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昼食は「400円」の社食と弁当持参を週半分ずつです。毎日「弁当持参」したら1ヶ月いくら節約になりますか？…節約は毎日の小さな積み重ねから始まります。昼食を社員食堂から弁当持参に完全に切り替えた場合、1ヶ月あたりどれくらい節約できるのかと考えている方もいらっしゃるでしょう。ファイナンシャルフィールドライフ総合
夫が健康診断で「要経過観察」でしたが、毎日「カップ麺」ばかり食べています。「節約になるから」と言っていますが、どうすれば良いでしょうか？ お酒としょっぱいものが好きです……解説するとともに、「節約しながら塩分控えめの昼食にするにはどうしたらいいのか？」についても説明します。 毎日カップ麺を食べたら節約になるの？まず、カ…ファイナンシャルフィールドライフ総合
精神疾患の母、いじめのフルコース…苦難を乗り越えケアマネージャーになった40代男性がいま抱く「絶望感」…えを我慢した貧困生活 義人さんは、小学生時代を振り返り一番辛かったのは昼食だと話します。 「お金はないし、不登校で給食は食べられない。夕飯までひも…現代ビジネスライフ総合
高校生の娘のお昼ごはん。学校の売店で買うと1個500円。家で弁当を作ると時間も材料費もかかるけど、どちらがよいのでしょうか。…思います。 手作り弁当は節約になりますが、学校の売店で昼食を購入した場合とどれほどの違いがあるのでしょうか。本記事では、昼食に家から持参した弁当を食べ…ファイナンシャルフィールド経済総合
物価高で子どものお菓子が1日200円程度になりました。共働きなので欠かさずあげたいのですが、何かよい節約方法はありませんか？…量を意識し、健康的な選択をすることが重要です。 賢いお菓子代節約術子どものお菓子代を節約するためには、以下のような方法が有効です。 ・お菓子を手作りする…ファイナンシャルフィールドライフ総合
毎日会社に持っていく”具なし”の塩おにぎり。栄養面も「太りやすい」との噂も気になります……「節約のために、毎日会社に塩おにぎりを持っていく」という方もいらっしゃるでしょう。 塩おにぎりは簡単に作れてランチ代の節約になりますが「おかずがない…ファイナンシャルフィールドライフ総合
最近はホテルなどが高くて泊まれないので日帰りのお出かけを数回しようと思います。楽しみながら安くすませるコツを教えてください。…ッグランが併設されているところもあり、子どもやペットと一緒に遊べます。 昼食にお弁当を作っていけばピクニックにもなり、食費も浮かすことができます。家族…ファイナンシャルフィールドライフ総合
旅館で食べ切れなかった食事の「持ち帰り」ってアリ？食品衛生上、問題は？…整するのも一つの方法です。例えば、出発当日の朝ごはんはいつもより軽くし、昼食にはそばなどの軽めのメニューを選ぶのもよいでしょう。 観光地のご当地スイー…ファイナンシャルフィールドライフ総合
友人の会社では社食の補助があり、食費がかなり浮くようです。補助なしの私の会社は珍しいのでしょうか？…会社に社員食堂の補助があると、昼食代が節約できます。しかし、社員食堂などの食事手当が導入されている企業はそれほど多くないようです。 本記事では、社食…ファイナンシャルフィールドライフ総合
出社時のランチは「おにぎり2個とサラダ」です。コンビニで買っていますが、おにぎりだけでも持参すべきでしょうか？ 1人暮らしで、できるだけ「節約」したいです……4400円節約できます。 まとめ本記事では、出社時は毎回コンビニで昼食を調達している人が、おにぎりのみ自宅でお米を炊いて持参する場合節約につながるのか解説しました。ファイナンシャルフィールドライフ総合
子ども2人の4人家族、食費「月12万円」は多いですか？ 野菜やくだものなど「栄養バランス」に気を付けると、節約してもこのくらいになってしまいます…料などの固定費は一度見直すと節約効果がずっと続きます。食費を抑えるのが難しいという場合は、固定費など、他の支出からの節約を検討してみましょう。 出典 総務省統計局…ファイナンシャルフィールドライフ総合
“カラーは絶対美容院”美容や健康にかけるお金より削れないのは、20～30代女性が「これだけは節約できない費用」【トップ3】…る。日々の生活のため、少なからず節約をしている人も増えている。そこで今回は20～30代の女性100人に「これだけは節約できない費用」についてリサーチ、…ピンズバNEWSライフ総合
【Japan Data】高校生1000人に聞いたおべんと事情 : テンション上がるおかず3位は玉子焼き、1位と2位は？？？…4%が「親」と回答した。 過半数の53.3%が、弁当を持参する理由として「節約」をあげた。学校がある日に昼食をコンビニで購入する場合に使う金額は、「300円以下」24…nippon.comライフ総合
転職先の昼休憩は「みんなでランチ」が習慣になっていてつらいです。入社1ヶ月ですが、職場に馴染むために我慢すべきでしょうか…？…職場によって休憩時間の取り方は様々です。なかには昼の休憩時間を利用して同僚と昼食を取りに出掛けることもあるでしょう。食事を取りながらおしゃべりをする時間は…ファイナンシャルフィールドライフ総合
74歳、筋金入りの節約家の「外出事情」。もっぱら近所旅、スーパーに寄っても買わない…すから…。それに、気がつかないでいた地元の細部の発見も喜びの一つです。 昼食後は、眠気覚ましと散歩を兼ねた気晴らしで、3～4時間歩くこともあります。高…ESSE-onlineライフ総合
焼き肉のためのガマン…日曜日の夜に「松坂牛」を食べるために一週間「納豆ご飯」にしたら食費はどうなる？…松坂牛を食べる代わりに朝と夜を納豆ご飯で節約し、さらに昼食を抜いた場合の食費が一週間約7973円なので、およそ2539円の節約ができているといえるでしょう。ファイナンシャルフィールドライフ総合
パーティ禁止法案提出でも続々パーティ！立憲・泉代表「法施行まではセーフ」発言に集まる批判…専門家は「外国人からの献金」問題視…が、衆院政治改革特別委員会で、岡田克也幹事長が5月27日に会費2万円の「昼食会」を開催予定で、安住淳国対委員長は4月25日に会費2万円の「朝食会」を開…SmartFLASH人
ランチ需要の奪い合いが激化。コンビニ業界の「意外な苦境」と、“ファミレス業界首位”の生き残り戦略…ためであり、今は節約するためにスーパーやドラッグストアを活用する若者が増加しているという。逆にあまり遠くに買物に行けない高齢者が昼食時にコンビニを利用しているそうだ。週刊SPA!経済総合
妻が節約のために毎日作ってくれるお弁当。ありがたいけど「ワンパターン」なのは我が家だけ…？…1回はコンビニ弁当にした場合、ひと月の昼食代はおよそ5680円です。 毎日コンビニ弁当にするよりも4320円節約できます。ただし、お弁当に入れるものに…ファイナンシャルフィールドライフ総合
【独自】“天国に一番近い島”が一変…ニューカレドニアで暴動 「いつまで続くのか…」取り残された日本人旅行客が語る不安な現状追加で発生する費用は、ホテル代だけで約50万円以上になり、さらに食費（昼食・夕食）は1日あたり、約1万円かかる。合計で60万円以上の出費になるという。FNNプライムオンラインアジア・オセアニア
夫に「来週から昼のお弁当を作ってほしい」と言われました。私も働いているのでお金をもらっていいですよね？どれぐらいが妥当でしょうか？…仮に週5日、1ヶ月20日の昼食が毎日外食の場合、年間の費用は約12万円～24万円です。自炊弁当なら年間約4万2240円で済むため、およそ8万円～20万円の節約効果が望めます。ファイナンシャルフィールドライフ総合
一人暮らしで食費をおさえるため、毎日夕食は「袋ラーメン」です。昼食は社食なので、「栄養面」は大丈夫ですよね？…うえに、ビタミンなど一部の栄養素が不足してしまう可能性があるでしょう。 昼食の社食で不足分のビタミンをしっかり摂取できればそれほど気にする必要はないか…ファイナンシャルフィールドライフ総合
妻の無駄遣いが目に余ります。それなのに自分の小遣いは3万円です。ほかの家庭はどうなのか気になります。…ょう。 次に考えるべきは、昼食代の節約です。健康面を考えて、単純に昼食を抜くのはおすすめできません。おすすめしたいのは、昼食をお弁当に変える方法です。ファイナンシャルフィールド経済総合
1人暮らしの息子が、毎日「卵かけごはん」ばかり食べているようです。食費を「月2万円」に抑えているそうですが、仕送りを増やすべきですか？「月10万円」振り込んでいます……?」と驚く人は多いかもしれません。しかし、本当に夕食は卵かけごはんのみ、昼食は学食で食事をしているとすると、だいたい2万円くらいになります。 卵かけご…ファイナンシャルフィールドライフ総合
”節約家”で知られる同僚のランチは「コンビニのサラダ」1つ。社食にした方がいいのでは？本当に「節約」になっているのでしょうか？…満たないものもあるため、もしサラダしか昼食で食べないとすれば、エネルギー不足になるおそれがあるでしょう。 節約だけでなく体調のことも考えた食事が大事…ファイナンシャルフィールドライフ総合
無料モーニングはありがたい 選手の体とフトコロを支えるツアーのごはん事情…りのパニーニや、おしゃれなカフェラテも楽しめる。 欧米ツアーでは朝食と昼食が無料で用意されるが、日本のツアーで食事が提供されるケースは少ない。今季は…ゴルフダイジェスト・オンライン（GDO）ゴルフ
「ごはん」と「パン」ではどっちが高い？ 1ヶ月で食費にどれだけ差が出る？…べ続けられます。パン派の方もごはんを食べる頻度を増やせば節約につながるため、ストレスのない節約を心がけてみましょう。 出典 総務省 家 計 調 査 報…ファイナンシャルフィールドライフ総合
もうすぐ結婚する彼女から「子どもが生まれたときを考えて月3万円のお小遣い制」にしようと言われました。結婚後も共働き予定なので、できれば避けたいです……。…う結果になりました。 中でも、男性会社員のお小遣いの内訳として、「1日の昼食代」は624円、「1ヶ月の外での飲み代」は1万3850円であることが分かりました。ファイナンシャルフィールドライフ総合
職場の同僚に、毎回「2000円」するランチに誘われます。正直「高すぎる」と思うのですが、これって普通ですか？ いつもは「500円」くらいで済ませてます……れたら、いくらくらいのお店をイメージするでしょうか？ 毎日のようにかかる昼食費だからこそ、1食だけなら問題なくても積み重なることで家計に大きく響いてしまいます。ファイナンシャルフィールドライフ総合
46歳で「1億円」を貯めた節約インフルエンサー＜食費0円生活＞の全貌を明かす…は夕食の自炊風景をXなどでよく紹介しているのですが、昼食は外食が多いです。昼食は主に株主優待券を使うと同時に、その他の金券、クオカードやジェフグルメカ…THE GOLD ONLINE（ゴールドオンライン）ライフ総合
早く教えてよ！「冷凍うどん」があるなら一度は作って「簡単すぎる」「時短で美味しい」【節約にも◎】…な口当たりで、うどんをすする手が止まらなくなるかもしれません。忙しい日の昼食などに、ぜひ一度お試しいただければ幸いです。これも知ってください役立つ情報…脱サラ料理家ふらおライフ総合
GWはハワイへ旅行に行きます。円安もあって現地での費用がかかるので、お土産代は1万円くらいあれば足りますか？…の金額が必要になるでしょう。 GWのハワイ旅行の費用を節約する方法GWのハワイ旅行の費用を節約する方法は、以下のとおりです。 ・食事はフードコートやスーパーも利用する…ファイナンシャルフィールドライフ総合
今年のGWを「お金をかけずに楽しむ計画」教えてもらいました！工夫次第で楽しめる＆癒される…を持っていくので、ガソリン代くらいで楽しめます」（52歳女性／主婦） 「昼食を家で食べてから出かけたり、車の中で食べられる間食を用意しておいたり、これ…kufuraライフ総合
韓国「節約族」会社員、“ランチインフレ”に「昼食代1100→660円」で対応…こんな内容の報告書を発表した。そうした努力をした「節約族」は平均6000ウォン（約660円）まで昼食代を減らしていた。 新韓銀行の「普通の人の金融生活…KOREA WAVE韓国・北朝鮮
職場で「豚キムチのカップ麺」を食べる人がいます。かなり匂うのでやめてほしいのですが、注意しても大丈夫でしょうか？ 本人は「節約になるから」と言っています……ランチにカップ麺って節約になるの？お湯を注ぐだけでさっと食べられるカップラーメンは忙しい社会人に人気がある食事のため、カップラーメンを昼食にする人は少なく…ファイナンシャルフィールドライフ総合
早く教えてよ！「たまご」があるなら一度は作って「リピ決定」「簡単すぎる」【意外な作り方】…くださいね。）電子レンジだけで作れるので、忙しい朝や、パパッと済ませたい昼食など、幅広くご活用いただけます。「卵が家にある」という方は、ぜひ一度お試し…脱サラ料理家ふらおライフ総合
ワンコインランチがふたたび脚光をあびるワケ…０００円。つまり、週に１，０００円ほど節約できれば、負担増と同額になります。あるいは週に２，０００円くらい節約すると、家計負担増ぶんを取り返す計算です…坂口孝則経済総合
コンビニの「二郎系ラーメン」をオフィスで食べる上司。「店で食べるより安い」と言っていますが、大して変わりませんよね？ 節約よりもエチケットを優先してほしいです……。…したほうが月に660円ほど節約になることが分かりました。週に2回3回と二郎系ラーメンを食べる頻度が増えると、その分だけ節約効果も高くなるでしょう。 職…ファイナンシャルフィールドライフ総合
負債保有率、所得下位２０％のみ上昇…それ以外は高金利で返済＝韓国…6％が、食費の節約のために弁当を持参するなどの方法で昼食代を減らしていた。昼食代は平均6000ウォン（約670円）で、68.3％はそれでも昼食代が高いと考…ハンギョレ新聞韓国・北朝鮮
ランチに「カロリーメイト」はコスパ悪い!? 1食に必要な栄養・価格が最適か検証…、年間では約21万1200円の節約になります。このように、ランチをカロリーメイトにするだけで、一年で20万円以上もの節約が実現可能です。 ■栄養を効率的に摂取できる…ファイナンシャルフィールドライフ総合
74歳、節約家が食べる「リアルな朝食」。パンの代わりに食べているもの…他ともにみとめる節約家で、1日1000円というルールで生活をしています。そんな小笠原さんの節約を意識した食事について紹介します。 節約家が食べる「粉も…ESSE-onlineライフ総合
【大学生活とお金】「子どもから元気もらえる」時給1230円の学童保育でバイト 夢は教員、学生の一人暮らし…りしておらず、炊飯器でご飯を炊いて、おかずは買ってくることが多いです。 昼食は学食を利用していて、カレーが気に入っています。ここは半額フェアを開催して…朝日新聞デジタルライフ総合
地方在住、休日は1日「イオン」で過ごすのですが、都会の友人に「イオンで1日も過ごすの!?」と驚かれました。なんでもあるのでコスパがいいと思うのですが、都会と比べてどうなんでしょうか…？…のかをシミュレーションします。 映画を見て昼食を食べ、ほかにも買い物をしたとします。映画で1800円、昼食は例えば丸亀製麺のうどんと天ぷらで約600円…ファイナンシャルフィールドライフ総合
ソウルの「110円コップ酒」、苦境のお年寄りを引き寄せる「心の拠り所」…のコーヒーを飲んでいた。 70代のイさんは「タプコル公園で提供される無料昼食を食べるために、早めにここに来た。昼休みに行けば300～400人が並んでい…KOREA WAVE韓国・北朝鮮
在宅勤務になり、昼は毎日「納豆ご飯」です。コスパは良いと思うのですが、栄養的に大丈夫でしょうか？ 卵を追加すれば問題ないですか？…幅なコスト削減が可能で、日々の食費を大幅に節約できます。 月単位で考えるとこの差はさらに顕著になります。昼食を外食から納豆ご飯に変えるだけで、納豆ご飯…ファイナンシャルフィールドライフ総合
コロナによって働き方が変わった弊社。週5で在宅勤務なのですが、オフィス出勤した場合と比べて生活費はどれだけかさむでしょうか…。…・エアコンが消費する電気代=0.7kW✕31円／kWh✕9時間=195.3円 ・昼食代（自炊）=300円 合計565.05円 上記から在宅勤務1日あたりにかか…ファイナンシャルフィールドライフ総合
節約家の私に部下ができました。ランチに誘われたのですが、おごってあげるべきでしょうか…。…。普段から節約を意識している人なら、さらに節約に磨きをかけるかもしれません。 職場での昼食代もその一つです。お弁当を持参すれば、お金の節約にもなるからです。ファイナンシャルフィールドライフ総合
専門家が教える「朝起きられない子」に足りないもの 規則正しい生活に必須の栄養素とは…をライ麦パンに変えたり、パンと一緒に豆乳を飲んだりするのもおすすめ！ ●昼食 ・うどん→肉うどん、月見うどん、あさりうどんなどにする ・コーンスープ→…クックパッドニュースライフ総合
【50代ひとり暮らし】無理なく自炊を続けられる食事の工夫３つ…、この手のレトルトの調味料を愛用することが多くなりました。簡単に作りたい昼食に重宝しています。３．食事は一汁一菜+お漬物で十分一度の食事で多く食べなく…おだけみよライフ総合
「同僚よりもお金持ちになりたい！」みんながやっている固定費削減の節約から一歩先を行く方法とは？…するのは当然のことですが、同僚と差をつけるためには節約の対象とする必要があるのかもしれません。 節約だからと食費を削りたくない人も多いことが予想されま…ファイナンシャルフィールド経済総合
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