こんにちは、十三在住のアラフィフライターです。

年々体重が増え続け、20代と比べると15kgも増加。仕事上、そして性格上、食べる量を減らすのは難しいので、運動をがんばろうとYOUTUBEを見ながら、自分でもできそうなトレーニングにチャレンジしていました。

ただ、動画を参考にしているといっても自己流だと姿勢が悪いのか、たいだい数日で腰痛や関節痛に悩まされてしまい、数日休憩して、また違うトレーニングをしてみて、またどっかこっか痛くなっての繰り返し。私と同じような方は、いらっしゃるのではないでしょうか。

やっぱりパーソナルジムでプロ指導のもと、トレーニングしたいなと思うようになり、探してみたところ、私にとってベストなジムが見つかりました。

おしゃれなウエアを着こなさなくても大丈夫、アラフィフおばさんでもマイペースに通えるパーソナルジムだったので、気になる方は読んでみてくださいね。

古民家の2階にあるアットホームなジム

場所は阪急十三駅東口から徒歩7分、『ワイン食堂AMPELOS』の2階にあります。

「こんなところに、本当にパーソナルジムが！？」と思いますが、よく見ると『古民家ミニパーソナルジム workout&care WILL』の看板があるので大丈夫。

『ワイン食堂AMPELOS』の扉を開けると、トレーナーのWILLさんが出迎えてくれて、2階のジムスペースに案内してくれます。

実家みたいなトレーニングスペース

2階は二間あり、手前が着替えスペース。この照明、ふすま、まさに古民家！実家に帰ってきたような気分になります。

襖の奥がトレーニングスペース。

ヨガマット、バランスボール、ストレッチポールなどがあり、大きなマシンはなし。

“いかにもジム”といった圧力がないのが、一般的なジム通いが続かなかった私は安心できました。

こちらがパーソナルトレーナーのWILL先生。ダイエット、ボディメイク、食事指導などをしてもらえます。

華奢なのにしっかり筋肉が付いているのが伝わる姿勢の良さ、憧れのスタイル！自分の理想とするスタイルの先生に教えてもらえると、やる気がわきます。しかも、めっちゃ優しいです。

マンツーマンのトレーニングのほか、ペアトレーニングもあります。私は旦那様といっしょに通っています。夫婦だけでなく、友人同士で通っている方もいるそうですよ。

もちろんマンツーマンのトレーニングもできます。

体験レッスンの日はストレッチをしてから軽めのトレーニング。

旦那様と背中合わせになってバランスボールをはさみ、ボールを落とさないように膝の曲げ伸ばしをしたり、重りを持って肩を上げ下げしたり、スクワットをしたり。あっという間の30分。

2回目のレッスンではプランクも加わり、前回よりほーんのちょっと負荷のあるトレーニングでしたが、気持ちが折れるほどではないため、笑顔でおしゃべりしながら続けられます。

トレーニングすると不思議なことに、体が軽くなります。ふだん体を動かしていないから運動すると体がほぐれるみたいで、肩こりがかなりマシになりました。筋力がUPして、体もほぐれるなんて一石二鳥ですね。

トレーニング後はハーブティー

トレーニング後は、1階の『ワイン食堂AMPELOS』でハーブティーをいただけます。

「内側からもキレイになって欲しいから」と、深江橋にあるハーブティー専門店「ユアンハーブ」の茶葉を取り寄せているそう。

▼ユアンハーブ

https://www.instagram.com/yuanherb/

リラックス、リセット、アレルギー対策など、目的別に6種あり、好きなものが選べます。

『古民家パーソナルジム WILL』の、私のお気に入りポイントは以下。

・マシンを使って筋肉ムキムキ系を目指すストイック系じゃないから気楽

・自宅から徒歩圏内、トレーニングウエアのまま通える

・トレーニング後にハーブティーでほっこり

これだけでも充分魅力的ですが、何よりうれしいのが通いやすい価格設定。

レッスン料金はコチラ

私はペアトレーニングの30分レッスンなので2人で3000円。つまり1人1500円！大阪市内でこの価格でパーソナルのレッスンが受けられるところ、なかなかないのではないでしょうか。

私は本当に筋力がなく、大人になって続けている運動はホットヨガのみ。でも30分のレッスンなら、しんどくならず続けられそうです。でも60分のレッスンを受けられるようになるのが目標です。

体験レッスンの予約はInstagramのリンクから。

パーソナルジムに行ってみたいけど、ちょっと勇気が出ない方、ぜひ一度「古民家パーソナルジムWILL」の体験レッスンを受けてみてくださいね。