年末年始に試したい【ダイエットのアイデア】！ 2024年は美ボディを手に入れよう
SPUR.JPでは多くのブランドやアイテムの中から、皆さんにおすすめしたいとっておきの情報をご紹介してきました。このページではこれまでに公開した記事の中から、ひとつのテーマにフォーカス。 【写真】ダイエットのアイデアをもっと見る 今回取り上げるのは【ダイエット】です。
手軽に糖質と食欲をケアできると話題のサプリ
乳酸菌などの腸内細菌がリノール酸を代謝することで作られる物質「HYA™️」には、糖質をケアして食後の急激な血糖値の上昇を緩やかにする効果が期待できるそう。そこでサプリメントに応用したのが、この「HYA™️-50」。食欲にもアプローチすることで食べ過ぎを防ぎ、太りにくい体質になるサポートも。また、腸内環境を整えるので、お通じの悩み解消にも期待できる。
糖質オフ＆食物繊維が豊富なギルトフリーヌードル
ダイエット中、どうしても麺が食べたくなる日もあるはず。そんな時は、ZENBのヌードルとスープのセットを試してみて。 小麦もお米も不使用の、100％黄えんどう豆から作られた麺と、動物性原料不使用のスープで、スープを全部飲み干しても1食500kcal以下。糖質オフで食物繊維が豊富、添加物はなしで罪悪感なくラーメンが楽しめる。食べる“量”だけでなく“質”も改善するきっかけに。
暴飲暴食後に取り入れたい、低糖質・低脂質の冷凍メニュー
毎回旅行をするたびに数キロ体重が増加することに悩むエディターKISHIが頼りにしているのは、おいしく食べて自然とカロリーオフできる&mealの冷凍食品「7days select」。 「食べて循環させる」ことをモットーに作られている&mealのミールセット。美と健康に欠かせないPFCバランスを考慮して作られているだけでなく、野菜はすべて国産品を使用、添加物も一切なし！と、嬉しいこと尽くしなんですね。なのでブランドとしてはあくまでもインナービューティを謳っており、ボディメイクを目的としたファスティングとは異なります。ただ暴飲暴食した胃を優しく包み込み「なかったこと」にしてしまうくらい、1週間続けると肌の調子がすこぶるいい……！ それは食物繊維やタンパク質を豊富に含みながら、低糖質・低脂質のメニューになっているからですが、結果的にカロリーオフされて体重もストンと落ちてくれるんです。「苦なく、おいしく」というのがポイント。 私は蓄えた分をしっかり落とすために7daysを選びましたが、3days、5daysの用意もあるので、まずは味を試してみたい！という人にも手が届きやすいかなと思います。22種類ほどあるメニューの中から、自分の好きなものを選ぶシステムということもあり、取捨選択できるのも嬉しいです。（エディターKISHI） 左上から時計まわりに、ツナチャウダー＋パン、ブロッコリーときのこのスープ+もち麦、オートミールチゲスープ+もち麦、きのこと帆立のポタージュ+パン、わかめポタージュ+もち麦、キャロットカレー+カリフラワーもち麦、ロールキャベツ+もち麦。 ※記事中の商品価格はオリジナル記事の公開当時のものです text: SPUR.JP編集部
