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検索結果

59件
  1. 糖質の摂りすぎで脂肪肝!? ちゃんと知っておきたい肝臓の働きと大問題
    …チェックリスト・食後に眠気を感じることが多い。 ・朝起きたときに疲れが残っている。 ・ご飯や麺類は大盛りで頼む。 ・健康診断で糖尿病や高血圧を指摘された。
    Tarzan Webライフ総合
  2. 流行りの「ロカボ」とは？ダイエット効果や糖質制限との違いまで幅広く紹介
    …るように変わると、血管への負担が減り血圧の改善も見込めます。 ロカボにおすすめの食材はナッツ低糖質で栄養価の高いナッツは、ロカボの考え方にぴったり合…
    サンキュ！ライフ総合
  3. 「善玉が多いから、悪玉が多くても大丈夫」は大間違い…最新研究で判明した「コレステロールの新常識」
    　高血圧や糖尿病など、他のサイレントキラーとの重複があれば、心血管病の発症率や死亡率はさらに上昇。たとえば、同じレベルの高血圧でも、そこに高い悪玉(…
    プレジデントオンラインライフ総合
  5. 健康診断「少し高めの血糖値」を甘く見てはいけない…最悪の場合、心臓病や腎不全に至る「糖尿病予備軍」の怖さ
    …高くなったり、追加分泌の低下によって食後血糖値がぐっと高くなったりします。2型糖尿病では、発症前/初期からも食後高血糖が見られるのが一般的であり、病気…
    プレジデントオンラインライフ総合
  6. 《逆流性食道炎を防ぐ５つの改善》成人の5人に1人が罹患する食道がんのリスクを高める現代病…食後すぐに横になる、辛いものが好き、肥満よりも気をつけたい悪習慣とは
    …、糖尿病や高血圧と似ていることに気づかれると思います。 今回挙げた5つの原因を控えるようにすると自ずと、逆流性食道炎のほかに糖尿病や高血圧などのリスク…
    集英社オンラインエンタメ総合
  7. 放置すれば脳梗塞・心筋梗塞のリスクも…〈糖尿病予備軍〉が今日からすべきこととは？医師が解説
    …g/dL以上、または食後2時間後の血糖値が140mg/dL以上で、糖尿病と診断される基準には達していない状態です。 血糖値が高い状態が続くと、血液中に…
    ヨガジャーナルオンラインヘルス
  8. 寝る直前に水を飲むと心筋梗塞になりやすい⁉️「心臓力」を高めるための食習慣とは
    …り法 ◎高血圧、コレステロールの正しい下げ方 ◎ストレスのコントロール法 ◎血管をやわらかくする方法 ◎自分に合った運動法の見つけ方 ◎血圧を下げる薬は何がいいか…
    クックパッドニュースライフ総合
  9. ぽっこりおなかに朗報!?　内臓脂肪減少薬アライ
    …臓脂肪をため込んでいる方は多いのです。内臓脂肪の蓄積は将来的に糖尿病や高血圧、心筋梗塞などにつながるリスクがあり、それを自覚していらっしゃる方も多いの…
    近藤須雅子ライフ総合
  11. 健康意識の高い人が陥りがちな食生活の勘違い　「朝食にフルーツ」「野菜を先に食べる」
    …K」というのも誤り。そばやそば湯には糖質が多く含まれ、食後高血糖を招くという。 　健康意識の高い人が陥りがちな食生活のリスクや勘違いは他にもある。 　…
    AERA dot.ライフ総合
  12. 「わかめ」を食べすぎるとどうなる？知っておきたいわかめのメリット＆デメリット
    …そのほかの栄養素の働きには、 ・骨を丈夫にする ・動脈硬化や心臓病を予防する ・血圧を下げる ・筋肉の働きを正常に保つ などといった働きがあります。 このよう…
    サンキュ！ライフ総合
  13. 「漢方治療」の特徴はご存じですか? 婦人科の疾患に対する効果も医師が解説
    …漢方薬は自然由来のものですが、副作用はゼロではありません。場合によっては高血圧、腸の障害、神経性麻痺などの症状が出ることもあります。一人ひとりに合わせた…
    Medical DOCライフ総合
  14. 栄養士が選ぶ、ヘルシーなフルーツ BEST10
    …6g）でもあり、さらにカリウムはバナナの2倍以上も含まれている。「アボカドは健康な血圧維持や体重管理、さらに食べ物が胃から流動する速度を緩やかにして満足感を長持…
    ELLE DIGITALライフ総合
  15. 絵本作家・さとうわきこさん逝去 「大動脈解離」の前兆となる“3つの初期症状”を医師が解説
    …も運動が大切です。食後に有酸素運動をすると効率的にカロリーを消費できるため、少しずつ習慣にしていきましょう。 ・運動 運動不足は血圧上昇や動脈硬化のリ…
    Medical DOCライフ総合
  17. 「頭痛を甘く見るな」危険な“警告頭痛”の4大特徴　致死率40％、怖い「くも膜下出血」の前触れを専門医が解説
    …う。 　原因の約80％は「脳動脈瘤(りゅう)」といわれる血管のふくらみ。血圧の上昇などにより、この瘤が破裂することで発症する。 ■20～30％は一過性の頭痛で始まる…
    東洋経済オンライン社会
  18. 睡眠を考える──「質の良い眠りには、なぜ朝のタンパク質が欠かせないのか？」
    …を整えるホルモンなのですが、「夜になりましたよ」と身体に教えてくれたり、血圧を下げたり、眠る準備を整えてくれるのです。 ──メラトニンが分泌されること…
    GQ JAPAN経済総合
  19. ヒトは「見た目」「血管」「耳」とともに老いるって？抗加齢研究トップランナーに聞く「老けない身体」の作り方
    …元気にするためにまず大切なのは、血圧の管理。血圧は低いほうが血管の老化を進めず、老化しにくく長生きにつながります。高い人は注意を。また、コレステロール…
    OTONA SALONEライフ総合
  20. 筋肉不足で糖尿病リスクにも？！女性の痩せによる健康リスク
    …女性の痩せすぎは糖尿病リスクも高い■筋肉の「量」の低下 筋肉は、カラダの中でブドウ糖を蓄えておく大切な場所です。痩せて筋肉量が少ないと食後に十分な量のブドウ糖…
    クックパッドニュースライフ総合
  21. 【内臓脂肪減らす薬】お腹周りが4.7センチ減少！？買える人・買えない人に条件あり『薬局できちんとチェックできるの？』医師が懸念　大正製薬「アライ」
    …年齢や腹囲などに条件があるほか、BMIが25以上35未満で脂質異常症や高血圧などの人は買うことができないということです。日本糖尿病学会の福田正博医師は…
    MBSニュース科学
  23. 「夏までに10kg痩せる」ダイエットの落とし穴…「内臓脂肪」お腹へこませ大作戦
    …。そして、お酢に含まれる「酢酸」は内臓脂肪を減らしたり、食後の血糖値の上昇を抑えたり、高血圧を抑制したりする効果が期待できるそうです。 　 ＜グラノー…
    CBCテレビ社会
  24. 【薬剤師に聞く】「食欲を抑える漢方薬」は効果ある？ ダイエット効果や副作用、漢方薬の正しい選び方について
    …前とは食事の30分前、食間とは食後2時間のことです。空腹時の方が効果は高いとされていますが、飲み忘れなどがある場合は食後の服用でも構いません。 編集部：…
    Medical DOCライフ総合
  25. 生活習慣だけが原因じゃない！【いまさら聞けない糖尿病について理学療法士が解説します】
    …り、さまざまな合併症が起こることがあります。お母さんが高血糖の場合妊娠高血圧症候群羊水量の異常肩甲難産網膜症・腎症およびそれらの悪化赤ちゃんへの影響流…
    ぴぴライフ総合
  26. 糖尿病っていったいどんな病気なの？【いまさら聞けない糖尿病について理学療法士が解説します】
    …ルを日本酒換算で平均1日2合以上飲んでいる体重が多い、最近体重が増えた高血圧症親兄弟（姉妹）が糖尿病まとめ今回は糖尿病とはどんな状態の病気なのか、糖尿…
    ぴぴライフ総合
  27. 食後の運動は何分後がいい？朝の運動は逆効果？運動に最適なタイミングを解説
    …くなります。だから『食後の運動は45分待ってから行うのがいい』。これが結論です」 朝の運動は逆効果血糖値はわかりましたが、血圧が朝に上がりやすいとい…
    CBCテレビライフ総合
  29. バレンタイン前に必見！「チョコレート」は精神安定から咳止め効果まで、意外なメリットがあった
    …発されるのだとか！ 2. 心臓の健康に役立つ チョコレートを食べることで血圧を下げ、血液を薄め（脳卒中のリスクを低減）、そして抗炎症効果がある。クーパ…
    Harper’s BAZAAR（ハーパーズ バザー）ライフ総合
  30. コーヒーをやめるべき身体からのサインとは？
    …ナルだろう。「カフェインは心臓の働きを活発にします。遺伝子型によっては、血圧が上昇することもある」と説明するのは、国立保健医学研究所（Inserm）研…
    フィガロジャポンライフ総合
  31. 「肉より魚」「1日1万歩」こんなになった！60歳すぎたらNG《間違いだらけの健康法》
    …てすぐジョギングする 　朝は血圧が上昇し始める時間帯。高血圧の人やコレステロール値の高い人が起きてすぐ運動をすると、血圧が急上昇し、心筋梗塞や脳卒中と…
    週刊女性PRIMEライフ総合
  32. 【準備はご近所でOK！体に優しい食習慣】50歳、始めて良かったミドルシニア食の工夫
    …スーパーマーケットで買えます。   白米好きだからこそ、もち麦を導入「血圧の検査でひっかかちゃった!」という人がまわりに出てくる年齢になりました。私…
    webマガジン mi-molletライフ総合
  33. 「血糖値が高い」のを放置するとどうなる？-血糖値について分かりやすく解説！-
    …らかの理由により、食後約2時間後でも血糖値が高いと「食後高血糖」といわれます。【２】高血糖を放置するとどうなる？実際、血糖値が高い状態でも、初期は特別…
    おがちゃん先生ライフ総合
  35. 起床後1時間以内のタンパク質摂取で、筋肉が衰えるのを防ぐ。朝に食べることで吸収率がアップする食材とは？
    …報告もある。 ただし塩分を処理する腎臓は、朝よりも夜に活発に働くため、高血圧症の人は朝カレーを控えたほうがいいという。 塩分が気になる人や朝食はパン派…
    婦人公論.jpライフ総合
  36. プリン体は悪者どころか、実は体に必要なもの？ 血圧を下げるためにたまにはビールを飲んだほうがいい理由
    …ただしお酢で血圧を下げるためには、毎日摂り続ける必要があります。止めてしまうと、また血圧は上がってしまいます。酢の物を1品作るとか、食後にお酢のドリン…
    集英社オンライン社会
  37. 今日10日の関東　午後は北風ヒンヤリ　夜遅くは南部で雨　明日11日は厳しい寒さ
    …かけて、立ち上がってください。 ④食後すぐの入浴や、飲酒後の入浴は、避けましょう。食後に血圧が下がりすぎる食後低血圧によって失神することもありますし、…
    tenki.jp社会
  38. なかなか痩せられない人必見！体質に合わせた減量法「オーソモレキュラー」
    …） 【個体差チェックリスト②】食後高血糖◆食後に眠気が起きる ◆BMI25以上 ◆脂肪肝と診断された ◆中性脂肪が高いと指摘された ◆糖尿病もしくは糖尿病予備軍…
    ウィメンズヘルスライフ総合
  39. おでんは栄養が偏りがち？管理栄養士がおすすめする【おでんに合わせたい副菜】と【控えたい食材】は
    …でんの出汁を飲みながら食べることでさらに塩分を多く摂取してしまいます。 血圧が気になる方や普段から減塩食を心がけている方は、少し注意が必要です。はんぺ…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  41. イチローの「朝カレー」は医学的に正しかった！ 「食べても老けない時間帯」とは？ 起床後1時間以内にタンパク質を
    …に貯蔵する。インスリンが効かないと血中にいつまでも糖がある、つまり食後血糖値が高い状態が続いてしまう。これが老化や病気の大きな原因になるわけだが、「イ…
    集英社オンラインエンタメ総合
  42. 米を抜くことにはメリットとデメリットがある…老けない最強の主食ベスト8と老ける主食ワースト3
    「パスタが食後の血糖値上昇をもっとも抑えるという報告があり、老けないといえます。蕎麦もいいです。白米、うどん、食パンと比べてGI値（食後血糖値の上昇…
    集英社オンラインエンタメ総合
  43. 血糖値が高いと言われたら？運動のポイントを管理栄養士が解説
    …指示を仰ぎましょう。 血糖値が特に高い（一般的に250mg/dL以上）場合や、合併症が進行している場合、血圧が高い場合などでは、運動の制限が必要になる…
    成松由佳ライフ総合
  44. 5:52
    【強烈寒波】冬場の風呂で急増「ヒートショック」　大きすぎる寒暖差でさらにリスク高まる　「温度差解消」のため5つのポイント　“10年に一度レベル”の寒波　若い世代も油断大敵
    …広島大学保健管理センター　宮内俊介医師 「ヒートショックは、急激な温度・血圧変化。急に寒く・温かくなることで、血管や脳に影響が出る状態（心筋梗塞、心不…
    RCC中国放送広島
  45. 痩せ型でも「糖尿病」になるのはご存知ですか？ 予防法・治療法も医師が解説！
    …常とは、食後の高血糖が目立つ状態のことを指します。食前の血糖値が低く、糖尿病と診断されるほどの高血糖ではありませんが、血糖値が正常よりも高い状態です。
    Medical DOCライフ総合
  47. 血糖値が高いと言われたら？食事のポイントを管理栄養士が解説
    …リーズとして、食事と運動で改善するポイントをお届けしてきました。第1回：血圧 第2回：中性脂肪 第3回：尿酸 第4回：LDL（悪玉）コレステロール 第…
    成松由佳ライフ総合
  48. たった1日、1週間、1カ月の食べすぎが体に与える影響
    …り囲むように蓄積しており、これが増えると心臓発作、心疾患、2型糖尿病、高血圧、脳卒中、乳がん、大腸がん、アルツハイマー病のリスクが高くなる。 前述の実…
    ウィメンズヘルスライフ総合
  49. 糖質に関する噂のウソ＆ホント
    …、メンタルヘルスのケアを通して、（心疾患や糖尿病、一部のがんに関連する）血圧、空腹時の血糖値、胴囲、コレステロール値といった代謝関係の数値を改善するこ…
    ウィメンズヘルスライフ総合
  50. これを知ったら食べるしかない！かぼちゃの栄養効果がスーパーフード級だった。
    …。さらに、血圧を下げてくれる効果が期待できます。かぼちゃの食物繊維について次に、食物繊維です。かぼちゃの食物繊維は、腸をゆっくり通り、 食後血糖の急な…
    N.D.Kitchenライフ総合
  51. 材料4つ！？もっと早く知りたかった「もちもち腸活ベーグル」が最高すぎます
    …ですね！）3.血圧を下げる作用（高血圧の予防に） バナナに豊富なカリウムには、血圧を下げる作用があります。実際に米国心臓協会でも、血圧を下げるための食…
    腸活の研究家ざっきーライフ総合
  53. もちもちの食感にハマる！蓮根を食べれる事で得られる身体に嬉しい3つ理由とプロおすすめの簡単レシピ
    …正常な機能を維持するのに役立ちます。 また、カリウムは正常な心臓の機能と血圧の調節に重要であり、マグネシウムとリンは骨の健康維持に貢献します。 【抗酸化作用】…
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  54. 40代からの健康習慣。食事で不足している3つの落とし穴。カルシウム、食物繊維、カリウムを補おう
    …多く含まれる。青森県では、漬物に醤油をかけるなど塩分は非常に高い。しかし、青森県で高血圧の人が低いのは、りんごを食べる習慣があるからだ。私は、食べやす…
    水野雅浩／健康マネジメントライフ総合
  55. コスパ最強の【もやし】はダイエットにもオススメでした！その理由とは？簡単作り置きレシピ
    …また、カリウムは、血圧を下げる効果があるため、高血圧予防に役立ちます。 2.血糖値の上昇を抑制する もやしは、糖質が少なく、食物繊維が豊富であるため、食後の血糖値…
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  56. 血糖値が心配なら食前にナッツ。恐ろしい「血糖値スパイク」も抑えて一石二鳥【ちょっと意外な最新論文】。
    …ド20個がつらければ、食べられる数から始めてみましょう。塩をとりすぎると血圧が上がるので素焼きを選んだほうがいいかもしれません。今回ご紹介した論文の要…
    黒澤恵（Kei Kurosawa）ライフ総合
  57. それ「血糖値の異常」のサインかも！-血糖値が"高い"・"低い"とどうなる？-分かりやすく解説！
    …株式会社ナツメ社ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【おすすめ記事】☆血圧が高いと？低いとどうなる？(こちらから)☆心臓が悪くなる"心不全"ってなに？…
    おがちゃん先生ライフ総合
  59. 【健康関連食品市場2022】ヘルスクレームの明確さで差別化　市場規模1兆5500億円に成長
    …発足8年目を迎えた機能性表示食品の勢いが止まらない。高齢化やコロナ下で健康志向の多様化・重層化が進む中、これに対応する市場として届出件数が加速度的に増…
    日本食糧新聞産業
  60. 女性の体脂肪率の理想ってどのくらい？40代や50代・60代との違いは？
    …注意が必要です。体脂肪率が低すぎるデメリット６つ体脂肪は高すぎると、 高血圧や脳梗塞などの血管系の疾患、脂肪肝、肥満が原因となる腎臓病など さまざまな…
    ダイエット専門トレーニングYUKIKOライフ総合

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