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食べなきゃ損！きゅうりから得られる5つの栄養効果と旨味が効いてポリ袋に入れるだけの簡単おすすめレシピ…きゅうりにはビタミンCが豊富に含まれています。 ビタミンCは抗酸化作用があり、肌の老化の原因となる活性酸素を除去する効果があります。 また、きゅうりの水分補給作用は、…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
知らずに損してた！茄子から得られる5つの栄養効果と電子レンジだけで絶品の簡単おすすめレシピ…できます。 ナスニンは、活性酸素による細胞のダメージを防ぎ、シミやシワの原因となるメラニンの生成を抑制する効果があります。 4. 貧血予防に役立つ「葉酸」…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
きゅうりが栄養豊富って知ってた？食べる事で得られる健康効果5つと後一品に簡単おすすめレシピ…きゅうりには、ビタミンCが豊富に含まれています。ビタミンCは、抗酸化作用があり、肌の老化の原因となる活性酸素を除去する効果があります。 また、コラーゲンの生成を促進する…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
糖質の摂りすぎで脂肪肝!? ちゃんと知っておきたい肝臓の働きと大問題…かった。それが非アルコール性脂肪性肝疾患（NAFLD、ナッフルディー）。原因の多くは肥満だ。 ややこしいが、NAFLDはさらに2タイプに分類される。 …Tarzan Webライフ総合
【ふわふわ柔らかいお尻になるために】お尻の硬さや痛みをほぐす「鳩のストレッチ」…尻。放っておくと慢性的な腰痛やお尻の形崩れの原因になてしまいます。腰のだるさを感じていたり、下半身のむくみや冷えが気になるという人は、 「鳩のストレッ…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【アレルギー性皮膚疾患と環境因子の関係】気候変動や大気汚染が及ぼす影響とは…ア機能の異常が主な原因と考えられています。一方、接触皮膚炎は、特定の物質への接触により皮膚に炎症が生じる病気です。蕁麻疹や血管性浮腫は、皮膚のマスト細…大塚篤司ヘルス
腎臓は機能が悪化しても無症状 健康診断で注目したい項目…紅麹サプリ、「ファンコーニ症候群」「尿細管間質性腎炎」とは？…体内の水分量を調節したりすることができなくなり、むくみや倦怠感などの症状が出ます。急性腎障害は、原因となっている病気を治せば、回復することが少なくあり…読売新聞（ヨミドクター）科学
実は凄い栄養パワー！茄子から得られる身体に良い5つの理由とレンジだけで簡単おすすめレシピ…茄子の皮に含まれるポリフェノールの一種で、強い抗酸化作用を持ちます。 シミやシワの原因となる活性酸素を除去し、アンチエイジングや美肌効果が期待できます。 4. …ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
ぷよぷよが気になる！【年齢とともに目立ってくる膝上のたるみ肉】スルッと落ちる「ほぐし×椅子トレ」…■膝肉がついてしまう原因は？ 膝上に肉がついてしまう理由は、いくつか考えられます。 ・筋力の衰え ・姿勢の悪さ、体のゆがみ ・むくみ ・たるみ ■■大腿四頭筋を鍛えよう！…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【美容の新常識】小顔になりたければ「顔のゆがみ」を整えるべき理由…多くの原因が、ゆがみを整える過程で解消されるからです。 顔が大きく見えるのは、ゆがみなどによって、骨格、筋肉、脂肪などが“はみ出す”のが原因です。ジ…ダイヤモンド・オンライン社会
40代・50代はマジで注意！超太るヤバい食べ物3選…含まれ、健康に悪影響を及ぼします。また、塩分も多く含まれており、むくみや高血圧の原因にもなります。代替案ポテトが食べたいのであれば揚げずに、ふかしたじ…45歳から変われましたライフ総合
肩こり、花粉症が改善！ 知られざる「鼻うがい」の効果とは…「喉うがいよりも効果的」…。さらにはアトピーや胃腸の異常。一見バラバラなこれら全身の不調に“共通の原因”があったとしたら……。文字通り「万病の元」といえる「慢性上咽頭炎」とその…デイリー新潮ライフ総合
「濃縮エキス」「ギュッと凝縮」に潜む未知のリスク…現役内科医が指摘する健康食品の意外な落とし穴…ころ、一部に意図しない成分が含まれている可能性が判明しました。現時点では原因物質の候補は上がっているものの、詳細は未だ調査中とのことです。 日本にお…プレジデントオンラインライフ総合
《やせ細胞覚醒ダイエット》運動なしで-12kg、梅雨時季に取り入れたい「7メソッド」…ポッコリお腹の原因のひとつ。肋骨と骨盤の距離が縮まって内臓が押しつぶされるので、ウエストが太くなります。呼吸も浅くなるのでイライラの原因にも!」 そ…週刊女性PRIMEライフ総合
下肢静脈瘤リスクをチェック！トラブルを自分で解決する方法は？：長﨑和仁の足のトラブルQ＆A…になってしまうかもしれません。 むくみがひどくなって足首が固まり、歩行困難になってしまう危険性もあります。むくみが原因で炎症が悪化したり、傷が治りにく…ハルメク365ヘルス
「あぐらをかくのがつらい…」ガチガチ股関節がやわらかくなる！効果絶大「股関節ストレッチ３選」…節が硬くなる原因になります。また、普段の歩き方が悪いことも股関節動きに影響をもたらします。 ■■股関節を柔らかくするメリット 冷え、むくみの改善 股関…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
遺伝性血管性浮腫(HAE)の発作を防ぐ最新治療法まとめ｜腫れや痛みを抑える薬の種類と効果…作を予防する最新の治療法について詳しく解説します。【原因は血液中のタンパク質の異常】HAEの原因は、血液中のC1インヒビターというタンパク質の欠乏や機…大塚篤司ヘルス
必要なのはわかっているけど、荷物が重くなるのは嫌…「ザックに入れる食べ物」の量が瞬時にわかる計算式…、認知能力が低下する 脱水の反動で水分を貯蓄するホルモンが分泌され、むくみの原因になる ---------- たとえば「心拍数が上がる」については、…現代ビジネス科学
遺伝性血管性浮腫の患者の診断までの長い道のり - スペインでの実態調査から…医でも、診断が難しいケースがあります。早期診断のためには、繰り返す原因不明の血管浮腫への注意喚起と、アレルギー科への迅速な紹介が重要です。スペインの専…大塚篤司ヘルス
【ミノキシジル内服】AGAや脱毛症に効果的？副作用や適切な用量・使用法を解説！…意が必要で、起立性低血圧（立ちくらみ）を引き起こすこともあります。浮腫は足やむくみとして現れることが多く、心不全の徴候である可能性もあるため、注意深い…大塚篤司ヘルス
知らずに損してた！茄子から得られる健康効果5つと絶品ご飯お供の簡単おすすめレシピ…果が期待できます。 4. むくみ解消 カリウムが豊富で、余分な塩分や水分を排出してくれるので、体内の熱を放出し、夏バテの原因となる「だるさ」や「食欲不…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
「毎日のおかず」、せっかくなら太りにくいものを！チキンカツとメンチカツ、ベーコンエッグとオムレツならどっち？…すぎてしまう傾向にあるので、結果的に太ってしまう。また、過剰な塩分はむくみの原因にもなるため、塩分の多い食事を続ければやせにくい体になるのです」 ダイ…8760 by postsevenライフ総合
知らずに損してた！れんこんを食べると良い健康効果5つと作り置きもできる絶品お供の簡単おすすめレシピ…Cが豊富に含まれています。ビタミンCは抗酸化作用があり、シミやそばかすの原因となる活性酸素を除去するのに役立ちます。 また、コラーゲンの生成を促進する…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
“カフェイン”の摂りすぎが良くない理由 1日に摂っていい量は何mg？ 【管理栄養士が解説】…たり疲労を和らげたりする効果がありますが、過剰摂取は不眠やイライラを増す原因になります。そこで、管理栄養士の村瀬さんにカフェインを多く含む飲み物や健康…Medical DOCライフ総合
ペットボトルをグビリ→3日で3.5キロ増…そんな増えるなんて 16歳から一生続く「透析」、SNSで「あるある」発信する理由とは…映されます。 水分が増えすぎると、むくみ、呼吸困難、血圧上昇などの合併症状につながり、悪化すると心不全や肺水腫の原因にも。看護師が体重増加にシビアだっ…まいどなニュースライフ総合
パンパンの太ももが劇的に変わる！【３つでポーズで解決】自然と細い脚になる「効果絶大ストレッチ」…され徐々に脂肪の量が増えていきます。 ●むくみ 日常生活の中で足を動かす機会が少ないと、太もものむくみの原因につながります。 ●筋力の低下 太ももの筋…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
俳優・中尾彬さんが「心不全」で逝去 心不全になる5つの原因となりやすい人の特徴を医師が解説…についての知識を身につけておきましょう。 心不全の主な原因「冠動脈疾患」 主に動脈硬化を原因にする冠動脈の狭窄で心臓への血流が減少し、心筋が十分な酸…Medical DOCライフ総合
知らずに損してた！オクラの凄い健康効果5つとフライパンだけで激旨の簡単おすすめレシピ…待できます。 3. 美肌効果βカロテンは、抗酸化作用があり、シミやシワの原因となる活性酸素を除去する効果があります。また、ビタミンCもコラーゲンの生成…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
足首が硬いと太りやすい？脂肪が燃えやすい体質に変わる【代謝アップの簡単足首エクサ】…と、脚だけでなく身体全体の血流が滞りやすくなり、代謝が低下したり、むくみや冷えの原因にもなります。 ■■ふくらはぎだけでなく「すねの筋肉」にも注目すべし！…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
キュッと上がったお尻に！半年でヒップアップするトレーニング方法・食事のコツも紹介！…ばかりか、腰や膝を痛める原因となることもあります。 筋トレのやり過ぎ 意外なことに、筋トレのやり過ぎも効果が減ってしまう原因となる可能性があります。 …ハルメク365ライフ総合
パート介護士が「その道20年のベテラン」から教わった「過酷な入浴介助」の意外な意味…4％、「オムツの交換」50.2％も半数を超えています。 こうした身体的な負担が原因で仕事を辞めようと思ったことがある人は34.4％で、過酷な労働環境が浮き彫りとなっています。現代ビジネスライフ総合
マッチョは「春夏秋冬」ではなく「夏夏夏冬」になる…筋トレYouTuberが寒さに異常に強く、風邪を引きづらいワケ…ロした便)になることがある。食事制限によるストレスや栄養素の不足が便秘の原因だと考えている。 次の便秘解消法は、僕が体感としてうまくいっている方法だ…プレジデントオンラインライフ総合
【整体プロが指南】初夏は気をつけて！ 老け込みやすい不調「ワースト1位」…やすい不調のワースト1位と言っても過言ではありません。 ――「水毒」の原因は何でしょうか？ 裕：「水毒症」が出やすい人の特徴は、おもに次の3つです。ダイヤモンド・オンライン社会
睡眠と腸活はセット。加治ひとみさんのインナー美容を支える快眠術…あったそう。 「当時を振り返ると、イライラすることが多かったし、むくみもひどくて。原因はいろいろでしょうけど、睡眠不足も一因だったと思います」 そんな…Tarzan Webライフ総合
日本人の約4000万人が悩む慢性頭痛！専門医が教える、女性に多い「片頭痛」の正しい対処法…い痛みで、日常生活に支障をきたすような慢性頭痛（一次性頭痛）のひとつで、原因となる病気が背後にない頭痛です。男女比で約１：４と女性に多く、特に20代～…ヨガジャーナルオンラインヘルス
知らずに損してた！枝豆が身体に良い5つの健康効果と思わず食べ過ぎちゃう簡単おすすめレシピ…ミンB1やB2が豊富に含まれています。 これらのビタミンB群は、夏バテの原因となる疲労回復に効果を発揮し、暑い夏を乗り切るための元気チャージをサポートします。ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
意外と意識できていなかった…加齢による「むくみ」を防ぐ3つの習慣｜美ST…体重増加ではなく、加齢による体質の変化や冷えや疲れが溜まった“むくみ”が原因かも。むくみを解消すれば重だるさも払拭！スッキリBODYもヘルシーも手に入れられます。magacolライフ総合
【整体プロが指南】夜中、目覚めてしまう人はやってみて。朝まで熟睡「3つの習慣」…ドバイスをお願いします。 矢上裕（以下「裕」）：まず熟睡を妨げる一番の原因は、夜間頻尿です。おもに「水毒（すいどく）」による体の冷えから熟睡できず、…ダイヤモンド・オンライン社会
実はきゅうりって凄かった！身体に良い健康効果5つとタレが旨すぎる簡単おすすめレシピ…まれています。ビタミンCは、コラーゲンの生成を助けて、シミやたるみなどの原因となる活性酸素を除去する美肌効果が期待できます。 紫外線が気になる夏こそ、…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
股関節を柔らかくする簡単ストレッチ5選 メリットや注意点も解説…実践するためのポイントを整形外科医が解説します。 1.股関節が硬くなる原因とは 股関節が硬くなると、立っている姿勢や歩いている際の姿勢が悪くなった…Reライフ.netライフ総合
＜5月17日は世界高血圧デー＞高血圧・脳卒中・心臓病のリスクを減らす、３つのおいしい減塩テクニックとは…0」に変更されました。高血圧は、どんなことが原因になっているのでしょうか? 濱先生 まず、高血圧になる原因として挙げられるのが食塩の摂りすぎです。食塩…集英社オンラインエンタメ総合
50代…老け見えサインは「肩～二の腕」に出る！夏前までに「華奢な二の腕」をつくる最強の方法は？………。この部分がスッキリしていないと、後ろ姿ももっさり見えて、老け見えの原因になります。 実は、肩まわりや二の腕を細くするためには、直接アプローチする…ハルメク365ライフ総合
原因不明の腹痛や手足の腫れに注意！遺伝性血管浮腫の見分け方…と誤診されがちです。実際、診断までの期間は平均で約15年にもおよびます。原因不明の皮膚の腫れや腹痛が繰り返し起こる場合は、HAEの可能性を疑ってみる必…大塚篤司ヘルス
足裏にできたタコが痛い…削ってもいいのでしょうか？【日本版「足病医」が足のトラブル解決】…した。診ると、加齢による足変形のほか、痛みで歩かなくなることで足がむくむ「廃用性浮腫」のため、本来の足のサイズよりも大きい靴を履いていました。靴の縁に…日刊ゲンダイDIGITALヘルス
薄毛・パサつき・ボリュームダウン…髪のエイジングサインをなかったことに！プロが教える若見え対策3…プが期待できます。 また、むくみが取れることで、たるみケアにもなるため、お顔が引き上がったり、たるみによる毛穴の変形が原因のうねり毛対策になったりと、…ハルメク365ライフ総合
【腰痛緩和】寝ながら30秒で、硬くなったお尻をほぐしすストレッチ…の筋肉をしっかりとほぐしていきましょう。お尻の筋肉が硬くなる原因お尻の筋肉が硬くなる原因は、以下の通りです。・股関節の動きの悪さ…股関節の動きが悪くな…上村ゆいライフ総合
「歯周病を徹底排除」用意したい歯磨きグッズ7種 歯磨き粉より「天然塩」がおすすめのワケは？…になったという人もいるかもしれませんが、それは歯と歯の間にあるプラークが原因です。 そこで、歯磨き後にフロスで仕上げをしていただきたいのです。 …東洋経済オンライン社会
MEGUMI カンヌ国際映画祭に向けて英語を猛特訓！「つらいです（苦笑）」地道な勉強法とマインドを明かす…まにすると、悪化したり浮腫（むく）んだりしてしまう。 太って見える要因にもなるので、 ちゃんと運動して、血流を整えて…と、“原因を1つ1つ潰していく感…めざましmediaエンタメ総合
足潰瘍の原因1位は靴擦れ⁉ 放置すると足切断の可能性も…糖尿病患者のフットケアについて…あります。爪の異常は肥厚、巻き爪、爪水虫などさまざまありますが、それらの原因は主に間違った爪切りや指への過剰な力によるものです。 爪の異常があると、自…Medical DOCライフ総合
「血圧高め」と言われたら…危険な病気にならない減塩のコツを、聖路加国際病院の医師が解説…や顔の赤み、目のかすみなどが現れることもありますが、それらは高血圧以外の原因でもみられるため、症状から高血圧を推定するのは難しいのが実情です。 しか…Book Bangライフ総合
