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更年期に不足させてはいけない「たんぱく質」 効率良く摂取できる食べ方とは…動物性、植物性に偏らず、さまざまな食品から摂取するのが効果的です。たんぱく質の摂取をプロテイン飲料だけ、サラダチキンだけに頼っている人もいるかもしれま…Hint-Potライフ総合
難治性の水虫、高濃度の胃酸抑制剤が効くことを発見 武蔵野大学など…ンパク質をリン酸化させる「プロテインキナーゼ」という酵素に着目。同酵素はがん細胞内で暴走するため、分子標的薬としてプロテインキナーゼ阻害剤が開発されて…Science Portal科学
【50代白髪調査隊がゆく！ 白髪の悩みQ＆A】頻繁に白髪染めをしています。 髪や頭皮にダメージが少ない「染め方」を教えてください！…〔写真はカラートリートメントの製品例、花王「ブローネ カラートリートメント」。パールプロテインエキスなど3種の美容成分を配合。美容室で染めた髪色にも合わせて選べるカ…OurAgeライフ総合
今年こそは紫外線による ヘアダメージを徹底回避！ 美髪を守るヘアケアアイテム…。有用成分のサンフラワー種子エキス、アーティチョーク葉エキス、コットンプロテイン、セラミド様物質などなどが効いてくれているのでしょうか。「シスレーって…CREA WEBライフ総合
日清食品カップヌードルがブランド国内首位 奇抜CMに精緻な分析…知名度の低いラクサを採用するのも個性的だ。 カップヌードル PROはプロテインを飲んで筋力トレーニングをするような「ガチ健康重視」の層とは違うライト…日経ビジネスライフ総合
トレーニング中、なに飲んでますか？ トレーニーの聖地〈ゴールドジム〉でスナップ取材を敢行…②飲んでいるもの：EAA（レイズ）、マルトデキストリン、クレアチン（共にマイプロテイン） ③トレーニング中に飲む量：1.3L ④トレーニング時間：1時間～1時間半…Tarzan Webライフ総合
逆立ちは筋トレと美容に効果的！ ”モデル”ケンダル・ジェンナー似の美女ビルダーも実践…にボディビル大会に出場。厳しい食事管理も行っており、毎日必ず100gのプロテイン摂取と、牛、鶏、魚、卵なども積極的に食しているという。 昨年末は、芸…イーファイトスポーツ総合
ノンアル市場、健康食品コラボに商機ビール風味のプロテインドリンクも。「BeRule ノンアルコールラガービール風味ホエイドリンク」（イムレー・バイオテック）は、ホエイプロテインを10g配…健康産業新聞産業
運動すると食べすぎる人は強度を上げるべし｜効率良くカラダを変える食事の基礎【前編】（専門家が監修）…好みのプロテインで補う食事のみでタンパク質を1日体重1kg当たり1.6g摂るのは、ぶっちゃけ大変。 そこで積極的に活用したいのが、プロテイン。牛乳な…Tarzan Webライフ総合
「地元代表のブスだった」自称ブタゴリラの５年後、驚きのイケメン化に395万再生「俳優？」「努力もすごい」…」 ■整形総額は約260万円、イケメン化に効果があったのは「鼻整形とアゴ下の脂肪吸引」――整形で最も効果、顔貌の変化を感じたのはどの施術ですか？ 「…オリコンライフ総合
寒暖差で肌のテカリ＆べたつき… 「インナードライ」の可能性？ 美容皮膚科医が見極めと対策を解説…ビタミンCを摂取すること、肌細胞を作るたんぱく質のもととなるアミノ酸をプロテインなどでとり、腸内環境を整える乳酸菌入りの食品や発酵食品も食べるようにす…オトナンサーライフ総合
【食べたら痩せた】45歳でダイエットに成功した私が食べている「5品の朝食」が優勝でした…をつけるのは40代・50代の肥満を加速させるので注意。5. プロテインドリンクプロテインドリンクは、たんぱく質が圧倒的に不足している日本人の朝食には、…45歳から変われましたライフ総合
キュッと上がったお尻に！半年でヒップアップするトレーニング方法・食事のコツも紹介！…グッズも！ヒップアップ筋トレは、効果を実感するまでにある程度の期間が必要です。ヒップアップ筋トレのメリットや効果が出るまでの期間、ポイントをご紹介！…ハルメク365ライフ総合
【皮膚からのアプローチ】ピーナッツアレルギーに対する経皮免疫療法(EPIT)の可能性vs placebo on reaction to peanut protein ingestion among children with peanut…大塚篤司ヘルス
カラダの変化、実感してます。飲み続けている7人に聞いた“お助けサプリ”…の甲斐あり、かれこれ5年以上は体調を崩していません。 筋トレの一環でプロテインを飲むようになり、その延長でサプリも10年ほど前から。目のサプリメント…Tarzan Webライフ総合
長友佑都「食はサッカー選手の第一の武器。全ての基本」心と体の強さの秘訣とは…取り組むことが非常に大切ですね」 良質なプロテインとの出会いが食への意識を高めるきっかけに 先日「プロテインナチュラ グランプロ」グローバルアンバサ…TOKYO HEADLINE WEBエンタメ総合
ピーナッツアレルギーに対する新しい治療法「経皮免疫療法」の可能性と課題…だし、治療効果の差の95%信頼区間下限が事前に定めた15%の閾値を超えなかったため、主要評価項目は未達となりました。それでも、一定の治療効果が認められ…大塚篤司ヘルス
『学園アイドルマスター』試験突破もこれで大丈夫！先行プレイでTrue Endまで導いたPによる、「SSR篠澤広」の基本的なデッキ回し解説…カード「本気の趣味」の効果「元気+5。やる気3以上の場合、元気+4」の発動に必要なためです。 このカード、「元気+5」と追加効果の「元気+4」が個別で…インサイドゲーム
簡単にたんぱく質の摂取量を増やす8つの方法…を定期的に摂取することがなかなかできなかったり、食事にプロテインパウダーを補給しても必ずしも効果があるとは限らない。 筋肉の構築に役立つ主要栄養素…ELLE DIGITALライフ総合
個性はさまざま。4人に聞いた「ジムに行く日のバッグの中身」…。 「〈ストージョ〉のカップは5分の1ぐらいのサイズに折り畳めるので、プロテインを入れて運動後に飲んでいます。あとは基本的に美容アイテムですね。〈パーム…Tarzan Webライフ総合
【鹿児島市】宮崎発の自然食品屋さんで、雑穀・ナッツ・オリジナル健康食品などが多数揃っています♪…どれも体にいいものばかりを使用しています。また、タマチャンショップではプロテインの販売も行っていて、種類は豊富ですが、味もが気になるかと思います。そん…kaori鹿児島
サプリってそもそも!? 超素朴なサプリの謎を解決【未知へのモヤモヤ編】（専門家が監修）…」（桑原さん） Q サプリの効果効能が超分かりにくい…→法律により明確に言えないという事情が 「医薬品以外で、国が効果効能の表示を認めているのが保健…Tarzan Webライフ総合
【甘酒】飲む点滴…朝飲むと体内時計をリセットしてくれる…ラサラ効果があるといわれているアントシアニンが豊富な黒米などの古代米を使って作られる「古代米甘酒」など、近年の麹ブームとともに麹甘酒の健康効果も注目を浴びています。日刊ゲンダイDIGITALヘルス
たった1年で15.5㎏減量！奇跡のダイエットに成功した50代が実践したスゴい食事術…ますか？ 僕がよく食べていたのはオートミールですね。スープに混ぜたり、プロテインを入れたりしていろいろな食べ方をしていました。小麦やご飯より食物繊維が…クックパッドニュースライフ総合
初心者が筋肉量を増やすにはどうすればいい？ 専門家が教える運動とたんぱく質の関係…授は「基本は食事から」としつつ、 「十分量を取れないなら粉末状のプロテインやプロテインバー、たんぱく質量を高めた乳製品などを活用するのも手」 とアド…AERA dot.ライフ総合
タンパク質摂取における「ゴールデンタイム」の誤解 筋トレ直後のプロテインだけでは筋育は達成できない…、これでは筋育は達成できません。筋育の効果を最大限に引き出すためには、直後のプロテイン摂取以上に、合成促進効果が続いている少なくとも筋トレ後24時間（…VITUP!スポーツ総合
栄養摂取のトレンドワードは「朝タン」 朝食のタンパク質が「筋育」に有効な2つの理由…） 管理栄養士、健康運動指導士。専門は多世代に対応した「筋育栄養学」。プロテインでおなじみ「ザバス」の研究開発やオリンピック選手の栄養サポートに従事し…VITUP!スポーツ総合
糖質オフ生活でも「外食を楽しむ」ための14のアイデア（専門家が監修）…状態になっているのでより血糖値スパイクが起こりやすい。 「茹で卵ひとつプロテイン1杯でもいいので口にしておきましょう」 ② ひとりで外食に出かけない…Tarzan Webライフ総合
40代・50代は今すぐ飲んで！血糖値の上昇を抑える飲み物3選…パク質補給と疲労回復のダブル効果が魅力的で、筆者も愛飲しています。 レモンプロテインについての記事はこちら↓ プロテイン歴4年の私が1発でどハマり！今…45歳から変われましたライフ総合
「ミライプラスPlusプロテイン」のイメージモデルは？…で悩んでいる人には、おなかの脂肪対策に効果的なブラックジンジャー由来の成分が入った「おなかの脂肪対策プロテインパウダー ミルクココア味」がおすすめ。ま…CDJournalエンタメ総合
運動後の素早い栄養補給がリカバリー効果を高める（専門家が監修）…合わせだ。 ここまでで分かるように、複数の栄養素を合わせた相乗効果によってリカバリー効果はさらにアップする。運動後すぐに食事をするのが難しい場合は補食…Tarzan Webライフ総合
子供はプロテインで身長が伸びる…ます。ソイプロテインでは身長は伸びない残念ですが、植物性タンパク質には身長を伸ばす効果はありません。ソイプロテインは動物性のホエイプロテインより安価な…高稲達弥 (マッスルウォッチング)ライフ総合
万年ダイエッターの私が痩せた！「17時間断食」と「手作り麹」で朝時間も充実、おいしくダイエット【#13】…言われているあのやり方ですね。朝は固形物は食べないけど、たっぷりの水にプロテインを溶かしていただく「置き換えダイエット」でもあります。 食生活を180…kufuraライフ総合
集中力に影響!? プロテイン、サプリメントによる意外なデメリットと、３つの対策を紹介…転換が必要です。■プロテイン、サプリメントのデメリット３選（１）プロテインたんぱく質摂取の重要性が広く行き渡り、老若男女にプロテインブームが広がってい…水野雅浩／健康マネジメントライフ総合
【カカオ】実は腸にいい！組み合わせで、もっと腸がととのう「チョコレート」の食べ方…便と一緒に排出したりする働きがあります。 ■■カカオプロテイン カカオに含まれる「カカオプロテイン」は難消化性のたんぱく質です。難消化性たんぱく質の働…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
120kgから55kgになり人生が一変！体型、体調、メンタルまで整った－65kgダイエットの中身…しやすい朝と昼を大きく変えました。朝食は主にヨーグルトとフルーツにし、プロテインも取り入れるように。昼食もカロリーを適正値内におさめるように意識しまし…クックパッドニュースライフ総合
食べるだけで美肌に!?無脂肪乳と酒粕を使った“太らないソフトクリーム”「WHITE SNOW」とは？…■驚きの酒粕効果で食べるだけで美肌に 酒屋のソフトクリーム「WHITE SNOW」は大吟醸の酒粕を入れたことで、大吟醸の風味だけでなく、美肌効果が認められ…ウォーカープラスライフ総合
5月4日は「みどりの日」！環境にいいプラントベースフードが美容と健康にもいいって本当？…浅倉先生：2050年には、食肉によるタンパク質の供給が需要に対して足りなくなる「プロテインクライシス」が起こるといわれています。これもプラントベースフードが注目…yoiライフ総合
「休日はのんびりお風呂」入浴で疲れがとれる理由 「休養学」博士が解説“知って得する温浴の効能”…能は体に刺激として与えると、抗酸化効果とか免疫向上など健康効果が期待できると報告されています。これをホルミシス効果といいます。 最近は街中にも日帰り…東洋経済オンライン社会
「子どもの身長は『遺伝』で決まる？」「何を食べると背が伸びる？」 身長に関するギモンを専門医が解説…日に準備しておくといいかもしれません。 ■Q.プロテインや「背が伸びる」とうたわれる栄養補助食品は、効果はありますか？ 食べても悪いことはありません…AERA with Kids＋ライフ総合
欧州にいた20代の頃からサプリを摂取。サッカー選手・稲本潤一さんのサプリ活用術…わせてリカバリー効果を実感現在、稲本さんは40代になったが、コンディショニングをどのように行っているのだろう。 「もちろんプロテインは練習後に摂りま…Tarzan Webライフ総合
最新！ サプリメントの注目キーワード18【前編】…ェニックダイエットと呼ばれるもの。 「アメリカにはケトン体のカプセルをプロテインに混ぜて飲むということも結構普通に行われています。筋トレのサプリショッ…Tarzan Webライフ総合
【広島市】フィットネス初心者も安心！広島で注目のフィットネスジムVace1大町店を体験レポート…併設されており、ドリンクを楽しむことができます。チョコやストロベリーのプロテインなどフィットネスジムらしいドリンクや、コーヒーやカフェラテなどのほっと…なおゆき広島
【ファミリーマート限定】445gの大容量ゼリー「濃い超満足みかん」食べごたえ抜群！新作デザート3選…引き換えできます。 ・「明治 ザバス ソイプロテインバー ビターチョコ味」か「明治 ザバス プロテインバー チョコレート味」いずれか1個を買うと、い…LIMOライフ総合
【ファミリーマート】300円以内で買える新作のドライフルーツ3種！1粒で満足感を得られる「半生ドライりんご」素材の甘みがぎゅっとつまってます…引き換えできます。 ・「明治 ザバス ソイプロテインバー ビターチョコ味」か「明治 ザバス プロテインバー チョコレート味」いずれか1個を買うと、い…LIMOライフ総合
ファミリーマート限定「星のカービィまんまる焼き」が可愛すぎ！新作のスイーツ3選…引き換えできます。 ・「明治 ザバス ソイプロテインバー ビターチョコ味」か「明治 ザバス プロテインバー チョコレート味」いずれか1個を買うと、い…LIMOライフ総合
GWダイエットに！1.5日でできる“食べすぎリセット”【ファスティング】を試してみた…の酵母プロテインスープと、きなこ風味の18穀酵素ドリンクがセットになったキット。ほかに、ポテトポタージュとエビの濃厚ビスク風味の酵母プロテインスープと…yoiライフ総合
「一日三食規則正しくご飯を食べる」は逆にNG！？人生100年時代を元気に長生きするための食習慣とは…るほうがいい。16時間ダイエットも効果的だが、自分にとって一日に必要なエネルギー量を知ることが重要。 「プロテインでタンパク質をとる」 「肉からタンパク質をとる」…クックパッドニュースライフ総合
脂質の摂取がOKな「ケトジェニックダイエット」って何？カロリー制限との違いを解説！…ういう食事になりますか？ 朝食はバターコーヒー、またはMCTオイル入りプロテイン。昼食はゆで卵、厚揚げの塩焼き、または豆腐バー2本、コンビニサラダ、ア…OCEANSライフ総合
ファミリーマート【ALL100円台】新作のパン3選！1個当たり約31円「生スコーン6個入（レモン）」コスパ抜群です…引き換えできます。 ・「明治 ザバス ソイプロテインバー ビターチョコ味」か「明治 ザバス プロテインバー チョコレート味」いずれか1個を買うと、い…LIMOライフ総合
