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極上の＜野菜炒め＞レシピ 創業53年の人気中華店に学ぶ至高のテク「ゆでる、蒸す」で本格的に…た柔らかいキャベツと香ばしいにんにくが相性抜群で、無限に食べられそう！「レタスを使ってもおいしいですよ」。 ＜材料＞ 干しえび…30g ぬるま湯…1/4カップ…介護ポストセブンライフ総合
【ロイヤルホスト】朝からこの豪華さはすごい！ホテルの朝食みたいな「贅沢モーニング」ボリューム満点でお腹パンパンになった《実食レビュー》…りのベーコンも主役級のおいしさでした。 サラダはフレッシュ感ばつぐん。レタスをメインとしたサラダはシャキシャキとした歯触りの良い食感で、朝の目覚めにはもってこい。BuzzFeed Japanライフ総合
「下水汚泥を肥料に」機運じわり 化学肥料の原料高騰で注目…ロ、肥料なしが40・2キロで、汚泥に「軍配」が上がった。24年度は小麦やレタス、ヒマワリなど栽培品目を9種類に広げ、実際に食味も確認する計画という。 …信濃毎日新聞デジタル経済総合
【低糖質、低カロリー】しかも栄養バランスがいい！ 今が旬のすごい野菜とは…生で食べるイメージが強いですが、結球レタスや半結球レタスは耐熱性があり、加熱してもシャキシャキの食感が残るのでおいしいのだとか。 水分が多く、栄養価が特別高いわけでは…ダイヤモンド・オンライン社会
「姉を見つめるのはしんどいよ？(笑)」NEWS小山慶一郎さんに、姉みきママ「慶一郎と目が合わない！」…みきママ：ご飯でもいいし、私はレタスにのせて食べるのが好き。いつも材料一式を大学に持っていって、みんなの前で作ってレタスで食べてる。 みきママ：(撮影…レタスクラブライフ総合
仕事が忙しく、昼食はどうしても「カップめん」です。おかげでランチ代が「月3000円」で済んでいますが、栄養的によくないのでしょうか？ サラダなどを追加すれば問題ないですか？…ば節約になることが分かります。 カップめんは栄養的にはどうなの？カップめんは栄養の観点から考えると、栄養バランスが整っているとはいえません。特に気に…ファイナンシャルフィールドライフ総合
【セブン-イレブン】新商品2選！「ぽん酢で食べる豚もやし」とさらに1品！ 一部地域の新商品です…パスタサラダ●10種具材の彩りパスタサラダの特徴 ・「ツナやトマト、レタスなど野菜も摂れるパスタサラダです。和風ドレッシングでお召し上がりください。」…LIMOライフ総合
【ボリュームたっぷりでコスパ高】大阪のスタイリッシュなホテルに新シェフ就任、待望のランチが再開！…るごはんのように栄養とボリュームがたっぷりです。味噌汁・選べるドリンク付きで1,200円（税込）モクシーサラダ大きなボウルに、レタス・春菊・とれヴィス…くろにゃんライフ総合
食中毒に気を付けたい季節 お弁当が原因にならないように注意を! おかずに「菌をつけない・増やさない」…グの真ん中の辺りの加熱が不十分であったりするケース。また、弁当の仕切りにレタスを使ったりとか、トンカツの下にキャベツを敷いたりとかしますよね。 生野菜…CBCテレビ社会
新常識！便秘は食物繊維の量より質が重要！発酵性食物繊維の驚きのパワーとは…にくい食物繊維もあります。食物繊維が含まれる食材として代表的なキャベツ・レタスには、実は発酵性食物繊維はあまり含まれていないので量をたくさん食べても腸…栄養士食堂ライフ総合
「人生で食べた中で一番甘い」“日本一”のトウモロコシが決定!最高金賞のお味は?【ひるおび】…ので、他のとうもろこしと時期をずらして収穫することができます。 レタスの後作で土に栄養がまだ残っている冬のうちに種まきをしているそうです。 ≪審査員のコメント≫…TBS NEWS DIG Powered by JNN社会
焼肉とサンチュが“相性いい”理由は？リーフレタスとサニーレタス…栄養の違いはある？栄養士ライターが【レタス】を徹底解説…リーフレタス、サニーレタス、サンチュ、コスレタス（ロメインレタス）の5品種について栄養成分を比較してみました。 焼き肉にはカロテン豊富なレタスがおすす…LASISAライフ総合
【セブン-イレブン】新商品2選！「ねばねば納豆のミニそば」もう1品はお手軽ランチにぴったり。東北地域限定です…ンドの特徴 ・「目玉焼きとハム、野菜を挟んだサンドイッチ。定番のハムとレタスを組み合わせ、ケチャップソースで仕立てました。」 ●目玉焼きサンドの情報まとめ…LIMOライフ総合
今ならお得！マクドナルド新作「ヨーロッパバーガーズ」がおいしすぎる！（専門家の珈琲解説付き）…ャキのレタスを合わせ、てりのあるもちっとした食感の四角い特製バンズでサンドしたとのことです。単品価格：450円～／バリューセット750円～栄養成分表示…コーヒーソムリエKazuライフ総合
【新分野進出】二本松の動きに注目（６月２６日）…ニックス」を導入し、サラダ菜やリーフレタスを今月から道の駅安達に出荷している。水耕栽培は、淡水魚の養殖により栄養分を含んだ水を活用している。 本業…福島民報福島
【カルディ セール品】夏の食卓をもっと涼しく。誰でも簡単！ 夏やさいを混ぜるだけで伝統トルコ料理…ップリの野菜をプラスすれば、2〜3人分のサイドディッシュとしても。また、レタスに包んで食べたり、ヨーグルトソースを添えてさっぱりと楽しんだりも出来ます…タマ・アニライフ総合
痩せたい人がやってはいけない「コンビニご飯の組み合わせ」とは？管理栄養士が解説…サラダを選んでいませんか？実は、いもやかぼちゃには糖質が多く含まれます。レタスやキャベツ、海藻が中心のサラダに変えてみましょう。 砂糖がたっぷり入った…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
安うまで栄養も彩りもバッチリ！【豚肉＋2野菜】のスピードおかず…りが早いので、忙しい日の晩ごはんにぴったり。にんじんはピーラーで削って、レタスは手でちぎれば、包丁いらず！ ゆでるだけでササッとボリューム満点の一皿ができ上がります。レタスクラブライフ総合
銀座デートに使いたい！高級ホテルの5,000円本格エスニックコースディナー…持論（笑）。ロメインレタスにラディッシュ、トマト、豆苗、トレビス、紅芯大根とたっぷりの野菜にチキン、アボカドとシンプルだけど栄養面でも十分なサラダ。紅…satochinライフ総合
女性ホルモン力を強化＜お弁当2週間チャレンジ＞【火曜日】メインのおかずでたんぱく質をしっかり摂取…、内臓、血液、髪や爪の主成分となる「たんぱく質」が不可欠な栄養素となります。そこで、管理栄養士の渥美まゆ美さんに2週間、たんぱく質をはじめ、食物繊維、…介護ポストセブンライフ総合
「お通じ」は必ず聞かれる大切なことなんです（便通改善その１）…べたくない。イモ類ばかりではお腹がいっぱいになり他のものが食べられない。レタスなどの生野菜も量をたくさん食べることは難しい。と考え始めたら少々難問です…めぐねこライフ総合
リビングで“水のみ”使ってレタスを育てたら……？ ぐんぐんと育ち大量に収穫する様子に「一生レタス買わなくていい」「やってみたい」の声…す」「めっちゃええ！」「一生レタス買わなくていいのかな」「すごい！ 育てるのも楽しそうだな～」「おおっ!! すっげ～ 栄養入れないでみずだけでこんなに…ねとらぼライフ総合
ダイエットに！キレイな人がこっそり飲んでた「腸活パウダー」!?人気6選｜美ST…980（アサヒ緑健） 3.アビオスのベジパワープラス 非加熱・丸ごと加工で栄養価が高い。「20種類の栄養素を一度で摂れるので忙しい朝に」（遠藤）2.25g×30包￥5…magacolライフ総合
8か月で8.2kg減の60歳が食べていた「リアルな食事」。我慢せずにシュッとやせた…べていたものを一部ご紹介します。 ●＜朝と昼＞ササミと生野菜のサラダ「レタス、ミズナ、トマトのサラダに、レンチン蒸しササミをのせます（ササミをツナに…ESSE-onlineライフ総合
今週の節約ごはん【3人家族1週間分：4,800円】…円／人めんたいクリームうどん、刻み昆布の煮物、きゅうり味噌マヨディップ、レタスとｶﾆｶﾏのサラダ、かぼちゃのお味噌汁夫が晩御飯不要とのことだったので手…mocoライフ総合
「慶一郎、小学生みたいな字を書くから可愛いな！」NEWS小山慶一郎さんの字を姉みきママ絶賛!?…小山：一気にオシャレになった。 みきママ：そのまま食べてもいいし、ご飯と一緒でも。レタスやバゲットにのせていただくのもおすすめだよ。あとは、ピザの具、タコライス…レタスクラブライフ総合
絶対に避けたい「夏のお弁当の食中毒」 落とし穴はポテサラ・卵・手作り冷凍品 オススメは梅干しおにぎり…要だが、意外な落とし穴があるそうだ。 「彩りや“仕切り”としてキュウリやレタスを挟みたくなりますが、生野菜は腐りやすいので、特に夏場、屋外に何時間も置…ピンズバNEWSライフ総合
【中目黒】〈Alaska zwei〉の大豆ヨーグルトを使用したコリアンヴィーガンランチでヘルシーに！…ッチ！喉ごしもよくて、ツルツルと夢中で食べてしまいました。シャキシャキのレタスと韓国海苔を合わせたチョレギサラダや、「まるごとSOYカスピ海ヨーグルト…Momo＊Kinariライフ総合
ボリューム満点で子どもウケも◎！もやし×ひき肉で作る家計応援レシピ4選…ソース (オイスターソース、しょうゆ、酢、ラー油、砂糖) をかけ、サニーレタスを添えてできあがり。 (1人分406kcal/塩分2.0g レシピ考案/藤井恵)…レタスクラブライフ総合
「食中毒や食材の傷みが心配…」蒸し暑い季節、お弁当に入れない方がいいおかず6選｜管理栄養士が解説…を6つご紹介いたします。 ■■お弁当に入れない方がいいおかず1：生野菜 レタスなどの生野菜は加熱をせずに入れるため傷みやすくなってしまいます。また、時…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
51歳、運動なしで－12kg！ズボラでも爆速でやせる“調理いらずダイエット飯”つくり方は、丼の下に野菜を敷いたら、上にタンパク質食材をのせるだけ。「野菜はレタス、トマト、アボカドが鉄板ですが、好きなものを組み合わせて。上にはグリルチ…女子SPA！ライフ総合
「パッケージ」がとにかくかわいい！日本を超える魚大国で人気の「ポップすぎる」イワシ缶、味はもちろん、SNSで映える「缶詰レシピ」も…ブオイル漬け」。365以上あるというバカリャウ料理でも定番中の定番です。レタスやきゅうりなどと合わせてサラダにしてもいいですが、このままおつまみとして…東洋経済オンライン社会
循環型農法でサラダ菜やリーフレタスを試験出荷 福島県二本松市の服部製作所が第二創業…物の働きで栄養分を含む水となって水耕栽培に利用され、野菜を無農薬で育てる仕組みになっている。 ４月に稼働を開始し、サラダ菜やリーフレタスが青々と葉…福島民報福島
低脂肪のとり肉で！絶対やせたいアナタにおすすめレシピ2品【にーよん式ダイエット・食事改善編】…・玉ねぎ・・・ 1/4個 ・トマト・・・ 1/4個 ・水菜・・・ 1株 ・サニーレタス・・・ 適量 ■A └おろししょうが ・・・小さじ1 └おろしにんにく・・・…レタスクラブライフ総合
「だるくて疲れやすい」をキャベツが解決⁉️人生が変わる“だる抜け”の方法とは…含まれています。同じくキャベジンを含む代用食材は白菜、レタス、セロリ、パセリなど。白菜とレタスはまさにキャベツと同様に使えるので、旬で安い時期などはそ…クックパッドニュースライフ総合
コシのあるうどんを茹でるにはアレを入れる！ お肉柔らか「冷しゃぶうどん」レシピ…の茹で方についても詳しくお伝えします。 アスリート栄養食インストラクターの資格を持ち、簡単で栄養満点なおうちごはんをInstagram(@chan.…現代ビジネスライフ総合
今週の節約ごはん【3人家族1週間分：6,880円】…シライスはいつも豚小間肉を使用して節約しています！【金曜日】250円／人レタスチャーハン、大学芋、きゅうりとトマト、卵豆腐、ナスと厚揚げのお味噌汁来客…mocoライフ総合
大豆パワーでやせを実現！「豆腐系メイン＋副菜」レシピ2セット【にーよん式ダイエット・食事改善編】…・もめん豆腐・・・ 1/2丁（約150g） ・冷凍枝豆・・・100g（正味約50g） ・レタス・・・ 4枚 ・黄パプリカ・・・ 1/2個 ■A └片栗粉・・・ 大さじ1…レタスクラブライフ総合
100円割引に裏技も？！マクドナルド新作「ハッピーセット」がお得でかわいい！（専門家の珈琲解説付き）…。ケチャップも好相性！ケチャップは、無料でもらうことが可能。サイドサラダレタス、紫キャベツ、赤と黄色のパプリカを組み合わせたシャキシャキの食感を楽しめ…コーヒーソムリエKazuライフ総合
【東京】ダイエットにも◎ ヘルシーなのに食べ応え抜群なサンドイッチ6選…風景をイメージしたサンドイッチが人気。「カプリ」（1,640円）はサニーレタスやトマトなどの彩り野菜と自家製ローストチキン＆バジルソースの風味が一体に。Hanako Webライフ総合
ホウレンソウを下ゆでしないのはNG?食べ続けると“人生の三大激痛”尿路結石に!?実際はどうなのか専門家に聞いた…ます。レタスなどの野菜、バナナ、ナッツ類、チョコレート、飲み物ではココア、コーヒー、紅茶、緑茶などに多く含まれます。 これらの食品にはほかに栄養素も多…FNNプライムオンラインヘルス
コストコ行く前にチェック！！メルマガクーポンおすすめ6選…で、あると便利な商品です。自家製ダレで仕上げた牛焼肉が食欲をそそります。レタスや目玉焼きなどを挟んでボリューム満点なかさましアレンジもおすすめです。【bibigo…たむかつライフ総合
ブラックサンダーの新作も！サンマルクカフェで今売れてる「話題の商品（5選）」（珈琲解説付き）…るオリジナルタマゴサラダが絶妙なバランス。やわらかいチキンはジューシーでレタス、トマトなどと相性ピッタリ。このボリュームで500円台はお得ではないでしょうか。5…コーヒーソムリエKazuライフ総合
中学校で「給食レストラン」 地元食材ふんだんに【長野・塩尻市】…食材は地元の直売所などから仕入れていて、12日は市内で生産されたレタスや小松菜が使われました。地域食材を取り入れ栄養バランスに優れたメニュー。 大人のみなさ～ん！久し…abn長野朝日放送長野
「丸ごと冷凍なら3カ月保存できる！」値上がり野菜をおいしく使い切る冷凍術14…して冷凍保存しておけば、トマトの煮込み料理などに便利です」 【5】レタス 「レタスのパリパリの食感を楽しみたいなら、冷凍保存は不向き。スープなど、しん…女性自身社会
赤坂のサバ棒ずし専門店がサバをトルティーヤで巻いた「サバティーヤ」…ティーヤ』にした」と話す。 同商品は、軽く焼いたフラワートルティーヤにレタス、スティック状にカットし塩とコショウで焼いたサバ、ポテトサラダ、トマトソ…みんなの経済新聞ネットワーク東京
【コストコ】これ欲しい～！酸っぱくない冷やしラーメンは朝だけではない？お弁当にも最適！…なんでしょう。 具材は味玉、ハム、メンマを用意、ネギがなかったのでその後レタスを足し、液体スープは規定通り250mlのお水で割りました。めんは2-3分…じゅげライフ総合
「ダイエット中だけどハンバーガー食べたい！」栄養士が教える、太りにくい具とサイドメニューの選び方…＜参考＞ 外食・コンビニ・惣菜のカロリーガイド（女子栄養大学出版部） ライター／和田梓（管理栄養士）…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【久慈暁子のアメリカライフ】「久しぶりのアリゾナへ。日本へ戻る準備を進めます！」…のですが、私は毎回ボウルにブラウンライス、チキン、レタス、サルサ、コーン、ワカモレを入れます。栄養満点です。 何でも高いアメリカの中でかなり安く約$1…＠BAILAライフ総合
バジルソースの冷製パスタをセブン-イレブンで買ってみた…マト、リーフレタス、パルメザンチーズを盛りつけた冷製パスタです。 販売地域は、茨城県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県です。原材料名、栄養成分表示などです。進撃のグルメライフ総合
