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100均や家にあるモノを使ってキッチンでの作業を効率化する便利な小技５選…プの幅が合う必要があるので注意が必要です。③大根おろしの辛みをとる方法そのままだと辛い大根おろし・・ラップ無しで40秒ほど温めると辛味成分が蒸発して辛…ライフスタイルジャーナルライフ総合
モデル高垣麗子さんが続ける「発酵食」のメリットと「味噌玉」レシピを教わりました…・油揚げ、切り干し大根、乾燥ワカメ、飾り麩……各適量 つくり方 01.みそに粉末だしと、細かく切った油揚げや切り干し大根、乾燥ワカメを混ぜる。 02.ラップに①の…LEEライフ総合
煮物だけじゃない！スーパーフード並みの栄養価「切り干し大根」の意外な食べ方…の切り干し大根を一度に水もどしするのがおすすめ。後日使う分は水けをしぼってラップで包み、ジッパー付き保存袋に入れて冷凍室へ。1か月程度は保存がきき、加…週刊女性PRIMEライフ総合
実はコツがあった！？そうめん冷凍法とアレンジ法が便利すぎた…りを落とす。ザルを振って、しっかり水気を切る。③しっかり冷えたら1食分をラップで包み、冷凍用チャック付きポリ袋に平らに入れて冷凍する。④食べる時は、熱…さや【ズボラレシピと料理のライフハック】ライフ総合
節約にもなる家庭でできる冷凍ストック 豚汁や親子丼など時短レシピが可能に…しょう。 3. 冷凍用保存袋で密封する ラップに包んだだけ、ビニール袋に入れただけで冷凍すると乾燥や酸化の原因に。冷凍用保存袋を使い、空気を十分に抜…Hint-Potライフ総合
価格変動が大きい野菜 家庭でできる冷凍ストックでおいしく時短調理も可能に…合は、ラップの上からアルミホイルで包むのも効果的です。 3. 空気を遮断し、食材を乾燥から守る 冷凍庫内は乾燥しています。ラップや冷凍用保存袋を活用…Hint-Potライフ総合
「野菜は長寿をもたらす」若返りに抗がん効果も！お達者医師5人が本当に食べている「長生きサラダ」…にのせてA[酒小さじ2、塩小さじ1/4、こしょう少々]をからめ、ふんわりラップをして電子レンジで1分半加熱し、裏返して1～2分加熱する。粗熱が取れたらそぎ切りにする。週刊女性PRIMEライフ総合
【コストコ】まさかの半額で即決購入！毎日食べたいおいしい商品！…きお好みで醤油をかけたり、だいこんおろしと一緒にいただいたらご飯も進んでしまいますよ～！保存方法はラップをして冷凍用の保存袋に入れて冷凍、またはプレス…バロンママライフ総合
災害時にも食事でしっかり栄養補給を！高校生が“防災食”向け「おにぎり」を開発…醤油や乾燥した大根の葉を使うよう変更しました。 「保存期間でいうと問題になるのがお水、水分量。水分が多いと細菌も繁殖しやすいので長期保存させるというこ…南海放送愛媛
3品作って1人前180円。帰宅後30分で作る、節約そぼろ献立…・そぼろコロッケ ・大根とそぼろ煮 ・味噌汁【しょうがそぼろ】保存方法 : 冷蔵で4日、冷凍で1ヶ月 →粗熱がとれてから、冷凍保存袋にいれて保存。1回で使う分…みずきライフ総合
生ハムを語るなら知っておきたい産地、部位、美味しい食べ方のこと…ボールに入れてざっと混ぜ、EXVオリーブ油を加える。 2 5分ほど捏ね、ラップでくるんで2時間ほど置き、6等分にカットして乾かないように少し寝かせる。FUNQライフ総合
〈大根の葉っぱ、捨てないで！〉根より栄養が多い「葉の栄養価」と「大根の長期保存法」を栄養士が解説…て輪切りや一口大に切る、大根おろしなどの処理後に冷凍します。ジップ付き袋へ入れる、1回利用分をラップに包むなど空気を抜いて保存し3週間を目安に使い切り…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【業務スーパー】リピ買いしてます！おすすめ購入品紹介｜冷凍保存・簡単料理！子供とパンランチ♪…ます(*´▽｀*)残った天然酵母パンはラップで1枚ずつ包んでアイラップにまとめて冷凍！残りのタマゴサラダは保存容器に移します。【輸入菓子】ホワイトチョ…Machiko‐sunライフ総合
老けない最強食ベスト5！冷凍で栄養価がさらに高くなる野菜とは？冷凍庫に入れる前のひと工夫で、野菜の酸化・老化を防ぐ…凍技術推進機構代表）も「素材を保存するということは冷凍以外のほかの方法ではできない」と補足する。 「レトルトは常温で保存できる利便性を重視したもので加…婦人公論.jpライフ総合
主婦に聞いた“タイパ”時代の「最強調味料」 色々な料理に使いまわせて時短が叶う！【ラクカジ】…まで。 作り方は超簡単。 マシュマロと豆乳をボールに入れてふんわりとラップをかけたら、レンジで1分半加熱。 溶かして粗熱が取れたらカップに注ぎ、…北海道ニュースUHB北海道
プロの“冷凍術”で食材を"安く ムダなく おいしく食べ切る" ブロッコリーは捨ててしまいがちな芯までおいしく【ラクカジ】ちょっとした付け合せやお弁当の彩りにも大活躍。 茎は、生のままラップをして冷凍。 食べるときはラップのまま茎1本に対して600Ｗ1分で電子レンジで加熱。 …北海道ニュースUHB北海道
【大根の大量消費】大根で絶品ステーキ…れてラップor蓋をして、レンジで600W10分加熱する。その後、取り出して、ペーパーで水気を拭き取る。4.フライパンにオリーブオイルとにんにくを熱し、香りを出す。5…ガンガン/料理家ライフ総合
古くなってブヨブヨになった大根…捨てないで！大根を復活させる方法｜管理栄養士が解説…蒸発です。大根の約90％が水分のため、長期保存する場合は新聞紙やラップでくるむなど水分の蒸発を防ぐことが大切です。特に葉がついたままの大根は、表面だけ…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
早く教えてよ！「梅干し」があるなら一度は作って「初めての味」「白ごはん泥棒だ」【意外な組合せ】この機会にチェックしてください。大根があるなら一度は作って「初めての食べ方」「画期的だ」【意外な調理法】白米の保存の裏ワザに「初めて知った」「気を付…脱サラ料理家ふらおライフ総合
自家製みそは格別の味♪ 家族みんなで家しごと「みそ編」｜Mart…みそ100gにだしパック1袋を混ぜ合わせる。切り干し大根、フリーズドライの青菜など好みの材料を適量入れて混ぜ、丸く成形してラップで包む。 2 椀に1を入れ、湯を適量注ぐ。magacolライフ総合
マニア4人が絶賛！絶対に買うべき《業スー21食材》「月の食費を半減させました」…辛子めんたいこ/450g 861円 小分け冷凍保存で大活躍! 「薄皮を取る手間いらずでいい!かなり量があるので買ったらすぐにラップで小分け冷凍しています。明太チーズ…週刊女性PRIMEライフ総合
【コストコ購入品紹介】2月2回目は山形県かみのやま倉庫店へおでかけ…も美味しい主役おかず！半分サイズに切って冷凍保存していて、お弁当にも活躍しています。メキシカンサラダラップが再登場/さば味醂干しヤマザキ肉まん８個入り 税込み518円…コストコ好き主婦 みんごライフ総合
「もっと早く知りたかった」ベーコンを使いやすく冷凍する裏ワザ「もうくっつかない」意外な方法とは？…ときは、ラップを追加する。4. 完成したら、空気を抜いて食品用保存袋（冷凍対応）に入れ、冷凍庫で保存する。この方法で冷凍すると、スライスベーコンが個別…ぱるとよライフ総合
「早く知りたかった」開封した”海苔”をパリパリに保存する”意外な場所”とは？…蔵庫で保存するよりもパリパリとした食感を保っています。開封した海苔を5日以上保存する場合は、冷凍保存がオススメです。まとめ開封した海苔はラップで空気を…ぱるとよライフ総合
冷凍しても美味しい食材は？お肉、ごはん、大根は鮮度を保つのが可能！整理収納アドバイザー直伝「すっきり」冷凍庫収納術…で小分けにし、ラップで包む（輪切りはラップに包まなくて OK） （3）冷凍用保存袋に入れて口を閉じ、冷凍する。冷凍庫で 2 週間程度保存可能 ★おすすめの解凍方法…婦人公論.jpライフ総合
冬は「紫色のキャベツを避けないで！！」八百屋からのお願い【そのワケとは】…がついているものを選ぶと良いですよ。※お店によっては、全ての外葉を剥いてラップして陳列している場合もあります。なので外葉付きと外葉なしのキャベツが混在…青髪のテツライフ総合
指定野菜に追加決定〈ブロッコリー〉のレンチンお手軽時短レシピ3つ…りしたら水けを絞る。 3.アイオリソースを作る。にんにくは皮つきのままラップに包み、電子レンジで約10秒加熱する。包丁でたたいて皮をむき、芯を除いて…LIMOライフ総合
【業務スーパー】選んで正解！おすすめ購入品紹介！冷凍食品・輸入菓子｜野菜と肉の下処理…アイラップに入れて保存。今夜炒め物に使います(*'ω'*)どんどん保存！【鶏もも肉のマヨ醤油漬けの下味冷凍】一口大に切ります。アイラップに移し、下の調…Machiko‐sunライフ総合
ハズレのキャベツを買わない選び方！たった3つのコツを八百屋が伝授…かけるお店の場合、どうせ捨てられる外葉ならと全てのキャベツの外葉を剥いでラップをして販売しているお店もあります。売り場に外葉があるキャベツと剥がされた…青髪のテツライフ総合
大根は部位によって味が違う？丸ごと1本をおいしく長持ちさせる保存方法｜管理栄養士が解説…②ペーパータオルやラップで包む カットした大根は切り口から乾燥していきます。その為、ペーパータオルに包んでポリ袋に入れるか、ラップに包んで保存をしましょう。ヨガジャーナルオンラインライフ総合
ほんのひと手間でうまさマシマシ！野菜つまみ4品【賛否両論・笠原将弘さんの家つまみ】…汁ごとと、酢、サラダ油、砂糖、うす口しょうゆを入れて混ぜ、大根と貝割れを加えてあえる。ラップをかけ、冷蔵室に約30分置く。器に盛り、粗びき黒こしょうをふる。レタスクラブライフ総合
年始の食べすぎをなかったことに！野菜たっぷりのスープレシピ…にくは薄切りにして、キャベツはざく切りにする。 2.「冷凍とり手羽元」はラップをはずして凍ったまま鍋に入れ、水２と1/2カップ、塩小さじ1、にんじん、…レタスクラブライフ総合
【衝撃】どハマりした結果！「体脂肪が2倍も落ちた」腸活サラダの作り方がハンパない！…もOK） 保存する場合は、冷蔵で3日ほどが目安です。また、上記の野菜ではなく、その他の野菜でも基本的には美味しく作ることができますよ！（大根やキャベツ…腸活の研究家ざっきーライフ総合
七草をレンジで下ごしらえする方法！七草粥、七草パスタ、七草味噌汁への応用も簡単♪…防止に水に浸しながらラップを開くと安心です。ぎゅっと水気をしぼり、細かく刻めば、下ごしらえ完了です！少量ずつラップに包んで冷凍保存するもよし。おかゆに…鈴木かゆライフ総合
マジで知って得する！柚子を食べると身体に良い5つの理由とご飯のお供に抜群の簡単おすすめレシピ…大根とゆずを保存容器に交互に重ね、蜂蜜とゆずの混合液を加え、ラップで押し当てて重石をのせ、冷蔵庫で3時間から一晩漬け込む。 はい！できあがり〜 パリパリとした食感が心地よく！…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
お雑煮づくりにチャレンジ！その結果は………＜備蓄向け食品で簡単に楽しく！…ぜます。約270mlのスープ用カップにこのくらいの分量になります２．アイラップ2枚に「じっくり煮込んだポトフ」を半分ずつ入れ、１も半分ずつ入れたら、そ…ツジくるめライフ総合
【ごちそうの合間にもオススメ】一杯で大満足！冬のホットスープレシピ…。好みで皮は取り除いても。 ※切ったときに肉の中が赤い場合は、ふんわりとラップをかけて、電子レンジ(600W)で10秒ずつ様子を見ながら加熱する。 3…レタスクラブライフ総合
知らずに損してる？大根を食べると身体に良い健康作用とご飯がススム簡単おすすめレシピ…ポリポリ・シャリシャリとした大根の食感がヤバい無限ポリポリ大根漬け 冷蔵庫で保存すれば3〜4日は美味しく食べられるので作り置きにもオススメ 冷やす事で大根の食感が良くなり…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
じゃがいもを入れたまま冷凍しちゃダメ！ シチュー、豚汁…冬の定番、あったか汁物を上手に冷凍・解凍するには？…は3～4㎝長さに切り、1食分ずつラップでぴったり包む。 2 野菜と豚肉は分けて冷凍保存 1の豚肉以外の具材は冷凍用保存袋にそのまま入れて、袋をふって全…集英社オンラインエンタメ総合
大根あったらまず塩もみ！サラダ・マリネ・漬物に展開できる便利な「塩もみ大根」の作り方…います。塩もみ大根は使いまわしレシピがたくさん塩もみ大根は冷蔵庫で保存して他の料理にどんどん使おう塩もみ大根は、冷蔵庫で1週間程度保存できます。他のレ…racssライフ総合
【業務スーパー】何度も試作を重ねた開発社員が「ついつい月1レベルで買ってしまう」神商品5選…キープできる保存法があるのだとか。「乾燥しないようラップを巻いて冷凍することがおススメです。スポンジの間の白い紙は、スポンジ同士やラップとの間にそのま…みさむーライフ総合
ダイソーで110円で買える「食品を新鮮に保つ」キッチン消耗品3つ！・材質:シリコーンゴム 野菜を長持ちさせるため、切り口をラップで覆って保護している方も多いでしょう。そのラップ代わりになるのが野菜シリコーンキャップです。よく…LIMO経済総合
ほうれん草は生のまま、大根はいろんな形にカット…冷食のプロが教える野菜を新鮮においしく冷凍する秘訣…取り、使いやすい量で小分けにし、ラップで包む（輪切りはラップなしでOK）。冷凍用保存袋に入れて冷凍庫へ。2週間程度保存可能。 ↓ 解凍 凍ったまま加熱…集英社オンラインエンタメ総合
塩麹・醤油麹の健康効果、賢い食べ方、献立のヒント、作り方やレシピも【発酵食大図鑑】…丈夫。軽く蓋をするか、ラップをかける。毎日１回混ぜる。 ※夏なら３日程度、冬は１週間程度で使える状態に。熟成したら、冷蔵庫で保存。 板麹は１粒１粒にバ…クロワッサンオンラインライフ総合
「カットかぼちゃ」は買ったまま冷蔵庫に入れないで！タネは取る？取らない？元スーパーの店員が解説…とワタを取り除いてラップで包んで冷蔵庫に保存すると長持ち。忙しい時には、生のかぼちゃをタネとワタを取り除いた後、カットして冷凍保存。1ヶ月以内に食べき…ぱるとよライフ総合
忙しい日もパパっと作れる主菜に負けないご飯がススム副菜！レンジを使った時短だから忙しい日にもおススメ…水‥80mlごま油 小さじ2作り方① 大根は5mm幅のいちょう切りにして耐熱容器に入れふんわりとラップをし、レンジ600w3分加熱する。② フラ…あみん(嶋田あさ美)ライフ総合
「早く知りたかった」長ネギを簡単にみじん切りにする意外な方法…る。・保存方法：刻んだ長ネギはタッパーに入れて冷凍庫で約1ヶ月保存可能。ラップに包んで1回分ずつ冷凍する方法も使いやすい。このような切り方や保存法を利…ぱるとよライフ総合
【コストコ】お値下げ品に新商品に季節限定商品をまとめ買いの購入品紹介11月4回目…を冷凍保存してトッピングやスムージーなどにも利用しています。1玉でジップロックのLサイズいっぱい以上のカットパインがとれますよ！【コストコ】大根とハニ…コストコ好き主婦 みんごライフ総合
「人参」を鮮度よく長持ちさせる！「丸ごと、使いかけ、カット後」のそれぞれの保存方法…チック袋に入れて保存。大根やほうれん草にも有効。使用後の残った人参はラップで包んで保存袋に入れ、野菜室で保管。冷蔵庫ではだかのまま保存は避ける。カット…ぱるとよライフ総合
11月のコストコ購入品は待望の再販品に期待薄の葉っぱが意外な美味しさ！…48円） 200ｇずつラップに包んで冷凍庫に置いておくと、毎日の料理に使えて便利です。 1枚が長いので3等分にカットしてから保存しています。天然紅鮭定塩切身 …じゅげライフ総合
