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大人もちゃんと歯磨きしてる？ 虫歯と同じくらい気を付けたいのが歯周病 放っておくと体のあちこちに影響が…って鏡で確認しながら磨くのがお勧めという。 竹内さんは「歯磨きの仕方は自己流の人が多い。できれば歯科衛生士に一度習ってほしい」と語る。「重要なのは継…南日本新聞鹿児島
『ラヴィット！』で話題“腕が太すぎる”マッチョ芸人が告白「昔は180cmで体重56kgしかなかった」…で怖くて入れなくて、皆が使っているマシンとかダンベルをやっていました。 自己流で減量失敗した中学時代――どれくらいの期間で筋肉がついてきましたか？ …週刊SPA!エンタメ総合
「苦手なことから無意識に逃げる人」へ管理職が語るべきたった1つのこと…もある仲山氏は、『チームX』をどう読み解いたのか。連載7回目は、「いつも自己流で失敗してしまう若手社員の育て方」について話を聞いた。（構成・川代紗生）…ダイヤモンド・オンライン経済総合
“おばちゃん体型”に悩み筋トレ開始 子宮頸がんステージ3宣告での中断を経てコンテスト3位入賞 「運動できる身体が当たり前じゃない」…てしまった自分を変えたくて、運動を始めた。最初はYouTubeを見ながら自己流で運動をし、数kgの減量に成功。しかしそれ以上落とすことができなかったた…FITNESS LOVEスポーツ総合
【50代白髪調査隊がゆく！ 白髪の悩みQ＆A】自分で白髪を染める「ホームカラー」は きれいに染まる？傷まない？色選びが難しくない？ 大丈夫！ホームカラーはどんどん「手軽に＆楽しく」進化中！…す。 セトッチ：きちんと説明書通りにやる、って大事なんですね。ついつい、自己流でやってしまうのはダメージのもと！ 肝に銘じておきます。 花王 島津：…OurAgeライフ総合
200日後の大会までに20kg減量、体脂肪率5％へ!?一流マッチョへの体づくりを伝授…りますね。 編集部： 現在はどんな筋トレをしていますか？ 須貝さん： 自己流ですが、筋肉を大きくするようなトレーニングをしています。上半身を中心に全…Medical DOCライフ総合
「身体のケアをしないといけない年齢」ひろみちお兄さん（55）のひざが悲鳴をあげた日…（笑） いつコロナの外出制限が解除されるかわからないし、これで仕事再開に間に合うの?って」 心配になった佐藤さんは自己流でリハビリを開始。スクワットを始め、ジョギング…週刊女性PRIMEエンタメ総合
「20代から漢方を愛用」ラーメンは年2回、健康美の冨永愛が期待するメンタルの支え…る前にリラックスするのが主な目的だったりします」 基本的にお灸はずっと自己流で楽しんできたという冨永さんだが、ナビゲーター役として出演するテレビ番組『NHKスペシャル…週刊女性PRIMEエンタメ総合
ただの“かませ犬”じゃない! 『北斗の拳』名もなきザコたちの“マジメで勤勉な素顔”が垣間見えるシーン…とくと味わわせてやるわーっ!!」と、戦いに挑むのだ。 多くのザコが武器を持って自己流で戦うなか、このザコはジャギの戦いを日頃から見て技を習得した努力型ともい…ふたまん＋エンタメ総合
SNSで13.5万回再生！食べるまで10分「絶品ミートボール」…のようなSNSがなく料理が苦手な母に頼まれて、家にあるレシピ本を見ながら自己流で料理をしていました。 なので、普通は考えられないようなとんでもない失敗…クックパッドニュースライフ総合
peco「本当に勉強が大嫌いなんです (笑)」 それでも短期間で英語力が伸びた学習方法とは？…たらどれだけ楽しいんだろう”と、さらにモチベーションも上がりました」 “自己流ではなく、本格的に英語を学びたい”と強く思っていたpecoさんに転機が訪…ananwebエンタメ総合
片づけのプロだけどいつもキレイな家はめざしていません。その代わり大切にしているコト…私は約19年前に自己流で片づけを始め、片づけのプロになって13年です。これまで私は片づけのプロの家はいつもキレイじゃないといけない、散らかっていると…藤原友子ライフ総合
【痩せたい40代・50代へのおすすめ食材 それは牛乳】「甘酒いちごミルク」は低GIで腸活にもおすすめ…自己流ダイエット食で21kgの減量を達成した編集部のギリコ（50代）。なんとか結果を出してきたが、自己流にも限界を感じはじめ「食事と栄養のプロに太り…OurAgeライフ総合
『VIVANT』共演者から得た“虎の巻”胸に、富栄ドラム舞台へ！自己採点は…たった2点!?…験はゼロです。YouTubeで「太った人あるある」をコントっぽく作って、自己流で芝居をして、カメラアングルを考えて、編集、タイトル考案、投稿時間の工夫…島田薫エンタメ総合
【毎日書評】税理士が教える、儲かる企業の共通点とファンをつくる集客テクニック…儲かる事業づくり”という点で2つの共通点があるのだといいます。 まずは、自己流にこだわらないこと。つまりオリジナルの発明をしなくても、既存の商品や事業…ライフハッカー・ジャパン経済総合
プロ意識の欠如で故障、知らぬ間に金銭感覚も麻痺して…4年で戦力外通告された元阪神投手（44）が明かす、入団1年目の後悔…「故障したのは、自分の意識の低さが原因でした。それまでの練習や身体のケアは、すべて自己流でした。甲子園に出場するようないわゆる“全国レベル”を知らなかったのです…デイリー新潮野球
28歳・薬剤師が初コンテストで準グランプリ 色白しなやかボディで魅せる…食べるほうだったので体重も多く、見た目にコンプレックスを持っていました。自己流でダイエットをするもリバウンドをしてしまい、“正しいボディメイク”ってど…FITNESS LOVEスポーツ総合
大正時代の『婦人公論』に見る100年経っても変わらない健康法。適度な睡眠と運動、嫉妬や過労を避ける…。現代中高年女性の健康法アンケート結果は？…【その他】●30年ほど前に習っていたヨガをもとに、起床後、床の上で10～20分程度、自己流で体の弱い部分を鍛えている。 やり始めたのは80歳。それまで薬に頼ってい…婦人公論.jpライフ総合
GW中、服もコスメも、“捨てられない私”から脱出！心を鬼にしなくてもできる【お片付け術】！…すだけなんてこともしばしば。そしてそんな試行錯誤の末にたどり着いたのは、自己流の片づけ法、“好きなモノ探し”でした。大好きな洋服が詰まったクローゼット…VOCEライフ総合
【40代・50代の痩せたい人へのおすすめ食材 それは牛乳】牛乳で炊けばダイエット中も白米OK！…いています。私は自己流のダイエット食で2年かけて21kgの減量を達成したのですが、あと3～4kgは痩せたいんです。でも、この頃は自己流の方法に限界を感…OurAgeライフ総合
【痩せたい人へのおすすめ食材 牛乳】40代、50代のダイエットの味方！「次世代ミルク」でタンパク質をしっかり摂取。牛乳レシピも！…自己流ダイエット法で2年間かけて21kgの減量を達成した編集部のギリコ（50代）が「もっと効率よく痩せたい」と、話題の料理家・管理栄養士を取材！ そ…OurAgeライフ総合
【トレーニング】太りにくい体をつくる筋トレ。半年間密着の結果とは…ますか？ 赤堀さん： トレーニングと自炊を続けることです。トレーニングは自己流よりもやはりパーソナルジムが良いですね。1時間という限られた時間ではあり…Medical DOCライフ総合
「料理は“型”があれば迷わない」スープ作家・有賀薫さんが教える、レシピなし料理の秘訣…はりレシピはあったほうがいいと感じるはずです。 小竹：うんうん。 有賀：自己流だけでは行き着く先が止まってしまうので、そこから先に進むときには必要ですよね。クックパッドニュースライフ総合
親の性虐待が原因で貧困に。希死念慮、精神障害者への偏見…絶望の中に『死ねない理由』を読んで「生きる理由」を思い出した…療の対象外である。よって、毎日襲いくる痛みと息苦しさに喘ぎ、拙いながらも自己流で肩や首を指圧しながら不快感をしのいでいる。 ◆“下”を下げても痛みは減らない…婦人公論.jpライフ総合
ママ・パパだって習い事したいんです！もし「週1回の自由時間ができるとしたら何をしたい？」ランキング…新NISAも始まったりと、投資や資産運用についての興味関心が高まる昨今。自己流より、まずはプロにしっかり習いたい！という人も。確かに覚えておいて損はなさそうです。kufuraライフ総合
「痩せすぎだけど、何も食べてないの？」細身のコンプレックスを克服し人生が激変した日英ハーフ「いまは大きなお尻が自慢」…れていて、逆にどうやったら健康的な身体つきになれるかを気にしていました。自己流のトレーニングで長年、試行錯誤していました。 ――健康的に増量できましたか？…オリコンエンタメ総合
《部下にしたい／したくない旧ジャニランキング》したくない1位は2位の8倍で圧勝！「プライドが高い」…ン。 「こだわりが強そう」（54歳・神奈川県） 「プライドが高そうで自己流で仕事を進めちゃいそうだから」（38歳・神奈川県） 主演を務めた昨年のNH…週刊女性PRIMEエンタメ総合
【ビジネスマナー】“読んで分かる”より“見て分かる”を意識！ ビジネスメールの基本原則…ネスマナーがアップデートできず、なんとなく自己流でやっている人も多い。しかし、「幅広い世代が気持ちよく仕事をするためには、基本のマナーはおさえておくべ…ananwebライフ総合
101歳〈ギネス認定〉世界最高齢の薬剤師。問診票だけでなく、会話を通じてその人の症状に合う薬を選ぶ。元気の秘訣は野菜たっぷりの食事…分間、ベッドの上で腕や脚を伸ばしたり自転車をこぐように関節を動かしたり、自己流の体操をして体をほぐす。スッと伸びた背筋にキビキビした動き。肌もつややか…婦人公論.jpライフ総合
毎日食べているけど…もしかしてあなたも「新型栄養失調」？気をつけたい食事のポイント｜栄養士が解説…ステージに分けてそれぞれの理由を解説します。 ■■若い女性 若い女性は、自己流の極端な食事制限や無理なダイエットにより、栄養失調を引き起こすことがあります。ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【ゴルフばか日誌 #8】ドラコンも競技ゴルフも日本一にはなれない……。その挫折から生まれたのが「下道＆車中泊でゴルフ場完全制覇」だった!…ゴルフを始めたのは35歳のとき。仕事上の付き合いで無理矢理やる羽目になったのですが、スウィングは誰にも教わらず、自己流で、レッスン本やゴルフ雑誌を見て…みんなのゴルフダイジェストゴルフ
大手企業を1年で退社した24歳 「やり切って死にたい」〝自分軸〟のキャリア観…ーンなどにも参加し、すでにほぼ内定が決まっているような友人もいました。 自己流の対策で5社から内定ケージ－さんがまず始めたのが、面接対策。 自己分析…withnews経済総合
３児のママ・鈴木亜美「ママってタフだなぁ」 子育てはＲＰＧ 攻略本なし！「型にハマらず新人ママの気持ちでやっています」…育児はお手の物か…と思いきや、依然として三者三様の個性に翻弄される毎日。自己流の子育て術を明かしつつ、鈴木は「ママってタフだなぁ…」と世界中の母を尊敬する。デイリースポーツエンタメ総合
あなたのファンデ、古見えしてない？40代の最旬ベースメイクは”近＆遠距離”の使い分けが肝！｜STORY…けれど、ベースメイクってずっと同じものを使っている方も多いのでは？今回は自己流ベースメイクを長年続けている新人ライター佐藤が、STORYスタッフが絶大…magacolライフ総合
90歳・現役料理家の「人間関係がスムーズになる」コツ。義娘の手伝いで人生が一変…ることもあるのだとか。 「味のことは思ったことをとことん言う。俺の料理は自己流だから一般的な手順を踏まないこともあって、まさみちゃんに『こうするんじゃ…ESSE-onlineライフ総合
中村倫也 初の料理本で再確認「仕事も家も円満の秘訣は“ゆるっと手放す力”」…自宅ではどのように家事をこなしているのか、お話を聞きました。 ■今まで自己流だった料理「自分、やってなかった！」の衝撃も ── 料理の撮影では、監修…CHANTO WEBエンタメ総合
【子育ての心得】世間の母親像ではなく、『うちの場合は』が軸！＜モデル申真衣さん＞｜VERY…いち疑ってみるのも面白いなと思ったきっかけです。よって、次女は、ほとんど自己流（笑）。 編 シンマイちゃんは、いつも一貫して“いろいろなママがいて自由…magacolライフ総合
2種類の食事管理を駆使し劇的変化。流産乗り越えボディメイク通じて新たな人生を【筋トレビフォーアフター】…、体脂肪率は40%を超えていた。齋藤千晶（さいとう・ちあき/38）さんは自己流でのダイエットには限界があると感じ、まずはオンラインでの食事管理を受けることにしたという。FITNESS LOVEスポーツ総合
健康的なメリハリボディでレギンス優勝の40歳！ 「挑戦することは子どもにも良い影響を与えていると思います」…戦したことで出会えた過去最高の身体から新たな目標ができた。 「半年前まで自己流トレーニングで大会出場なんて無理無理と思っていましたが、すでに4大会も場…FITNESS LOVEスポーツ総合
キンタロー。さん（42）、得意の「変顔」を活かして2児を子育て中！｜STORY…018年には8位に入賞。現在4歳と2歳になる女児の母でもある。 子育ては自己流の「変顔育児」で4歳と2歳になった娘たちは、とにかく元気でパワフル。喧…magacolエンタメ総合
木野花『ブギウギ』で家政婦「大野さん」を熱演中。美術教師になるも、ストレスと片頭痛で「命に係わる」と退職、役者の道へ…りも覚えられません。「青い鳥」は自分たちの劇団だから自分の得意なところを自己流にやって済ませてきたけれど、人さまの書いたセリフを、演出家が望むように言…婦人公論.jpライフ総合
孤立しがちな神棚もかわいく飾る。…枚あって、背面に代々木八幡宮、手前に伊勢神宮のお札を重ねてある。あくまで自己流ながら、敬意をもって飾っている。 「代々木八幡宮では年に一回お札を新調…POPEYE Webライフ総合
残虐！拷問デス・メタル・バンド、ブロデキンが20年ぶりのニュー・アルバムで復活…aillement」はペンチを使って肉をむしり取る拷問なんだ。俺の発音は自己流で酷いものだけど、本来のフランス語の発音はほとんど詩的な響きがあって、そ…山崎智之音楽
香椎由宇 子育て一段落で「自分の時間を作れるように」ピラティスを始める…。夫で俳優のオダギリジョー（４８）との間にもうけた子供たちのママとして、自己流の育児との向きあい方を明かした。 ママとなっても変わらない美貌の香椎は…デイリースポーツエンタメ総合
飯島直子、芸能生活35年を経た人生訓は「均せば平ら」 初のライフスタイル本で半生を回顧…開催。イベント前に行われた取材会では、自身の半生をつづった同書にちなみ、自己流の人生訓を明かした。 56歳の誕生日に発売された同書では、飯島が実践し…オリコンエンタメ総合
日本アカデミー賞の装いを総チェック クラシックを今っぽく 透け服やスリット入りも…スを覆しました。フォーマルを崩すというモード界のスリリングな新トレンドを自己流に取り入れています。金髪と黒ルックのコントラストも強烈。黒く縁取るアイメ…宮田理江ライフ総合
日帰りツーリングを思う存分楽しむ！スマートなルーティングのコツ…ツーリングをスマートに楽しめるルーティング方法を解説します（あくまで僕の自己流です） 1 ツーリングの目的を明確にする「I have No Plan…Webikeプラスライフ総合
【特集】息子が突然「起立性調節障害」に…『節約レシピ』で人気インスタグラマーになったシングルマザー 数々の苦難を乗り越えフォロワー30万人超 奮闘する日々に密着…当に機嫌が良いです」 3年前までは“全くの素人” 調理・撮影・編集も全て自己流！インスタグラマーとして、母として…忙しい一日に密着「自慢のお母さんです…読売テレビ社会
【大阪・十三】古民家ジムでゆるトレ！入会金なし・30分最安1500円のパーソナルジム発見…レーニングにチャレンジしていました。ただ、動画を参考にしているといっても自己流だと姿勢が悪いのか、たいだい数日で腰痛や関節痛に悩まされてしまい、数日休…西倫世大阪
「自分が活躍することで患者さんに健康的なボディメイクを広めたい」小児科医は不規則・激務に負けない…人によって大きく違いますし、抱える課題もやはり異なるので、ボディメイクは自己流よりもその道のプロにみてもらうのが大事かなと思います。私の場合、身体のク…FITNESS LOVEスポーツ総合
