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さとう珠緒さん（51）更年期かも？と感じた10年前から長期的なケアが功を奏して｜STORY…くして、乾燥（＊1）も更年期症状の一つだと知ってちょっと納得したり。女性ホルモンのバランスが乱れることで更年期の期間は肌が水分を失っていくとわかってか…magacolエンタメ総合
骨まで痩せるダイエットはNG！50代からの危険な骨痩せを防ぐには？…は、骨の健康を損ねてしまう可能性があります。 女性は更年期になると、女性ホルモンの減少とともに骨密度がぐっと低下します。また、骨のしなやかさを守るコラ…ハルメク365ライフ総合
「豚肉と厚揚げのチャンプルー」ぐっち夫婦に教わる 2人で作る妊活ごはんレシピ…らの継続摂取を推奨。 ●亜鉛 精子の形成や運動、活性化に役立つほか、女性ホルモンの生成にも必要な栄養素。 ●鉄分 赤血球をつくり、酸素を体内に運ぶ重要…たまひよONLINEヘルス
ミドル世代女性にとって「薄毛」は当たり前の現象!? 発毛治療専門クリニックに【薄毛の基礎知識】を聞いてみました…ありません。どんなに恵まれている女性でも髪の毛のピークは30代後半。女性ホルモンの減少により薄毛が進行する女性が大多数。教えていただいたのは…… 浜中聡子先生…webマガジン mi-molletライフ総合
閉経前後、「コレステロール」が増えてもあわてなくてOK。中性脂肪が増える“脂質異常症”の賢い対処法…り、正しく対処する方法について、医師・天野惠子さんの自著『女の一生は女性ホルモンに支配されている！』（世界文化社刊）をもとに解説します。自身も更年期症…ESSE-onlineライフ総合
【更年期、田中ウルヴェ京さんの場合（インタビュー前編）】閉経後に、心と体の思わぬ変化が…ち始めたのもそこからですね。手術後から、いつかくる更年期を考えると、女性ホルモンが減って自律神経のバランスが悪くなると思ったので、週1回マシンを使った…OurAgeライフ総合
知らずに損してた！豆腐の凄い健康効果5つとさっぱりして食べ飽きない簡単おすすめレシピ…の発生を抑制し、肌の老化を防ぐのに役立ちます。 大豆イソフラボンは、女性ホルモンのエストロゲンに似た働きを持つ成分で、肌のハリや弾力を保ち、潤いを与えるのに役立ちます。ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
不正出血の原因と注意点 ～体のサインに敏感になろう～…炎症を起こし不正出血につながります。 ③ホルモンバランスの乱れ 女性ホルモンであるエストロゲンとプロゲステロンのバランスが崩れると、月経周期に異常…時事通信科学
こども家庭庁が「産後ケア」拡充へ…市町村への補助額の上限撤廃、産後うつなど受け入れ支援強化…算する。 これらの補助金は国と自治体で半額ずつ負担する。出産後は女性ホルモンの変動で不安定な状態になりやすいとされ、同庁の２２年度の調査で、１０人…読売新聞オンライン政治
めまい、動悸、息切れは「隠れ狭心症」のサインかも！病院では「気のせい」診断のケースも…「喫煙者はすぐに禁煙を。女性の血管は、閉経までは女性ホルモンによって守られていますが、喫煙は女性ホルモンの効果を打ち消すどころかマイナスに作用します。も…女性自身社会
血管年齢が寿命を伸ばすカギに！ 医師が解説する血管を“長持ちさせる”秘訣、運動のしすぎは逆効果？「血管若返り体操」のやり方…指摘もある。 「女性は50才前後で閉経を迎えると、エストロゲンという女性ホルモンの分泌が少なくなり、これが血管を硬化させることがわかっています」（高沢さん）…8760 by postsevenヘルス
厚揚げを食べると5つの凄い健康効果を得られる理由とフライパンで焼いて絡めるだけの簡単おすすめレシピ…2. 美肌・アンチエイジング効果も！ 厚揚げに含まれるイソフラボンは、女性ホルモンのエストロゲンと似た働きをするため、美肌やアンチエイジング効果が期待できます。ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
【40代・50代「更年期治療」をアップデート！】 ホルモン補充療法をする人に朗報！ 乳がんのリスクを上げない「天然型の黄体ホルモン」が保険適用に！…黄体ホルモンが必要な意味、おさらいしましょうそもそもホルモン補充療法は、女性ホルモン「エストロゲン」を補う治療のこと。エストロゲンの欠乏によって起きている…OurAgeライフ総合
「鮭とあさりのアクアパッツァ風」ぐっち夫婦に教わる 2人で作る妊活ごはんレシピ…らの継続摂取を推奨。 ●亜鉛 精子の形成や運動、活性化に役立つほか、女性ホルモンの生成にも必要な栄養素。 ●鉄分 赤血球をつくり、酸素を体内に運ぶ重要…たまひよONLINEヘルス
おしっこを我慢できない！これって「過活動膀胱」？チェックポイント4つと、治療法も紹介…い突発性のものがあります。 女性の場合、加齢による女性ホルモンの低下も原因の一つです。 女性ホルモンのエストロゲンは、尿をためておく蓄尿機能に影響して…ハルメク365ヘルス
キュッと上がったお尻に！半年でヒップアップするトレーニング方法・食事のコツも紹介！…やすい体になっていきます。 特に年齢を重ねると、基礎代謝が低下したり女性ホルモンの分泌量が減少したりして痩せにくくなるため、大殿筋など体の中でも大きな…ハルメク365ライフ総合
更年期障害のホットフラッシュに行われるホルモン補充療法 乳がんのリスクは大丈夫？…方薬がいいです」とおっしゃる方もおられますが、もともと分泌されていた女性ホルモンの量が減ってきたから補うというだけなので、なにも怖くはありません。 …読売新聞（ヨミドクター）科学
【医師監修】とまらないイライラを抑えるには～すぐに使える対処法も紹介～…イラを抑えることは可能です。 ●ホルモンバランスの乱れ とくに女性は女性ホルモンバランスの乱れによってイライラが起きやすいといわれています。自分の意思…サンキュ！ライフ総合
50代、夜中に足がつる！激痛で目が覚めてしまう対処法…状の中でも、のぼせやホットフラッシュはホルモン補充療法やエクオール（女性ホルモン様作用を期待できる物質）による効果が比較的出やすい。治療やサプリメント…Web eclatヘルス
「手指の痛み」は主婦の致命傷！ 更年期に多い“ばね指”の原因と対策…る症状で、女性ホルモンが関わっているとも考えられています。 とくに、更年期はばね指を招く理由のひとつです。更年期を迎えた女性は女性ホルモンのエストロゲ…サライ.jpライフ総合
子どもが欲しいけどセックスレス。夫婦でコミュニケーションを深めるには？ 産婦人科・高尾美穂医師に聞く…セックスレスという状態になる流れは想像できますよね。 産後の女性は、女性ホルモンのひとつであるエストロゲンの分泌がかなり抑えられている状態です。そこか…telling，ライフ総合
【40代・50代のビタミンD活】日本人はほぼ皆ビタミンD不足！ そこで、大人女子5名がビタミンD検査をやってみた！ はたして不足度は？…代以降の女性は更年期特有のいろいろな症状が出ます。 ただ、その中には女性ホルモンのせいでなく、ビタミンD不足による症状や、欠乏症状そのものが起きていることもあります」…OurAgeライフ総合
【子宮・卵巣がん手術数】病院ランキング2024年版・全国トップ40 2位は兵庫県立がんセンター、1位は？…血やおりもの、下腹部の痛みなどの症状がみられます。 子宮体がんは、女性ホルモンと関わりの深いがんとされ、肥満の人、出産経験のない人、50歳以上の閉経…AERA dot.ヘルス
日本人の約4000万人が悩む慢性頭痛！専門医が教える、女性に多い「片頭痛」の正しい対処法…（清水先生） ■■どんな人が片頭痛を起こすの？ 片頭痛は、生理による女性ホルモンの変動やストレス、疲労などをきっかけに脳内物質のセロトニンの分泌が増減…ヨガジャーナルオンラインヘルス
知らずに損してた！枝豆が身体に良い5つの健康効果と思わず食べ過ぎちゃう簡単おすすめレシピ…ミやたるみなどの老化現象を抑制する美肌効果が期待できます。 さらに、女性ホルモン様作用を持つイソフラボンも豊富なので、アンチエイジング効果も期待できますよ。ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
更年期障害を疑って婦人科を受診するも、結果は「うつ病」。通院を経て起こった変化とは…ではと疑い、婦人科を受診したそうです。 女性ホルモンの量を調べるため血液検査を受けますが、結果は女性ホルモンの量は下がっていないとのこと。生理周期の乱…レタスクラブライフ総合
更年期世代に多い「うつ」症状。自律神経の乱れ・心身のストレスは「睡眠」で整える…法を解説します。参考にしたのは、医師・天野惠子さんの自著『女の一生は女性ホルモンに支配されている！』（世界文化社刊）です。自身も更年期症状に悩んだ経験…ESSE-onlineライフ総合
51歳、閉経してから「加齢臭」が気になる。医師が教える簡単な対策法…化したようなにおいを発します。これが加齢臭の原因です。 また閉経後、女性ホルモンがほとんど分泌されなくなると、それまでわずかに分泌されていた男性ホルモ…ESSE-onlineライフ総合
意外と意識できていなかった…加齢による「むくみ」を防ぐ3つの習慣｜美ST…原因は、（1）水分の摂りすぎ、（2）リンパの循環や血流の悪化、（3）女性ホルモンのバランスの乱れ、などが挙げられます。 卵胞ホルモンより黄体ホルモンが…magacolライフ総合
「自分が幸せかどうかを見つめて」──トランス女性として活躍するプロデューサーから、次世代へのメッセージ #性のギモン…生まれた。 谷生さんは「かーちゃん」と交際を始める前におよそ1年間、女性ホルモンを投与していた。性別適合手術を検討したこともあるが、そのときどきに考え…Yahoo!ニュース オリジナル 特集社会
割るより簡単！ 腹を凹ませるために必要なこと（専門家が監修）…内臓脂肪は溜まりやすく、減りやすいのだ。 なかでも要注意なのは男性。女性ホルモンは、大事な子宮などを守るため、腹部に皮下脂肪を誘導しやすい。このため女…Tarzan Webライフ総合
体重増加の原因になることも…40代以降の女性健康トラブルを左右するものとは!?…更年期症状の不調を引き起こす女性ホルモンの減少、症状の緩和について、湘南リウマチ膠原病内科の上原武晃院長に聞きました。 Q．女性ホルモンとはどのようなものです…サンキュ！ライフ総合
知らずに損してた！油揚げが身体に良い5つの理由と溢れ出す旨味がヤバい簡単おすすめレシピ…油揚げには、大豆に含まれるイソフラボンが豊富に含まれています。 イソフラボンは、女性ホルモンであるエストロゲンと似た働きをする植物性ホルモンであり、更年期障害の予…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
投資する価値あり？ アンチエイジング医療で得られるもの（専門家が監修）…ホルモンクリーム＆注射で。 加齢と性ホルモン分泌の変化40代以降、女性ホルモンが急激に低下するのに対して男性ホルモンの低下は一見緩やか。ただ活性型男…Tarzan Webライフ総合
更年期以降は特に意識して摂取したいイソフラボンを、おいしくたっぷり摂れる「おそうじスープ」のレシピ…ックス）。 「女性ホルモンの変化と腸の状態は、深く関係しています」と話すのは、医師の今津嘉宏先生。 脳の視床下部で女性ホルモンの分泌と自律神経の…家庭画報.comヘルス
なぜ日本人は睡眠ベタ？「寝ずにがんばるのが美徳」の空気感の背景…す。更年期は女性ホルモンが減っていきますが、女性ホルモンが“低下”したからその後ずっと睡眠の質も低下するということではない。女性ホルモンに“変化”があ…VOCEライフ総合
閉経前後に起こりやすい「尿漏れ」「頻尿」。更年期の尿トラブルを改善するセルフケアと治療法…更年期世代の女性に多い尿トラブル。医師・天野惠子さんの著書『女の一生は女性ホルモンに支配されている！』（世界文化社刊）を参考に、尿トラブルを改善する簡単…ESSE-onlineライフ総合
知らずに損してた！豆腐が身体に良い5つの理由と箸が止まらない絶品おかずの簡単おすすめレシピ…イソフラボン イソフラボンは、大豆に含まれるポリフェノールの一種です。 女性ホルモンのエストロゲンと似た働きをするため、更年期障害の予防や改善に効果があるとされています。ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
更年期以降に気をつけるべき生活習慣"５選"!!-50代以降の体の変化とは？-…はどんな変化が起こるの？更年期では、卵巣の機能が徐々に低下していき、女性ホルモンの分泌が低下します。このようなホルモンバランスの乱れと、環境的・社会的…おがちゃん先生ライフ総合
「紫外線が白髪の原因に？」白髪や薄毛、抜け毛…髪にNGな習慣や摂るべき栄養素を医師が解説…プリメントで摂取を心がけてください。女性の場合、女性ホルモンの減少も薄毛の原因となるので、女性ホルモンと似た作用のあるイソフラボンや大豆製品も、とくに…エルザライフ総合
顔のシミ「肝斑」で悩む人は要注意 - 鬱のリスクが高いことが明らかに…ク」とも呼ばれています。原因は完全には解明されていませんが、紫外線や女性ホルモンの変化、遺伝的要因などが関係していると考えられています。肝斑は、主にア…大塚篤司ヘルス
【髪の衰えが気になる40代・50代に】楽で効果的な頭皮マッサージの方法は？／髪のプロ、伊熊奈美さんに聞く「大人の髪育」…今日から始めて！」 Q. どうして加齢とともに薄毛になるの？A. 女性ホルモン減少の影響が大きい 「女性の薄毛は“びまん性脱毛症”という全体のボリュ…OurAgeライフ総合
それって更年期のせいかも？40代・50代が更年期に太りやすくなる理由3選…しなきゃな、と少し意識して、日常的に体を動かすことが大切です。2. 女性ホルモンの変動（女性向け）女性の場合、更年期にはエストロゲンというホルモンの分…45歳から変われましたライフ総合
知らずに損してた！高野豆腐から得られる5つの健康効果と美味しさが溢れ出す簡単おすすめレシピ…なる活性酸素を除去する効果があります。 また、大豆イソフラボンには、女性ホルモンのエストロゲンと似た働きがあり、肌のハリや弾力性を保つ効果も期待できます。ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
正しい保湿方法、知ってる？あなたは「乾燥肌」ではなく“無意識保湿不足”かも!?…の頃よりも、乾燥肌意識を持つ人が増加します。 特に更年期以降は徐々に女性ホルモンのエストロゲンが減少することから、よりいっそう乾燥を感じやすくなることでしょう。ハルメク365ライフ総合
“膣内フローラ”とは？腸のように膣も整える時代！サプリメントを試してみました…1カ月間試してみなければ！ 女性ホルモンの分泌がピークでおりものやニオイなどの悩みが増えがちな20～30代、女性ホルモンが大きく変動する産後など、膣内…yoiライフ総合
アトピー性皮膚炎の治療薬デュピルマブ、うつ病や不安障害の改善効果と限界…て不安障害になりやすいことが疫学調査で示されています。この背景には、女性ホルモンの影響や、ストレスへの脆弱性の性差などが指摘されています。アトピー性皮…大塚篤司ヘルス
冬から春へ、 ゆらぐ肌を立て直す対策アイテム8選～ウェルネス・ビューティジャーナル～…ッシュに悩まされ、更年期特有のゆらぎを実感しているそう。 「更年期は女性ホルモンの分泌が減少するので、肌も乾燥しがち。いつもより念入りに保湿を心がけます」…クウネル・サロンライフ総合
更年期の心の不調をラクにする考え方と５つの処方箋。…ていて、そのうち女性ホルモンと自律神経の働きは同じ脳の視床下部が司っています」 加齢による卵巣機能の低下から、指令どおりに女性ホルモンが分泌されなくなると脳が混乱。クロワッサンオンラインライフ総合
男性も知っておきたい、【妊娠出産】母になる女性の睡眠不調が起こりやすい理由３選…❶妊娠中、女性ホルモン「プロゲステロン」の影響妊娠初期は特に、日中に強い眠気が起こりやすいといわれています。 その原因の１つが女性ホルモン「プロゲステ…rina 睡眠インテリアライフ総合
