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「2年で会員120万人超」チョコザップの快進撃はどこまで続くのか…既存ジムとの収益モデルの決定的な違い…キットとして体組成計とヘルスウォッチをもらう。体組成計は体重、BMI、体脂肪率など11のデータを測定でき、ヘルスウォッチは心拍数、消費カロリー、歩数、…プレジデントオンライン経済総合
骨の強化には「衝撃」がカギ 骨密度の低下を遅らせる効果…の基準では30以上が肥満）、体脂肪率の平均は男性が30％、女性は40％でした。監視付き運動セッションへの参加率は高く、男性が79％、女性は71％でした。日経グッデイヘルス
「私を豚扱いして」…産後に太った母を苦しめる誹謗中傷、夫やボスママへの疑惑…期的にママ友と開催するホームパーティに参加。そこで夫は香織さんの体重や体脂肪率をみんなの前でバラして笑いものにしようとすることも多いとか。 「そういう…現代ビジネスライフ総合
腹が凹むとこんなにいいことがいっぱい。日本人が“腹凹”にトライするべき理由（専門家が監修）…体重（kg）をメートル換算した身長（m）の2乗で割ったものだ。BMIと体脂肪率には相関性が高いため、肥満かどうかの目安となっている。 実は、BMIによ…Tarzan Webライフ総合
なんと「減量」どころか、「老化による体力低下」まで防ぐ…運動生理学で露わになった月イチ軽め登山「驚愕の運動効果」…ーキングを30日間続けたB群と、週に1回で月4回の登山をしたC群では、体脂肪率が同じだけ減りました。そして両群とも、肥満領域から抜け出すことができまし…現代ビジネス科学
「スタイルをからかわれて傷ついたことも…」グラビア界の至宝・奈月セナ＆結婚・出産を経た元グラドル・庄司祐子、10キロ減量で「現役時代よりキレイ」の声…な…』と思いました（笑）」 一番太っていたときには、体重が54キロ、体脂肪率が34％あり、約1年のダイエットにより、体重は44キロ、体脂肪が18％ま…オリコンエンタメ総合
妊娠機能や生理にも影響…「体脂肪」を減らしすぎると起きること…段階で”遅れたり止まったりするかは人によって異なる。同じトレーニングと体脂肪率でも、生理に問題が出る人とまったく出ない人がいる。 「極端なトレーニング…ウィメンズヘルスヘルス
定期的な運動で「骨密度」が高くなる？米国の研究で明らかに…に、普段からアクティブな人は骨密度が高く、体脂肪率が低かった。 「私たちの研究結果を見る限り、運動は、男性にとっても女性にとっても骨の健康を維持する上…ウィメンズヘルスヘルス
40歳以上、BMI値18.5未満＝病気の死亡率が3倍！痩せ体型のデメリットを専門家が解説…います。40歳～59歳男性の標準体脂肪率は、18～22%で、23%以上の場合は肥満の範囲です。 BMIが18.5以下でも体脂肪率が23%以上の方は「隠…OCEANSライフ総合
ステーキにケーキ、高脂質食品が太りやすいことは経験的にも学術的にも分かっているけれど…筋肉先生・谷本道哉が教える＜食べていい脂質＞＜よくない脂質＞…摂取カロリーが同じでも、高脂質の餌を食べたラットでは、体重が変わらないままで体脂肪率だけが大きく増加したという報告があります。カロリーが高くなくても高脂質食…婦人公論.jpライフ総合
長寿の島でダイエットレース 奄美市・龍郷町 職場対抗41チームで競う…リーブの丘’ S」が、体脂肪率増減平均マイナス4・37％を打ち出し、見事1位に輝いた。 同レースは、生活習慣病に起因する男性の早世率の高さや特定健診…南海日日新聞鹿児島
減量にもバルクアップにも効果的 希少糖「アルロース」とは？…ーを実施したところ、全参加者77名のうち約7割の人の体重が落ち、また、体脂肪率の測定にも協力いただいた66名のうち約8割の人の体脂肪が落ちました。 桑…FITNESS LOVEスポーツ総合
「1日5分」トレーニングで“細マッチョ”になるには？ RIZAPトレーナーが伝授「1ヵ月続ければ細マッチョになれる」…ら、定期的にトレーニングすることがポイントになる。 「最初の体脂肪率にもよりますが、男性は1ヵ月トレーニングをすればビフォアとアフターの変化が胸やお腹…オリコンライフ総合
ランニングを継続すると年を取っても体脂肪が付きにくくなる！【英で発表】…なく私が走り続けるためのモチベーションになるでしょう。70代や80代で体脂肪率が16～18%だったらうれしいですよね」 筋力トレーニングは筋肉の減少を…ウィメンズヘルスヘルス
なぜ「チョコザップ」は人気？ 成功の裏に“規格外のマーケティング戦略”あり…どの動画閲覧 ・体重や体脂肪率の記録※1 ・食事の記録※2 ※1 入会時にプレゼントされる体組成計と連携すれば、体重や体脂肪率などが自動で入力される …Web担当者ForumIT総合
マッチングアプリで失敗続き…恋愛経験ほぼゼロの26歳男性が「2ヶ月で10キロ」やせて挑んだ婚活の行方…ます。体重を記録することで間食（おやつ）を控えようと意識できましたし、体脂肪率を測ることでランニングや筋トレのモチベーション維持にも繋がりました。逆に…レタスクラブライフ総合
筋肉を正しく使うトレーニング。筋力と柔軟性アップのため40代男性が本気で挑む…編集部： 食事面ではどうですか？ 笹森さん： いろいろ意識してくれているので、体脂肪率が順調に落ちています。筋肉量が上がっているので体重は変わっていませんが、…Medical DOCライフ総合
体脂肪率3倍！？ ぽっちゃり体型のCBC永岡アナが本気でダイエットに挑戦！ 2か月で7キロ痩せたらやってみたいこととは…と思わずもらす永岡アナ。結果は体重86.3kg、体脂肪率30.1％と、一般的な成人男性の理想体脂肪率に対して、永岡アナはなんと10％もオーバー！ （C…CBCテレビ社会
ストイックに鍛える。40代男性が健康体を目指し本気トレーニングに挑む…ダイエット+健康」をコンセプトに指導しており、健康寿命を伸ばし、体重や体脂肪率を減らすだけでなく、トータルでのボディメイクのサポートを大切にしています。Medical DOCライフ総合
動きを鍛える。70 代男性が糖尿病予防のため本気トレーニングに挑む…ダイエット+健康」をコンセプトに指導しており、健康寿命を伸ばし、体重や体脂肪率だけでなく、トータルでのボディメイクのサポートを大切にしています。 体験者：岡田さん…Medical DOCライフ総合
【6人の色男！】エレベータに乗り込んだだけで周囲がざわめく｜美ST…ォーカスします。 美ケメンたちに同じ質問をしてみました ①身長・体重・体脂肪率 ②星座・血液型 ③好きなタイプの有名人 ④肉食系？ 草食系？ ⑤ドキッとする女性の仕草…magacolライフ総合
「体幹と柔軟性を鍛えたい」40代男性が半年間トレーニングで健康寿命+10歳を目指す…半年後に再測定する予定ですが、どのくらいの数値を目標にしますか？ 南壽さん： 体脂肪率を減らして、EBHSがどう変わるかを見たいです。 〈中川先生〉 編集部：…Medical DOCライフ総合
身も心も委ねたい！患者が殺到する【27歳イケメン整体師】を都内で発見！｜美ST…紹介します。 【美ケメンたちに同じ質問をしてみました】 ①身長・体重・体脂肪率 ②星座・血液型 ③好きなタイプの有名人 ④肉食系？ 草食系？ ⑤ドキッとする女性の仕草…magacolライフ総合
「できるだけ」自転車を利用するだけでも確実なメタボ改善効果が。糖をたくさん消費して血糖値を下げる自転車運動のメカニズム…のLDLコレステロールが大幅に減少する効果が見られました。また、体重や体脂肪率も減少傾向を示しました。 とくに運動強度を指示しなくても、自転車運動は健…集英社オンラインエンタメ総合
【体が硬い方が足が速い！？】ランニングに適しているのは、体の柔らかさよりも、体の硬さの反発力！…文献はギリシャからのもので、男性の市民マラソンランナーのフルマラソンのパフォーマンスについて調べたものです。前屈能力、ジャンプ能力、筋力、年齢、体脂肪率やBMIの何が…たくや／ランナーライフ総合
シーズンオフにハードなトレーニングに取り組む功罪【己を知り目指せベストゴルフ】…【己を知り目指せベストゴルフ】 ドライバー飛距離を伸ばすには、やっぱりプロが使う専門器具での本格的トレーニングがいいだろう、という人がいます。また…日刊ゲンダイDIGITALゴルフ
『ゴールデンカムイ』はマッチョの博覧会？現役ジムトレーナーが筋肉目線で解説する…クターがほとんどいないんですよ。全員、マッチョコンテストの前日みたいな体脂肪率です。まい：常に仕上がってる状態なんですね野田：プロのボディビルダーでも…まいしろエンタメ総合
皮下脂肪の本気の落とし方とは【お腹痩せ・太もも痩せ・背中痩せ】ポイント3つ…スメです。女性の年代別の適切な体脂肪率と 三大栄養素のおすすめ割合は こちらの記事もご参考ください。参照：女性の体脂肪率の理想ってどのくらい？40代や…ダイエット専門トレーニングYUKIKOライフ総合
更年期特有のお腹ぽっこりを解消する方法とは？年をとると出てくるのはなぜ？…エットはダンス・ストレッチ・筋トレ・食事どれが1番効果がある？(答え：体脂肪率によって違う)痩せるヨーグルトダイエット！おすすめの方法は？効果や選び方…ダイエット専門トレーニングYUKIKOライフ総合
【短期集中太もも痩せ】効率的に1ヶ月で太ももを細くする方法…エットはダンス・ストレッチ・筋トレ・食事どれが1番効果がある？(答え：体脂肪率によって違う)■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■…ダイエット専門トレーニングYUKIKOライフ総合
お腹回りのポッコリを早く解消する方法【連休で食べ過ぎてリセットしたい人向け】意外な原因とは？…エットはダンス・ストレッチ・筋トレ・食事どれが1番効果がある？(答え：体脂肪率によって違う)■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■…ダイエット専門トレーニングYUKIKOライフ総合
痩せる豆腐ダイエット！効果やレシピ・注意点と太る理由【完全版】…ットはダンス・ストレッチ・ 筋トレ・食事どれが1番効果がある？(答え：体脂肪率によって違う)■■■■■食事管理でダイエット関連記事■■■■■10日で5…ダイエット専門トレーニングYUKIKOライフ総合
【最新の】痩せるウォーキングの仕方って？時間や方法【科学的な根拠】も踏まえて解説…ットはダンス・ストレッチ・ 筋トレ・食事どれが1番効果がある？(答え：体脂肪率によって違う)ダイエット【本気で痩せる】運動ランキング | 家でできる筋…ダイエット専門トレーニングYUKIKOライフ総合
ダイエットはダンス・ストレッチ・筋トレ・食事どれが1番効果がある？(答え：体脂肪率によって違う)…あるかないか？の一面では、現在の体脂肪率によって 重点を置く比率を変えた方が 結果が早く見えてきます。この境目になる体脂肪率が 男性15% 女性23% と言わ…ダイエット専門トレーニングYUKIKOライフ総合
【股関節を使うと変わる!】全身痩せにはコレ!お腹痩せ・脚痩せ・お尻痩せ・背中痩せ・二の腕痩せ…ットはダンス・ストレッチ・ 筋トレ・食事どれが1番効果がある？(答え：体脂肪率によって違う)痩せたいのに食べてしまう！原因と心理って? 【研究で証明】…ダイエット専門トレーニングYUKIKOライフ総合
10日で5キロ痩せる具体的方法…ットはダンス・ストレッチ・ 筋トレ・食事どれが1番効果がある？(答え：体脂肪率によって違う)痩せたいのに食べてしまう！原因と心理って? 【研究で証明】…ダイエット専門トレーニングYUKIKOライフ総合
『るろうに剣心』の志々雄真実は、戦いのさなかに体が炎上！ そんな壮絶な死に方があり得る!?…間の体内に「脂」は体脂肪などの形で含まれる。志々雄の引き締まった体でも体脂肪率は10％近くあるだろう。また「リン」は人体で5番目に多い元素であり、骨や…柳田理科雄エンタメ総合
『鬼滅の刃』の鬼たちは人間を食べるが、なぜ他の動物ではなく人間なのか。真剣に考えてみた。…や猫が15～25％で、人間の男性くらい。牛が25～30％で女性くらい。――全般に、人間は体脂肪率が高いのだ。でも体脂肪率が問題なら、鬼たちには牛サーロ…柳田理科雄エンタメ総合
脂肪はランナーに必須！「身体の役割」を知ろう…われないように アスリートの体脂肪率は一桁％など、良く報道されますが、そんなに脂肪を減らして大丈夫でしょうか？確かに男性なら25%以上、女性なら30%…牧野仁ライフ総合
「自分の前後5歳ぐらいの女性と再婚したい」。野球好きの外資系金融マンがオネットに復帰します大宮冬洋社会
元インターハイ優勝者が溺れた 筋肉と脂肪との関係で原因をひも解く…（筆者作成）男女でも異なる 体脂肪率が高ければいいというものでもありません。バランスが重要です。図1(c)のように、男性の場合は上半身に脂肪がつきやす…斎藤秀俊科学
45歳。男っぽい金融マン。「自分の前後5歳ぐらいの女性と再婚したい」～オネット会員その2～大宮冬洋社会
「あなたの番です」横浜流星 締まった上半身、キスシーン…高い好感度の背景…に空手家そのものだった。 25日放送の第18話で披露した、見るからに体脂肪率の低そうな引き締まった上半身も、そんなリアルな空手経験と日々のトレーニン…THE PAGEエンタメ総合
若い女性は栄養不足で健康リスクが増えている？…るために必要な微量栄養素も不足するなどの問題が指摘されています。また、体脂肪率を落としすぎると月経が止まってしまうこともあり、これが将来の不妊にもつな…成田崇信ヘルス
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