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検索結果

256件
  1. 注目のスーパーフード＜枝豆＞「たんぱく質は牛乳や豆腐より多い」栄養を逃さず摂る方法を専門家が解説
    　カリウムは細胞の浸透圧を調整するミネラルの一種で、塩分を体外に排出することで血圧を下げ、高血圧を予防する役目も担う。 　さらに命にかかわる重大な病を…
    介護ポストセブンライフ総合
  2. 高血圧が危険域に…妻の「塩分ひかえめ料理」を台無しにする夫の習慣とは？
    …5回は「高血圧」について。年をとるにつれて血圧が上がり続け、とうとう高血圧になってしまった夫のあきお。妻のかよは夫の血圧を下げるために「塩分ひかえめ」…
    ダイヤモンド・オンライン社会
  3. 醤油のパワーが凄い！摂取すると身体に良い健康効果5つと万能タレに漬けるだけの簡単おすすめレシピ
    …しかし、これはあくまで目安であり、個人の体調や活動量によっても適切な摂取量は異なります。 高血圧などの持病がある場合は、医師に相談して適切な摂取量を確認する必要があります。
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  5. この夏の猛暑をしのぐ！ 効率のいい水分の摂り方で生命の危機を回避「水ばかり飲んでいてもダメなんです」
    …【デメリット】栄養補給にはならなず、あまりおいしくはない。食塩が含まれているため高血圧の方は注意が必要。たくさんの量を飲んではいけない。 【いつ飲むのか】発汗…
    ゴルフ総合サイト ALBA Netゴルフ
  6. 塩のパワーが凄い！適度に摂取する事で嬉しい5つの健康効果と食べ過ぎ注意の簡単おすすめレシピ
    …って必要な塩分の量は異なります。 塩分の過剰摂取は、高血圧や心疾患などの生活習慣病のリスクを高めるため注意が必要です。 しかし、適度な塩分摂取は健康維…
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  7. 茄子って凄い！美味しいだけじゃない嬉しい5つの健康効果とフライパンだけで簡単おすすめレシピ
    …上昇抑制などの効果が期待できます。 これらの効果により、生活習慣病である高血圧、糖尿病、脂質異常症の予防・改善に役立ちます。 3. 抗酸化作用 茄子の…
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  8. 第一子妊娠の西野未姫さん、妊婦健診で「涙が出そうになった」16歳からつけていたジェルネイルも8年ぶりオフ
    …ーメンなど「濃いタレにつけた麺が食べたい」と思うように。 しかし塩分をとりすぎて高血圧になるリスクや、妊娠後半での体重増加を考えると、今は暴食を控えた…
    マイナビ子育てライフ総合
  9. 減塩食を始めるタイミングは体調を重視してはじめましょう
    …るタイミングや体調を間違えると逆に体調が悪化してしまいます。私も、両親が高血圧だったので気をつけなくてはいけないな…と思いアラフォーになるのと同時に「…
    めぐねこライフ総合
  11. 【ＤｅＮＡ】腎臓に疾患ある大和が病院訪問　「プラスに変えることで人生楽しく」と患者激励
    …」の雁瀬美佐理事長、同病院腎臓・高血圧内科の桜田勉教授と対談。日頃のトレーニングから筋肉痛が出ないように心掛け、塩分摂取量を抑えた食事制限を行うなどの…
    カナロコ by 神奈川新聞野球
  12. 【40代・50代、心不全パンデミックに要注意！ 】50代以上の多くが「隠れ心不全」！
    …終末の段階まで、幅広い病態があります。心臓に負担がかかるという意味では、高血圧や貧血なども心不全と考えます。もちろん心臓病も大きな原因です。 心臓病で…
    OurAgeライフ総合
  13. きゅうりを炒めて食べると？実は身体に良い栄養効果5つとご飯がすすむ簡単おすすめレシピ
    …きゅうりにはカリウムが豊富です。カリウムは体内の余分な塩分を排出する働きがあり、むくみや高血圧の予防に役立ちます。 炒めることでカリウムの吸収率がアッ…
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  14. 「腹八分目は健康にいい」説、実際どうなの？　内科医に聞いて分かった“真偽”
    …で食べることで、カロリー過多による肥満や脂質異常症、2型糖尿病、塩分過多による高血圧などのリスクが上がるからです。 　さらに、満腹によって「逆流性食道…
    オトナンサーライフ総合
  15. 減塩食で防げる病気と減塩食のポイント
    …どの原因になります。また、高血圧状態を続けることは、心臓に無理な負担をかけることになり心不全になることもあります。また、塩分を過剰にとると体内に水分を…
    めぐねこライフ総合
  17. 「足のむくみが取れないのは、更年期の警告信号かも？」検査で異常なしでも要注意の理由
    …らも『お母さん、むくんでるけどどうしたの？』と心配されてしまいました。 高血圧が原因かと思い病院で検査したのですが、異常は見つからず、甲状腺機能も正常です。
    サライ.jpライフ総合
  18. 「塩が高血圧の原因」は大間違い…どれだけ食べても体に害はないミネラル豊富な国産の天然海塩の"商品名"
    …ろん、高齢化などの要素も関係しているでしょうが、塩分摂取量と高血圧症に関係がないこと、少なくとも高血圧症の大きな要因ではないことを証明しています。皆さ…
    プレジデントオンラインライフ総合
  19. 医者の養生-心身ともに健康でいるために【食事編】　バランスよく多種類をよく噛んで！順番も大切
    …く噛んで食べ、塩分を控えるようにしています。よく噛むことにより効率よく栄養摂取ができ、また頭の血流が良くなり脳細胞が活性化されます。塩分の過剰摂取は高…
    デイリースポーツライフ総合
  20. 【ダイエット】40代・50代は要注意！ハンバーガーショップで頼んではいけないガチ太るメニュー3選
    …。揚げることでカロリーと脂肪分が非常に高くなります。また、塩分も多く含まれているため、高血圧のリスクも増加します。さらに揚げ物に含まれるトランス脂肪酸…
    45歳から変われましたライフ総合
  21. 【缶詰の安全性、知っておこう】気になる「BPA」の危険性も併せて米栄養士が解説
    …え、アンセルは缶詰食品の多くが高塩分であることを指摘した。ナトリウムの過剰摂取は、腹部膨満感やむくみにつながる（高血圧やその他の恐ろしい健康上の問題と…
    ウィメンズヘルスヘルス
  23. 知らずに損してた！茄子が身体に良い栄養効果5つと箸が止まらない簡単おすすめレシピ
    …1. カリウムでむくみ・高血圧予防 茄子に豊富に含まれるカリウムは、体内の余分な塩分や水分を排出する働きがあり、むくみや高血圧の予防に役立ちます。 夏…
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  24. 90歳を越えてもピンピン元気に　食事のコツは「あさはきた にぎやかだ」【テレビ寺子屋】
    …◆減塩　血管の負担を減らす大体どの県でも1日あたり2gほど塩分摂取量が多いです。多くの人は塩分の摂取量が多くなるほど、高血圧になります。血管に負荷がかかり動脈硬化が起…
    テレビ静岡NEWS静岡
  25. 暑い夏「急に立ち上がる」と命にかかわるかも…急な血圧低下が転倒・ショック状態を招く！上皇陛下執刀医が教える＜低血圧＞の注意点
    …また、汗をたくさんかくと血管内の水分と塩分が失われ、血液量が減少します。こうしたことから血圧が下がりやすくなるのです。 血圧というと高血圧ばかりが問題視されますが、…
    婦人公論.jpライフ総合
  26. スーパーフード「枝豆」　栄養豊富だけど食べ過ぎで“病気リスク”増も　医師が教える摂取のメリット＆注意点
    …、飲食店で提供される加工済みの枝豆には塩分が多く含まれています。 塩分の過剰摂取は高血圧を引き起こすほか、高血圧により、脳梗塞や心不全などの合併症を引…
    オトナンサーライフ総合
  27. 高血圧の原因はなんだろう？〜本態性高血圧とは〜【高血圧のいろはを理学療法士が解説します】
    …れています。塩分の過剰摂取高塩分の食事や、食品に多く含まれる脂肪や糖分の摂り過ぎは、高血圧のリスク因子です。塩分を過剰に摂取すると、塩分濃度を調整する…
    ぴぴライフ総合
  29. 食べなきゃ損！きゅうりから得られる5つの栄養効果と旨味が効いてポリ袋に入れるだけの簡単おすすめレシピ
    …そのため、むくみや高血圧の予防に効果的です。特に、夏場は汗をかきやすく、塩分を失いやすいので、きゅうりを積極的に食べることで、塩分と水分のバランスを整…
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  30. 日本人の腎臓は生まれつき弱い？ 寿命を左右する腎臓の働きと大問題（専門家が監修）
    …人近くになり、7人に1人の腎臓が危険水域にあると考えられます」 塩分の過剰摂取や高血圧はもちろんリスクだが、CKDは自覚症状に乏しく、CKDか否かは体…
    Tarzan Webライフ総合
  31. 知らずに損してた！茄子から得られる5つの栄養効果と電子レンジだけで絶品の簡単おすすめレシピ
    …茄子にはカリウムが豊富に含まれています。カリウムは体内の余分な塩分や水分を排出し、高血圧の予防やむくみの解消を促進します。 また、汗をかきやすい夏場は…
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  32. きゅうりが栄養豊富って知ってた？食べる事で得られる健康効果5つと後一品に簡単おすすめレシピ
    …そのため、むくみや高血圧の予防に効果的です。特に、夏場は汗をかきやすく、塩分を失いやすいので、きゅうりを積極的に食べることで、塩分と水分のバランスを整…
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  33. 流行りの「ロカボ」とは？ダイエット効果や糖質制限との違いまで幅広く紹介
    …メです。 ●どんな効果がある？　 ロカボでは、高血糖・肥満・脂質異常症・高血圧の改善効果が期待できます。 そのメカニズムは、次の通りです。 まず、食事…
    サンキュ！ライフ総合
  35. 壊れつつある!? 現代人の腸内環境にまつわる悲しき真実（専門家が監修）
    …が増えることもわかっています」 塩分の過剰摂取も腸内環境を悪くする。 「塩分が要因とされる高血圧や胃がんは、過剰な塩分で腸内細菌叢が悪化し、悪玉菌が優…
    Tarzan Webライフ総合
  36. 実は凄い栄養パワー！茄子から得られる身体に良い5つの理由とレンジだけで簡単おすすめレシピ
    …させて頂きます。 1. カリウムでむくみ解消・高血圧予防 体内の余分な塩分や水分を排出し、むくみや高血圧の予防に効果的です。 暑い夏に不足しがちなカリ…
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  37. 40代・50代はマジで注意！超太るヤバい食べ物3選
    …トランス脂肪酸が含まれ、健康に悪影響を及ぼします。また、塩分も多く含まれており、むくみや高血圧の原因にもなります。代替案ポテトが食べたいのであれば揚げ…
    45歳から変われましたライフ総合
  38. 目先の利益を優先する人が多すぎる…「不健康な人」と「健康な人」の考え方の「決定的な違い」
    …健康診断で高血圧の項目が問題になるまでは私もその一人だった)。〉(『世界は経営でできている』より) 　醤油の味を楽しみたいのか、大量の塩分を体内に取り…
    現代ビジネス経済総合
  39. 減塩だけじゃない！ 腎臓を保護するDASH食とは？（専門家が監修）
    …そして食物繊維。食物繊維に期待されているのは、余分な塩分や脂質などを絡め取り、その排泄を促してくれる働き。それにより高血圧、さらには腎臓の働きを邪魔する動脈硬化が防げる。
    Tarzan Webライフ総合
  41. "塩分の摂り過ぎ"から起こる体の不調！-塩分の必要性と注意点とは？-
    …しまいます。このように高血圧は特別な自覚症状がなく、じわじわと悪影響を及ぼすため「サイレントキラー」と呼ばれています。また、塩分を摂り過ぎると、体内に…
    おがちゃん先生ライフ総合
  42. タンパク質の摂りすぎはよくない？ プリン体にも要注意？ 腎臓を労わる食事術（専門家が監修）
    …スピードを遅らせることができる。高血圧を避け、腎臓をいたわる一丁目一番地は塩分（塩化ナトリウム）摂取を控えること。塩分を摂りすぎると血圧は上がりやすい…
    Tarzan Webライフ総合
  43. 俳優・中尾彬さんが「心不全」で逝去 心不全になる5つの原因となりやすい人の特徴を医師が解説
    …診するようにしてください。 「高血圧」 長期間にわたる高血圧は心臓に負担をかけ、心不全を引き起こすことがあります。高血圧の症状としては、頭痛やめまいな…
    Medical DOCライフ総合
  44. “電気味覚”で料理のうま味と塩味を増強するスプーン。実際に使ってみた
    …、加齢とともに多くの方が悩まされる高血圧症は、食塩の過剰摂取が大きなリスク要因となっているのだそう。 そこで、「塩分を過剰摂取しなくても食事の満足度を…
    ギズモード・ジャパンIT総合
  45. 1:49
    減塩食の塩味を、電気の力で約1.5倍に　キリンHDがスプーン型デバイス発売
    …なります」 ナトリウムの過剰摂取は高血圧、脳卒中などの病気の発症率上昇に関係している。日本では、平均的な成人の塩分摂取量は1日当たり約10gと、世界保…
    ロイター経済総合
  47. 防災グッズセットを買ったまま置いていませんか？　プラスしたい「あなたに合った備え」とは
    …バランスよく備えてあげましょう ▼ 高血圧などの疾患のある人 ・ 避難所で配られるものは総菜パンやカップ麺など塩分が多く含まれるものが多いため減塩を意…
    南海放送愛媛
  48. キリン、減塩食品の塩味やうま味を増強するスプーン開発　スプーン先端から流れる微弱な電流で効果発揮　明治大学と共同研究
    …かけになったという。 　佐藤氏は「日本では高血圧の有病者が多く、減塩・無塩食品市場が拡大している一方で、塩分を控えた食事に不満を抱えている人も多い。こ…
    食品新聞経済総合
  49. 減塩しても血圧は下がらない？医師が教える「高血圧の改善」に効果的な食べ物
    …塩分を摂りすぎると高血圧になると昔からよく言われています。ただ、過剰に塩分制限をしてしまうと、逆に体にさまざまなリスクを引き起こす可能性があることが…
    クックパッドニュースライフ総合
  50. 限界OLが“ドカ食い”する漫画がバズる理由。食のプロも「あいた口が塞がらない」シーンとは
    …。好きな食べ物を、自分のために自分らしく楽しんでいるのです。 　高血圧まっしぐらの塩分濃度、血液が塩水になりそう、などとギャグ漫画的な要素はありつつも…
    女子SPA！ライフ総合
  51. 【薬剤師が教える】経口補水液OS-1のNGな飲み方・正しい飲み方、役立つ知識も〜脱水を伴う熱中症〜
    …意OS-1は、電解質濃度（ナトリウムやカリウムなど）が高いため、塩分を控えている高血圧の方や透析療法を受けている方などは、OS-1をむやみに毎日飲んだ…
    鈴木伸悟ライフ総合
  53. 煮物だけじゃない！スーパーフード並みの栄養価「切り干し大根」の意外な食べ方
    …て炒め物にするといいですね。マグネシウムをプラスすると高血圧予防にも」 　また、体内の水分と塩分を調整するカリウムも豊富だが、水に溶けやすいため、もど…
    週刊女性PRIMEライフ総合
  54. カニカマの栄養｜意外と豊富に含まれている栄養は？食べすぎるとどうなる？管理栄養士が解説
    …カニカマの中には100gあたり2.2gの塩分が含まれているため、普段の食事にカニカマをプラスし続けていると塩分の摂りすぎによるむくみや高血圧につながる可能性があります…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  55. トマトジュースを飲みすぎるとどうなる？メリット、デメリットをそれぞれ解説
    …血圧を上げる原因の1つは塩分の摂りすぎです。そのため、高血圧を改善するには適度な塩分摂取量を心がける必要があります。高血圧症の方は、1日の塩分摂取量6g未満が目標です。
    サンキュ！ライフ総合
  56. 5月17日は「高血圧の日」　放置すれば命の危険も…最新知見に基づく対策開始を
    …顕著に改善するタイプの高血圧（食塩感受性高血圧）と、塩分の摂取量を減らしても血圧に変化が少ないタイプの高血圧（食塩非感受性高血圧）があることが分かって…
    Medical Note科学
  57. ＜5月17日は世界高血圧デー＞高血圧・脳卒中・心臓病のリスクを減らす、３つのおいしい減塩テクニックとは
    …5月17日は世界高血圧デー。高血圧は全世界共通ともいえる生活習慣病のひとつであるが、その最大の原因は塩分の摂りすぎであるため、予防対策としては減塩が…
    集英社オンラインエンタメ総合
  59. 4月から大学生になった娘の夕食は毎日”サバ缶”。「節約のため」と言うけど栄養面が心配です…
    …的とはいえませんし、サバ缶の種類によっては塩分を取りすぎてしまう可能性があります。 塩分の取りすぎは高血圧や糖尿病などの病気にもつながるおそれがあるた…
    ファイナンシャルフィールドライフ総合
  60. 「歯周病を徹底排除」用意したい歯磨きグッズ7種　歯磨き粉より「天然塩」がおすすめのワケは？
    …まうので、ほとんど塩分は体内に入りません。 　ちなみに、塩を摂りすぎることによる被害は、塩に含まれるナトリウムが、むくみ、高血圧、腎臓疾患、不整脈な…
    東洋経済オンライン社会

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