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コスパ抜群！鶏むね肉から得られる5つの栄養パワーと炊飯器だけで簡単おすすめレシピ…する働きがあり、高血圧予防に効果が期待できます。 リンは骨や歯の形成に、鉄は酸素運搬にそれぞれ重要な役割を果たします。 5. 冷え対策にも！イノシトール…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
サクランボは丸ごと食べると危険？ 一日の適正量や種に注意すべき理由を栄養士が解説…ラル、リンゴ酸やクエン酸などの有機酸も含まれており、疲労回復や美肌作用、高血圧の予防効果などが期待されています。果肉の赤色の部分は、ポリフェノールの一…Hint-Potライフ総合
認知症「一歩手前」MCIの特徴と“予防”のためにできること そのもの忘れは「病的な健忘？」それとも「加齢現象？」…いるとされる生活習慣病を予防・治療・改善することです」と答える。 「高血圧、糖尿病、肥満、脂質異常症などの生活習慣病は、MCIおよび認知症になるリ…東洋経済オンライン社会
難聴は認知機能の低下を引き起こす？～改善できる危険因子・難聴①…われている。 「難聴を悪化させる原因には、糖尿病や高血圧などの生活習慣病や騒音などがあります。高血圧や高コレステロールなどで血液がドロドロになると、そ…Wedge（ウェッジ）政治
ビール、チューハイ…酒を“ちゃんぽん”するとどうなる？ 消化器病専門医が指摘する“恐ろしい事実”…計42グラムとなり、目安量の2倍以上になってしまいます。この量になると、高血圧症や胃がん、食道がん、大腸がん、脳出血、前立腺がん、肝臓がん、脳梗塞など…オトナンサーライフ総合
その眠気「いびき」のせいかも?まずは寝ている間に録音すべし!「8つの原因」と対処法を“眠りのプロ”が解説…呼吸が止まると血液中の酸素濃度が下がり、これを補うために心臓の働きが強まって高血圧になりやすいほか、動脈硬化や脳梗塞など、さまざまな生活習慣病のリスクが高…FNNプライムオンラインライフ総合
雨期防災 ゲームで避難所運営→防災がより身近に 中高生が教える“防災”とは?日ごろから養う心構え…します】」 「ニーズだから、必要なものを聞きに来る」 「【母は歩行困難、高血圧の薬を無くして困っている】ということはニーズ調査に…?」 ゲームは40…MBC南日本放送鹿児島
メタボリックシンドロームは皮膚の大敵？肥満が及ぼす皮膚への影響と対策 #専門家のまとめ…に、肥満はメタボリックシンドロームとも密接に関係しています。肥満者では、高血圧、糖尿病、脂質異常症などのメタボリックシンドロームの有病率が高く、これら…大塚篤司ヘルス
日本で年間「20万人以上を殺す病気」とは…となる。世界的にもタバコにより年間約870万人が亡くなっていて、日本では高血圧の死者が最も多いが、世界ではタバコによる死者が最も多い（※1）。タバコは…石田雅彦科学
健康診断 何がわかる？結果の見方…合、40歳の時に肥満のほかに『高血圧』『肝機能値異常』が出て、翌年の41歳でも変わらず異常値が出ていたので、41歳で対策をしていれば、心筋梗塞を発症し…テレビ朝日系（ANN）社会
日本人の5人に1人は不眠症。寝つきが悪くなる意外な原因と8つの解消法…が悪くなる原因について教えてください。 一般的に、心理的ストレスや病気（高血圧や心臓病、うつ病、更年期障害）、薬剤や刺激物（カフェイン、たばこ）、生活…OCEANSライフ総合
知らずに損してた！茄子から得られる5つの栄養効果と電子レンジだけで絶品の簡単おすすめレシピ…茄子にはカリウムが豊富に含まれています。カリウムは体内の余分な塩分や水分を排出し、高血圧の予防やむくみの解消を促進します。 また、汗をかきやすい夏場は体内のカリ…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
乾癬の裏に潜む心臓病リスク - 早期発見と治療のポイント…脳卒中などの重大な合併症を引き起こすのです。また、乾癬患者さんには肥満や高血圧、脂質異常症（コレステロールや中性脂肪が高い状態）などの生活習慣病を合併…大塚篤司ヘルス
「視力1.5でも失明するかも」眼科医が眼底検査をすすめる訳…労り、検査を受けていただければと思います」 ■「眼底検査」で動脈硬化や高血圧が見つかることも 目の病気を早期発見するためには、視力検査だけでなく「眼…CHANTO WEBライフ総合
腎臓は機能が悪化しても無症状 健康診断で注目したい項目…紅麹サプリ、「ファンコーニ症候群」「尿細管間質性腎炎」とは？…委員・腎電解質班班長。神奈川県内科医学会高血圧腎疾患対策委員会委員長。横浜市立大学医学部循環器・腎臓・高血圧内科客員准教授。読売新聞（ヨミドクター）科学
認知機能を維持するための生活習慣！「1日1万歩」が“逆効果”な理由…う話す。 「脳の神経細胞には、生活習慣病が大きなダメージを与えます。特に高血圧、糖尿病、脂質異常症の3つが、認知症とその予備軍であるMCIに悪影響を与えるんです」…女性自身社会
体が硬い人ほど血管も硬く、動脈硬化の進行が早い…専門医が教える「心臓病を予防する2大習慣」…いたい――」 名言ですね。私もまったく同感です。 運動は万能薬です。高血圧のクスリを飲めば、血圧が下がる。糖尿病のクスリを飲めば、血糖値が下がる。プレジデントオンラインライフ総合
2名死亡の首都高タクシー横転「事故の瞬間」の衝撃動画が問いかけるタクシー業界の“構造的問題”…がそっと打ち明ける。 「今回、事故を起こした運転手は健康診断を受ける度に高血圧で引っかかっていたと聞いています。もし、運転中に病死したのであれば、心筋…FRIDAY社会
「善玉が多いから、悪玉が多くても大丈夫」は大間違い…最新研究で判明した「コレステロールの新常識」…2％と割り出しています。 高血圧や糖尿病など、他のサイレントキラーとの重複があれば、心血管病の発症率や死亡率はさらに上昇。たとえば、同じレベルの高血圧でも、そこに高…プレジデントオンラインライフ総合
「治癒は後でも、今ケアする」認知症発症率は子どものころの生活も影響、患者と介護者が今からできること…世界の教育制度確立、高血圧対策、社会活動奨励策、騒音対策、職場・交通安全、大気汚染対策、受動喫煙防止など）と個人への対応（高血圧のケア、補聴器使用、飲…Wedge（ウェッジ）ライフ総合
本当は怖いパニック障害の原因やなりやすい人の『共通点』について…やすくなるため、心身ともに影響を受けやすくなります。体への影響としては、高血圧や糖尿病、免疫力の低下などがあげられます。また、心理的な影響としては、パ…精神科医しょうライフ総合
減塩だけじゃない！ 腎臓を保護するDASH食とは？（専門家が監修）…高くなりすぎるとその機能が妨げられる。 高血圧対策といえば、何より減塩が大切。それに加えて、日本と同じく高血圧大国であるアメリカで推奨されているのが「…Tarzan Webライフ総合
"塩分の摂り過ぎ"から起こる体の不調！-塩分の必要性と注意点とは？-…度が高くなります。Na濃度が高くなると、血管内の水分量も増え「高血圧」となります。高血圧は、特別な自覚症状がありませんが、血管に負担がかかります。その…おがちゃん先生ライフ総合
ハウス避難転び動けず 輪島の80代女性が畑で低体温症、死亡…ルハウスへ避難。4日朝に自宅敷地内で倒れているのが見つかった。 母親は高血圧と骨粗しょう症で通院していた以外は健康だったといい、男性は「地震でトイレ…北國新聞社石川
日本初上陸の“究極の痩せ薬”。内臓脂肪減少薬「alli（アライ）」を飲みはじめて２週間目の結果はいかに。そして懸念される“脂漏れ事故”は……肥満による健康障害がすでにある人は対象外。 ややこしい話だが、肥満に伴う高血圧、糖尿病、心血管疾患、痛風などの病気が発生し、治療中の人は飲んではいけないのである。集英社オンライン社会
「50代後半で心筋梗塞リスクあり」48歳74kg男性の健康診断結果で分かること● 内臓脂肪が多くて高血圧の人が まず行うべきは減量か、減塩か 一般的に、内臓脂肪を減らすには「減量」が必要で、高血圧を改善するには「減塩」が必…ダイヤモンド・オンライン社会
【40代・50代のビタミンD活】日本人はほぼ皆ビタミンD不足！ そこで、大人女子5名がビタミンD検査をやってみた！ はたして不足度は？…気》 ●神経精神障害（うつ病など） ●感染症（COVID-19含む） ●高血圧症・心臓血管病 ●肝障害 ●腎不全 ●小腸の吸収障害 ●筋痛・筋力低下 ●関節リウマチ…OurAgeライフ総合
放置すれば脳梗塞・心筋梗塞のリスクも…〈糖尿病予備軍〉が今日からすべきこととは？医師が解説…運動を習慣づけることで、血糖値の低下やインスリンの働きの改善だけでなく、減量効果、高血圧や脂質異常症の改善、心肺機能や体力向上、ストレス解消などの副次的な効果も期待できます。ヨガジャーナルオンラインヘルス
実は新じゃがって凄かった！身体に良い5つの栄養効果とサラダ感覚で箸が止まらない簡単おすすめレシピ…カリウムでスッキリ！むくみ対策にも カリウムは、余分なナトリウムを排出し、体内の水分バランスを整える働きがあります。むくみ解消や高血圧予防にも効果的です。 3…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
知らずに損してた！新じゃがが身体に良い5つの理由と箸が止まらない絶品おかずの簡単おすすめレシピ…パワー カリウムは、体内の余分なナトリウムを排出する働きがあり、むくみや高血圧の予防に役立ちます。 新じゃがには、カリウムが豊富に含まれているので、夏…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
5月17日は「高血圧の日」 放置すれば命の危険も…最新知見に基づく対策開始を…日を「高血圧の日」と制定し、高血圧の認識と管理の重要性を啓発しています。世界高血圧連盟が制定した「世界高血圧デー」に由来するもので、日本では2007年…Medical Note科学
＜5月17日は世界高血圧デー＞高血圧・脳卒中・心臓病のリスクを減らす、３つのおいしい減塩テクニックとは…5月17日は世界高血圧デー。高血圧は全世界共通ともいえる生活習慣病のひとつであるが、その最大の原因は塩分の摂りすぎであるため、予防対策としては減塩が必…集英社オンラインエンタメ総合
夏に向けて「体を作りたい！」人のランニング技術 まずは効果が高く、無理なく走れるフォームを身に付けよう…減れば血糖値や中性脂肪などの数値も下がって、血管へのストレスが減るため、高血圧、糖尿病、心臓病など、さまざまな生活習慣病予防につながります。 また…東洋経済オンライン社会
皮膚がんと降圧剤の意外な関係 - 大規模研究でリスク増加が判明…れたりする必要はありません。高血圧のコントロールは重要であり、主治医とよく相談しながら治療を継続することが肝要です。高血圧は脳卒中や心臓病のリスクを高…大塚篤司ヘルス
睡眠不調から食欲までも影響!?いま知っておきたい、５月病の放置で現れやすい症状３選…調につながってしまいます。このまま睡眠不調が続けば日々の不調はもちろん、高血圧や脳卒中、認知症などのリスクも上昇してしまうことがわかっています。❷暴飲…rina 睡眠インテリアライフ総合
トマトって凄い！食べる事で得られる健康パワー5つとトースターだけで簡単おすすめレシピ…を促進する効果があります。 2. 生活習慣病予防 リコピンは、動脈硬化や高血圧、糖尿病などの生活習慣病の予防にも効果的です。 さらに、カリウムも血圧を…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
「肥満」による年間「約294兆円」の経済損失が明らかに～肥満症薬が続々と販売されているワケ～【元参議院産業医が解説】…を抑えたり、血糖値を下げたりするはたらきがあります。「ウゴービ」の対象は高血圧や脂質異常症、2型糖尿病のいずれかがある肥満症患者です。食事療法・運動療…THE GOLD ONLINE（ゴールドオンライン）ライフ総合
高血圧になると上がる病気のリスクとは？血圧が上がる原因と対策を解説…のです。日本では、高齢者の2人に1人が高血圧であるといわれています。 加齢は誰しも避けられないため、とくに高血圧の方の割合が高くなる65歳以上にあたる…サンキュ！ライフ総合
更年期に生じる「めまい」の原因は？自覚しにくい難聴にも注意…ですが、高血圧、糖尿病、疲労、ストレス、睡眠不足により悪化することがわかっています。 めまいには、このほか脳血管障害、脳腫瘍、小脳出血、高血圧症など重…ESSE-onlineライフ総合
「果物」の目標量は1日200gって知ってた？食べる量・タイミングを管理栄養士が解説します！…トリウムとバランスをとって働く栄養素で、むくみ対策にも効果があります。血圧を下げる作用もあるため、高血圧予防にも有効とされています。また筋肉の働きを正常に保つ働きも。kufuraライフ総合
「早く知りたかった」知ってビックリ！海苔の栄養価がすごい。組み合わせたい食材をプラスして栄養価アップ…待できる効果疲労回復、免疫力アップ、高血圧の予防、改善むくみ改善、美肌効海苔には特にこれから気温が上がりむくみ対策に効果的なカリウムが豊富に含まれてい…おうちごはんと日常ライフ総合
じつは、認知症の予防は「40代からの過ごし方」で変わる…将来、“ボケない脳”を作る「食べ方」と「歩き方」の簡単なやり方…ないためには脳血管障害を防ぐのが一番。 そのためには動脈硬化につながる高血圧や糖尿病などの生活習慣病にならないように気をつけることが必要です。アルツ…現代ビジネス科学
3人に1人が“認知症”危機？――増える「前段階」とは 40代から対策を…麻雀、食事の“変化”にも効果【#みんなのギモン】…「1つは生活習慣病を予防することです。45～65歳未満までの中年期に、肥満や高血圧、コレステロールが高い脂質異常症、糖尿病などになると、認知症の危険を高め…日テレNEWS NNN社会
降圧剤は「夜に飲む」が正解だった…「時間」を意識するだけで高血圧を改善できる「驚きの方法」…があります。 このように高血圧はサイレント・キラーの一つであり、血圧の高い方は、何も症状がないうちから、医師と相談して対策を講じておく必要があるでしょう。現代ビジネスライフ総合
「老化」が進むと起こる体の変化を医師が解説 ミドル世代必見の“健康を保つ秘訣”とは…どがドミノを倒す最初のきっかけとなり、その結果、まず肥満などになり、次に高血圧、食後高血糖、脂質異常症といった病態を引き起こします。その後、脂肪肝など…Medical DOCライフ総合
「脂質異常症」改善オススメ最強食材とは!?…専門医に学ぶ！脂質異常症の原因と対策【医学博士 山岸昌一】…が、動脈硬化が起きている血管は硬くなりしなやかさがありません。そのため、高血圧の人が動脈硬化を起こすと血流の圧に血管が耐えられなくなり、血管が裂けてし…CBCテレビ社会
心疾患や脳卒中だけじゃない。メタボ放置でがんのリスクも上昇…る。 メタボリックシンドロームは、内臓まわりに脂肪が蓄積した肥満に加え、高血圧、高血糖、脂質代謝異常のいくつかが当てはまり、心臓病や脳卒中になりやすい…片瀬ケイヘルス
高齢者の交通事故、増加の要因は「認知症」ではなかった！ 「脳ドックデータ」で判明した大きな事実誤認とは…。その際は東洋経済オンライン内でお読みください 白質病変は加齢のほか、高血圧等の生活習慣病、喫煙、生活習慣の乱れなどによって生じる脳の毛細血管を中心…東洋経済オンライン社会
〈お酒はどれだけ飲んでいいの？〉家庭医が伝える病気のリスクを下げるアルコール飲料の飲み方、厚労省ガイドラインを解説する…グラム 脳卒中（脳梗塞）は、男性で1日40グラム、女性で1日11グラム 高血圧は、男女とも0グラム 胃がんは、男性で0グラム、女性で1日20グラム 肺…Wedge（ウェッジ）ライフ総合
【薬剤師に聞く】『ステロイド薬』の適切な使い方とは 使用してはいけないケースも…ステロイド薬の副作用には、感染症に罹りやすくなる、体重増加、顔が丸くなる、骨粗しょう症、高血圧、糖尿病のリスク増加、気分の変動などがあります。これらの副作用は、使用す…Medical DOCライフ総合
