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検索結果

145件
  1. 【業務スーパー】超お得！グリーンカレーペーストが使える♪カレーだけじゃないアレンジレシピ3選
    …お好みで粗びき黒こしょうをかけて完成。 体重コントロールに！オートミールリゾットダイエット中にぴったりのオートミールを使うレシピです。 グリーンカレーのおいしい辛さで、…
    サンキュ！ライフ総合
  2. 【痩せたい40代・50代へのおすすめ食材　それは牛乳】「甘酒いちごミルク」は低GIで腸活にもおすすめ
    …・いちご 5粒　（輪切りにする） ・オートミール小さじ1 ＜作り方＞ グラスに牛乳、甘酒、いちごを合わせ、オートミールをかける。 小山：ほら、もう完成です。
    OurAgeライフ総合
  3. 【カルディ】しびれる辛さにやみつき！マーラージャンでおうち中華を格上げ！＆絶品レシピ3選
    …せたら完成。 ダイエット中に！ピリ辛オートミールリゾット風レンジ加熱だけで作れるオートミールのレシピです。 しびれる辛さがオートミール独特の味わいを…
    サンキュ！ライフ総合
  5. 世界を熱狂させた”もっこりダンス”、鈴木亮平の「冴羽獠」に筋肉博士が太鼓判
    …前） 　鈴木の減量方法は“現場では水のみ/食事はキャベツ・鶏むね肉・オートミール粥”というもの。186センチの高身長で56キロまで落としたときにはさす…
    週刊女性PRIMEエンタメ総合
  6. 皮まで食べるのが良い？ ランニングする人が「バナナ」を食べるべき理由
    …はワークアウト前後のスナックであることが分かる。ベーグルに乗せたり、オートミールやスムージーに入れたり、ナッツバターを塗ったりと食べ方はいろいろあるけ…
    ウィメンズヘルスヘルス
  7. たった1年で15.5㎏減量！奇跡のダイエットに成功した50代が実践したスゴい食事術
    …す。 ーー玄米や全粒粉のほかに、ダイエット中によく召し上がっていた物はありますか？ 僕がよく食べていたのはオートミールですね。スープに混ぜたり、プロテ…
    クックパッドニュースライフ総合
  8. 【カルディ】見かけたら絶対買って！購入制限がかかる大人気♪材料2つで中華屋さんの麻婆豆腐を楽しめる
    …よ。体重が気になる人へ！オートミールのせオートミールアレンジ麻婆丼はおいしいですが、糖質は押さえたい！そんな方にはオートミールにのせるのがおすすめです…
    菅智香ライフ総合
  9. 新流行!? オートミールの進化版ダイエットが危険な理由
    …オートゼンピック・ダイエットとは？原材料はTikTokのユーザーによって少しずつ異なるけれど、一般的にオートゼンピック・ダイエットでは、オートミール、水、レモ…
    ウィメンズヘルスヘルス
  11. ダイエット中のおやつに　混ぜて焼くだけオートミールクッキー
    …満足な、オートミールクッキーの作り方をご紹介します。材料を混ぜて焼くだけの手軽なクッキーです。 ■ 基本の材料 ＜材料(10～12枚分)＞ ・オートミール：50g…
    家電 Watch産業
  12. 【地中海式ダイエットとは？】世界中のSNSで話題の食事法を実践＆徹底解説！
    …。 *ここでは「食事法」の意味でダイエットという言葉を使います。 「地中海式ダイエット」とは？「地中海式ダイエット（食事法）」とは、南イタリアやギリ…
    yoiライフ総合
  13. 【トレーニング】太りにくい体をつくる筋トレ。半年間密着の結果とは
    …養士の河原さんに解説してもらいました。。 ■赤堀さんの食事内容 朝：オートミール、納豆(醤油、だしの素)、わかめ、キムチ 昼：しらたきラーメン 夕：豆…
    Medical DOCライフ総合
  14. LDL＝“悪玉コレステロール”　高数値だとヨーグルトがNG？　下げる食べ物は？　消化器病専門医が解説
    …食物繊維は消化を促進し、コレステロールを吸収しにくくするのに役立ちます。オートミールや全粒穀物、野菜、果物、豆類などに多く含まれています。 ■オメガ3脂肪酸を含む食品…
    オトナンサーライフ総合
  15. そのまま食べるのは損？ヨーグルトに足すだけで痩せ体質を目指せる３つの食べ物｜管理栄養士が解説
    …手軽にプラスしましょう。 ■■3.オートミール 近年、健康食材として注目を浴びている「オートミール」 オートミールは、熱処理したオーツ麦（えん麦）を平…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  17. 12kg減のダイエットに成功　脂質＆カロリー控えめなのにガッツリ＆ボリュームたっぷりのレシピ本
    …掲載される。 　藤本さんのダイエットレシピで使うのは、スーパーで手に入る食材だけ。豆腐、はんぺん、オートミールなど、どこのスーパーでも買うことのできる…
    リアルサウンドエンタメ総合
  18. 【カルディ】湯を注ぐだけ！春雨坦担スープ♪＆ダイエット中に！ヘルシーでボリューミーなアレンジレシピ2選
    …体重が気になるけど食べたい！ときにぴったりですよ。 栄養アップ！オートミール入り担々スープオートミールをプラスし、ボリュームと栄養価をアップさせましょう。 「…
    サンキュ！ライフ総合
  19. 業務スーパーマニアが買っている！食費節約に役立つ「冷凍食品」6選
    …ているので、家族で分け合って食べられるのもうれしいポイントです。 ●オートミールで作ったいかお好み焼き 　・価格:250円（税込） 　・内容量:220g（1枚入）…
    LIMOライフ総合
  20. “筋トレ中毒”の25歳　チア講師が強化した「お尻」と「背中」で魅せてグランプリ
    …当に焦りました。食事を減らし続け、最後は0カロリーの甘味料で自作したオートミールのグラノーラを30g食べるだけの生活になって、やっと体重が落ちたんです…
    FITNESS LOVEスポーツ総合
  21. ヴィーガンになったアーティストたち、その理由、その生活とは？
    …朝、目覚めたらコーヒーは飲まず、紅茶とフルーツジュースを摂る。朝食はいつもシリアル、オートミール、栄養素が豊富なアボカド中心。時間がある時は、母がよく作ってくれたイス…
    フィガロジャポンライフ総合
  23. 「オーツミルク」が人気上昇中！高栄養・低カロリーな植物性ミルクを食事に取り入れて、健康・美容維持に。オートミールがあれば手作りも可能！
    …ルク」として注目されています。 オートミール同様栄養価が高く、低脂肪・コレステロールフリーであることから、ダイエット中の人や健康志向の人におすすめです。
    婦人公論.jpライフ総合
  24. 【カルディ】時短を叶える神アイテムで♪忙しい日の爆速カレー＆ダイエット中のオートミールレシピ
    …して完成。やみつき！台湾風チキンオートミール粥器に盛られたオートミール粥台湾の屋台ででてくるような鶏粥をオートミールで再現しましょう。 栄養たっぷりでヘルシー！…
    菅智香ライフ総合
  25. ジュース、チョコ、タッパーで揚げ物とごはん……爆食男子を激変させた“小さな前進と仲間”【筋トレビフォーアフター】
    …はなく、ご飯の量を調整し、仕上げの段階ではご飯の代わりにじゃがいもやオートミールを食べるなど、食物繊維を意識して食事を行いました。タンパク質の摂取方法…
    FITNESS LOVEスポーツ総合
  26. 【成城石井】管理栄養士厳選！ おいしい＆ヘルシーな「美容に効くおすすめ惣菜」4選
    …性におすすめです。カロリー的にはお米やオートミールと変わらないのですが、むくみ解消に役立つカリウムはオートミールの約2倍、お米の約6倍も多く含んでいま…
    MAQUIA　ONLINEライフ総合
  27. 一生続けられると言われる「プリティキンダイエット」とは？ 栄養士が解説
    …れた食事法だ。とはいえ、プリティキンダイエットとは正確にはどんなダイエットで、どんな効果があるの？　このダイエットが本当に噂どおりの効果を得られるのか…
    ELLE DIGITALライフ総合
  29. マグネシウムは何に効くの？ 効果と副作用について栄養士が解説
    …・えんどう豆や大豆などの豆類 ・アボカドやバナナなどの果物 ・強化朝食用シリアルとオートミール ・ミルク（牛乳や大豆） ・ヨーグルト 　 ・マグネシウムは摂取しすぎてもいいの？…
    ELLE DIGITALライフ総合
  30. 「老け見えしない」50代のダイエット術！4カ月でー6kg、更年期症状も改善した方法
    …までもダイエットに挑戦されてきたそうですが、どのようなものでしたか？ 糖質オフや、“◯◯だけダイエット”のような1つの食材だけを食べるダイエットをして…
    クックパッドニュースライフ総合
  31. 安井友梨がタイでもヘルシー朝食を徹底「朝食を制する者はダイエットを制する」
    …菜とフルーツ。そして愛用のミールリプレイストメント（豆乳100ミリにオートミール、チアシードを入れたもの）でした。朝からボディメイクを意識した食事を徹…
    VITUP!スポーツ総合
  32. 【業務スーパー】大幅値下げでお買い得！たっぷり具材とモチモチ食感でお腹満足！温めるだけの冷凍チヂミ☆
    …ストラリア産のオーツ麦を製粉したオートミール粉を使用しています。 オートミールは糖質が低く食物繊維が豊富で、ダイエットにも適した注目されている食材です…
    業務スーパーマニアスパ子ライフ総合
  33. 63歳マッスルクレオパトラ・山野内里子の年々進化する力強く美しい身体の秘訣とは？
    …山野内選手の主な糖質源はお米ではなく、オートミール。調理方にも工夫があった。 「お米を食べると太ってしまい、私には合わないので、年中オートミールとお豆などを食べていま…
    FITNESS LOVEスポーツ総合
  35. 積極的に食べるべき「脂質」を栄養士が指南
    …いオメガ3脂肪酸とビタミンEが豊富に含まれています」とバコビッチ。「オートミールやパンケーキ、ワッフル、スムージーに加えてナッツを美味しく食べましょう…
    ウィメンズヘルスヘルス
  36. 今こそ「海藻」を食べるべき理由！腸活にもおすすめの”藻活”が流行に
    …ンとも相性が良い。 ④青のり 塩の代わりに風味高い青のりで味付けを。オートミールで作るお好み焼きや炒め物、ゆでた野菜にふりかけて。 ⑤のり タンパク質…
    ウィメンズヘルスヘルス
  37. 甘いもの好きな55歳が無理なく「マイナス10kg」。キープしている今の食事内容を公開
    …が提案してくれる管理栄養士監修のダイエットアドバイスをもとに、食べる内容や量を調整しています。 ●朝食オートミールご飯、焼きのり、目玉焼き、納豆1/…
    ESSE-onlineライフ総合
  38. 32歳・経営者がスレンダーボディを作り上げ健康美コンテスト日本一！数字の徹底管理が減量成功の秘訣
    …している。 「私の場合、たんぱく質は牛肉赤身が合っていて、炭水化物はオートミール、さつまいも、白米が合っていると感じます。脂質はアボカドやアーモンド、…
    FITNESS LOVEスポーツ総合
  39. 気付いたら100回は作ってた！「便通レベルが上がる」ばななの食べ方が最強だった！
    …！＜材料＞さくさく腸活セサミクッキーばなな…100g（1本くらい） オートミール…50g ごま…多めに適量（大さじ1くらい）<作り方>さくさく腸活セサ…
    腸活の研究家ざっきーライフ総合
  41. 背中から丸いお尻までの曲線美を作り上げ、25歳女性が日本一獲得！浮腫みや便秘を防ぎながら身体を引き締める食事管理法とは？
    …、基礎は『食べたら動く』です。過度にカロリー減をせずカーボを白米からオートミールやかぼちゃに変えるなど、質の変化を主にすることでトレーニング強度の低下…
    FITNESS LOVEスポーツ総合
  42. 【お正月太り解消！】食べてやせる「神やせダイエット」のトリセツ
    …総合力が高い「オートミール」はまさに「神やせ」食材！　おすすめの食べ方は？オーツ麦から作られる「オートミール」は、「食べてやせる」ダイエットでは欠かすこ…
    VOCEライフ総合
  43. 【カフェ】お正月太りをリセット！表参道エリアで食べられるヘルシーランチ5選♡｜JJ
    …ゴーのスムージーボウルがあり、冷たいものが苦手な方も食べられる温かいオートミールボウルも提供していますので、ぜひお試しください♡ ※スムージーボウルは…
    magacolライフ総合
  44. 年末年始に試したい【ダイエットのアイデア】！ 2024年は美ボディを手に入れよう
    …左上から時計まわりに、ツナチャウダー＋パン、ブロッコリーときのこのスープ+もち麦、オートミールチゲスープ+もち麦、きのこと帆立のポタージュ+パン、わかめポタージュ+…
    SPUR.JPライフ総合
  45. 【予言】2024年に1番食べるかも！「腸内の老廃物お掃除ベーグル」がスゴすぎる！
    …きな粉…10g 砂糖…10g（又はラカント） おからパウダー…20g （又は米粉かオートミール粉40gでもOK） サイリウム…5g（オオバコでもOK） ベーキングパ…
    腸活の研究家ざっきーライフ総合
  47. 【福袋2024】見つけたら絶対買わなきゃ損！イオンに伝説の福袋が登場！お得度が限界突破でヤバすぎた！
    …円パパッと食べられるだけでなく、ダイエットにもオススメのシリアルが入っているのも嬉しいですね♪・おいしいオートミール　新ごはん　1袋・ごろグラ　チョコ…
    わんこそばライフ総合
  48. 【筋肉×筋肉×筋肉】RTA筋肉走者・えぬわた氏と筋肉プロゲーマー・ときど氏、takera氏に「筋肉」について聞いてみたら、最初から最後まで筋肉の話だけになってしまった筋肉座談会
    …すよね。玄米やオートミールをおいしく食べられるのは大きいと思います。 ──オートミールもいいですか？ ときど氏： 僕はあまりオートミールは食べないかも……。
    電ファミニコゲーマーゲーム
  49. 【瘦せやすく太りにくい体質を手に入れる方法】日本人の9割がもつ「痩せ菌」を育てる食べ方とは？
    …にバランスがとれた食事を摂ることが大切です」 ■ごはんにもなるオートミール オートミールには、βグルカンという発酵性食物繊維が豊富に含まれています。近…
    ヨガジャーナルオンラインヘルス
  50. 【10分で出来る痩せスープ】トマトの酸味と豆乳のまろやかさがたまらない！チキンのトマト豆乳スープ
    …g　・オリーブオイル…大さじ1　　・チーズ…30g・豆乳…200g・オートミール…20g　　　　A・トマト缶…1缶・コンソメ…大さじ3・塩…少々・はち…
    しょーはる夫婦ライフ総合
  51. 大量のシリアルをコストコで発見！
    …るのにはいいかも 栄養もとれるしオートミールを手軽に食べれるのはいい！！罪悪感も少ない(笑)脂質が少ないのもダイエット中にはポイント高いよね 朝ごはん…
    たむかつライフ総合
  53. 日本人の9割がもつ「痩せ菌」。エサとなる発酵性食物繊維を摂るための最強腸活レシピで太りにくい体質を目指そう
    …発酵性食物繊維は、小麦ブランやオートミール、もち麦といった穀物のほか、ごぼうや大豆などにも多く含まれています。 ダイエットをしたい、腸内環境を整えたいけ…
    婦人公論.jpライフ総合
  54. 【40代・50代の肝臓のトリセツ】脂肪肝の改善をサポートする「水溶性食物繊維」や「ビタミンB群」に注目。脂肪の増加を抑える効果のある食材とは？
    …糖質の吸収も抑えてくれるという、セカンドミール効果もあります。また、オートミール（オーツ麦）、ライ麦パンなどにも多く含まれます。 なお、野菜には全般的…
    OurAgeライフ総合
  55. 実は痩せるちょっとした行動９選
    …4. 茶色い炭水化物を選ぶ白米や白い小麦製品の代わりに、玄米やオートミール、もち麦などの茶色い炭水化物を選びましょう。これらはゆっくりと消化され、満腹…
    えらせんライフ総合
  56. どハマりして、1日3回食べたい「腸内の善玉やせ菌が激増した」魔法の腸活パン！
    …ご紹介しますね！＜材料＞ふわふわ腸活コーヒーミルクパン米粉…30g（オートミール粉末でもOK） おからパウダー…5g 砂糖…10〜15g（又はラカント）…
    腸活の研究家ざっきーライフ総合
  57. 「業務スーパー」マニアが作るレシピ！バターも生クリームも使わない最悪感なし！抹茶のダブルチーズケーキ
    …もok 作り方オートミールクッキーが残っていたので底にひいています。オリーブオイルを混ぜてあります。無くてもok☆サクサクオートミールクッキーのレシピ…
    おうちごはんと日常ライフ総合
  59. 【驚き】寝起きの5分で作ってた「お腹の脂肪激減ショコラ」がスゴすぎる！
    …！＜材料＞しっとり濃厚腸活ガショラ豆乳…大さじ4（30mlくらい） オートミール…大さじ3（20gくらい） ココア…大さじ2（15gくらい） 砂糖…大…
    腸活の研究家ざっきーライフ総合
  60. コストコで1kgの超大量のお菓子買ってみた
    …この前コストコで約1万8千円分のお買い物してきました初購入のオートミールミニバイト 1kg 1,548円 健康にもダイエットにも良さそうなお菓子見つけちゃったTheコ…
    たむかつライフ総合

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