■交通事故より多い　「入浴中の事故」による死者 今季一番の“強烈寒波”も入り一気に寒くなりました。先週までの暖かさから一転、気温変化が非常に大きくなっています。そうなると心配なのが「ヒートショック」です。 【入浴時に気をつけたい】急激な温度差は大敵!医師が風呂場でやってほしいポイントは ヒートショックに関連する「入浴中の事故」で亡くなる人は、交通事故の死亡者よりも多いといいます。高齢者だけでなく、若い世代も注意が必要です。 RCCウェザーセンター　末川徹 気象予報士 「19日の商店街アーケードです。吐く息が白くなるほどの寒さとなってきました。道行く人を見ても、厚着をしている人が多くなってきました」 先週末までの暖かさから一転…、広島市中区では、日中の気温が、10度近く下がるなど、県内各地で「真冬の寒さ」となりました。 まちの人 「（凍結で）滑らないように…、クリスマスに雪が降るのかな」 「トイレや風呂場の喚起の窓にプラスチックを張り、冷気を遮断する」 「寒いときは、家から出ない。暖房をつける。Q暖房はためらわない?命には代えられない。命は一回しかない。お金はなんとかなる」 急激な寒暖差で、気をつけなければならないのが、「ヒートショック」です。 広島大学保健管理センター　宮内俊介医師 「ヒートショックは、急激な温度・血圧変化。急に寒く・温かくなることで、血管や脳に影響が出る状態（心筋梗塞、心不全脳梗塞など引き起こす）」 ■ヒートショックは冬がピーク　誰でもできる対策は ヒートショックは、家などの風呂場で多いとされています。消費者庁がまとめた高齢者の入浴中の死亡事故を、月別に表したグラフです。1月をピークに、11月から4月と、冬場に多く発生しています。自宅でも、冷え込みが生じやすいため、十分な注意が必要です。 広島大学保健管理センター　宮内俊介医師 「▽浴室暖房がついている場合は使ってもらう。脱衣所に、ヒーターを置いてほしい。▽風呂のフタをあえて開けて、蒸気で浴室全体を暖めてほしい。▽冷たい!と思ったら危険。風呂に入る前、シャワーで床・椅子にお湯をかけてほしい」