料理研究家、野菜、果物、コストコのお役立ち情報を発信中！【職歴】中堅スーパーの青果担当者～中央卸売市場 大卸 食育担当～3人の子供を育てながら食育フリーランスとして活動中（500回以上 食育講座の登壇経験あり）。
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「キャベツ」お得はどっち？「丸ごと」or「カット」元スーパーの店員だから知っているお得情報
もう普通の「炊き込みごはん」に戻れない…。もっとおいしくなる！入れて炊くだけの”意外な缶詰”とは？
意外と知らない「冷凍エビの下処理の秘訣」臭みを減らしプリプリ食感を楽しむ方法
「カットかぼちゃ」は買ったまま冷蔵庫に入れないで！タネは取る？取らない？元スーパーの店員が解説
納豆はご飯に合うだけじゃない！納豆が”おつまみ”に大変身する「意外すぎる食べ方」とは？
開けたお菓子の袋を”輪ゴムを使わず閉じる”裏ワザ！「道具を使わない」「外出先で便利」
「みかん」を長持ちさせる保存方法！元スーパーの店員が解説！【箱買い編】
「トースト」はバター・ジャムだけじゃもったいない！意外と知らない「食パンのおいしい食べ方」
「スポンジを汚さない」茶碗についた”納豆のネバネバ”をとる意外な裏ワザ！
「傷んでた…を回避」りんごを買うときに、絶対に確認して欲しいコト！「バラ・袋・箱売り」それぞれ解説
いつもの「味噌汁」に戻れなくなる。味噌汁に入れるとコクが出ておいしい“意外な食材”とは
もうパサつく鶏むね肉は嫌だ…！漬けるだけでしっとり柔らかくなる”意外な調味料”とは？
スーパーで困らない！ビニール袋を自分の手だけですぐに開ける！意外と知らない裏ワザ
いつもの「サラスパ」がくっつかなくなる裏ワザ！「もっと早く知りたかった」便利ワザ
捨てるのはもったいない！ビンの「ふた」を活用する裏ワザ！確かに使えて便利
食べすぎ注意！たった3つの材料でできる「さつまいもスイーツ」【名古屋名物！鬼まんじゅう】
「早く知りたかった」ブロッコリーをもっと美味しく食べる方法！「今から作りたい」簡単で意外な食べ方
「知らなかった！」大根をそのまま冷蔵庫に入れないで！そのワケとは？元スーパーの店員が解説
もう市販のフライドポテトは買わなくていいかも…。おうちで簡単においしく作る意外な方法
えのきは副菜だけじゃもったいない！意外と知らないメインディシュになる「えのきの美味しい食べ方」
新米を炊くときに水の量は「増やす？」or「減らす？」ベタつく原因は水加減かも！？
「早く知りたかった」長ネギを簡単にみじん切りにする意外な方法
納豆はご飯にのせるだけじゃもったいない！意外と知らない「納豆のおいしい食べ方」
「もうイラつかない」ラップの端が見つからないときの対処法！意外な文房具を使うだけ！
「もっと早く知りたかった！」ほうれん草を鮮度よく長持ちさせる！意外な方法とは？
