「業務スーパー」業スーのちりめんじゃこは大容量でお買い得598円コスパ良し！カルシウムや鉄分豊富です
こんにちは。おうちごはんと日常です。
今回は業務スーパーの商品のご紹介です。
今回ご紹介する商品は私が何回もリピートしていて常に冷凍庫に
ストックしている商品です。
栄養価も高くバランス良く摂取できる食材ですのでぜひ毎日の献立に
活用してみてほしいです。
冷凍商品 ちりめん 内容量は250ｇ 国内製造品
税抜き598円
原材料↑ 香川県の木村海産さんの製造です
栄養 ちりめん
たんぱく質 筋肉の修復と成長
カルシウム 骨や歯の健康維持に不可欠です
ビタミンD カルシウムの吸収を助ける
ＥＰＡ DHA 心血管の健康に寄与します
ビタミンB エネルギーの代謝を助ける
鉄分 貧血予防
ししとうとちりめんの柚子胡椒炒め 簡単レシピ
材料
ししとう 20本 竹串で穴をあけておく
ちりめん 25ｇ
柚子胡椒 小さじ半分
チューブの生姜 少々
醤油 小さじ半分
酒 小さじ1
塩 少々
ゴマ油 大さじ2
作り方
フライパンにゴマ油を入れて熱しししとうを炒める
塩を入れる
ちりめんじゃこを入れて炒める
柚子胡椒、生姜、醤油、酒を混ぜたらフライパンに入れて
さっと絡めたら完成
完成です。(*^-^*)
まとめ
業務スーパーのちりめんは大容量でお買い得です。
冷凍ストックしておけばいつでも使える便利商品
栄養価も高く特にカルシウムが摂取できるのでおすすめです。
お弁当にも副菜にもおつまみにもぜひお試しください。
柚子胡椒がアクセントでとってもおいしいレシピです
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ぜひ毎日の献立にお役立てください
ご視聴ありがとうございました
文・画像／おうちごはんと日常
