込むだけの簡単おすすめレシピ
    …コラーゲンの生成促進効果で、美肌効果が期待できます。 3. 骨粗鬆症予防 大葉には、カルシウムが豊富に含まれています。カルシウムは、骨や歯の形成に不可…
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  5. 大腸ポリープはがんになる？大腸がんの可能性や予防効果のある食べ物を医学博士が解説
    …と続けます。 また、ただ歩くだけでも効果があるというデータもあるそうです。 いい食べ物とは大腸がんの予防に効果のある食べ物を伺いました。 吉田「予防…
    CBCテレビライフ総合
  6. 「60代の生活習慣が老後の健康を左右する」医学的根拠に基づく最新の＜健康常識8選＞を医師が解説
    …摂りすぎていることもある。 「医学の進歩もあり、過去にはいいとされた健康効果が覆（くつがえ）る、あるいは、その逆もあるのです」 　どうしたら正確な情報…
    介護ポストセブンライフ総合
  7. 「糖質」はむしろ摂るべき…!? 阪神タイガース選手が実践する「体脂肪を下げて、動きのキレを取り戻す」スゴい食事術！
    …」で食べるとGOOD。 　(5)乳製品 牛乳のカルシウムが脂肪の分解を促し排泄をスムーズにしてくれる効果も。 　(6)果物 トリプトファンやビタミンB…
    現代ビジネス経済総合
  8. 皮膚科医が伝える「化膿性汗腺炎」の最新治療 - 新薬と創傷ケアのポイントとは？
    …ります。第III相試験では、40～60%の患者で効果が見られましたが、9ヶ月後には40～50%で効果が減弱したとのデータもあり、注意が必要です。重症度…
    大塚篤司ヘルス
  9. 【40代・50代のビタミンD活】更年期には骨の強化にも重要なビタミンD、食事からどうやってとればいい？
    …皮膚でつくられるものと食べ物からとるもの、ふたつは体内で区別されず、同じ効果を発揮すると考えられています。 それはラッキー！ と思うのは早く…。食べ物…
    OurAgeライフ総合
  11. 生活習慣病予防や滋養強壮に役立つ成分がたっぷり！生でサクサク食べてもおいしい。良いことたくさん長芋！
    …少なめ生で食べるとサクサク食感栄養成分鉄、カルシウム、カリウム、ビタミンA、C、E、食物繊維期待できる効果胃腸の粘膜の保護食欲増進コレステロールや血糖…
    おうちごはんと日常ライフ総合
  12. 豆腐って凄い！食べると得られる5つの健康効果とコスパ抜群でおかずになる絶品の簡単おすすめレシピ
    …する効果があるオメガ3脂肪酸が豊富に含まれています。 また、大豆イソフラボンには、認知機能を改善する効果があることが分かっています。 これらの効果によ…
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  13. スーパーでふつうに買える「世界一の栄養密度」を誇る野菜とは!?
    …。 なお、アリルイソチオシアネートの働きは次のとおりです。 ・殺菌効果 ・防腐効果 ・消化促進 したがって消化促進作用のあるクレソンを肉料理の付け合わ…
    サンキュ！ライフ総合
  14. 「試してみてほしい」ごはんを炊く時に入れるとたんぱく質の消化がアップする裏技
    …8倍になる！炊飯によってでんぷんが冷めると食物繊維と同様の働きをします腸内環境改善に効果を発揮する難消化性でんぷんを発生冷凍すると発生できないので１日から2日位で…
    おうちごはんと日常ライフ総合
  15. 歯のホワイトニングにまつわる6つの方法を専門家が解説
    …見えないブルーのフィルターをかけることで光学的な効果で歯に光を反射させ、歯が白くなったように見せる効果が得られるのだとか。 また、歯ぐきに色をつけてエ…
    ELLE DIGITALライフ総合
  17. 日本が誇る保存食「高野豆腐」は栄養豊富でヘルシー！最新トレンドは「レンチン」「粉タイプ」
    …、余分なコレステロールを減少させると考えられています。 また、脂質の吸着効果もあるのだとか。 ほかにも、食後の血糖値スパイク抑制や腸のバリア機能の向上…
    kufuraライフ総合
  18. 男性の4倍！圧倒的に女性に多い頭痛…専門医が薦める【片頭痛と緊張型頭痛】のセルフケア対策は？
    …みをやわらげる効果がある ●抗うつ薬　…　特に慢性の緊張型頭痛において、痛みを感じる限界値（閾値）を上昇させ、痛みを感じにくくする効果がある ●抗不安…
    ヨガジャーナルオンラインヘルス
  19. 「ゴーヤ」ゴーヤは茹でる？炒める？調理法によって栄養価も変わるの？栄養素が摂れるコツ！
    …記事を見ていくと野菜の栄養や健康効果について詳しくなります。ゴーヤ　淡色野菜栄養成分　　期待できる効果鉄、カルシウム、カリウム、ビタミンA、C、E、食…
    おうちごはんと日常ライフ総合
  20. 厚揚げって凄い！食べると得られる5つの栄養パワーとふわとろ感がヤバい簡単おすすめレシピ
    …強い骨と歯を作る 厚揚げには、カルシウムが豊富に含まれています。カルシウムは、骨や歯の形成を促進し、骨粗鬆症の予防に効果があります。 また、イソフラボ…
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  21. いわしの缶詰は生魚よりDHAが1.3倍＆カルシウムは4倍に！いわし缶で手軽にできる「栄養満点スープ6選」【管理栄養士監修】
    …制など高い健康効果があるいわしは、丸ごと食べられる缶詰の方が栄養豊富です。生魚に比べてEPAは約1.5倍、DHAは約1.3倍、カルシウムは4倍にものぼ…
    介護ポストセブンライフ総合
  23. 日常食が一番アブナイ…みんな大好きパン、パスタ、牛乳、チーズ、ヨーグルトが老化を進めるこれだけの理由
    …■欧米では今や常識！　ダイエット効果も絶大 　欧米ではセリアック病が多かったこともあり、古くからグルテンフリーの食事療法が存在していました。セルビア…
    プレジデントオンラインライフ総合
  24. 更年期障害、疲労回復に効果テキメン…絶対に買うべき「万能漢方薬」とは
    …竜骨に含まれる炭酸カルシウムが、熱や興奮を鎮めた後、便と一緒に排出されるという。自律神経の緊張状態をほぐすことから高血圧症にも効果がある。 　肥満症や…
    現代ビジネスヘルス
  25. 「塩が高血圧の原因」は大間違い…どれだけ食べても体に害はないミネラル豊富な国産の天然海塩の"商品名"
    …ないのでナトリウムは体外に排出されにくく、摂れば摂るほど血管を収縮させる効果が研ぎ澄まされていくのです。 ■ミネラルのバランスが健康にもっとも重要だ…
    プレジデントオンラインライフ総合
  26. ミネラルの宝庫【ひじき】もっと栄養が高まる食材との組み合わせは？ 管理栄養士が解説
    …干しすることでビタミンＤも増えます。カルシウムの吸収にはマグネシウムが欠かせませんが、効果的に働くにはカルシウム:マグネシウム＝2:1のバランスで摂る…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  27. 流行りのライスペーパーって栄養あるの？！食べる事で得られる身体に良い5つの理由と簡単おすすめレシピ
    …圧の予防に効果があります。 カルシウムは骨や歯を丈夫にし、イライラ解消にも効果があります。マグネシウムは筋肉の緊張をほぐし、リラックス効果をもたらします。
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  29. ダイエット中の夜ご飯におすすめ食材　食べながら痩せるコツを食にも詳しい薬剤師が解説
    …味料の糖質にも注意してください。 ダイエットに効果的とされるヨーグルトも、糖質が含まれているものは逆効果になる場合もあるため、低脂肪で無糖のものを選びましょう。
    8760 by postsevenライフ総合
  30. 「汁もの＋ご飯＋お漬物＝汁飯香」が健康の秘訣、長寿県・長野在住の料理家の食卓
    …て、残ったごはんにカリカリ小梅を細かく刻んで混ぜておにぎりにすれば、抗菌効果でごはんが悪くなりにくい。お弁当にもぴったりですし、梅雨時から夏にかけて、…
    週刊女性PRIMEライフ総合
  31. 【富士市】TVでも取り上げられているうなぎ専門店「鰻の成瀬」が6月1日(土)11時、厚原にオープン！
    …たり、風邪の予防になると言われているビタミンA、骨を丈夫にするのに効果的なカルシウム、その吸収に役立つとされるビタミンD、コレステロール値を下げるDH…
    あけぽん静岡
  32. なかやまきんに君「雪じゃなくて全部塩だったんだ!!」 一面雪景色のなか、“気づいて”しまうきんに君＜きんに君のパワー旅＞
    …と遠赤外線効果で均一に温められ、味がばらつかずまろやかになるのだとか。 塩を乾燥させたあとは、選別作業がはじまる。焼けた薪の煤やカルシウムなどが入って…
    WEBザテレビジョンエンタメ総合
  33. 【露天風呂付き客室】秋田県湯瀬・仙石原・富士河口湖のおすすめ温泉宿 雄大な山々の眺望が自慢!
    …だ。 〈温泉DATA〉 【泉質】低張性弱アルカリ性泉、カルシウム・ナトリウム硫酸塩泉、カルシウム・ナトリウム塩化物泉 【効能】アトピー、慢性消化器病など…
    おとなの週末ライフ総合
  35. 「早く知りたかった」トマトは朝？昼？夜？どのタイミングで食べるといいの？摂取したいトマトの成分とは？
    …エイジング効果が期待できます。リコピンは加熱することで細胞壁が破壊され吸収率がアップします健康野菜の王様なのです（笑）トマトの期待できる効果ガンや動脈…
    おうちごはんと日常ライフ総合
  36. 竹輪って凄い5つの身体に良い栄養効果とコスパ抜群で箸が止まらない簡単おすすめレシピ
    …たり、血液をサラサラにする効果があります。 3. カルシウムが豊富 竹輪には、カルシウムが豊富に含まれています。カルシウムは、骨や歯を丈夫にするために…
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  37. ビタミン・食物繊維・ミネラルいっぱい！妊婦さんや子育てママにも人気の国産ドライフルーツがこの夏、話題
    …りが高いのも特徴。クエン酸やナリルチンも多く含まれていて、夏バテなどにも効果が期待されるという。「甘さと酸味のバランスもよくて、ワインなどに入れて自家…
    メエメエヤギライフ総合
  38. 洗濯機やエアコンの掃除、忘れていませんか？梅雨になる前に片付けておかないと危険なことは…
    …ります。 空気の入口となる窓は狭く、出口となる窓は広く開けることで、より効果を発揮します。また、2003年以降すべての住宅で設置が義務付けられている「…
    モダンリビングライフ総合
  39. 「早く知りたかった」きのこは冷凍保存で栄養も旨みもアップするってホント？試してみて！知ってよかった！
    …の期待できる効果疲労回復高血圧予防　改善二日酔い予防エリンギの期待できる効果便秘予防、改善肥満予防高血圧予防　改善まいたけの期待できる効果皮膚や粘膜の…
    おうちごはんと日常ライフ総合
  41. 顔たるみの原因は「骨」だった！？たるみ＆ほうれい線を防ぐ骨ケア
    …しょう。 顔たるみ予防に役立つ骨ケア2選続いて、顔のシワ・たるみ予防に効果的な「顔の骨ケア」についても教えてもらいました。 ■顔の骨ケア1：噛みごた…
    ハルメク365ヘルス
  42. 【40代・50代におすすめ】重炭酸浴で知られる大分の「クアパーク長湯」。大人女子一人旅でも楽しめます！＜前編＞
    …貴重な重炭酸泉で知られる大分県の長湯温泉。重炭酸泉により血行促進効果が高まることで、健康維持や免疫力の向上、不調の改善に期待大。高血圧などの病気予防…
    OurAgeライフ総合
  43. 【栄養士のおすすめ】旬の新タマネギは「マリネ」が正解！3つの《活用レシピ》も紹介♪
    …豚肉や鶏肉、魚（紅鮭、鯛、サバなど）の料理と組み合わせることで疲労回復の効果アップが期待できます。暑さで疲れやすくなるこれからの季節に備えた食べ合わせが手軽に叶います。
    LASISAライフ総合
  44. 「レタスは食物繊維が多い」は誤解？　種類によって異なる栄養価　損をしない食べ方を聞いた
    …ュコピクリンという苦味成分は、催眠・鎮静作用があり、イライラやリラックス効果に期待されています。 　生で食べるサラダのイメージが強いですが、炒め物やス…
    Hint-Potライフ総合
  45. 最短2分でカラダの栄養状態を可視化する検査サービス
    …改善後に再び検査をし、前の結果と比べることで、食事やサプリメント、運動の効果を確認することも可能となっている。 　 文● ASCII…
    アスキーIT総合
  47. 知らずに損してた！サバ缶から得られる5つの身体に良い理由と絶品キーマカレーの簡単おすすめレシピ
    …の維持・増強や、アンチエイジングにも効果が期待できます。 3. 骨の健康を守るビタミンD サバ缶には、カルシウムの吸収を促進するビタミンDが豊富に含まれています。
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  48. 妻が「除湿剤」を家中に設置していますが、置けば置くほどいいのでしょうか？まとめ買いをしているみたいでお金も心配です。
    …があり、湿気除去の効果が期待できます。ただし、大きな効果は得られないため、室内全体の除湿対策には向いていません。 除湿効果と脱臭効果の両方を得たい場合…
    ファイナンシャルフィールドライフ総合
  49. 「早く知りたかった」バナナは朝？昼？夜？どのタイミングで食べるといいの？栄養は？「知ってよかった」
    …くと野菜や果物の栄養価や健康効果に詳しくなります皆様はバナナはいつたべますか？!(^^)バナナ　果実類栄養成分　カルシウム、カリウム、マグネシウム、食…
    おうちごはんと日常ライフ総合
  50. 「アク抜き不要」と表示されたこんにゃく　下ゆでは必要？　おいしく食べるコツを栄養士が解説
    …み、おいしい仕上がりになります。 こんにゃくを最初に食べるとダイエットに効果あり？　こんにゃくはダイエット向きの食材といわれていますが、これは食物繊…
    Hint-Potライフ総合
  51. 「早く知りたかった」かぼちやの栄養価が高いのはどれ？西洋かぼちゃ？日本かぼちゃ？栄養価はどう違うの？
    …記事を見ていくと野菜の栄養価と健康効果にくわしくなりますかぼちゃ　緑黄色野菜栄養成分カロテン、カリウム、カルシウム、鉄、ビタミンC　B1　B2、E、ミ…
    おうちごはんと日常ライフ総合
  53. 「アーモンド・ブリーズ」 導入期から拡大ステージへ 新たな需要の創造目指す ブルーダイヤモンド社に聞く
    …ですか。 渡邉　日本ではアーモンドが持つビタミンEが美容、ダイエットへの効果が期待できること、牛乳と比べてカロリーが低いことから、主に30～40代の女…
    食品新聞経済総合
  54. 「チーズ」を食べすぎるとどうなる？知っておきたいチーズのメリット＆デメリット
    …食べることをおすすめします。 そうすることで、血糖値の上昇を抑えてくれる効果が期待できるでしょう。 血糖値はすぐに使えるエネルギー源としてある程度必要…
    サンキュ！ライフ総合
  55. 「早く知りたかった」生わかめと乾燥わかめならどっちが栄養が高いの？栄養価はどう変わるの？「知りたい」
    …か(^▽^;)記事を見ていくと野菜や食材、栄養効果に詳しくなりますわかめ　海藻類栄養成分鉄、カルシウム、カリウム、ビタミンA、C、E　食物繊維わかめは…
    おうちごはんと日常ライフ総合
  56. 更年期世代が小松菜を食べるべき理由　知っておきたい相性の良い食材とは
    …どのキノコ類が挙げられます。同様にカルシウムを骨に吸着させて骨の形成を助けるビタミンKを含む食材も一緒に摂ると効果的です。小松菜自体にも含まれています…
    Hint-Potライフ総合
  57. 「軟水と硬水」←「どっちがいいの？」料理人の回答に…『もっと早く知りたかった！』
    …パンやピザの生地 ：ミネラルの少ない水は、イーストの活動を促進し、生地の発酵を改善する効果があります。 うどんや蕎麦 ：うどんや蕎麦などの麺は、軟水を使用することで…
    ぱぷちゃんライフ総合
  59. 【鳥取県】広大な景色の中でキャンプも！海・山・川を遊び尽くそう
    …たっぷりのナトリウム・カルシウム塩化物泉で保温効果に優れており、効能も神経痛や皮膚病など多岐に渡ります。近年は塩の湯の美容効果も注目されています。 お…
    ウィメンズヘルスライフ総合
  60. オートミールは本当にヘルシー？ 健康効果を栄養士が解説
    …は非ヘム鉄が豊富なため、ヴィーガンやベジタリアンに効果的な選択肢であるほか、マグネシウム、カルシウム、マンガンなどの必須栄養素も含まれています」とソハイェさんは話す。
    ELLE DIGITALライフ総合

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