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検索結果

41件
  1. 手術から1年　2024年は最大限楽しむ年に！　42歳グルメブロガー、がんになる。(12)　毎日ビール.jp ユッキー
    　わたしが母子旅に出るのは、息子にいろんな経験をさせてあげたいから。息子は勉強も運動もそこそこ。どんなプロンプトを持ちかけても、パパッと回答できちゃうAI夫的…
    沖縄タイムス沖縄
  2. 男性支持抜群の人気筋肉YouTuberコンビ"まめたま"が語る筋トレとコンビ愛「鍛えるためでなく、自己肯定感を高めるため筋トレを発信しているんです」
    …すみません。 まめ　まずは食事改善ですかね。ボクらが食事指導する生徒さんは運動してない方が多いんです。でも、ちゃんと痩せてる。なのでそこを正すだけでも全…
    週プレNEWSエンタメ総合
  3. カラダの変化、実感してます。飲み続けている7人に聞いた“お助けサプリ”
    …ただ、あくまでサプリは栄養の“ちょい足し”。毎日3回の食事と、週2回のランニングという運動習慣を補足するため。頼りすぎると切りがなさそうなので、過剰摂取にならないよう注意しています。
    Tarzan Webライフ総合
  4. 牛乳、毎日飲んでる？「ほとんど毎日」が35.1％。タイミングはやっぱり「朝食時」。
    …の強い食べ物を食べるときに飲みたくなる。（女性35歳） 他にも、運動後のプロテイン代わりや、カフェラテ、ココアなどの粉末に混ぜて飲む人も多いようです。
    東京バーゲンマニアライフ総合
  5. たった1年で15.5㎏減量！奇跡のダイエットに成功した50代が実践したスゴい食事術
    …なと思います。 ※本記事は個人の経験に基づいた内容になります。食事管理や運動は自身の体調を考慮して行ってください 取材／石井 絵里 執筆／小菅 祥江 ＜プロフィール＞…
    クックパッドニュースライフ総合
  6. タンパク質摂取における「ゴールデンタイム」の誤解　筋トレ直後のプロテインだけでは筋育は達成できない
    …竹並恵里（たけなみ・えり） 管理栄養士、健康運動指導士。専門は多世代に対応した「筋育栄養学」。プロテインでおなじみ「ザバス」の研究開発やオリンピック選…
    VITUP!スポーツ総合
  7. 栄養摂取のトレンドワードは「朝タン」　朝食のタンパク質が「筋育」に有効な2つの理由
    …竹並恵里（たけなみ・えり） 管理栄養士、健康運動指導士。専門は多世代に対応した「筋育栄養学」。プロテインでおなじみ「ザバス」の研究開発やオリンピック選…
    VITUP!スポーツ総合
  8. まだまだ伸びる「プロテイン飲料」、絶好調のザバス、あのオイコスも参入
    …。 　プロテイン飲料の特徴は、時間がないときや外出先でも手軽にタンパク質を補給できること。コンビニでも購入でき、運動前後など、好きなタイミングで飲用できる。
    東洋経済オンライン経済総合
  9. ＜奥菜恵＞44歳、15年ぶり写真集のオファーに「びっくり」　露出に備えボディーメーク、撮影は「のびのびと幸せな時間」
    …っていたので、少し体重を増やしてメリハリをつけるような運動をしました。ジムに行ったり、プロテインを飲んだりもしましたね」 　以前、写真集を発売した1…
    毎日キレイエンタメ総合
  10. 世界初のインターンレスラーの鈴木翼選手 プロデビュー戦に密着 試合3週間前にケガするも「最後まで頑張りたい」 CyberFightの高木社長は「是非うちに入ってほしい」とラブコール
    …大会は負けて悔しかった。どれだけ頑張っても、その夢がかなわなくて、自分の運動能力、身体能力でも十分戦えるスポーツを模索した結果、好きだったプロレスに行きついた」…
    ABEMA TIMES社会
  11. ウォーキングやランニング、有酸素運動の後に食べるべきものは？管理栄養士が教えるダイエット
    …そこで今回は、有酸素運動後に食べるべきものや食事のポイントについて解説します。 ■有酸素運動の後に摂る食事の適切なタイミングは？ 有酸素運動の後に摂る食事は…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  12. 【40代・50代女医の美容法】美容皮膚科・小村十樹子医師（57）／35歳で美容医療をスタート。最先端を積極的に試し続けてこの若々しさ！
    …しています」 ●オーガニックのヘンププロテインを愛飲 「グルテン、卵、乳製品が体質的に合わないので、プロテインを摂取しようにも難しさを感じていました…
    OurAgeライフ総合
  13. 【プロテイン女子のつぶやき】 体調が優れない時、元気のもとになったのがプロテイン入りスープでした
    …までもおいしくいただけるので、冬のプロテインライフにおすすめですよ。（ライターI） プロテイン女子・ライターI 運動神経はゼロ、学生時代の体育の成績は…
    クウネル・サロンライフ総合
  14. 「いつまで続けるの？　殴られる姿、もう見てられないよ」ボクシングも格闘技も好きじゃなかった27歳女子がリングに上がったワケ
    …しくない」 　プロボクサー藤原茜、36歳。闘い続ける理由がある――。 　運動は幼い時から得意だった。 　最初に始めたのは水泳。兄が通うスイミングスクー…
    webスポルティーバ格闘技
  15. 【声優・梶 裕貴さん】仕事のパフォーマンスを上げるために心がけていることは？ 気になる喉のケア法も
    …は子どもが生まれて、仕事と子育ての両立に奮闘しているため、なかなか＋αの運動時間が取りづらく……とはいえ、忙しさを理由に健康をおろそかにしたくないので…
    MAQUIA　ONLINEエンタメ総合
  16. 【入試失敗談】ひとあし早く2024中受「帰国子女入試」の合否が出た！後輩ファミリーに届けたい我が家の体験【中受リアルタイム連載#17】
    …どの生徒が学校のパンフレットを読み込んでいた」そうです。部活動だったり、運動会や学園祭など、その学校の特徴を最後にもう一度おさらいしていたのでしょう。
    OTONA SALONEライフ総合
  17. 【控えめに言っても最高】「2 foods」の次世代型プラントベースプロテインとエナジードリンクを体験してみた
    …プ！ 『2Protein アドバンスト プラントベース プロテイン パウダー』2Protein アドバンスト プラントベース プロテイン パウダー　…
    MonoMax Webライフ総合
  18. 【鉄剤って飲んでも大丈夫？】安易な鉄剤の静脈注射はダメっていうけど、飲み薬はOKなの？
    …こし、心臓や血液、肝臓・筋肉にダメージを蓄積し、最終的に運動能力の低下を来すのです。また運動能力のみならず、肝臓・膵臓・心臓・内分泌臓器・神経などに蓄…
    たくや／ランナーライフ総合
  19. 【保存版】 “神やせダイエット”の石本哲郎が教える「若返りやせ」が叶う10ヵ条【後編】
    …効薬みたいなものは存在しません。普段の食事でバランスよく食べたり、適度な運動をしたり、睡眠をしっかりとるなど、体にいいことを一つひとつ積み重ねることが…
    食楽webライフ総合
  20. 食べ過ぎた時の対処法とは？胃もたれ・お腹のハリを楽にする方法を専門家が解説！
    …です。代謝を活性化させるためにはヘルシーかつ適度な食事は必要です。加えて運動することも大切です」とハイマン医師。極端なカロリー制限は、爆発的な食欲の呼…
    コスモポリタンライフ総合
  21. 空腹状態で運動、実はNG？【専門家が明言】減量と筋肉増強にこそ、運動前に食事をとるべき理由とは
    …る。適切なタイミングで適切な食事を摂ることで、トレーニングのの効果をより引き出すためのエネルギーを得ることができる。何をいつ食べるかは、運動内容、運動…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  22. 睡眠の質を高める！あなたのクロノタイプに合った生活リズムの見つけ方
    …半には帰宅してプロテインスムージーを飲み、栄養を補給するなど。 そして、私たちの体内時計は「一貫性」が大好きであることから、起床後に運動するつもりがな…
    ウィメンズヘルスライフ総合
  23. ランナー必読！走る前におすすめの食事＆栄養を専門家が伝授
    …5グラムになるという。 これらを運動する時間に置き換えて考えた場合、推奨される1日あたりの炭水化物の摂取量は、週の運動量が5～10時間の人はハーフマラ…
    ウィメンズヘルスライフ総合
  24. 「たんぱく質の摂りすぎ」は良くないことを知っていますか？ 起こりうる不調や理想の摂取量【管理栄養士が解説】
    …たんぱく質といえばプロテインを活用している人も多いですよね。自分に合ったプロテインの選び方を教えてください。 藤井さん： プロテインにはホエイ、カゼイ…
    Medical DOCライフ総合
  25. 【藤沢市】24時間365日筋トレ¥6980～アロマ岩盤浴と日焼けマシン完備「PARA-FIT24」
    …は、連続的に階段状のステップを上り続けるような動きをする有酸素運動マシンです。有酸素運動によって心肺機能を鍛えることができると言われています。さて、実…
    マチルダ神奈川
  26. 1日3食 VS 1日6食どっちが痩せる？研究結果を踏まえてプロが解説
    …ぜひ５分からでも運動を 取り入れてみてくださいね！■参考文献Hudson JL, et al. Effects of protein supplements…
    ダイエット専門トレーニングYUKIKOライフ総合
  27. 同じ量の食事を食べたのに脂肪が減る食べ方とは？【ベジファーストではありません】
    …なる効果は、 食事とプロテインをどのようなタイミングで取っても 同じくらいに得られますが、脂肪が減る効果は食事と一緒に プロテインを取ると高まりやすい…
    ダイエット専門トレーニングYUKIKOライフ総合
  28. コストコマニアの私が8kg痩せた！おすすめの商品3選
    …ともに私にも「太る時代」がやってきました。笑コストコに通いながらも食事や運動いろいろ意識し始めて8kg痩せに成功！現在でも理想体重をキープしております…
    ぱるとよライフ総合
  29. 科学的に証明された【最新版】お腹の脂肪を落とす13の方法まとめ
    ….午前中に運動をする2019年に行われた研究によると 午前中(7:00～11:59)の運動は、夕方(15:00～19:00)の同程度の運動よりも 体重…
    ダイエット専門トレーニングYUKIKOライフ総合
  30. 女性の体脂肪率の理想ってどのくらい？40代や50代・60代との違いは？
    …2018)。筋トレの効果と有酸素運動の効果を 両方得られる方法もでもあり、 最短4分から行えます。有酸素運動も適度に行う有酸素運動は脂肪を燃やしますが、 あまりに多く行うと…
    ダイエット専門トレーニングYUKIKOライフ総合
  31. ファスティングの効果•正しいやり方•回復食・徹底解剖！意味がないって本当？
    …夜から朝までファスティングを行い、 あなたの食事のタイミングにあわせて 8時間の間に食事をします。■ 注意 ■定期的に運動する方で 16時間の間に筋肉が合成しやす…
    ダイエット専門トレーニングYUKIKOライフ総合
  32. 痩せるヨーグルトダイエット！おすすめの方法は？効果や選び方•注意点【完全版】
    …、 腸の運動を活発にし 便秘の解消に役立ちます。お肌の調子を整える腸内環境が悪化し、 悪玉菌が優勢になると、 便を排出するための腸のぜん動運動が鈍くな…
    ダイエット専門トレーニングYUKIKOライフ総合
  33. 【最新の】痩せるウォーキングの仕方って？時間や方法【科学的な根拠】も踏まえて解説
    …ても 脂肪を減らすためには 効果的なタイミングや運動強度があり、意外にも同じ時間・同じ距離歩いても 違うタイミングを選ぶと 脂肪を減らす効果が落ちてし…
    ダイエット専門トレーニングYUKIKOライフ総合
  34. 【1週間】短期間で即効お腹痩せしたい！女性が内臓脂肪・皮下脂肪を減らすやり方って？
    …ノイドには 抗酸化作用があり、それらを摂取することにより、 運動による酸化を防ぎ、 運動パフォーマンスが上がるとも報告されました。Braakhuis AJ…
    ダイエット専門トレーニングYUKIKOライフ総合
  35. 【超効率的ダイエット】食後やるべきたった1つのこと・注意点・効果が出ない人とは【血糖値】
    …胃に血液が集まります。そのタイミングで運動をすると 胃に行くはずの血液が筋肉に集中してしまい、 消化不良の原因になります。息切れのするような激しい運動も 胃に負担を…
    ダイエット専門トレーニングYUKIKOライフ総合
  36. 【股関節を使うと変わる!】全身痩せにはコレ!お腹痩せ・脚痩せ・お尻痩せ・背中痩せ・二の腕痩せ
    …447.593ほぼ運動しない (基礎代謝 × 1.2)軽い運動 (基礎代謝 × 1.375)中程度の運動 (基礎代謝 × 1.55)激しい運動 (基礎代謝 ×…
    ダイエット専門トレーニングYUKIKOライフ総合
  37. ダイエットのための運動は食前・食後どっちが痩せる？現役ダイエットトレーナーが解説
    …空腹感が出てきます。それ以上時間が空いたタイミングで 運動を行い、 運動時に集中力の落ちを感じたり、 運動中や運動後に、 めまいや吐き気、震えなどの症状が出たら、…
    ダイエット専門トレーニングYUKIKOライフ総合
  38. 【プロテイン・高タンパク質商品市場2021】コロナ太り対策でライトユーザーにも拡大
    …背景に、プロテイン関連食品が勢いを増している。コロナ禍で健康意識が高まる中、タンパク質が重要な栄養素との認識が生活者の間に広がり、プロテイン市場の追い…
    日本食糧新聞産業
  39. 【ヨーグルト・乳酸菌飲料市場2021】免疫・コロナ太り…新常態ニーズで活発に
    …2020年度は、コロナ禍で高まる健康需要を背景に、ヨーグルト・乳酸菌飲料市場は久しぶりに活発な動きを見せた1年となった。感染予防の自己管理ニーズから、…
    日本食糧新聞産業
  40. 阪神タイガースの９９年ドラフト１位・的場寛一氏が指導するニュースタイルのベースボールスクールとは
    …あった。ここが転機だと思った。　すると、ちょうどそのタイミングでドーム社の一事業であったプロテイン部門も独立することになり、野球担当としてその代理店を…
    土井麻由実野球
  41. 千葉ロッテ福浦和也が語る2000本「一度は引退を考えた」
    …。 　試合直前になると再びストレッチからメディシンボールなどを使った軽い運動を行い、グラウンドに出てダッシュなどでハムストリングスに刺激を入れて、素振…
    THE PAGE格闘技

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