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少なめのお米でお腹が満足して健康的になる薬膳のテクニック…炊くと、きれいなオレンジ色の人参ごはんが炊き上がります。 我が家ではちりめんじゃこと合わせるのが人気です。 【にんじん】 薬膳では、胃の働きを助けたり…サンキュ！ライフ総合
ファミリーマートから1年ぶりに登場!! 喜びのあまり即買いした「話題のおむすび」がコチラです!!…ちりめんおむすびですが、ご飯には野沢菜やちりめんじゃこといった具材が混ぜてあって、野沢菜の食感やちりめんじゃこの味わいを堪能出来て、最後のひと口まで飽…いぬきちライフ総合
【ファミマ】ついつい夜食に食べちゃう！本格的なおいしさにハマる「ストック飯」3選《実食レビュー》…梅じゃこは、梅の酸っぱさがほどよくきいていて、さっぱりとした味わい。ちりめんじゃこのほのかな塩味、大葉の爽やかな風味も感じます。 明太子高菜は、明太子…BuzzFeed Japanライフ総合
体を強くするおにぎりにギュッギュッと栄養と詰め込んだスポーツ飯！部活のお昼ご飯おにぎりにもおススメ！…じゃこと油揚げの混ぜご飯《材料》温かい白ご飯‥４００ｇ小松菜‥１束 ちりめんじゃこ‥３０ｇ 油揚げ‥長方形1枚【Ａ】 酒・醤油‥各大さじ１ 顆粒だしの素‥小さじ１…あみん(嶋田あさ美)ライフ総合
【ファミマ】香ばしさがたまらない！冷凍とは思えないウマさの「もっちり焼きおにぎり」何個でも食べたくなります《実食レビュー》…いです。 梅の酸っぱさがほどよくきいていて、さっぱりとした味わい。 ちりめんじゃこのほのかな塩味、大葉の爽やかな風味も感じます。 焼いた香ばしさも加わ…BuzzFeed Japanライフ総合
【骨を健康に保つ】「骨活ごはん」など紹介 野菜の摂取状況を指先で測定も もりおかココカラダフェス 岩手・盛岡市…した。 このイベントは、盛岡市が1992年から開いていて、会場ではちりめんじゃこや小松菜、ひじきなどカルシウムが多い食材がふんだんに使われた「骨活ご…テレビ岩手ニュース岩手
大満足の副菜4品！何か一品欲しいときやおべんとうにも◎…小松菜のじゃこふりかけ●材料（作りやすい分量） 小松菜…1わ（200g） ちりめんじゃこ…20g ごま油…大さじ1 [A] 酒…大さじ1 塩…小さじ1/2…サンキュ！ライフ総合
【業務スーパー】総重量５キロ超え！全部買っても３５００円！セールで最後に買っておきたい商品１０選☆…ろけるチーズ・じゃこ・薬味を乗せ、しょう油とごま油をかけて焼けば和風ちりめんじゃこピザに。ツナマヨソースを塗り、冷凍ポテト・とろけるチーズ・コーンを乗…業務スーパーマニアスパ子ライフ総合
箸休めで鉄＆カルシウム補給「切り干しとじゃこの酢漬け」…mi_1966 ■切り干しとじゃこの酢漬け 材料（作りやすい分量） ちりめんじゃこ…30g 切り干し大根…30g にんじん…1/2本 酢…1/2カップ…レタスクラブライフ総合
ぽっちゃり50代が－10㎏達成！保健師が教える「一生太らない食べやせ方法」って？…） ・ブロッコリー … 1株（250g） ・長ねぎ … 1/2本 ・ちりめんじゃこ … 大さじ2 ・塩 … 少々 ・こしょう … 少々 ・ごま油 … 大さじ1…女子SPA！エンタメ総合
「日本人にはやっぱりお米」JA全農 米穀部に聞いた新米をシンプルに楽しむ絶品“たまごがけごはん”材料/1人分 ・あたたかいごはん……茶わん1杯分 ・卵……1個 ・ちりめんじゃこ……10g ・大根おろし……大さじ1 ・ポン酢しょうゆ……大さじ1 …週刊女性PRIMEライフ総合
鮮度の見極め方、適した調理法は？意外と知らない魚の疑問に答えます。…混ぜご飯、大根おろしを添えた焼き魚におすすめ」 Q7.釜揚げしらすとちりめんじゃこの違いは？A.どちらもいわしの稚魚で、水分量で呼び名が変わる。 し…クロワッサンオンラインライフ総合
温かいご飯に混ぜ込むだけ！面倒な味付け一切なし！お店の味にも負けてない？簡単だけどご馳走ごはん！…ですよ。梅とじゃこ混ぜごはん材料温かい白ご飯‥４００ｇ梅干し‥２個 ちりめんじゃこ‥２０ｇ～刻みネギ‥適量【A】 醤油‥小さじ１ 鰹節‥小１袋（３ｇ）…あみん(嶋田あさ美)ライフ総合
藤井恵さんの「からだ整えおにぎり」。タンパク質補給や腸活にもいい…ピラおにぎり（写真中）【材料（4個分）】 ・レンコン 100g ・ちりめんじゃこ 20g ・サラダ油 大さじ1/2 ・A［みりん小さじ2 塩小さじ1/3］…ESSE-onlineライフ総合
価格高騰に打ち勝つ！「コスパ最強野菜選手権」優勝の野菜は？ベスト３の野菜を使ったレシピも紹介【岡山】…＜じゃこと小エビ スプラウト梅ふりかけ＞ １）スプラウト（１パック）ちりめんじゃこ（１パック）小エビ（大２）ゴマ油（大１）を混ぜ、黒ゴマ（大１）を入れる…OHK岡山放送岡山
小堺一機 ちりめんじゃこの塩味＆ネギの食感が絶品のシャキシャキパスタを紹介！“師匠”萩本欽一との鮮烈な出会いも明かす…小堺さんのおすすめは、必ず頼むという和風パスタ「シェフの古くからのメニュー ちりめんじゃこ」（1760円）。 料理名の通り、島田さんがこのお店を始める前にいた…めざましmediaエンタメ総合
手軽に作れて食べると元気に！料理家・栗原はるみの「健康常備菜」レシピ…もぴったりです。 材料と作り方（作りやすい分量） (1)フライパンにちりめんじゃこ40gを入れ、弱火でカリッとするまで混ぜながら2～3分からいりする。webマガジン mi-molletライフ総合
【橋本市(高野山エリア)】生産者しか食べられない幻の料理｢ししとう葉の佃煮｣はご飯にぴったり！…っぱです）・ししとうの葉っぱ 大量（加熱したら体積かなり縮みます）・ちりめんじゃこ 適量・ちくわ 適量 （2回目調理した際はちくわを買い忘れて、合挽ミ…田中寛人和歌山
物価高の救世主!? 身近な野菜の葉や 根をもう一度育てる「リボベジ」に 挑戦してみよう。初心者でもOK！…2. フライパンに米油をひき、1を入れて炒める。しんなりしたら、鰹節、ちりめんじゃこ、干しあみえびを加え、からりとするまで炒めて、塩、醤油で調味する。 …CREA WEBライフ総合
水戸黄門で「200回以上お風呂に入った」由美かおる、60年変わらない美貌の“ライフワーク”…ーをいれる。 「朝ごはんはその日によって違います。パンのときは、上にちりめんじゃことチーズをのっけて、トーストし、海苔をかける。それに季節の果物を入れ…週刊女性PRIMEエンタメ総合
ストックにもギフトにも！久世福商店〈パスタソース〉こく旨ペペロンチーノ＆なつかしナポリタンに注目…タソース「きのことちりめんじゃこの こく旨ペペロンチーノ」を深掘り解説していきます！ 手軽で本格的な味！「きのことちりめんじゃこの こく旨ペペロンチ…LIMOライフ総合
災害時の栄養と癒しを与えてくれる防災食「HOZONHOZON」。管理栄養士が勧めるワケ【防災月間】…しいポイントです。 出汁が効いたほっこり味「和風ちりめんごはん」 ちりめんじゃこ、れんこん、人参、椎茸、ごぼうがたっぷり入った「和風ちりめんごはん」…食楽webライフ総合
炒めてもレンチンしてもおいしかった！バリエ広がる「きゅうり」の副菜2選…食感を残しつつ、こうばしく仕上げる 【材料・2人分】 きゅうり...2本 ちりめんじゃこ...15g サラダ油 酒 しょうゆ 【作り方】 1．きゅうりは皮む…レタスクラブライフ総合
これ一品で栄養たっぷり！水切り不要で簡単楽チン！懐かしく優しい味！作り置きやお弁当のおかずにも活躍！…節約料理研究家のあみん（嶋田あさ美）です。今回は木綿豆腐とひじきと人参、ちりめんじゃこを使った栄養たっぷりのそぼろ炒り豆腐をご紹介します。具沢山で色合いも…あみん(嶋田あさ美)ライフ総合
「山形だしが優しい朝食が620円」「食欲もない朝にも最適！」…。だし茶漬けえん「620円朝食」の凄さに膝を打つ朝…います。山椒のピリッとした辛味と爽やかで深い清涼感と、小さめサイズのちりめんじゃこの塩気と、カリカリとした香ばしさは、ご飯を格上げしてくれるおいしさ。東洋経済オンライン経済総合
知らずに損してた！ちりめんじゃこから得られる栄養効果5つと美味しすぎて止まらない簡単おすすめレシピ…それでは、ココから！ ミニトマトのちりめんじゃこのマリネの作り方を紹介させて頂きます。 【材料】 ミニトマト：1パック 玉ねぎ：1/2個 ちりめんじゃこ：大さじ3 刻みねぎ：大さじ3…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
【泉佐野市】地元食材をふんだんに使った絶品手作りおむすびが評判の「泉州おむすび オトメゴコロ」…「泉州ちりめん山椒」むすびは、自家製の山椒佃煮を使い、泉州沖で獲れたちりめんじゃこをふんだんに使用しています。泉州ちりめん山椒山椒の風味が強すぎること…きなたま大阪
【鎌倉】必ず立ち寄りたいおいしいお土産スポット6選…たり。写真上・左から、釡揚げしらす650 円、梅ちりめん550 円、ちりめんじゃこ550円。運が良ければ生しらすの販売も。 〈勘浜水産 しらす直売所〉…Hanako Webライフ総合
【東京ホテル朝食】プロも訪ねる絶品ビュッフェを食べてみた！…」のブランドで販売しているほぐし身の「鮭茶漬け」や「昆布山椒煮」、「ちりめんじゃこ山椒」なども並びます。 季節によって変わるメニューもあるので、時期を…湯川カオル子ライフ総合
【愛媛県のお土産レシピ】 乙女色の「削りかまぼこ」をのせた 華やかで心躍るちらし寿司・塩:少々 ・卵:1個 ・砂糖:小さじ1 ・サラダ油:小さじ1 ・ちりめんじゃこ:大さじ1 ・白ごま:小さじ1 ・温かいごはん:1/2合 ・すし酢:大さじ1…CREA WEBライフ総合
「ちりめん」の中から「フグの稚魚」？ 販売が禁止されてるフグ、食べられるかどうかネットで論争…それによると、2021年～2022年にかけて、東海地方のスーパーで販売された小魚（ちりめんじゃこ、シラス干し、豆あじ）にフグの稚魚が混入する事例がみられ、2014年…弁護士ドットコムニュース社会
知らず損した！きゅうりを食べると得られる栄養効果と悪魔的な食感がやばい簡単おすすめレシピ…それでは、ココから！ きゅうりとちりめんじゃこの山葵和えの作り方を紹介させて頂きます。 【材料】 きゅうり：1本 ちりめんじゃこ：大さじ2～3 塩：ひとつまみ…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
【三田市】ずっと気になっていた広野にある”よしだや”に行ってきた…す。定食には、小鉢が3個ついてきました。きゅうりの酢の物、きゅうりとちりめんじゃこ、厚揚げがついていました。さっぱりしていてとても美味しかったです。よ…いいとこたくさんだ兵庫
パパっと８分で完成する、後一品足りない時にとっても役立つ！簡単、栄養満点、そしてヘルシーおかず！…します。味付けはとってもシンプルなので使う調味料も最低限。たっぷりのちりめんじゃこが入ってるので栄養も満点です。ニラもたっぷりでパンチのきいた味になっ…あみん(嶋田あさ美)ライフ総合
大阪を代表する老舗食堂が誇る出汁巻きと、こだわり豆腐の肉吸い定食【大阪名店】…で出し巻きが運ばれ、その2分後に肉吸い定食が着盆。小鉢は大根おろしにちりめんじゃこ、漬物が付いています。肉吸いの具材は豆腐、卵、牛肉とシンプル。この肉…ギャルソンヌライフ総合
ご飯のおともに関するアンケート調査 納豆は人気だが東高西低に…より差が大きい。 「とろろ芋」「いくら、すじこ」は北海道・東北、「ちりめんじゃこ、ちりめん山椒」は近畿、「ふりかけ」は北陸・中国・四国・九州が多いな…オーヴォライフ総合
セブン-イレブンから半年ぶりに登場!! 喜びのあまり即買いした「人気具材のおむすび」がコチラです!!…ん。話がズレましたが、ちりめん山椒は醤油などで味付けされた食感の良いちりめんじゃこで、塩味と山椒のピリッと感がブレンド米によくに合います。大きさは普通…いぬきちライフ総合
ゴーヤはもう苦さを我慢しなくていい！マヨ醤油がまろやかな「ごちそうゴーヤサラダ」…ごちそうマヨサラダ」のレシピ下ごしらえのコツ３つ、マヨネーズのコク、ちりめんじゃこやかつおぶしの旨みで、苦さが抑えられたゴーヤのサラダです。【材料】２人分ゴーヤ…越野美樹ライフ総合
夜の「貝専門店」が、昼間にやってる「薬膳粥」ランチ！野菜とお粥をたっぷり楽しめるよ【神戸市】…粥」には、あさり、黒きくらげ、白ごまが乗っていました。「胃腸粥」にはちりめんじゃこ、山椒、白ごま、昆布が。ちなみに、この時の「週替わり粥」は旬の素材、…Hinata Yoshioka兵庫
【絶品！ お茶漬けレシピ】 アボカド・塩昆布のっけ茶漬け 「一夏食べ続けた人がいるほど美味」アボカドと塩昆布だけでも充分美味しいけれど、今日はたまたま冷蔵庫にあったちりめんじゃこ、万能ネギものせました。 お茶漬けはわざわざお買物に行ってまで作る…CREA WEBライフ総合
【祝】653万再生！サラッと入るふわねば丼…・三杯酢のもずく…1パック(スーパーで売れてる3連パックの1つ) ・鰹節やちりめんじゃこを入れても美味しい…お好み量 (醤油…足りないようなら様子を見て調節。)【作り方】1…よっちライフ総合
夏バテ予防も期待できる！茄子を食べると身体に良い5つの栄養効果と暑い日に食べたい簡単おすすめレシピ…ガチ無限トマトの作り方を紹介させて頂きます。 【材料】 トマト：2個 ちりめんじゃこ：適量 粉チーズ：小さじ1 鶏ガラスープの素：小さじ1/4 ごま油：適量…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
【横浜市港南区】横浜名物シウマイでおなじみの「崎陽軒」では夏の味覚を味わえる「おべんとう夏」を販売中…。崎陽軒自慢のもちもちとした白飯には、さっぱりとした味付けの「枝豆とちりめんじゃこの炒り煮」がトッピングされています。その他にも、コリコリとした食感の…末永ツヤ子神奈川
グルマンたちが足しげく通った「ダルマット」がリニューアル。柔軟に楽しめる新たなコースを提案（東京・六本木）…〈New Open News〉毎日、たくさんの新しいお店が登録されている「食べログ」。そんな「食べログ」のデータベースの中でも、オープン早々、高い評…食べログマガジンライフ総合
夏バテ予防に！夏野菜のパワーが凄い5つの栄養効果とタレが爽やかで食欲そそる簡単おすすめレシピ…ニンニク（すりおろし） 少々 生姜（すりおろし） 少々 黒胡椒 少々 ちりめんじゃこ 適量 【作り方】 1. 茄子とズッキーニはヘタを落とし、それぞれラ…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
夏休みに出かけたい！洞窟での謎解きイベントに1日1組の貸し切りキャンプ場…支局記者おすすめ“夏限定”体験スポット…ストランでひと休み。 今月25日からは、夏の新メニュー、宇和海産のちりめんじゃこを使ったピリ辛うどんのセットが登場予定です！ 竹林記者： 「麺は冷た…南海放送愛媛
チリメンモンスターならぬ「イリコモンスター」探しも 小学生がイリコ講座 香川・高松市…吹島は漁場と加工場が近く、新鮮でおいしいイリコを生産しています。 ちりめんじゃこの中に混じった海の生き物、「チリメンモンスター」探しは全国で行われて…KSB瀬戸内海放送香川
おにぎり1個で満足感大！ “ごはんに混ぜるだけ” 夏にうれしい栄養素もとれる具材だくさんアレンジとは…分）ごはん…お茶碗1杯分（150g）カニカマ…1本ちくわ…2分の1本ちりめんじゃこ…大さじ2分の1たくあん…1枚青じそ…1枚白ごま…小さじ1作り方①カ…日々おにぎり／ゆこライフ総合
「業務スーパー」業スーのちりめんじゃこは大容量でお買い得598円コスパ良し！カルシウムや鉄分豊富です…さじ2作り方フライパンにゴマ油を入れて熱しししとうを炒める塩を入れるちりめんじゃこを入れて炒める柚子胡椒、生姜、醤油、酒を混ぜたらフライパンに入れてさ…おうちごはんと日常ライフ総合
もう捨てない！ゴーヤの種とワタを調理してみたらおいしすぎた…で塩やマヨネーズをつける。ゴーヤの佃煮材料（2人分） ゴーヤ 1本 ちりめんじゃこ 大さじ2 塩 適量 醤油 大さじ1.5 みりん 大さじ1 砂糖 大…さや【ズボラレシピと料理のライフハック】ライフ総合
