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【初心者も安心】無理なくヴィーガン食を始める5つのルール（専門家が監修）…カラダと地球にやさしいヴィーガン食。興味はあるけれど、取り入れるのはハードルが高い？ 栄養不足、栄養の偏りを避けながら、ヴィーガン食をスタートするためのコツをお伝えしよ…Tarzan Webライフ総合
50代の「無理のない節約術」5つ。水筒を持ち歩き、新品へのこだわりを捨てる…ます。 3：野菜が高いときは冷凍野菜で安くすませる野菜が高いときは生の野菜にこだわらず、冷凍のホウレンソウやブロッコリー、インゲンを積極的に使うよう…ESSE-onlineライフ総合
今週の節約ごはん【3人家族1週間分：6,430円】…っと食べられる一皿です＾＾麺は冷凍のものを使って節約！【金曜日】180円／人とん平焼き、かぼちゃの煮物、茹でブロッコリー、大根おろし先週の残りのキャベ…mocoライフ総合
「震えながら買ってる」“ブロッコリー”1株300円超えも 価格高騰いつまで【ひるおび】…しています。 ■おサイフの強い味方「冷凍野菜」 野菜の値段が高い時の救世主となるのが「冷凍野菜」。 ブロッコリーに限らず、年間を通じて価格が安定しています。TBS NEWS DIG Powered by JNN社会
「毎日のおかず」、せっかくなら太りにくいものを！チキンカツとメンチカツ、ベーコンエッグとオムレツならどっち？…せられます。温野菜ならゴロっとしたサイズのブロッコリーやにんじんなら量も噛み応えも確保できます。手軽な冷凍野菜は大きめカットを選びましょう」 【豆腐V…8760 by postsevenライフ総合
キャベツとブロッコリー価格が高騰している今の食費節約は？…経過すると栄養価は激減してしまうので、栄養価の面でも冷凍ブロッコリーを活用するのは良いでしょう。また冷凍ブロッコリーは必要な分だけ少量ずつ使うことが可…矢野きくのライフ総合
こんな家に住みたい…海を眺める家、三角屋根の家！「ニュージーランド」の素敵な暮らし…「ガレージに大きな冷凍庫があるので、知人の牧場から購入する大きな肉類を凍らせています。また、大量の料理を作った際は凍らせておいておきます」 ガレージにも冷凍庫………kufuraライフ総合
“野菜の王様”ブロッコリーが高騰 3倍超に「びっくり」買い時は？…親しまれています。 ブロッコリー高騰のこのご時世、どのように過ごしているかというと…。 ジム利用者 「いつも冷凍ブロッコリーを買っている。毎日、1つかみ分ぐらい」…テレビ朝日系（ANN）経済総合
謎肉ではない"厚切りチャーシュー入りカップ麺"も完成間近…広島の介護食技術が日本中で幸福を呼ぶワケ…らの方法だと食材の細胞が壊れ、栄養成分が溶け出したり、減少したりするうえ、色も悪くなってしまう。青々としたブロッコリーを茹ですぎて、黄色く変色させてし…プレジデントオンライン経済総合
煮物だけじゃない！スーパーフード並みの栄養価「切り干し大根」の意外な食べ方…教えてくれたのは……吉野 愛さん●管理栄養士、フードスタイリスト。大学卒業後、製薬会社に勤務し、高齢者の嚥下障害や低栄養改善に取り組む。企業の商品・メニュ…週刊女性PRIMEライフ総合
【業務スーパー】買ってよかった！あると助かる優秀コスパ食品5選…をご紹介します。 ●ブロッコリー 500g 225円 使いやすいサイズにカット済みのブロッコリーです。軽く湯通ししたものを急速冷凍してあるので、調理時…LIMOライフ総合
セブンカフェスムージー、パッケージリニューアル実施、カロリーなどの表示をパッケージに追加/セブンイレブン…月末までに約1万8,000店に拡大を予定している。 スムージーは、レジで冷凍品のカップを購入後、マシンに商品のバーコードを読み込ませ、上部のフィルムを…食品産業新聞社ニュースWEB経済総合
1週間乗り切る！メチャメチャすぐ作れる「月曜日～金曜日おかず」…チャップ大さじ3 ウスターソース大さじ1 塩小さじ1/4） ＊コーン缶は冷凍枝豆でも。合いびき肉は豚ひき肉でもよい。 【作り方】 （1）ひき肉となすを炒める…サンキュ！ライフ総合
「早く知りたかった」小松菜を冷凍してから使うのとそのまま調理するのとでは栄養価はどう違うの？…はやっぱり冷凍がおすすめですね（笑）こちらもおすすめ記事ですトマトの栄養もち麦の栄養ブロッコリーとカリフラワーの栄養の違いおうちごはんと日常では業務ス…おうちごはんと日常ライフ総合
約4個分カット済！便利なコストコ野菜…むかつです。【ブロッコリーフローレット】750g 798円いつもは冷凍の大容量タイプを購入してますが、今回は冷蔵タイプのブロッコリーを購入しました。たむかつライフ総合
「早く知りたかった」ブロッコリーとカリフラワー、栄養価はどう違うの？…です、冷凍野菜ではどうかというと冷凍野菜は急速冷凍されているので野菜の食感をあまり減らさずに冷凍することが出来るので冷凍野菜もおすすめです栄養価もほぼ…おうちごはんと日常ライフ総合
「パイシート」が余ったら、具だくさんのピザにしよう！「パイシート」と3つの食材でつくるお手軽レシピをご紹介！…結局、それを使っておやつづくりをする機会がなく冷凍庫に眠ったまま…なんてことはありませんか？ 今回は、管理栄養士のゆかりさんが「パイシート」を使ったピザ…サンキュ！ライフ総合
高タンパクな「高野豆腐のそぼろ」を活用、箸でも切れる「ミルフィーユステーキ」管理栄養士おすすめ、たんぱく質をしっかり摂るアイデア料理…にかける。 混ぜながら汁気がなくなるまで15分ほど煮て、冷めたら冷凍保存袋に入れて冷凍する。 ●高野豆腐そぼろの三食丼 炒り卵、＜その1＞の青菜のみじ…婦人公論.jpライフ総合
食卓に毎回出したい青菜は、まとめて冷凍、和え物に。管理栄養士が教える、フレイルを予防し健康なからだを作るアイデア料理…た食材の下ごしらえを済ませ、小分けにして冷凍しているのです。 薄切り肉なら数枚重ねて、ラップで包んでから冷凍保存袋に入れる。ブリやサバなどの生魚には好…婦人公論.jpライフ総合
「好物ばかり食べさせる」はNG? 危険な野菜は？ 動物行動学のプロは愛犬に何を食べさせているか…るのは、ブロッコリーの芯を刻んで鶏のささ身などと一緒に煮た手作りふりかけです。鶏のささ身も割いて一緒に混ぜて、1回分を少量ずつ小分けにして冷凍にします。現代ビジネスライフ総合
【40代、50代】「食べる投資」で季節の変わり目も快適に！免疫力をアップする食べ方とは？…鮮丼」なら、冷凍オクラと刺身用の魚を活用して手軽につくれて、丼ひとつで済むので取り入れやすい。 ●夕食は早めの時間に軽めに 夜は体が栄養やカロリーを吸…OurAgeライフ総合
GWおすすめダイエット！【ファスティング】ミシュラン店のシェフ監修セットを体験レポ…るチャンスがなかったあの「梅流し」!! ついに体験するときがきました。 冷凍してあっただしと大根をレンジで解凍し、梅干しとともに食します。まずはだしか…yoiライフ総合
【コストコ購入品紹介】GW用のストック買い！新作デリカにスイーツにわくわくの4月5回目のお買い物…1円です。三元豚ロースしゃぶしゃぶ、さくらどりむね肉ベジーマリアの冷凍ブロッコリー 1.5kg入り 税込み1028円。毎年リピート購入しているシーブリ…コストコ好き主婦 みんごライフ総合
今週の節約ごはん【3人家族1週間分：4,910円】…のお写真撮り忘れましたm(__)m）「【火曜日】260円／人アジフライ（冷凍）、さつまいもの甘塩、つわの煮物、大根のお味噌汁終日外出予定だったため、買…mocoライフ総合
長所や短所は？ 話題のアトランティックダイエットについて知っておくべきこと…り入れる。住んでいる地域でとれた、新鮮で持続可能なものを探す。冷凍された魚介類でも、栄養を維持したまま食べることができる。 ・プラントベース食品を増や…ELLE DIGITALライフ総合
長男が東大現役合格で話題！みきママが教える「頭のいい子のお弁当」3つのルール…るビタミンC、この3栄養素を含む食材を使うことを、毎日意識します。 栄養素というと難しく聞こえるかもしれませんが、それぞれの栄養成分を含む食材から、お…クックパッドニュースライフ総合
今週の節約ごはん【3人家族1週間分：5,910円】…タスとツナのサラダ、塩昆布奴、かぼちゃのお味噌汁この日は予定があったため冷凍のハンバーグを焼いただけ・・・。帰宅してサラダとお味噌汁だけ作りました！手…mocoライフ総合
今すぐ止めて！40代・50代の老化を早める食事習慣！抗酸化物質で老化防止しよう…ベリーなんてそんなに簡単に手には…入るんです！ スーパーやコンビニの冷凍食品コーナーに冷凍されたブルーベリーやミックスベリーが置いてあります。手掴みでたべ…45歳から変われましたライフ総合
【子どものお弁当】上手くいくアイデア6選！“食べない子”のために専門家がアドバイス｜VERY…く3年間維持しました。埋めることと赤黄緑の配色だけ気をつけています。毎回冷凍食品も使うけれど、一品は自分で作るのがマイルール。実際娘は完食できるように…magacolライフ総合
子どものお弁当に『しなくていいこと』3つ！専門家がアドバイス｜VERY…く3年間維持しました。埋めることと赤黄緑の配色だけ気をつけています。毎回冷凍食品も使うけれど、一品は自分で作るのがマイルール。実際娘は完食できるように…magacolライフ総合
【業務スーパー】大特価すぎる！３割引き以上！？マニアがおすすめする売切れ前に絶対買いたい商品３選☆…あります。 小腹が空いた時やあと１品足りない時に便利です。わが家はいつも冷凍庫に常備しています。☆まずは５００Wで３分レンチンしましたふんわりチキンナ…業務スーパーマニアスパ子ライフ総合
4月11日「しっかりいい朝食の日」調理の時短が叶うテク4選…スープもあるとより栄養バランスが良い朝食をとることができますね。4・みそ玉を作って冷凍しておく味噌に鰹節や乾燥海藻などを混ぜて冷凍しておく（筆者撮影）…矢野きくのライフ総合
1人暮らしをしていますが自炊が苦手です……コンビニ弁当ではなく「レトルト食品」にすれば食費を節約できますか？■ゆで野菜の冷凍食品を活用すれば栄養面もアップ 冷凍食品の中で、1人暮らしの方に活用したいのがブロッコリー・ニンジンなどの冷凍野菜です。これらの…ファイナンシャルフィールドライフ総合
国産なのに安すぎるから常にストック買い！食費3万円台主婦が業務スーパーで購入したもの13選…ね。ブロッコリーは栄養価が高くてお弁当の彩にも欠かせないので買わないわけにもいかない…。そんな時は業務スーパーの冷凍ブロッコリーが安くておすすめですよ…みさむーライフ総合
「指定野菜」に追加されるブロッコリーの価格が高騰 暖冬の影響か…４０代 「ブロッコリーは結構冷凍品が多い。ちょっと高いので、安い時は生で買うが、冷凍品を使うことが多い」 池谷猛店長 ヒバリヤ小土店 「冷凍野菜は(価…静岡朝日テレビ静岡
から揚げの味つけは「塩だけ」でカラッとうまい。”最小限”調味料レシピ2つ…じ1ほど加えてみて」 シンプルな調味料で栄養満点レシピ野菜料理をアップデート！ トレンドの“だけ”料理で栄養もばっちり。 ●鶏肉とキャベツ、ジャガイ…ESSE-onlineライフ総合
ブロッコリー、ヒットの理由は 農家・消費者・小売り三方にメリットイオンリテール（千葉市）でも青果の中で売上高は上位に位置し、同年間で2割増加。ブロッコリーの冷凍・総菜商品も充実しており、青果の伸び以上に需要が拡大した。人気の要…日本農業新聞産業
【コストコお買い物調査！】3児のワーママが子どもの体のことを考えてリピート「和食に合う食材2選」｜Mart…ていないんです。 【栄養満点のチキンサラダがあっという間に完成！】「加熱しておいたじゃがいも、かぼちゃ、にんじん、ブロッコリー、マッシュルームとパプ…magacolライフ総合
「悔しさは時に一番役に立つパワーに」元アーティスティックスイミング日本代表・三井梨紗子が挑んだ２度の五輪。強さと美しさを支えた食習慣…メンバー」に選ばれて、その時に初めて栄養指導をしてもらったんです。そこで基本的な知識をいろいろと教わってからは栄養を理解して食べ物を選ぶようになってい…THE DIGESTスポーツ総合
「ブロッコリー」が生活に欠かせない指定野菜に！買う頻度や好きな理由から人気ぶりが見えてきた…いう方が、多いようです。 ⚫︎栄養面もバッチリ！ 「茎まで栄養がたっぷりで、冷凍保存もできるので、必要なときに手軽に栄養を摂れる食材として重宝していま…kufuraライフ総合
【コストコ購入品紹介】話題の新商品が盛り沢山でわくわくのお買い物3月5回目…のこセット冷凍食品もコストコでまとめ買いbibigo水餃子800g 税込み1018円餃子計画生餃子50個入り 税込み848円冷凍ブロッコリー2.27k…コストコ好き主婦 みんごライフ総合
野菜くずを捨てないで！管理栄養士が教える、野菜を無駄なく摂取できる「べジブロス」の作り方…野菜の栄養を丸ごといただくのにはピッタリなので、ぜひ、冷蔵庫に眠る野菜で作ってみてはどうでしょうか？ ライター/管理栄養士 亀崎智子 管理栄養士×セラ…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
「蒸し料理レシピ」はアイディア無限大！豪快メニューからスイーツまでラクしてお任せ…を蒸して食べる。ポン酢と少しラー油でとてもヘルシー」（51歳／主婦） 「冷凍餃子を蒸すとふっくらしておいしいです！」（42歳／主婦） 「餃子を蒸すのが…kufuraライフ総合
ズボラさん必見！たった10分で栄養満点【簡単レシピ】毎日ちゃんと食べたくなる朝ごはん…機能性に優れたオリジナルキッチンツール、管理栄養士監修の栄養バランスが取れた食事をご自宅までお届けする冷凍宅配弁当Mealsなど、食卓を豊かにするサー…NET ViViライフ総合
ケンコーマヨネーズ、海洋大寄付講座終了で最後のサラダシンポジウム…じんなどの野菜をブランチング処理せず冷凍・解凍し、テクスチャーや組織の変化を調べた。試験ではほとんどの野菜で冷凍・解凍により細胞構造が大きく変形しテク…食品新聞経済総合
【無印良品】99円！ムジラー歴10年目のオタクがリピートする優秀「日用品」10選…能ポリ袋です。 蒸し野菜になるので栄養分も逃すことなく吸収できるのが嬉しいですよね。 野菜を冷凍してもパラパラに冷凍できます。商品名：湯せん調理ができるポリエチレン袋…ムジオタまこライフ総合
老けない最強食ベスト5！冷凍で栄養価がさらに高くなる野菜とは？冷凍庫に入れる前のひと工夫で、野菜の酸化・老化を防ぐ…要という。 生のまま野菜を冷凍すると、野菜に含まれる酵素が活動して栄養素が低下し、食感も悪くなる。ブロッコリーを生のまま冷凍するとビタミンCの含有量が…婦人公論.jpライフ総合
料理は面倒だけど栄養は摂りたい！ そんな日には【ピカール】の冷凍食品を…、ワインなど、フランスらしさを感じられる食品が冷凍ケースにずらりとラインナップされています。 一皿で栄養をたっぷり補給今宵私が選んだのはこちらの「い…SPUR.JPライフ総合
ジューシーで高たんぱくな厚揚げそぼろ丼｜Mart…はブロッコリーに多く含まれているビタミンCと、カルシウムはサケに多く含まれるビタミンDと一緒にとると吸収率がアップ。 【材料】4人分 ・冷凍ブロッコリー…magacolライフ総合
体を整える優しい味わいの「長生きスープ」レシピ。ブロッコリーや白菜をおいしく食べきり…『身体がととのう長生きスープ』（扶桑社）では、ポタージュのほか、下味冷凍スープもたっぷり紹介。冷凍庫にストックしておけば、忙しい日々の心強い味方になります。冬…ESSE-onlineライフ総合
