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人間ドックの検査内容とは？～健康診断との違いや検査結果の見方を解説～…てはいけないのです。そして腹囲の測定をするメタボ健診（特定健診）も、生活習慣病予防の観点から40～75歳を対象に行うものになっています。 ●受けたほう…サンキュ！ライフ総合
知らずに損してた！新玉ねぎが身体に良い5つの理由と誰でも美味しくなる簡単おすすめレシピ…アリルは、血液をサラサラにし、血栓予防に役立ちます。血液の流れが良くなることで、動脈硬化や心筋梗塞などの生活習慣病のリスクを減らす効果も期待できます。ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
トマトジュースを飲みすぎるとどうなる？メリット、デメリットをそれぞれ解説…ピンという赤色の色素が含まれます。リコピンは強い抗酸化作用をもち、生活習慣病を予防する働きも。リコピンを継続して摂取すると、HDL（善玉）コレステロー…サンキュ！ライフ総合
お酒が糖尿病に与える影響 摂取量に関係なく有害との見解もあるが……れたこともありました」 こうしたことから、日本でも厚労省が運営する生活習慣病予防のための健康情報サイト「e-ヘルスネット」にも「適切な飲酒による適正…日刊ゲンダイDIGITALヘルス
＜5月17日は世界高血圧デー＞高血圧・脳卒中・心臓病のリスクを減らす、３つのおいしい減塩テクニックとは…5月17日は世界高血圧デー。高血圧は全世界共通ともいえる生活習慣病のひとつであるが、その最大の原因は塩分の摂りすぎであるため、予防対策としては減塩が必須となる。だが、減…集英社オンラインエンタメ総合
夏に向けて「体を作りたい！」人のランニング技術 まずは効果が高く、無理なく走れるフォームを身に付けよう…、心臓病など、さまざまな生活習慣病予防につながります。 また、血液を隅々に届けようと毛細血管の数が増えるので、冷えの予防効果もありますし、汗をかく…東洋経済オンライン社会
【虫歯と経済格差】子どもの虫歯は「家庭の経済事情」も反映？ 虫歯には地域性がある？ データから見えてくる社会格差を歯科医が指摘…活によくない影響を与えますから、大人になってから高血圧症や糖尿病などの生活習慣病になるリスクが上がる可能性もあります。 このように、経済的な貧困による…HugKumライフ総合
「早く知りたかった」昆布と切り昆布って何が違うの？昆布を食べるとどんな栄養効果があるの？「知りたい」…糖尿病予防や生活習慣病予防につながりますフコイダンは腸内環境を整え免疫力を高めます。ビタミンB群による疲労回復アルギン酸による高血圧や糖尿病予防身体に…おうちごはんと日常ライフ総合
知らずに損してた！豆腐が身体に良い5つの理由と箸が止まらない絶品おかずの簡単おすすめレシピ…た働きをするため、更年期障害の予防や改善に効果があるとされています。 また、骨粗しょう症や動脈硬化などの生活習慣病の予防にも役立つことが分かっています。ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
「トマトは必ずしも冷蔵保存が正解ではありません！」八百屋からの警告！その訳とは…ありますので、活性酸素が原因となって生じる老化や免疫機能の低下、や生活習慣病を予防する効果が期待できます。未熟なトマトはしっかり追熟させて赤く色づいて…青髪のテツライフ総合
「ドカ食い」「偏食」は命を削るだけ…上皇陛下の執刀医・天野篤が警鐘を鳴らす「キケンな食べ方」…くなっている 高血圧や糖尿病を予防することも、心臓を守り、健康寿命を延ばすためには重要になります。これらの生活習慣病のすべてに大きくかかわっているのが「肥満」です。文春オンラインライフ総合
「早く知りたかった」皮は捨てちゃダメ！なすの栄養がパワーアップする調理法とは？「知ってよかった」…短時間で！期待できる効果ナスニンによるガン予防や動脈硬化予防アンチエイジング効果眼精疲労予防生活習慣病予防なすの栄養がパワーアップする調理法それはぬか漬けです…おうちごはんと日常ライフ総合
はんぺんって凄いんです！身体に良い5つの理由とふわとろで美味しい丼物の簡単おすすめレシピ…ーが気になる方にもおすすめです。 また、コレステロールも少ないので、生活習慣病予防にも効果が期待できます。 3. 食物繊維が豊富 はんぺんには、食物繊…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
茄子の健康パワーが凄い！身体に良い5つの理由とシンプルな味付けで美味しい簡単おすすめレシピ…きも。 3. 生活習慣病予防 抗酸化作用のあるナスニンやアントシアニンが、活性酸素による細胞の酸化を防ぎます。 ガンや生活習慣病の予防に効果が期待できます。ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
【旬のカツオ】初夏の《初ガツオ》と秋の《戻りガツオ》の違いは？味・栄養価を比較！ 栄養士ライターが解説…よりも豊富に含まれています。ダイエットや筋トレ目的なら「初ガツオ」、生活習慣病予防やアンチエイジング効果が高いのは「戻りガツオ」と言えそうですが、偏っ…LASISAライフ総合
アルコールは１日20グラムを目安に／東京女子医科大学病院消化器内科・野中康一教授…案で、注目を集めました。長期にわたる多量の飲酒は「アルコール依存症」「生活習慣病」「肝疾患」「大腸がん」を発症させやすくなるのです。ここで、大腸がんの…日刊スポーツヘルス
知らずに損してた！高野豆腐から得られる5つの健康効果と美味しさが溢れ出す簡単おすすめレシピ…2. 生活習慣病予防 高野豆腐に含まれる大豆イソフラボンには、コレステロール値や中性脂肪を下げる効果があり、動脈硬化や心筋梗塞などの生活習慣病予防に役立ちます。ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
お金をかけるほどいい？ どのくらいの頻度で受ける？ 人間ドックの最適解（専門家が監修）…のは、概ねカラダに異常が見られないから。 「経年劣化で血管が傷んだり、生活習慣病やがんなどいろいろな病気のリスクが上がっていくのは30代後半から40代…Tarzan Webライフ総合
「早く知りたかった」りんごは皮をむいて食べるのと皮つきのまま食べるのとでは栄養価はどう違うの？…ください。期待できる効果カテキン、ケルセチンによるがん予防 生活習慣病予防食物繊維による便秘予防 改善クエン酸によるアンチエイジング効果アントシアニン…おうちごはんと日常ライフ総合
切干大根があったら試してみて！簡単すぎるのに美味しすぎる組合せとは？5分でできるハリハリ漬けのレシピ…単にできる ・温かいごはんにもお酒にもあう ・食物繊維がたっぷり ・生活習慣病予防やダイエット中の方にもおすすめとっても簡単で美味しいので、ぜひお試し…お天気ママライフ総合
「睡眠大事って知っているけど、眠れない」読めばわかる【睡眠の大切さ】…割だけど、それだけに留まらず。良い眠りは、ホルモンバランスを調整する、生活習慣病の改善する、皮膚の保水量を上げる、免疫力を高める、脳の老廃物を除去する…VOCEライフ総合
《徹底活用》専門医が厳選した「がんに勝てる10食材」最新研究で明らかになった“すごい”食べ物…生の阻害に働きかけるなど、強力ながん予防効果を備えています。また、コレステロール値の低下にも役立ち、生活習慣病予防効果もあります」 にんじん 「にんじ…週刊女性PRIMEライフ総合
トマトって凄い！食べる事で得られる健康パワー5つとトースターだけで簡単おすすめレシピ…生成を促進する効果があります。 2. 生活習慣病予防 リコピンは、動脈硬化や高血圧、糖尿病などの生活習慣病の予防にも効果的です。 さらに、カリウムも血…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
五輪金メダリスト登坂絵莉さんも参加…「富山県民歩こう運動推進大会」2kmと5kmのコースを思い思いに…人がウォーキングを楽しみました。 今回で38回目となるこの大会は、生活習慣病の予防や健康づくりの普及啓発にと県が開催しているもので、子どもからお年寄り…富山テレビ富山
30秒間つけておくだけで発がん物質の毒性が消失する…がん抑制効果がある「サラサラ唾液」を増やす方法…核で遺伝情報を伝えているDNAを傷つけてしまい、がんをはじめさまざまな生活習慣病を引き起こしたり、アレルギーや老化の原因となったりします。 しかし、…プレジデントオンラインライフ総合
介護費を兄が工面、脳出血になった独居弟の苦悩 「体は資本」老後まで使い続けるなら過信は禁物…り返しになりますが、生活習慣病の予防には、定期的な健診と正しい生活習慣のセットが欠かせないのです。 現役世代にも潜む生活習慣病のリスクを軽視し、「こ…東洋経済オンライン社会
鮭の色素の抗酸化力はビタミンCの6000倍！ 加齢に伴う悩みには魚が効く…作用、水産物に含まれている機能性成分の一つであるタウリンには、生活習慣病や視力の衰え予防など…その機能性の高さに思わず手が伸びるはず。［取材協力／西塔…Tarzan Webライフ総合
「早く知りたかった」アボカドは野菜？果物？美肌効果が高いって本当？栄養価は？「知ってよかった」…できる効果ビタミンCによる抗酸化作用 美肌効果生活習慣病予防食物繊維による便秘予防ガン 動脈硬化予防コレステロール上昇抑制アボカドは果物ですがねっと…おうちごはんと日常ライフ総合
40代からはじめる「認知症リスク」はこう防ぐ…将来“ボケない脳”をつくる生活習慣「睡眠」「趣味」「スマホ」との付き合い方…ありません。脳を休ませると同時に、記憶を定着させる働きもあります。生活習慣病の予防にも役立ちます。 睡眠に問題がある人はそうでない人に比べて認知症全体の発症リスクが2…現代ビジネス科学
「食べてすぐ寝る」人は尿路結石に注意したい理由 コーヒーや紅茶も実はリスク、石ができにくい摂り方とは？…ことは、ほかの生活習慣病予防にも共通することなので、誰もが意識すべきことだが、シュウ酸についてはどうだろうか。 「シュウ酸は再発予防のためには気を付…東洋経済オンライン社会
栄養豊富で旨い！鯵から得られる身体に良い5つの理由と手軽で手抜きに見えない簡単おすすめレシピ…豊富に含まれています。 これらの脂肪酸は、動脈硬化や心筋梗塞などの生活習慣病の予防に役立ちます。 3. 美肌効果のあるビタミンB群が豊富 鯵には、ビタ…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
「果物」の目標量は1日200gって知ってた？食べる量・タイミングを管理栄養士が解説します！…あります。 200gに設定されたのは、諸外国の状況や生活習慣病リスクに関する文献、生活習慣病予防の観点などから。しかし摂取量がなかなか増えていかないの…kufuraライフ総合
「早く知りたかった」ピーマンのタネやワタは食べられるの？栄養は？「知ってよかった」…肌効果にも！期待できる効果 風邪予防、アンチエイジング効果、血流改善、高血圧予防生活習慣病予防脳梗塞や心筋梗塞を予防しますピーマンのタネやワタには皮の…おうちごはんと日常ライフ総合
婦人科医が語る「妊娠前ケアの重要性」妊娠を望んだときに取り入れるのは手遅れ!?…迎えると、赤ちゃんの栄養状態も偏ってしまい、成人後に肥満や糖尿病などの生活習慣病になるリスクが高まることが報告されています。妊娠を考え始める前から生活…Medical DOCライフ総合
「早く知りたかった」切干大根にマヨネーズは旨くてハマる！SNSで反響が大きかった食べ方とは？…。最後に切干大根は、低カロリー&低糖質、さらに高食物繊維の食材で、生活習慣病の予防やダイエットに有効です。ぜひレパートリーに加えて、美味しく楽しく食べ…お天気ママライフ総合
じつは、認知症の予防は「40代からの過ごし方」で変わる…将来、“ボケない脳”を作る「食べ方」と「歩き方」の簡単なやり方…ながる高血圧や糖尿病などの生活習慣病にならないように気をつけることが必要です。アルツハイマー型認知症にも、生活習慣病の予防が効果的であることがわかっています。現代ビジネス科学
「紅麹問題」でリスク露呈、サプリ過信は禁物 識者に聞く「心掛けるべき食生活の基本」…に長期使用するリスクは以前から指摘されています」 こう話すのは日本生活習慣病予防協会の和田高士代表だ。 ■サプリ過信は間違い 19年度の東京都の調…AERA dot.ライフ総合
3人に1人が“認知症”危機？――増える「前段階」とは 40代から対策を…麻雀、食事の“変化”にも効果【#みんなのギモン】…。軽度認知障害は健常な状態にも認知症にもなり得るため、適切な予防が大切です。生活習慣病予防や食事、仕事などと認知機能の関係を考えます。 そこで今回の#…日テレNEWS NNN社会
自分で作れる認知症の予防薬＝筋トレ 筋力の差が発症リスクに影響 日常生活の中で鍛えよう…事。生活習慣にすることです。生活習慣にできないから、メタボ、糖尿病など生活習慣病になると考えてください。筋肉は勝手に動くわけではありません。脳が運動野…スポニチアネックスエンタメ総合
「血圧が高い」とはどういう状態？ずっと低血圧だった人も、プレ更年期からは要注意…ある程度、血管は硬くなるものですが、それ以上に脂質異常症や糖尿病などの生活習慣病の影響を大きく受けます」と話すのは、医師・森勇磨さん。 一方で、血流量…ESSE-onlineライフ総合
健康意識の高い人が陥りがちな食生活の勘違い 「朝食にフルーツ」「野菜を先に食べる」…た場合、どうすればいいのだろうか。まず、食事について考えてみたい。 生活習慣病の代表格とされる糖尿病。山田医師は専門医の立場から緩やかな糖質制限「ロ…AERA dot.ライフ総合
「早く知りたかった」小松菜を冷凍してから使うのとそのまま調理するのとでは栄養価はどう違うの？…カルシウムによる骨粗しょう症や鉄による貧血予防、改善ビタミンCによる美肌効果、ガンや風邪の予防生活習慣病予防小松菜は生で食べることが出来るのですが茎が…おうちごはんと日常ライフ総合
認知症２０６０年に６４５万人、高齢者５・６人に１人 厚労省研究班推計…推計したが、今回の調査で約２００万人減った。二宮教授は、喫煙率の低下や生活習慣病の改善、食事や運動といった健康意識の変化により認知機能の低下が抑えられたと分析した。産経新聞ヘルス
「栄養成分表示の読み方解説」どこを見て何をチェックすればいいの？管理栄養士が解説します！…ステロール血症のリスクがあり、食物繊維は摂取することでさまざまな生活習慣病の発症予防に期待できるのではないかといわれています。『kufura』世代の方もぜひチェックを。kufuraライフ総合
知らずに損してた！もずくから得られる身体に良い5つの理由と味付けも失敗しない簡単おすすめレシピ…増やし、腸を刺激して排便を促します。 3. コレステロール値を下げ、生活習慣病予防 フコイダンには、悪玉コレステロールを減らし、善玉コレステロールを増…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
更年期になると骨粗しょう症や動脈硬化の危険が上昇する…不調なくても要注意…なるということだ。 ◇ ◇ ◇ 「更年期症状の治療は、将来の生活習慣病の予防でもあります」 こう言うのは、愛知医科大学産婦人科学講座の若槻明彦主任教授だ。日刊ゲンダイDIGITALヘルス
「老化」が進むと起こる体の変化を医師が解説 ミドル世代必見の“健康を保つ秘訣”とは…層での生活習慣が老化に関係しているのです。中年層では、生活習慣病やメタボリックドミノなどが予防すべき健康課題の具体例として挙げられます。 編集部： メ…Medical DOCライフ総合
仕事を休むほどではないけど…「なんとなく不調」はほっといたらダメ!体調不良を解消するための生活習慣の整え方…どれくらいとればいい? 睡眠が足りないと単に眠くなるだけでなく、様々な生活習慣病のリスクを上げてしまいます。まずは睡眠時間をしっかり確保しましょう。成…FNNプライムオンラインライフ総合
「美味しお」400店突破 茨城県、適塩食推奨 健康志向高まり拡大…タイル指定店」が400店を突破した。県が推進する減塩運動の一環で、生活習慣病の予防につなげる。健康志向の高まりとともに指定店は拡大しており、県は「今後…茨城新聞クロスアイ茨城
実は凄い栄養があった！茄子を食べると得られる身体に良い5つの理由とレンジだけで簡単おすすめレシピ…ストレスから守ります。 これにより、動脈硬化や高血圧、認知症などの生活習慣病の予防や、アンチエイジング効果が期待できます。 3. カリウムで脳の働きを活性化…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
