（写真：クウネル・サロン）

体調が優れない時や小腹が空いた時にぴったりのプロテイン入りの美味しいスープを見つけました。プロテインと筋トレでQOL（Quality of Life）が一変したプロテイン女子ことライターIが、日々健康のために行なっているプロテインライフについて赤裸々に語る人気連載。 【画像一覧を見る】

12月に一度体調を崩してから、免疫力が下がったのか、咳が止まらなくなったり、微熱が続き、健康とは言えなかった年末年始。運動からも遠のいてしまい、筋力が衰えたせいか、疲れやすくなったような気が。健康の大切さを痛感し、まずは栄養から！と思い、少しづつ元気を取り戻してきた今日この頃。 身体が弱っている時に強い味方になってくれたプロテインがありました。 それが、プロテインが摂取できるコーンスープ。お気に入りは、ローソンの〈たんぱく質10gが摂れるコーンスープ〉と、〈クノール®︎ たんぱく質がしっかり摂れるスープ コーンクリーム〉です。どちらもプロテインが入っているのを感じさせない、まろやかな味わいなのが嬉しいんです。 最近ではコンビニやスーパーでタンパク質豊富なスープを見かけるようになりましたよね。食欲のない時や、小腹が空いた時にも手軽にプロテインが摂取でき、このおかげで体力の回復も早かった気がします。 長時間の外出で食事をとるタイミングを逃しそうな時には、バッグにスープを入れて持ち歩くことも。ローソンの冷たいままでもおいしくいただけるので、冬のプロテインライフにおすすめですよ。（ライターI） プロテイン女子・ライターI 運動神経はゼロ、学生時代の体育の成績は5段階中2がザラだったにも関わらず、慢性肩こりを解消すべく一念発起して筋トレをはじめ、身体が変化していく面白さにハマる。苦手だったプロテイン摂取も楽しめるように。健康寿命を1日でも長くすべく奮闘中。

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