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鉄分不足は世界で20億人以上、心臓病など深刻な悪影響も、日本女性の摂取量は推奨の6割…貧血のほか慢性の腎臓病や肝臓病、メンタルヘルスにも影響 世界では20億人以上の人々が鉄分不足に悩まされている。鉄分はいくつかの重要な体の機能にとって…ナショナル ジオグラフィック日本版科学
ビールの主役ホップの健康効果が脚光、血糖値やがん抑制などに高まる期待、研究続々…ールに含まれるキサントフモールはごく微量であること、また、心臓病やがん、肝臓障害、免疫機能不全といったアルコールのさまざまな健康リスクを無視してはならないということだ。ナショナル ジオグラフィック日本版科学
10倍よくわかる！「健康診断結果」のトリセツ 人生を変える代表的8項目の「読み方」とは…必要です。 ALT、ASTは肝臓で働く酵素ですが、肝臓の細胞が壊れると血中に流れ出ます。つまりこれらの数値が高いと肝臓に炎症が起こっている可能性があります。東洋経済オンライン社会
腎機能の低下によって思わぬ副作用が現れるケースがある【クスリ社会を正しく暮らす】…品の変更を提案しているのです。 腎機能以外にも、多くの医薬品を分解する肝臓などの機能も、年齢とともに徐々に低下していくため、長年飲みなれている薬でも…日刊ゲンダイDIGITALヘルス
【みかん】食べ過ぎで手足が黄色くなるのはなぜ？原因や対処法を管理栄養士が解説…りすぎを控えることで元に戻りますが、摂りすぎた覚えがない場合は高脂血症や肝臓が悪いことが原因と考えられることもあるため、受診が必要な可能性もあるといい…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
「血糖値が高い」と気にしている人の重大な盲点 「血糖値の安定」こそが重要な理由…医療機関専門のサプリメントメーカーを創業して18年になる田村忠司氏がこのたび「サプリメントの正体〔新版〕」を上梓した。サプリメント業界の裏側、本当に…東洋経済オンライン経済総合
手足口病と診断されたのに...実は「太陽光を浴びられない」遺伝性疾患だった1歳半の女の子。家族が心情を明かす…に2回、健康状態をチェックするために採血と検査を受けているとのこと。特に肝臓と鉄の値は、彼女の抱える病気によって影響を受ける可能性があるという。 いつ…Harper’s BAZAAR（ハーパーズ バザー）ライフ総合
老けたくないけど「やっぱり酒が飲みたい」人に医師が教えるお酒の選び方…って、野菜中心の食事になる方や、必要な栄養素はサプリメントで摂るからという方もいます。ただ、サプリメントでは摂れない栄養素もあります。これから説明する…東洋経済オンライン経済総合
内臓脂肪に悩む人、やめるべき「お酒の飲み方」5つ、日本人の3人に1人は「脂肪肝」だといわれている…るので逆効果) ■じつはサプリメントも肝臓に負担をかけている 正直なところ、細かい理屈は抜きにしても、糖質や加工食品が、肝臓にもよくないことはなんと…東洋経済オンライン社会
目の健康促進に役立つ6つの栄養素と「20－20－20」のルールとは？…る。 ■亜鉛 目の保護色素であるメラニンを生成するために、ビタミンAを肝臓から網膜に運ぶ上で重要な役割を果たす。亜鉛は目に多く存在し、大半が網膜と脈…ニューズウィーク日本版国際総合
「腎臓に悪い？」「添加物だらけって本当？」専門家が解説する「プロテイン」の“基礎知識”と見過ごせない“注意点”…を一気に摂取したら、それは体に負担がかかるのは誰でもわかることですよね。肝臓や腎臓を介して尿素に分解される過程で、それぞれに負担がかかり、何かしらの疾…デイリー新潮ライフ総合
1560万人が危険性を指摘されるサプリを摂っている！アメリカの大学が調査結果を発表…、摂取したサプリメントを代謝する肝臓の働きと、関連していると考えられています」と説明している。 いずれにしても、私たちはハーブ系サプリメントについて、…ウィメンズヘルスヘルス
実は最強のアンチエイジング！？「ぐっすり眠る」ために避けるべき〝やってしまいがちなあの習慣〟…も利尿作用で夜中に起きてしまいます。またアルコール自体が毒なので、それを肝臓で分解し、解毒するのに体内でエネルギーがかかり、安定した眠りの妨げとなりま…FRIDAYエンタメ総合
「絶大な効果がある」MEGUMIも注目、更年期症状にも効果ありの「ざくろ」パワー…し、必要な量のレスベラトロールを赤ワインからとろうとすると、アルコールで肝臓が先に悪くなる可能性も」 認知機能が回復したという論文も いくらアンチエ…週刊女性PRIMEライフ総合
8週間のヴィーガンダイエットが若返りに効く？スタンフォード大学研究チームの調査で明らかに…を調べまた。 結果、ヴィーガンを取り入れたグループでは、心臓、ホルモン、肝臓、炎症、代謝といった体内のさまざまなシステムにおいて「生物学的年齢」が若返…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
「ヴィーガン食」と「老化」の関係は？ 一卵性双生児21組を対象としたスタンフォード大学の調査結果で明らかになったこと…もらった。 調査期間の終了の時点で、ヴィーガン食を実践した人たちは心臓、肝臓、ホルモン、炎症、代謝システムにおいて生物学的な老化を示す数値が大幅に低下…ウィメンズヘルスライフ総合
映画「大いなる不在」の撮影監督 山崎裕さん84歳“生涯一カメラマン”元気の源と長寿の秘訣…「生涯いちカメラマン」と称する山崎さんは8月10日で84歳を迎えた。24歳でカメラマンデビューをしてから60年間、第一線のディレクターたちとテレビドキ…日刊ゲンダイDIGITALエンタメ総合
「貧血」は病気ではない!? 鉄サプリが効かない理由は“アノ習慣”にあった…ぶ役割がある。一方、「貯蔵鉄」フェリチンは機能鉄が不足した際に使われる、肝臓、脾臓、骨髄など細胞内に蓄えられるたんぱく質の一種。 言い換えると、機能鉄…25ans（ヴァンサンカン）ライフ総合
動物性食品の過剰摂取に要注意。腎臓の老化を抑える食習慣（専門家が監修）…構成成分にはならず体内に留まる特性を持つ。 で、何をしているかというと、肝臓でアンモニアの解毒に関わったり、または腎臓でアルギニンに変換されて再びシト…Tarzan Webライフ総合
第一三共ヘルスケアダイレクトの「リゲイン」が体重の減少をサポートする機能性表示食品を発売…「リゲイン」は、身近な食品や飲料に含まれ、肥満の原因となる果糖に着目。果糖はほとんどが肝臓で脂肪として貯蓄され、ブドウ糖よりも内臓脂肪になりやすいという。“スリムマ…WWDJAPAN.com経済総合
食事のタイミングで健康維持 血糖値管理の秘訣と「時間栄養学」の視点…値が上昇しますが、2時間もすると元の値に戻ります。 これは、血中の糖が、肝臓や筋肉などに取り込まれグリコーゲンに変換されるからです。 編集部： 血糖値…Medical DOCライフ総合
【40代・50代のビタミンD活⑧】ビタミンDについての素朴な疑問！ もっと教えて、斎藤先生！…あります。 一方、サプリメントのビタミンDは、ビタミンD3かD2で、『不活性型ビタミンD』『天然型ビタミンD』などと呼ばれます。肝臓で活性化前のビタミ…OurAgeライフ総合
【肝臓をリセット】専門家が伝授する疲れた「肝臓」を回復させる6つのステップ…ツリ食べると、体がだるくなるので要注意。 サプリメントの力を借りるヘルスケアの専門家の指導のもとで、肝臓にいいターメリックや、体の自然な解毒・浄化プ…ウィメンズヘルスライフ総合
「鉄分不足」による疲労感や無気力が多い？間違いがちな“鉄分補給”とともに解説…んと鉄不足を診断するには、“フェリチン”の検査が必要です。フェリチンは、肝臓などに蓄えられた鉄の貯蔵量を調べる検査で、血液検査でわかります。 通常の健…ウィメンズヘルスライフ総合
【徹底解説】バイカリンの美容・アンチエイジング効果と活用法大塚篤司ヘルス
「味がしない」「疲れやすい」亜鉛不足が原因かも？管理栄養士が教える「亜鉛が豊富な野菜」３選…紹介します。 ■亜鉛とは 現代人が不足しがちな亜鉛は、血液や皮膚、腎臓、肝臓、髪の毛など新陳代謝の活発な全身の細胞に約2g存在し、体の働きをサポートし…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
フラボノイドとサポニンの【抗酸化作用】と【抗炎症作用】に注目！老化や病気の予防に期待…のです。また、一部のフラボノイドやサポニンには抗がん作用や血管保護作用、肝臓を守る作用なども報告されています。さらに、皮膚の健康維持にも関わりがあるよ…大塚篤司ヘルス
更年期を乗り切るための【サプリメントとの付き合い方】安全に選ぶための3つのチェック項目とは？…ないために、サプリメントを活用するのも1つの方法です。とはいえ、サプリメントには副作用やとりすぎによる問題もあります。今回はサプリメントの安全な選び方…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
アンチエイジング成分NMNの正しい摂取方法と注意点 - 美容と健康への効果を最大限に…深い研究結果が報告されています。経口摂取したNMNは小腸で吸収された後、肝臓で代謝を受けてNAD+に変換されるのですが、その過程で一部は分解されてしま…大塚篤司ヘルス
【鉄剤って飲んでも大丈夫？】安易な鉄剤の静脈注射はダメっていうけど、飲み薬はOKなの？…症を引き起こし、心臓や血液、肝臓・筋肉にダメージを蓄積し、最終的に運動能力の低下を来すのです。また運動能力のみならず、肝臓・膵臓・心臓・内分泌臓器・神…たくや／ランナーライフ総合
【肝臓をいたわる生活習慣５選！】-"肝臓"が悪くなるとどうなる？-…適度に摂った方が良いですが、サプリメントなどで"過剰摂取"にならないように気をつけましょう。⑤質の良い睡眠睡眠不足は、肝臓も含めて、内臓器の働きが悪く…おがちゃん先生ライフ総合
誤解している人が多い、本当のBCAAの効果…（30分程度）効果を発揮します。そして他のアミノ酸と比べて肝臓や筋肉の栄養になりやすく、肝臓の働きを高めたり筋肉の保護・栄養となることが期待されます。たくや／ランナーライフ総合
40代からの健康習慣「中性脂肪」を下げる３つの習慣…食べすぎは、肝臓で作られる中性脂肪を増加させる。晩酌などでアルコールを飲みすぎていると、解毒が優先され、分解が追いつかなくなった脂肪が肝臓にたまり続け…水野雅浩／健康マネジメントライフ総合
【貧血改善のポイントは、鉄分を摂取するタイミング！】ランナーの貧血対策…ジンってなに？というのも鉄は体に必要ではあるのですが、過剰になると心臓・肝臓に蓄積して毒性を発揮します。しかも、尿や便からはほとんど排泄できません。な…たくや／ランナーライフ総合
二日酔いで頭痛、なぜ起きる？ 軽くする方法を脳外科医が解説…アルコールは、血液に運ばれて全身を巡りますが、主に肝臓で分解されます。具体的には、アルコールは肝臓の酵素のはたらきで、有毒なアセトアルデヒドを経て、酢…木村俊運ライフ総合
【猫の宿命 慢性腎不全】17歳のミュウちゃんが先代の子の分も生き抜いてもらうためできることは？…15歳を過ぎているので、加齢による初期の「慢性腎不全」になっていました。肝臓などの臓器は、再生能力がありますが、その一方、腎臓は再生能力がほとんどない…石井万寿美ライフ総合
[寝酒厳禁] お酒を飲むなら一緒に食べたい、アルコール代謝を促す食品3…です。・しじみ汁肝臓でのアルコール代謝に関わるオルニチンが含まれています。オルニチンは飲み会前に飲むような栄養ドリンクやサプリメントの中にもよく含まれています。rina 睡眠インテリアライフ総合
ダイエットのための運動は食前・食後どっちが痩せる？現役ダイエットトレーナーが解説…糖質は小腸で単糖類 (グルコース)にまで分解され、吸収されます。吸収されたグルコースは、 肝臓に運ばれ、血液中にも放出されます。血液中にグルコースが放出されると、 血液…ダイエット専門トレーニングYUKIKOライフ総合
続・「ホルモン」の語源は「放るもん」ではないと何度でも言わなければならない。松浦達也社会
猫の寿命が30歳へ【猫の腎不全の薬】を開発した東大大学院の教授に獣医師が質問しました…効果があるのかを質問しました。宮崎教授：がんに関して論文にしているものは肝臓がん（＊）だけですが、ＡＩＭはかなり効果がありました。その後、マウスを使っ…石井万寿美ライフ総合
新陳代謝で若さを取り戻せ「亜鉛」…に欠かせない「亜鉛」 「亜鉛」は体内に2g存在し、主に骨格筋・骨・皮膚・肝臓・脳・腎臓などあり、タンパク質合成に関わる酵素の材料として使われます。「亜…牧野仁ライフ総合
BCAAで走りの効率化を目指そう！…解抑制乳酸の上昇を抑える｜BCAA直接、筋肉で力を発揮する アミノ酸は、肝臓で代謝され身体へ運ばれるが、BCAAは筋肉で代謝され、効率よく利用される。牧野仁ライフ総合
夏バテ予防にスタミナ料理が良いって本当？…食べて疲労回復は本当？ ビタミンB1は動物性食品に多く、特に豚肉や動物の肝臓に豊富に含まれます。ビタミンB1自体は多くないもののニンニクやニラにはビタ…成田崇信ヘルス
敬老の日にシニア犬への食事を見直してはいかが？ 長生きのための「手作り食」…入っているからです。これもやめた理由のひとつでもあります。ラッキーは慢性肝臓病、心臓病（僧房弁閉鎖不全症）を患っています。理想は持病がなく、元気で長生…石井万寿美ライフ総合
働き盛りのがん闘病記（3）～がん宣告で、あなたの身に起こる10の出来事…働き盛りの私の身に、思いもよらぬがん宣告が下された……。がんと宣告されると、突然身に降りかかることとは？ がんとわかってからがんの勉強をするのでは遅す…現代ビジネス社会
体脂肪を落とす？コレステロールを下げる？ウワサの「機能性表示食品」とは…いが取れず、５日後にＢ内科医院で血液検査を受けると、翌日、Ｂ医院長より「肝臓検査値が異常に高いのですぐ来院するように」と言われた。（中略）Ｅ病院で検査…市川衛科学
市販薬のレシートは捨てるな ～ 2017年からの新しい節税方法「セルフメディケーション税制」…など漢方薬、絆創膏、包帯、マスク、サプリメント、栄養ドリンクは対象外です。酔い止め、下痢止め、お酒を飲む前に飲む肝臓を元気にする薬なども、今のところ対…小澤善哉経済総合
