小山さんが「サ」、みきママさんが「バ」の口元に注目。姉弟で「サ・バ」を表現。

今回は、キャンプ飯にもピッタリの超時短メニューに挑戦！　現在大学生のみきママさんが「時間がないとき、学校で普通に作ってる」という驚きのアイデア料理に小山さんはある疑問が浮かんで……。 【写真（全11枚）】「俺、ここでしかこんな表情見せないと思う（笑）」髪をワシャワシャ！姉にされるがままのNEWS小山慶一郎さん みきママ：今回のメニューはね、ほんっとうに簡単！　混ぜるだけ。 小山：え、混ぜるだけ？ みきママ：大学のお昼の時間にその場でパパッと作っちゃうくらい。私、これごと(サバ缶、ケチャップ、カレー粉)持っていくんだから。 小山：マジで！？ 小山：チンとかもしないで食べられるの？ みきママ：そう。火を使わない。ノーベル賞を受賞させてほしいくらい簡単！(笑) 小山：ちょっと待って。俺、このサバ缶を覆ってる紙に“サバ”って書くわ。 みきママ：お～！！　分かりやすい！！　慶一郎、小学生みたいな字を書くから可愛いな！　私は習字を習っていたからうまいんだけど、慶一郎は野球をやってたからイモムシみたいな字を書くんだよね（笑）。もっと上手に書けるように教えてあげようか？ 小山：このままでいいです。書けた！ みきママ：いいじゃない♪ みきママ：よし、そしたら缶詰の水を全部切ってくださ～い！！ 小山：水、切るの？ みきママ：切らないとめっちゃしょっぱい。塩分がたくさん入ってるから。 小山：俺、猫と暮らしてるから、缶詰を出すことは人一倍慣れてる。うわ～、なんか猫のごはんに見えてきた！ みきママ：あはははは。キャットフードの缶詰とかね。 小山：ねぇ、サバ缶って普通いくらぐらいするの？ みきママ：150円くらいだよ。家計に優しいでしょ？ みきママ：次はカレー粉を入れるよ。 小山：カレー粉はどのくらい？ みきママ：大さじ1。 小山：(カレー粉をかけたサバ缶を見て)うわ！　すごいね。このビジュアル。 みきママ：すごいでしょ。でも大丈夫、おいしいから。キャンプ場に着いてさ、まずお昼何食べようってなったら絶対この「サバ缶カレー」にして。そしたら火を起こす前にもうランチは食べられちゃう。最高でしょ？ 小山：確かに。 みきママ：キャンプ場って普通は火を起こさないと料理できないけど、これ、なくていいから。 みきママ：カレー粉とケチャップを入れたら、後はほぐすだけ。 小山：へぇ～(感心)。ていうかこれ、いつ思いついたの？　どんなときに？ みきママ：あぁ(笑)。私、サバ缶が大好きすぎて家に1年分あるの。買いだめしてて。 小山：それは分かったけど……。で？ みきママ：ある日、カレーが食べたいと思ってなんとなくサバ缶にカレー粉をかけて食べたの。そしたら「え、最高においしい！」ってなって。 小山：カレー粉を入れるまでは分かったよ。ケチャップはなんで？ みきママ：カレーって隠し味でトマト入れることが多いの。トマト缶とか。じゃあケチャップ入れちゃえば早いじゃん！って。濃縮されてるし、旨味もあるし、砂糖も入ってるから調味料がいらない。 小山：なるほどね。 みきママ：はい、もうできた。「サバ缶カレー」の完成でーす！　めしあがれ～。 みきママ：ほら！　「できた！」の笑顔で。 小山：もう～(苦笑)。 みきママ：よくやった、よくやった！(小山さんの髪をわしゃわしゃ) 小山：だからこれ、ヘアメイクさんが困るんだって(笑)。 みきママ：はい、そしてきれいなお皿に盛るぅ！ 小山：一気にオシャレになった。 みきママ：そのまま食べてもいいし、ご飯と一緒でも。レタスやバゲットにのせていただくのもおすすめだよ。あとは、ピザの具、タコライス、そぼろ丼……。「サバ缶カレー」の可能性は無限大！ 小山：めっちゃすごいじゃん！ ■火を使わないおいしすぎるサバ缶カレー 材料（2人分） サバ缶…1缶 ケチャップ…大さじ3 カレー粉…大さじ1 ご飯、レタス、バゲット…お好みで 作り方 1.サバ缶のサバをつぶす。 2.ケチャップとカレー粉を入れて混ぜる。 ■PROFILE 小山慶一郎(NEWS）●1984年5月1日生まれ、神奈川県出身 Instagram@keiichiro.koyama みきママ●お家料理研究家。著書は累計250万部を突破。管理栄養士を目指し42歳で大学に再入学したことも話題に。小山慶一郎さん（NEWS）の実姉としても知られる。最新著書に『みきママの東大合格弁当』（扶桑社）がある Instagram@mikimama_official ＜スタッフ＞ 調理／みきママ　撮影／三村健二　スタイリング（衣装）／三島和也（Tatanca）　スタイリング（フード）／中村弘子　ヘア&メイク／KEIKO　取材・文／川倉由起子 ＜衣装協力＞ みきママさん▶カットソー￥1,980　パンツ￥2,990　イヤリング￥1,490／AMERICAN HOLIC 問い合わせ先：全て株式会社ストライプインターナショナル　プレスルームTEL03(6773)7554