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検索結果

51件
  1. 下腹部ぽっこりに悩んでいる人におすすめの四つ這いエクサ【1日たったの各5回】
    …なりやすいです。 ・腰痛がある 反り腰の人は、腰の負担になり腰痛の原因になります。 ・下腹部がぽっこりしている 腹筋が弱ると、内臓が下がってきてしまいます。
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  2. 梅雨は「ひざ裏」を温める！イライラ、不眠を解消、ゆらぎの季節を乗り切るカラダの整え方
    …神経が刺激されてヒスタミンという発痛物質の分泌が多くなり、頭痛や肩こり、腰痛などの不調が現れやすくなります」 　と教えてくれたのは、ボディバランス整体…
    週刊女性PRIMEライフ総合
  3. 体が硬い人ほど血管も硬く、動脈硬化の進行が早い…専門医が教える「心臓病を予防する2大習慣」
    …しょう。はじめから歩数を決めてしまうと、無理な運動になってしまい、腰痛や膝痛の原因になりかねません。歩数はあくまでも結果です。まずは、1日3000歩を…
    プレジデントオンラインライフ総合
  5. 「拷問ストレッチ」なのにハマる！10分間寝るだけで運動しない人でも体が若返る「胸椎伸展」って？
    …胸椎を柔らかく、しなやかにすることで、私の踊りは劇的に進化し、腰痛とも無縁になったのです。これを「腰痛がなくなるエクササイズ」として動画で発信をしたところ、数…
    CHANTO WEBライフ総合
  6. 【世界最高のトレーナー直伝】腰痛、肩痛に効果抜群の「筋膜ストレッチ」とは？
    …ていきます。 肩痛、腰痛に悩む方は多いと思います。病院に行っても、整体に通ってもなかなか改善しないものです。なぜなら根本的な原因は自身の身体の歪みにあ…
    ダイヤモンド・オンライン社会
  7. 「自律神経が整えば、人はもっと元気になる」　メンタルとカラダの不調 〝腸もみ〟で改善する松井行秀さん
    …の手術経験のある患者さんが、長年の腰痛に悩まれていたんです。詳しく話を聞いて、「訴えているのは腰痛だが、痛みの原因はお腹にあるのではないか？」と思うよ…
    週刊大阪日日新聞大阪
  8. 「メタボになるのは男性ばかり」 女性は「圧倒的に優秀」...!? 診断基準値に隠された衝撃のワナ
    …齢による筋肉の衰えが原因と考えられます。腹筋が弱って、内臓をしっかり支えることが難しくなると、自然と腹が出てきます(ついでに腰痛も増えます)。 　いま…
    現代ビジネスライフ総合
  9. 【ちょっとだけきつい、けど効く】ひざ開閉の動きでぽっこり下腹卒業！骨盤底筋群エクササイズ
    …ち。尿もれや頻尿、膣のゆるみ、生理痛、腰痛といった症状が現われやすくなります。 もう一つの原因は内臓の下垂。内臓の位置が下がることで下腹がぽっこりして…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  11. ぽっこりお腹の原因はインナーマッスルの衰えにあり！大腰筋を鍛えてお腹を引き締める寝たままエクサ
    …が衰えると、骨盤が後ろに傾き、腹筋が十分に使われなくなります。その結果、内臓が押し出されて下垂した状態になるため、いわゆるぽっこりお腹になってしまうのです。
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  12. 「生理で迷惑をかけることに罪悪感があった」子宮内膜症に苦しんだアナウンサーが語る、性について学ぶことの大切さ #性のギモン
    …、慢性的な下腹部痛や腰痛、排便痛、性交時痛につながります。まれですが、卵巣がんになる人もいます」 子宮内膜症を発症する明確な原因は分からないという。 …
    Yahoo!ニュース オリジナル 特集社会
  13. 【“巻き肩”が引き起こす体のトラブルは？】悪化するダメ習慣や原因を徹底解説！〈セルフチェック付き〉
    …め、肩こりや片頭痛、腰痛などの原因になります。また、胸の位置が下がる、ポッコリお腹になるなど、ボディラインが崩れるだけでなく、内臓を圧迫することで胃に…
    VOCEライフ総合
  14. 【姿勢改善】お腹を伸ばして、ぽっこりお腹とおさらば！
    …くなることで、姿勢が悪くなったり、内臓の位置が下がってきたりと、体にとってデメリットが生じてきます。また、腰痛の原因にもなります。もしかしたら、このイ…
    上村ゆいライフ総合
  15. ぽっこりお腹は”秒”で解消できる？45歳でダイエット成功した私が教える、お腹をスッキリさせるコツ3選
    …下半身の筋力が弱すぎることが原因です。 反り腰は、腹筋が弱くなり、お腹が前に突き出る原因の一つ。 この悪い姿勢は腰痛の原因にもなり得ますし、反り腰は筋…
    45歳から変われましたライフ総合
  17. 高齢化や人手不足...救急で診てもらえない時代が来る? 自分の体を守るために知っておきたい「骨と筋肉のケア」習慣とは
    …さらに整形外科医として気なるのが、腰痛や肩こりの放置。「成人の有訴者率のツートップなのに、放置している人が多い。まずは病院で検査し、原因や裏にひそむ疾患がないか…
    Harper’s BAZAAR（ハーパーズ バザー）ライフ総合
  18. 『池中玄太』から44年。日本人の摂取カロリーは減ったはずなのに「80kgでは普通」になったワケとは…筋肉先生・谷本道哉「世界の全死亡のうち約10％がアレに起因」
    …す。 肥満はさまざまな疾患のリスクを上げます。「内臓脂肪の増加」が糖尿病や心筋梗塞、脳梗塞などの原因となることは皆さんもご存じのことでしょう。肥満は見…
    婦人公論.jpヘルス
  19. 山下智久が猫背改善スクワットに挑戦！ウエストランド井口の歯並びを最新矯正技術でシミュレーション『超ホンマでっか？TV』
    …など、注目が集まっている姿勢の悩み。実は、姿勢の悪化は肩こりや腰痛だけでなく、肥満や内臓の機能障害、メンタル疾患などにもつながっていた。そこで、悪い姿…
    TV LIFE webエンタメ総合
  20. 山下智久、姿勢改善スクワット挑戦 りんたろー。が「歯を全抜きした方がいい」と言われた理由は？
    …、今、注目が集まっている姿勢の悩み。実は、姿勢の悪化は肩こりや腰痛だけでなく、肥満や内臓の機能障害、メンタル疾患などにもつながっていた。 そこで、悪い…
    モデルプレスエンタメ総合
  21. 1日1分で理想の体型に！「骨膜ストレッチ」の効果
    …、体が本来の機能を取り戻すため、結果的に血流がしっかりと流れて内臓の働きがよくなり生理痛の緩和、頭痛、たるみ、しわ、ぽっこりおなかなど、あらゆる体の悩…
    ウィメンズヘルスヘルス
  23. なぜ人は無意識に「肘をつく」のか？ マナー違反だけじゃない…顔のたるみ、腰痛…肘をつくことがもたらす3つの悪影響
    …いしばりの原因になったりします。 悪影響3 骨盤が後ろに倒れてしまい仙骨座りにもなってしまうため、仙骨や腰の椎間板にも負担がかかるため、腰痛をはじめ腰…
    集英社オンラインエンタメ総合
  24. 更年期にあらわれやすい不調は？症状が似ている病気にも注意を
    …●肩こり、腰痛エストロゲンの減少による筋肉の衰えなどが原因で生じます。 【効果の期待できる主な治療法・対処法】 ・漢方薬…肩こりに葛根湯、腰痛に八味地…
    ESSE-onlineライフ総合
  25. 1日5分でOKな「ぎっくり腰予防ストレッチ」を理学療法士が伝授。ツラい腰痛ともオサラバ！
    …ドは脂質が多く含まれているので、肥満やメタボの原因になり、腰に負担をかけるので避けましょう。 ――腰痛が何か深刻な病気の前兆だったりはしないんですか？…
    OCEANSライフ総合
  26. 40代からの〈お腹の脂肪〉がごっそり消える｜キツくないのに効果抜群「ヒールアップレッグレイズ」
    …とつの要因。 下腹部に脂肪が蓄積し過ぎると、腰に負担がかかって腰痛の原因になったり、内臓が圧迫されて尿漏れや下半身のむくみなどにも繋がってしまいます。
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  27. 生活習慣病を招く「内臓脂肪」増える原因と摂取カロリーを抑える6つのポイントは
    …事では内臓脂肪がたまる原因や発症しやすい病気、摂取カロリーを抑えるポイントなどについて解説します。 ■内臓脂肪とは？ 腹腔（お腹）の内面や内臓は、腹膜…
    ヨガジャーナルオンラインヘルス
  29. 細ければくびれるわけではない　砂時計ボディ・麻田ゆんが5分エクササイズを解説【くびれはつくれる！】
    …から地面をしっかり押す。 NGお腹が抜けて下に沈み、反り腰の状態に。腰痛の原因にもなるので必ずコアに力を入れること。 そのほかのExerciseはWoman's…
    FITNESS LOVEスポーツ総合
  30. 「老け見え・若見え、その差ってなに？」４つの項目で「おばさん見え」姿勢をチェック！【バチェラー3・野原 遥】
    …れると、全体のバランスを取ろうと体の一部が無理をすることになり、腰痛や肩こりなどの原因になります。見た目だけでなく健康のためにも、正しい姿勢、そして筋…
    webマガジン mi-molletエンタメ総合
  31. 痛みの専門家「ペインクリニック」の医師が教える痛みの緩和・コントロール法
    …良いですか？ 坂本先生： 痛みの原因やメカニズムによって異なります。市販薬の鎮痛薬や湿布を何となく継続するのは、内臓に負担がかかることもありますし、皮…
    Medical DOCライフ総合
  32. 【肺の健康チェックリスト】3つ以上当てはまったら機能が衰えているかも？｜美ST
    …です。内臓の正常な働きから血圧、体温、代謝、免疫力、さらにはメンタルに至るまで体のあらゆる働きを司る自律神経、様々な体調不良はその機能低下が原因と言え…
    magacolライフ総合
  33. 歩く百億円・88歳現役社長の “いつだって今がいちばん若い” 健康法に「膣のケア・テレビと会話」
    …閉経しても膣ケアをする理由　日本人の3000万人以上が腰痛で悩んでいるというデータ（日本整形外科学会）があるが、腰痛も膝痛もまったくないという吉川さん。 「私の…
    週刊女性PRIMEライフ総合
  35. ちょっとキツイけどお尻と太ももがみるみる境目くっきり！【垂れ尻対策】３ステップ美尻エクサ
    …・骨盤の歪みや猫背を助長して、内臓機能へのリスクが高まる ・歩行のバランスが崩れやすくなり、転倒や怪我をしやすくなる ・腰痛をひき起こす可能性があり ■…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  36. 「腰痛」は「内臓が悪い」サイン？-内臓機能を高めて快適な生活を！
    …です。今回は「腰痛」と「内臓機能」の関係を解説していきます。今回の目次腰痛の色々な原因腰痛の原因が内臓に？「内臓が悪い」サインとは？内臓機能を高めて快…
    おがちゃん先生ライフ総合
  37. 更年期による睡眠障害の原因と対処法は？　40代の睡眠クライシスを解決！
    …ていき、40代後半から本格的に更年期がスタート。火照りや冷え、肩こり、腰痛、内臓の機能低下による消化不良など、さまざまな症状が表れますが、その中のひと…
    MAQUIA　ONLINEライフ総合
  38. 【40代・50代におすすめ「五臓ヨガ」】更年期の「重い腰痛」に効くポーズとツボ「腰腿点（ようたいてん）」
    …する。 今回のテーマは「腰痛」。「五臓ヨガ」考案者のSatoshi先生いわく、腰まわりを整えると、腰痛の症状だけでなく、内臓やメンタルにも好影響があるのだそう！…
    OurAgeライフ総合
  39. 【尿漏れ治療】骨盤底筋を鍛える高強度テスラ磁気システム(HITS)とは? EDや腰痛・フレイルの対策にも
    …る効果（神経変調療法）や血流改善効果があるため、尿漏れだけでなく、EDや腰痛、フレイルにも高い効果が得られます。 編集部： 尿漏れに対する高強度テスラ…
    Medical DOCライフ総合
  41. 「なんだか疲れた…」を放置すると危険！すぐに試してほしい回復法5つ｜美ST
    …収する働きもありますから、血流が滞ると老廃物も蓄積していき、腰痛、肩こり、倦怠感などの原因になる場合があるのです。 ②生活習慣の乱れ 年末年始は生活…
    magacolライフ総合
  42. 脚が太い・むくみやすい原因【パンパンに張った前腿】を解消するながらエクサ
    …め、お尻が垂れやすくなったり、骨盤が前傾するとインナーマッスルが弱くなり内臓下垂からぽっこりお腹にも繋がります。 ●垂れ尻 ●全身のむくみや冷え ●足が太く見える…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  43. なんだか疲れやすい…「寒暖差による疲労」が起こる理由と対策方法を薬剤師が解説
    …編集部： 自律神経が乱れることで疲労が起こるのですか？ 村山さん： 自律神経とは内臓の働きや代謝など、生きるのに必要な身体の機能を無意識のうちに調整してくれる…
    Medical DOCライフ総合
  44. 「骨盤を立てる」できない人は絶対やって！〈ダイエットにも有効〉後ろ向きお尻歩きエクササイズ
    …担がかかって腰痛になってしまうことも…。また、肩まわりにも余計な力が入りやすくなるため、肩こりを引き起こす可能性も考えられます。 ■■内臓の働きが鈍くなる…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  45. 40代・50代「更年期太り」からの脱出！寝ながらインナー筋を鍛える「超簡単バスタオル腹筋」
    …になります。お腹のぽっこり＝内臓脂肪はメタボリックシンドロームや心血管疾患などの原因となりますし、姿勢の悪化や腰痛の原因にもなります。これらの健康リス…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  47. 筋力ゼロの40代・50代でもできる体幹トレーニング【痩せやすい身体になる】たった３つのポーズ！
    …・姿勢改善、肩こり、腰痛予防 背骨を支える役割を担う多裂筋など、身体を安定させるための筋肉を鍛えることで姿勢改善に効果的。崩れた姿勢が原因で起こる肩こりや腰痛の予防…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  48. 猫のポーズで「骨盤の動かし方」を覚える 腰回りの柔軟性アップで腰痛予防にも【令和版「スクエア打法」】
    …【後藤修イズムの継承 令和版「スクエア打法」】#17 「前傾姿勢のアドレスをしてみてください」と言われると、ほとんどのアマチュアは頭を前に垂れて、猫…
    日刊ゲンダイDIGITALゴルフ
  49. 内臓が悪くなると「腰痛」が起こる？-腰痛が起こる"意外な原因"をわかりやすく解説！-
    …・神経・内臓など様々なものがあります。では、実際に「腰痛」が起こる原因と特徴を５つに分けてみていきましょう。腰痛が起こる原因①筋肉や靭帯が原因となるも…
    おがちゃん先生ライフ総合
  50. 自律神経失調症になりやすい人の「行動パターン」と「チェックリスト」を紹介！
    …、慢性的な疲れ、不眠、イライラ、不安、肩こりや腰痛などがあります。これらの症状について、特に理由や原因が思い浮かばないという方も多く、精神的に追い込ま…
    精神科医しょうライフ総合
  51. 『繊細さん』は自律神経失調症になりやすい？自律神経を整えるための「習慣」について
    …かもしれません。また、長時間座って作業していると血流が滞り、肩こりや腰痛などの原因にもなってしまいますので、一時間に一回は休憩をとって立ち上がるように…
    精神科医しょうライフ総合
  53. 【お風呂に浸かるメリット５選！】-"お風呂に浸かる"ことで睡眠の質も良くなる？-
    …●「ぎっくり腰を引き起こす原因７選！」 →"魔女の一撃"ともよばれる腰痛の原因とは？ ●「"ストレス"が続くと現れる症状７選！」 →その不調は"ストレス"が原因かも？ (Yahoo…
    おがちゃん先生ライフ総合
  54. 【体が硬い人必見】ガチガチ背中をほぐして「肩こり」改善ヨガ
    …骨の矯正効果もあるので、姿勢改善にもつながります。 ・内臓の活性化…ウエストをねじることで、内臓が刺激されて活性化します。注意点無理にねじら図、心地よ…
    上村ゆいライフ総合
  55. 更年期特有のお腹ぽっこりを解消する方法とは？年をとると出てくるのはなぜ？
    …和らげることに貢献してくれるだけでなく、 内臓脂肪も減りやすくしてくれます。ポッコリお腹の改善や 体重増加による腰痛予防のためにも まずは1分からでも運動…
    ダイエット専門トレーニングYUKIKOライフ総合
  56. 痩せる豆腐ダイエット！効果やレシピ・注意点と太る理由【完全版】
    …腸内に悪玉菌が増殖します。すると、お腹の張りや吐き気、 肌トラブル、肩こりや腰痛など、 全身にも影響が出てきます。マグネシウムは腸管から水分を集め その水…
    ダイエット専門トレーニングYUKIKOライフ総合
  57. ポッコリ下腹部に効く！お腹痩せダイエット筋トレはこれ！
    …まい 肩こりや腰痛の原因にもなります。筋肉のバランスが崩れる影響で 内臓の位置も下がると、 内臓が圧迫されてしまい、 便秘や肌荒れの原因にもなります。
    ダイエット専門トレーニングYUKIKOライフ総合
  59. 記者会見で目立つ姿勢や歩き方はどう改善する？指導歴31年のプロが解説　木原官房副長官の場合
    …。患者さんのためです。女性の腰痛がすごく多いからその原因は、それはハイヒールを履いているからではないかと予測し、腰痛の原因と改善策を研究するため練習に…
    石川慶子社会
  60. ダイエットは有酸素運動が1番痩せる？最新の研究による事実
    …筋トレにも脂肪を減らす効果があることが 明らかになりました。特にポッコリお腹の原因でもある 内臓脂肪は食事制限で減りづらく 運動による効果が高いこともわかってきま…
    ダイエット専門トレーニングYUKIKOライフ総合

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