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検索結果

225件
  1. 突然の頭痛やめまい…「気象病」の予防に効くのは？ 医師が解説する簡単ストレッチ法
    …テナンスが大事かと言いますと……。 「気象病の仕組みは、天気の影響で自律神経が乱れ、そして不調を感じる、というものです。ただ私が5000人以上の気象病…
    with onlineライフ総合
  2. これで1日のストレスをすっきりリセットできる…精神科医が勧める「寝る前の3行日記」の2行目に書くこと
    …自律神経の乱れをリセットし、1日を気持ちよく終えるにはどうすればよいのか。順天堂大学医学部の小林弘幸教授は「おすすめの方法は、毎日寝る前に『3行日記…
    プレジデントオンラインライフ総合
  3. 子ども時代の給食の「完食指導」が原因で…人前で食事をするのが怖い「会食恐怖症」当事者が語るリアル
    …高校時代に心療内科に通った。パニック障害と診断され、薬を服用。だが症状は改善せず、大学生活でも悩みは続いた。 「コンパがつらかったです。居酒屋での飲み…
    FRIDAY社会
  5. ヨーグルトを食べて体調が悪化…じつは「日本人」にとっては「意味がない8つの健康法」
    …が落ちるからではありません。暑い屋外と冷房が効いた屋内の温度差による自律神経の乱れや、寝苦しさによる睡眠不足、高温多湿による発汗の異常などが重なって起…
    現代ビジネスヘルス
  6. 【更年期を迎える50代】避けて通れない「体の不調」どうしたらいい？
    …のでしょうか？（60歳・会社員）A.更年期を過ぎているなら、自律神経のバランスの乱れかも 「閉経から5年以内であれば更年期の最中なので、症状が続くこ…
    Web eclatライフ総合
  7. 「ぽっこりお腹」を凹ませる最短ルートは？「脂肪を減らせばダイエット成功！」が大間違いなワケ
    …が続くと、日中に睡魔に襲われるなど生活のリズムが崩れてしまううえに、自律神経の乱れや免疫力の低下を招きます。 　健康の基本を支えているともいえる睡眠で…
    ダイヤモンド・オンライン社会
  8. 体が温まるとかゆくなる肌の炎症に「温清飲」【薬剤師が教える漢方薬辞典】
    …イライラや不正出血がある方にもおすすめです。血液が熱を持ち中枢神経系や自律神経系を刺激することが、イライラの原因のひとつと考えられます。熱を持った血液…
    サライ.jpライフ総合
  9. 【知らないと怖い気象病】突然の頭痛やめまい…放っておくとどうなる？ 医師が語る“最悪の事態”
    …やすい現代。そんなストレスフルな生活を長く続けていることで、私たちは自律神経が乱れ以前より気象変化を受けやすくなっています。 私のところに来る患者さん…
    with onlineライフ総合
  11. 梅雨の時期に悪化しやすい“気象病”とは？ 医師に聞いた、頭痛など「今すぐどうにかしたい」症状の正しい対処法
    …規則正しい生活を送りましょう、ということです。気象病は自律神経の乱れからきていますが、自律神経は規則正しい生活が好きですから。とくに質のいい睡眠が足り…
    with onlineライフ総合
  12. 《更年期に起こりがち》“舌トラブル”の原因と対策は？食べ物で意識すべきは「亜鉛」
    …レスへの耐性が低下します。ストレスが解消されない状態が続くと自律神経のバランスが乱れたままになり、さらにストレスがたまりやすくなって舌の痛みが強くなってしまうのです。
    8760 by postsevenヘルス
  13. 過敏性腸症候群でもう悩まない（4）20代女性は食生活の見直しで職場復帰できた
    …一度に摂取する量を減らす「食事療法」を開始。並行して身体機能の維持や自律神経の乱れを正す軽めの有酸素運動（ウオーキング）を週に3回、1日20分続けたと…
    日刊ゲンダイDIGITALヘルス
  14. 「おかしい」と思ったら受診を！隠れたうつ病「笑顔うつ病」について解説
    …ることは非常に孤独であり、つらい状態だと言えます。自律神経の乱れが笑顔うつ病に？自律神経の乱れが改善せず、うつ病につながるといったことも決して少なくは…
    精神科医しょうライフ総合
  15. 認知症になった人は睡眠時の"目の動き"が違う…60歳超健常者の12年後の追跡調査で判明「脳と睡眠の血流関係」
    …派林香寺の住職でもある川野氏は話す。 　過度なストレスは、自律神経の乱れにつながる。自律神経は交感神経と副交感神経に分かれ、活動的になる昼間は交感神経…
    プレジデントオンラインライフ総合
  17. 過敏性腸症候群でもう悩まない（2）薬物療法だけで3カ月で完治できる
    …や腸内細菌の乱れを整える整腸剤のほか、自律神経の不調に対しては四逆散などの漢方薬も処方される。早い人であれば服薬から1～2カ月で症状が改善され始め、治…
    日刊ゲンダイDIGITALヘルス
  18. まさか意外な特徴？自律神経失調症になりやすい人とは！うつ病との『共通点』についても解説
    …になりますよね。もしかすると、「自律神経の乱れ」が原因でそのような症状が現れているのかもしれません。自律神経が乱れると、慢性的な疲労やだるさ、めまいな…
    精神科医しょうライフ総合
  19. 【くしゃみで尿漏れ】を防ぐ！骨盤底筋体操の効果とは？体重を落とすと効果的って本当？
    …しまって眠れないなどの場合は、自律神経の乱れによって体内時計が乱れて睡眠のリズムが崩れている可能性があります。 自律神経は内臓の働きや代謝、体温調整な…
    ハルメク365ヘルス
  20. 【更年期のお悩み】虫歯・歯周病ではないのに歯が痛むのはなぜ？ 原因と3つの対策ケア
    …更年期には性ホルモンが急激に低下しますが、それによって自律神経が乱れやすくなります。体のさまざまな機能を調整している自律神経が乱れると、頭痛や神経痛、筋肉の痛みなども含…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  21. 女性ホルモンが減ってきたら「ややぽっちゃり」を目指しましょう。痩せ気味女性は、体重をちょっと増やすだけで「疲れやすい」「冷え」の解消にも
    …ないのが、「自律神経の乱れ」。自律神経には交感神経と副交感神経があり、体の中でオンとオフを切り替える働きをしています。このバランスが乱れると、頭痛や疲…
    婦人公論.jpライフ総合
  23. 頭痛、疲労・倦怠感、めまい、冷え、むくみ、便秘・下痢…。女性ホルモン減少に伴う、アフター更年期の不調と症状別対処法
    …◆《不調4》冷え 【概要】 女性はもともと体熱をつくり出す筋肉が少ないことに加え、自律神経の乱れや血行不良でも冷えを生じやすいのです。 足は冷えるのに顔はのぼせる「…
    婦人公論.jpライフ総合
  24. 【神戸市】健やかな心のために。private salon miuは女性限定の脳疲労セラピー専門サロン
    …ンです。多くの方が抱える「疲れたな…」という感覚は脳からのアラート。自律神経の乱れ・眼精疲労・頭痛や不眠・筋肉の強張りなど、病気ではない体の不調を抱え…
    Kaia兵庫
  25. その頭痛・めまいなどの不調、“自律神経の乱れ”が原因かも!? 「自律神経失調症」の症状・対処法を医師が解説
    …編集部：しかし「気のせい」ではなくて、実際は自律神経が乱れている症状ということなのですね。 久手堅先生：はい。自律神経が乱れる原因として様々な要素が考えられ、な…
    Medical DOCライフ総合
  26. 話題のCBDって何？睡眠にも月経トラブルにもおすすめな理由を専門家が解説
    …してみるのも解決策のひとつ。 岩本先生が提唱するのは、細胞再生や血行改善、自律神経の調整といった睡眠の恩恵を健康と美容に役立てる“睡眠美容”。先生の勤…
    yoiヘルス
  27. 【40代、50代・ポスト更年期の基礎知識】更年期が終わったら不調は全部なくなる？婦人科も卒業？
    …替治療として、エクオールサプリメントや漢方薬の力を借りて、自律神経の乱れからくる症状を改善する方法も。また、骨密度の低下による骨折リスクがあり、生活習…
    OurAgeライフ総合
  29. 【梅雨時期】高齢者が心と体の不調をうまく乗り切るポイント3つ
    …いきましょう。 低気圧による自律神経の乱れで起こる心身の不調に備える 雨などの低気圧の影響を受けやすい方は、自律神経が乱れ、頭痛やひざ痛、憂鬱な気分になったりします。
    マネーの達人ライフ総合
  30. 危険な「不整脈」に気づく方法…24時間 不整脈を管理！スマートウォッチと専門外来【 医学博士 大塚俊哉】
    …す。ところが、ストレスなどによって自律神経が乱れると、副交感神経が働かず頻拍が起こる事があるのだとか。自律神経の乱れは誰にでも起こる可能性があるので、…
    CBCテレビ社会
  31. 更年期「だる重疲れ」対策に！睡眠の質を上げる「自律神経改善プログラム」夜編
    …【更年期】整う！自律神経セルフケア大特集 #5眠りが浅い、疲れがとれない、だるい……。そんな“なんとなく不調”は、自律神経の乱れが原因かもしれません…
    ハルメク365ヘルス
  32. HSPが自律神経を崩しやすい原因はストレス？自律神経失調症の症状と体調を整える習慣について解説
    …トレスによって自律神経の乱れが起こりやすいと言われているのをご存じでしょうか。今回の記事では、HSPが自律神経を崩しやすい理由、自律神経失調症の症状、…
    精神科医しょうライフ総合
  33. 梅雨の心身の不調は「気象病」かも？ 今すぐ始めるべき対処法を医師が解説
    …こから自律神経に“体に変化が起きているので対応しなさい”と指令を出します。 飛行機の気圧変化でめまいが起きたり、頭痛がするのは、自律神経が乱れているこ…
    ウィメンズヘルスヘルス
  35. 40代50代、「更年期」悩みのレベルがわかる10の質問。“ホットフラッシュ”に効くセルフケアも
    …的な不調。 「ただでさえ暑い夏は、余計につらく感じるかもしれません。自律神経の乱れが原因なので、リラックスを心がけて」（高尾先生） 「“清熱のツボ”と…
    ESSE-onlineライフ総合
  36. 最新の研究で判明した、「更年期トラブル」に“漢方”が効くメカニズム。女性の不調に効く「3つの漢方薬」とは
    …つ、ホットフラッシュの改善です。ホットフラッシュは、主に女性ホルモンのエストロゲンの分泌が減少することで自律神経のはたらきが乱れ、顔や上半身のほてりや…
    with onlineライフ総合
  37. 「梅雨型熱中症」命を落としかねない病にも…汗と湿度をコントロール！梅雨時期の「熱中症」対策【医学博士 伊藤敏孝】
    …くくなり、体温が上昇してしまうのだとか。体温が上がると体温調節を担う自律神経が乱れて、だるさや疲れ、憂鬱などの症状につながるそうです。 ＜ジメジメで頭…
    CBCテレビ社会
  38. 「呼吸」を変えるメリットと方法【生理前の不調や睡眠の質も改善する！】
    …力は月経周期のステージによって変化する傾向にありますが、ブレスワークは自律神経系を止めたり加速させたりするための手段なので、私は月経周期のステージに応…
    ウィメンズヘルスヘルス
  39. 元動物看護師が伝えたい『猫の見逃しやすいストレスサイン4選』猫はストレスを感じるとどんな行動をする？
    …れて驚いたことを覚えています。猫も人と同じように、ストレスを感じると自律神経が乱れて、腸の動きに異常をきたします。そして下痢や便秘といった、排泄に変化…
    SHIHOライフ総合
  41. 「朝起きられない」は「睡眠不足」とは限らない　精神科医が指摘する“病気”の可能性
    …起立性調節障害は、いわゆる「低血圧の人は朝弱い」と一般的にいわれているものに相当します。自律神経系の異常により、起立時に目まいや動悸（どうき）、ふらつきなどの症状が現れ…
    オトナンサーライフ総合
  42. 本当は怖い適応障害と笑顔うつ病になりやすい「共通点」とは！？
    …り体の具合が悪くなったりします。感情の乱れを抑えられず悲しみや怒りの表情が多くなる、ストレスから自律神経が乱れて不眠・目まい・吐き気の症状が出るなどし…
    精神科医しょうライフ総合
  43. 梅雨は「ひざ裏」を温める！イライラ、不眠を解消、ゆらぎの季節を乗り切るカラダの整え方
    …ずは足を温めることが、症状改善につながるのです」 　吉田さん自身も、かつて母親の病気などによる精神的ダメージや自律神経の乱れから身体の冷えがひどくなり…
    週刊女性PRIMEライフ総合
  44. 「水分」とりすぎ？ 特に「低気圧頭痛が…」という人が意識したほうがいい“余分な水分”とは
    　原因は、体内に余分な水分が取り込まれ、うまく排出できないから。さらに自律神経の乱れがあると、頭痛や胃腸の不調などにもつながりやすくなります。 　梅雨時…
    デイリー新潮社会
  45. 自覚していない人がほとんど！日本人の８割と言われる【ストレートネック】の危険と対処法
    …を感じる可能性があります。 ・疲れ・だるさ…血流が悪くなることにより自律神経が乱れ、疲れやすくなります。 ・いびき…ストレートネックの形状が当たり前に…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  47. 天気による体調不良は「気象病」雨の日に頭痛?寒暖差でかゆみ?ジメジメしているとめまい?気象条件と体調の関係
    …寒暖差によって自律神経が乱れてしまうことが一因だとも言われている。 外で冷たい空気や強い風などにさらされて体が冷えると、自律神経の乱れに繋がり、寒暖差…
    FNNプライムオンラインヘルス
  48. 5月も終わるのに続くモヤモヤ…しつこい「五月病」から抜け出すためにやるべき3つの習慣
    …る足の第一指と第二指の交差する場所にあるツボは、副交感神経を活発化し自律神経の乱れにイライラやストレス解消につながるだけでなく、足の血流をよくして全身…
    女子SPA！ライフ総合
  49. 日本人の5人に1人は不眠症。寝つきが悪くなる意外な原因と8つの解消法
    …や不安、集中力の低下、性欲低下などの症状が出るのが特徴です。さらに、自律神経の乱れにより睡眠にも影響が出ることがわかっています。 ――不眠症を訴える人…
    OCEANSライフ総合
  50. あなたの睡眠の質は良い？悪い？不眠に悩んでいる人必見！今日から始められる快眠ルーティンを専門家がレクチャー
    …月に新生活が始まった方はとくに、慣れない環境にストレスを抱えやすく、自律神経の乱れによってさまざまな不調を感じることも。 仕事に身が入らず、だらだらと…
    モダンリビングライフ総合
  51. イライラを鎮めてメンタルを安定させる「食」養生　漢方では五臓六腑の「肝」を整えることを目指す
    …まな不調が表れることがあります。このようなとき、心が体に起こす反応を「自律神経を介した反応」として説明します。 　少し専門的になりますが、脳には扁桃…
    東洋経済オンライン社会
  53. 長引く不調は自律神経の乱れが原因？なりやすい人の「共通点」や対処法を解説
    …いる人は、食生活の改善や禁酒、禁煙をおこなうように心がけましょう。自律神経失調症を発症しないためには生活習慣を見直す自律神経の乱れは多くの場合、生活習…
    精神科医しょうライフ総合
  54. 通勤時間にやってはいけない「3つのNG習慣」知らずに続けてしまうと深刻なダメージが蓄積
    …と、急な電車遅延や信号待ちにイライラしたりして、自律神経が乱れてしまいがちです。一度、自律神経が乱れると一回の深呼吸で戻るとか簡単なものではありません。
    週刊SPA!ライフ総合
  55. 肩こり、花粉症が改善！　知られざる「鼻うがい」の効果とは…「喉うがいよりも効果的」
    　また、慢性上咽頭炎は自律神経の不調も引き起こします。これは、上咽頭が位置する場所が自律神経をつかさどる脳の視床下部に近く、自律神経の乱れと慢性上咽頭炎が密…
    デイリー新潮ライフ総合
  56. さとう珠緒さん（51）更年期かも？と感じた10年前から長期的なケアが功を奏して｜STORY
    …スを整えることも大事です 【＊2・冷え】エストロゲンの低下により、自律神経が乱れることで起こると考えられるのが冷え。下半身は冷えて顔からは汗が出る、と…
    magacolエンタメ総合
  57. 「フワフワめまい」に悩んだら＜自律神経＞に目を向けて。専門医提案！大きな成果を上げた＜セルフケア＞紹介
    …体温変化の変調がある人は、自律神経が乱れているということ。体温変化の変調を改善する（=自律神経のバランスの乱れを整える）必要があります。 体温変化の変調を改善するために…
    婦人公論.jpライフ総合
  59. 古くて新しいめまい「PPPD」とは？「３カ月以上慢性的に続く」「耳の病気との関連性」専門医が解説！
    …からです。 言い換えれば、食事を中心とした生活習慣の改善によって自律神経を整え、その乱れた自律神経のバランスが回復すれば、症状としてのうつ、そしてそこ…
    婦人公論.jpライフ総合
  60. うつ病と自律神経失調症の『共通点』とは？改善するには生活習慣や…
    …ことが有効です。自律神経失調症の改善方法生活習慣の改善自律神経失調症は、ストレスや過労、不規則な食生活、睡眠不足などの生活習慣の乱れが関係していること…
    精神科医しょうライフ総合

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