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納豆と食べると黄金コンビ！腸を元気にして自律神経を整える食べ物とは？…けるのが、ベストコンビ。自律神経を整えるのはもちろん、カルシウムと大豆イソフラボンもとれるので、骨粗鬆症予防にも効果的です。 コツ3：キノコ類を積極的に料理に活用！…ハルメク365ヘルス
更年期世代が食べるべき 日本の伝統的な発酵食品とは 3つの理由を栄養士が解説…るべき理由として代表的なものを3つ挙げてみましょう。 1つ目は、大豆イソフラボンです。女性ホルモン（エストロゲン）に似た構造を持ち、体内でエストロゲ…Hint-Potライフ総合
伊藤園の「ヘルシールイボスティー」が好調 ノンカフェインでルイボスポリフェノールを600ml当たり120mg含有…ノールを600ml当たり120mg含有している。 なお「おいしく大豆イソフラボン 黒豆茶」（500ml・275mlPET）も好調に推移。「どちらも大…食品新聞経済総合
牛乳に負けない栄養価！「豆乳」を使ったヘルシーごはん【管理栄養士が教える減塩レシピ】…ど含まれていない鉄が含まれています。 またホルモンバランスに関わる大豆イソフラボンを補うこともできます。 牛乳よりエネルギーや脂質も少ないので、ダイエ…サライ.jpライフ総合
コストコで5月に買って本当に大満足だったものだけ厳選8商品がこちら…ン、ローヤルゼリー、コラーゲン、エラスチン、セラミド、ツバメの巣、大豆イソフラボン、ヒアルロン酸、ビタミンC、ビタミンEの10種類の美容成分入りです。Miaライフ総合
木綿豆腐のパワーが凄い！便秘解消も期待できる栄養効果5つとヘルシーで食べ応え抜群の簡単おすすめレシピ…下げる効果も期待できます。 4. 大豆イソフラボン 木綿豆腐には、大豆イソフラボンが含まれています。大豆イソフラボンは、 女性ホルモンのエストロゲンと…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
ニューフェイスなヨーグルト！大豆が原料のヨーグルトでお手軽台湾スイーツと介護食…4ｇと多く、また大豆をまるごと使っているので、植物性たんぱく質も多く、女性には嬉しい大豆イソフラボンも10ｍｇ含まれていました。また、乳成分不使用なのでコレステロール０…めぐねこライフ総合
うな丼が安くなるかも！？ 脂がのった大きさ2倍の特大ウナギ 悲願の技術で養殖可能に！…ていました。実は、この白い粉の正体は大豆イソフラボン。「兼光淡水魚」の牛田さんによると、ウナギに大豆イソフラボンを与えると、成長が早く、大きく育つといいます。中京テレビＮＥＷＳ愛知
豆腐って凄い！食べると得られる5つの健康効果とコスパ抜群でおかずになる絶品の簡単おすすめレシピ…ル値を下げる効果がある不飽和脂肪酸が豊富に含まれています。 また、大豆イソフラボンには、血圧を下げる効果があることが分かっています。 これらの効果によ…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
不安や疲れを感じた日に食べてみて！メンタルバランスを整えてくれる〈コンビニで買えるおやつ食材〉…性ホルモンの分泌の減少が影響。大豆製品はトリプトファンも豊富かつ、大豆イソフラボンは腸内細菌によってエクオールとなり、女性ホルモンと似た働きをします。ヨガジャーナルオンラインライフ総合
更年期を乗り切るための【サプリメントとの付き合い方】安全に選ぶための3つのチェック項目とは？…などの大豆製品も含めて、1日あたりの摂取量の上限は70~75mg（大豆イソフラボンアグリコン換算値）と設定されています。納豆であれば45gのパックを2…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
知らずに損してた！豆腐の凄い健康効果5つとさっぱりして食べ飽きない簡単おすすめレシピ美肌効果が期待できる 豆腐には、美肌効果が期待できるビタミンEや大豆イソフラボンが豊富に含まれています。 ビタミンEは、抗酸化作用によりシミやシワの…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
「早く知りたかった」粒納豆とひきわり納豆では栄養価はどう違うの？「驚いた」知ってよかった！…富な食品どんな栄養があるの？大豆たんぱく質大豆オリゴ糖大豆レシチン大豆イソフラボン食物繊維、ビタミン、ミネラル、カルシウム、ビタミンK特にビタミンKが…おうちごはんと日常ライフ総合
豆腐の凄い健康効果5つと水切り不要で美味しい白和えの簡単おすすめレシピ…効果があるとされています。 5. 美肌効果 豆腐には、ビタミンEや大豆イソフラボンが豊富に含まれています。 これらの栄養素は、抗酸化作用があり、シミや…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
「小腹が空いたときに最高すぎる！」ダイエット中の40代・50代の”救世主的”食べ物3選…カロリーながら、空腹感を満たせるため、夜食として最適です。豆腐には大豆イソフラボンが含まれており、抗酸化作用やホルモンバランスの調整に効果があります。45歳から変われましたライフ総合
知らずに損してた！油揚げが身体に良い5つの理由と溢れ出す旨味がヤバい簡単おすすめレシピ…鬆症が心配な高齢者にとって、積極的に摂取したい栄養素です。 3. 大豆イソフラボン 油揚げには、大豆に含まれるイソフラボンが豊富に含まれています。 イ…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
知らずに損してた！高野豆腐から得られる5つの健康効果と美味しさが溢れ出す簡単おすすめレシピ…便秘解消にも役立ちます。 2. 生活習慣病予防 高野豆腐に含まれる大豆イソフラボンには、コレステロール値や中性脂肪を下げる効果があり、動脈硬化や心筋梗…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
「更年期」の症状を感じるようになって始めたこと【モデルはまじ】…ことはいくつかあります。 ひとつは大豆イソフラボンをこまめに取るようにしていること。体質として大豆イソフラボンを女性ホルモンに似たエクオールに変える…webマガジン mi-molletエンタメ総合
痩せたい40・50代は必見！管理栄養士が教える〈朝に飲むべきもの〉〈朝、避けるべき飲み物〉とは？…るため、筋肉量の減少を防げます。さらに、豆乳は大豆イソフラボンを含むこともポイントです。大豆イソフラボンは体内で女性ホルモンに似た働きをするため、減少…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【40代、50代 痩せたい人へのおすすめ食材、それは牛乳】次世代牛乳は骨が弱くなりがちな更年期世代におすすめ。特にダイエット中は、カルシウム不足に注意！＜簡単牛乳レシピつき＞…ギリコ：足りないところを補い合うなんて。まさにベストカップルですね。 小山：しかも、大豆イソフラボンが牛乳のカルシウムの吸収を高めるので、骨活の点でも、この豆腐×牛乳の…OurAgeライフ総合
美髪は普段のケアの積み重ねから。ブラッシングが頭皮の健康のカギに…の手づくりごはんも公開！ ●大豆イソフラボン女性ホルモンが減少すると薄毛に。エストロゲンに似た働きをする大豆イソフラボンは意識的にとって。 ●タンパ…ESSE-onlineライフ総合
高齢の祖母が毎日「豆腐」と「白米」を食べています。アレンジしているとはいえ、栄養上問題ないのでしょうか？…農林水産省 加工・調理食品の安全確保 大豆及び大豆イソフラボンに関するQ＆A 問11 大豆イソフラボンは天然の食品成分なので、健康への悪影響はないと聞…ファイナンシャルフィールドライフ総合
知らないと損！厚揚げを食べると身体に良い理由とお好み焼き風で美味しい簡単おすすめレシピ…立ちます。 3. 大豆イソフラボンで美肌とアンチエイジング 厚揚げには、女性ホルモンのエストロゲンと似た働きをする大豆イソフラボンが豊富に含まれていま…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
【旭川市】シュークリームの梅屋から新発売！幻の黒千石大豆のきなこを使った「きなこしゅーくりぃむ」…黒千石（くろせんごく）大豆は、光沢のある黒色をした極小粒の大豆です。他の黒大豆よりも大豆イソフラボンやポリフェノールの値が高いことから注目されています。もともと北海道の…都良（TORA）北海道
知らないと損する！油揚げを食べると身体に良い5つの理由と米も酒もススム簡単おすすめレシピ…ます。 3. 大豆イソフラボンで女性ホルモンのバランスを整える 油揚げには、女性ホルモンのエストロゲンに似た働きを持つ大豆イソフラボンが豊富に含まれています。ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
知らずに損してた！豆腐を食べると身体に嬉しい5つの理由とピザ風で食べ応え抜群の簡単おすすめレシピ…最適な食材です。 1. 心臓の健康を保つ 豆腐には、不飽和脂肪酸と大豆イソフラボンが豊富に含まれています。不飽和脂肪酸は、悪玉コレステロール（LDL）…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
【40代・50代の美髪育】ロングヘアがトレードマークの美容師・角薫さん（48）の髪育／頭皮だけでなく首回りや体全体をケアして美髪に…●腸内環境を整える寝かせ玄米を毎日の食事に「卵、納豆、寝かせ玄米は毎日の定番。大豆イソフラボンのサプリもとっています。良質な食事と良質な睡眠は美髪を作る基本です」…OurAgeライフ総合
アグネスチャン「乳がん」でコンサート前に絶望。メイクで応急処置…ょう？ 魚森先生： これをしたら再発しない、というのはありません。大豆イソフラボンなどの効果が謳われているものもありがますが、エビデンスはまだ確立され…Medical DOCライフ総合
イチジクのプチプチ食感がアクセント！大豆バー「SOYJOY」に「イチジク＆レーズン」が仲間入り…皮を除く)の栄養がぎっしり詰まっているのだとか。大豆タンパク質や、大豆イソフラボン、食物繊維など…不足しがちな栄養が摂れるため、忙しく食事がおろそかに…ウォーカープラスライフ総合
《がんに負けない常備菜》名医が太鼓判！絶対に取り入れいたい、抗がん効果のある10個の食材…「がん細胞は血管を作り出す血管新生という働きを活性化させて成長しますが、大豆イソフラボンの一種であるゲニステインは、血管新生を邪魔してがんを防ぎ、胃がん、大…週刊女性PRIMEライフ総合
【“第二のオロポ”完成!?】サウナー必見！コンビニで買えるドリンク2種で新サウナドリンクを作ってみた…ンCと疲労回復効果が期待できるクエン酸、そして無調整豆乳に含まれる大豆イソフラボンやたんぱく質、ビタミンBなどから「最強の美肌ドリンク」として期待できると思いました。MonoMax Webライフ総合
食事に納豆を取り入れると得られる身体に良い5つの健康作用と背徳感がヤバい簡単オススメレシピ…ーゼは、血液をサラサラにし、血行を促進する効果があります。 3. 大豆イソフラボン 大豆に含まれるイソフラボンは、女性ホルモンに似た作用があり、骨密度…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
毎日の食事に味噌を取り入れると得られる身体に良い5つの健康作用と衝撃のみそ汁の簡単オススメレシピ…る抵抗力を向上させます。 4. コレステロール調整 味噌に含まれる大豆イソフラボンがコレステロールを調整し、心血管の健康をサポートします。 5. 腸内環境改善…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
お酢で発酵食品のウレシイ効果がパワーアップ！みそ汁で腸活レシピ3品…みその効能 発酵食品であるみそは、腸内環境をよくする善玉菌が豊富。また大豆イソフラボンが血液中の悪玉コレステロールを減らし、脂質代謝の改善を促す効果も。 …レタスクラブライフ総合
みそで腸活＆オリーブ油でさびない体にする「最強」みそ汁レシピ3品…みその効能 発酵食品であるみそは、腸内環境をよくする善玉菌が豊富。また大豆イソフラボンが血液中の悪玉コレステロールを減らし、脂質代謝の改善を促す効果も。 …レタスクラブライフ総合
腸活にはみそ汁！さらにオリーブ油ちょい足しで「悪玉コレステロール」撃退レシピ2品…みその効能 発酵食品であるみそは、腸内環境をよくする善玉菌が豊富。また大豆イソフラボンが血液中の悪玉コレステロールを減らし、脂質代謝の改善を促す効果も。 …レタスクラブライフ総合
代謝を上げるお酢をプラス！発酵食品の良さを引き出す腸活みそ汁2品…みその効能 発酵食品であるみそは、腸内環境をよくする善玉菌が豊富。また大豆イソフラボンが血液中の悪玉コレステロールを減らし、脂質代謝の改善を促す効果も。 …レタスクラブライフ総合
腸内環境を改善するオリゴ糖たっぷり！玉ねぎの腸活みそ汁レシピ3品…みその効能 発酵食品であるみそは、腸内環境をよくする善玉菌が豊富。また大豆イソフラボンが血液中の悪玉コレステロールを減らし、脂質代謝の改善を促す効果も。 …レタスクラブライフ総合
伊藤園が日本赤十字社とパートナーシップ協定締結 「おいしく大豆イソフラボン 黒豆茶」売上の一部を寄付…ご指導いただきたい」と語る。 同協定の基づき伊藤園は「おいしく大豆イソフラボン 黒豆茶」（275mlPET・500mlPET）の売上の一部を日本赤十字社に寄付する。食品新聞経済総合
ネバネバが腸内を健康に、納豆の健康効果と賢い食べ方、ヘルシーなアレンジレシピ【発酵食大図鑑】…えられています。 また、納豆の原料である大豆は良質なたんぱく質で、大豆イソフラボンやレシチン、サポニンなども豊富。本来あまり消化がよくないのですが、納…クロワッサンオンラインライフ総合
50代、更年期とそれ以降を健康に過ごすには？堀井美香さんと上田淳子さんが、高尾美穂さんに聞いた。…一つの選択肢です。 堀井 高尾先生に以前すすめてもらったエクエル（大豆イソフラボン由来のサプリメント）を飲んでみたら、私には効果テキメンでした。気づい…クロワッサンオンラインライフ総合
【薬剤師解説】更年期障害のホットフラッシュやほてり…漢方薬で軽減できる？…を控えたりするようにしましょう。また、エストロゲンと構造の似ている大豆イソフラボンを含む食品を取り入れ、バランスのとれた食生活を心がけましょう。もしホ…Medical DOCライフ総合
カップ焼きそばなのに健康的！？ 人は「完全メシ」だけで生きていけるか？ 管理栄養士の納得の回答は…食材、ヨーグルトや納豆などの発酵食品、EPA・DHAが豊富な青魚、大豆イソフラボンが含まれた大豆製品など、同じメニューではなく、いろんな食材を食べるこ…FRIDAY社会
「豆腐はスイーツと相性いい」すっきり甘みジェラートに「首里とうふ」風味 やんばるジェラートと照屋食品が開発…甘みと、豆腐のしっかりとした味わいが特徴。黒糖蜜をかけて提供する。大豆イソフラボンと植物性タンパク質などの栄養素が豊富に含まれている。國場代表は「若い…沖縄タイムス沖縄
【40代、50代・更年期の基礎知識 】更年期に起こる顔や体の「たるみ問題」「薄毛問題」の原因と対策…ヘアローションや美容液などの市販化も期待されています。エクオールは大豆イソフラボンから腸内で作られるので、大豆製品を意識してとることも抜け毛予防につな…OurAgeライフ総合
今日からでも食べたい！豆腐から得られる健康効果5つとフライパンだけで簡単おすすめレシピ…パク質を提供し、健康的な体重維持に寄与します。 2. 大豆イソフラボン 豆腐には大豆イソフラボンが含まれており、女性ホルモンに似た効果を持つことから、…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
無糖茶飲料、独特の香りの商品に脚光 ストレス解消へ甘いドリンク以外の選択肢として支持拡大…飲料。 黒豆の皮に含まれる大豆イソフラボンを伊藤園独自の焙煎で抽出して1本（500mlPET）当たり、大豆イソフラボン7～20mgが含まれているほか…食品新聞経済総合
今日からでも食べたい！納豆を食べると身体に良い5つの理由とアレンジトーストの簡単おすすめレシピ…れは腸内環境を整え、消化をサポートします。 4. 大豆イソフラボンの効果 納豆には大豆イソフラボンが含まれており、これは女性ホルモンに似た作用を持ち、…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
【ヘマチンを知っていますか？】白髪予防の成分が入ったシャンプー5選｜美ST…オリジナルのブラックリバース処方で白髪にもアプローチ アミノ酸洗浄成分×大豆イソフラボン配合のノンシリコンシャンプー。ボズレーシャンプー 400ml￥1,9…magacolライフ総合
漫才で偶然聞いた「ウインナーコーヒー」に憧れてコーヒー好きに。1年で約1,650杯以上飲んでいた。効能とリスクを知って楽しみたい…認知機能の改善が認められているのです。 また、豆乳はご存知の通り、大豆イソフラボンをはじめ、ビタミンE、カルシウム、大豆たんぱく、オリゴ糖などの成分が…婦人公論.jpライフ総合
