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手を汚さずに作れて最強！ ふわふわ食感にハマる「絶品ヤセハンバーグ」…エッター。大学時代7キロ太ったことをきっかけに、ダイエットに目覚める。糖質制限、脂質制限、グルテンフリーなど、数々のダイエット法を試してはリバウンドの…レタスクラブライフ総合
美味しそうなものには、多くのAGEが含まれている。老化に影響する「糖化」原因のAGEを防ぐ（専門家が監修）…問い合わせて、同様のAGEの測定ができるかどうかを確かめてみよう。 「糖質制限すると血中のAGE値は比較的早期に減りやすいですが、皮膚のAGEは代謝が…Tarzan Webライフ総合
透き通るような白肌のビキニ姿でグランプリに輝いた歯科医院の経営者 娘は保育園で「うちのママは最強！」…を考えて、血糖値が急上昇しないように低GI値のものから食べたり、過度な糖質制限はせず、忙しくても食事を抜くこともありません。普段の食事はしっかりコント…FITNESS LOVEスポーツ総合
いつも外食先で白米ではなく「麦ごはん」を選ぶ妻。白米より価格が高いですが、本当に「健康によい」のでしょうか？…ります。これは、大麦に含まれる糖質が少ないためです。最近は健康のために糖質制限をしている方もいらっしゃいますが、そのような方にとって大麦はうれしい食品といえるでしょう。ファイナンシャルフィールド経済総合
開封後のお好み焼きミックスでアナフィラキシー!? 日常に潜む意外なアレルギーのもと（専門家が監修）…を持つ砂糖の代替品で、カロリーゼロで血糖値も上げないため、ダイエットや糖質制限をしている人たちに好まれている。 エリスリトールでなぜアレルギーが起こる…Tarzan Webライフ総合
【カルディ】低糖質なのに大満足の食べ応え！「生パスタ」はからだにうれしいリピ買い必至商品…パスタソースが種類豊富で売り場にずらりと並んでいますが、ダイエット中や糖質制限しているかたにもうれしい「糖質オフなのにおいしい」パスタも販売されています。サンキュ！ライフ総合
「マグロが1kg1500円￫4000円」仕入れ値上昇、人手不足だけではない…日本のすし店がバタバタ倒産していく理由…敗れ、経営難に陥っているのが実情なのです。 ■「すしはヘルシー」から「糖質制限」の時代へ すし店経営を圧迫する最後の大きな要因が、消費者ニーズの変化…プレジデントオンライン経済総合
さばのカロリーは高いが糖質は低い！～ダイエット中の食べ方まで解説～…ーが気になる方は小さめの切り身を選びましょう。 ●糖質制限中はどうか さばは低糖質ですから、糖質制限中でも安心して食べられる食材といえます。 ただし、…サンキュ！ライフ総合
カニカマから得られる5つの健康効果が凄い理由と手軽で美味しいマヨサラダの簡単おすすめレシピ…骨や歯の発育に重要です。 5. 低糖質で糖質制限中にも安心 カニカマは、糖質が非常に少ない食品です。 糖質制限中の方でも、安心して楽しむことができます。ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
パナソニック、家事支援会員制サービスを全国拡大 高齢者ケアも視野…トの作成、旅行先の提案といったお手伝いをしてもらえるサービスだ。 「糖質制限中の祖母に和菓子を送りたい」「ふるさと納税で行ける旅行先は」といった質問…朝日新聞デジタル経済総合
【名古屋市千種区】４/27に今池に移転した低糖質スイーツの「スイーツSaccho」に行ってきました！…ミス」「低糖質ティラミス」です。ダイエットをしている方や、糖尿病などで糖質制限をしている方にとってスイーツは大敵ですが、こちらの低糖質スイーツなら大丈…れさ太郎愛知
炭水化物ダイエットで発症?色素性痒疹の原因と対策…な体重管理につながるでしょう。また、炭水化物ダイエット以外でも、極端な糖質制限や極端な減量は皮膚トラブルを引き起こすリスクがあります。体重を減らしたい…大塚篤司ヘルス
MCTオイルは内臓脂肪対策における最強の救世主といえるのか？…す。 ところが、この「ケトジェニックダイエット」は極端なカロリー制限や糖質制限を行うため、心臓に負担がかかり、一歩間違うと心臓発作の危険性が高まるケー…＠ＤＩＭＥヘルス
【若者の“ごはん離れ”は本当か】「朝食はごはん派・パン派」10～20代男女に直撃…ばれている。かつて日本の食卓の主食といえば白米がスタンダードだったが、糖質制限ダイエットや筋トレブームのあおりもあり、ごはん以外を主食にしていている若…ピンズバNEWSライフ総合
長友佑都「食はサッカー選手の第一の武器。全ての基本」心と体の強さの秘訣とは…られ、効率の良いエネルギー源となる脂質を活用するためだ。もちろん極端な糖質制限はNG。適度に糖分を摂取し、血糖値をコントロールすることでコンディション…TOKYO HEADLINE WEBエンタメ総合
ローソンが流行りのクッキーシューを本気で作ったら、まるで専門店のような本格コンビニスイーツになった…キー生地がついているとはいえ、お抹茶クッキーシューはダイエット中の人や糖質制限中の方が購入を検討している場合は、注意してください。製造者はスーパーやコ…かな@コンビニスイーツブロガーライフ総合
糖質制限なら、まずはコレ。「朝ロカボ」の食事で血糖値を安定させる（専門家が監修）…糖質制限した方がいいと聞くけど、続けられるかが不安。そんな人にまず薦めたいのが朝食の見直し。朝の糖質量をちょっと変えるだけで一日を通して恩恵を受けら…Tarzan Webライフ総合
鍛えるシェフの筋肉レシピ：豆腐チーズ バンバンジー乗せ（専門家が栄養監修）…脂質（しかも動物性ではない、大豆の植物性の不飽和脂肪酸）が摂れるので、糖質制限メニューにもぴったりですね。また意外なことに豆腐からはカルシウムも摂れますよ。by…Tarzan Webライフ総合
たった1年で15.5㎏減量！奇跡のダイエットに成功した50代が実践したスゴい食事術…元々太りやすい体質で、ダイエットにはこれまで何度もチャレンジしてきました。過去には糖質制限やファスティングも経験して、10kg落ちたこともあったんですが、リバウン…クックパッドニュースライフ総合
日本人には不要？必要？「グルテンフリー」を真面目に考える（専門家が監修）…糖質制限について調べているとグルテンフリーの文字を見かける機会は多くないだろうか。たしかに小麦も糖質ではあるがその狙いは異なる。じゃあいいか、という…Tarzan Webライフ総合
糖質オフ生活でも「外食を楽しむ」ための14のアイデア（専門家が監修）…量に換算したら70g超えなので、もうこれだけでアウト。 「ストイックに糖質制限をする人は外食で主食のごはんを断るケースもあります。そこまで厳しくする必…Tarzan Webライフ総合
「キャベツには栄養がない」ってホント？胃腸に効果的な栄養素の正体も簡単に解説…す。 また、キャベツの糖質は100gあたり3.9gととても少ないため、糖質制限をしている方でも取り入れやすい食材だといえます。 キャベツの芯には栄養が…サンキュ！ライフ総合
ダイエットに失敗する人は「経営」も下手？ 不健康な人が陥っている「単純な間違い」…にもたらす悪影響を心配して、極端に塩分を控えてしまう人もいる。あるいは糖質制限/ロカボダイエットの流行に乗って、ある日から突然に糖分や炭水化物をほとん…現代ビジネス経済総合
健康意識の高い人が陥りがちな食生活の勘違い 「朝食にフルーツ」「野菜を先に食べる」生活習慣病の代表格とされる糖尿病。山田医師は専門医の立場から緩やかな糖質制限「ロカボ」を提唱している。糖尿病発症の10年前から生じるとされる食後高血…AERA dot.ライフ総合
【実は危険】『炭水化物抜きダイエット』をおすすめできないのはなぜ？ 管理栄養士解説…亢進します。 編集部： おすすめしないのに糖質制限ダイエットが流行る理由はなぜですか？ 村瀬さん： 糖質制限ダイエットは、食事全体の量を減らすカロリー…Medical DOCライフ総合
復活！東京チカラめし食堂の行列・並びはどのくらい？…、ネギ焼き牛丼並（780円）。吉野家などと比べるとお椀が小さく、女性や糖質制限中の方向けに作られているようです。こちらは並サイズ大サイズも同じ値段（恐…とらべるじゃーな！ライフ総合
スウェーデンでいま話題のダイエット食のフルークネッケって？…地中海式やパレオなどの野菜・果物・ナッツ・魚中心のダイエット。はたまた糖質制限のアトキンスダイエットや断続的断食（ファスティング）など例を挙げたらキリがない。フィガロジャポンライフ総合
万年ダイエッターの私が痩せた！「17時間断食」と「手作り麹」で朝時間も充実、おいしくダイエット【#13】…ガッツリ食べていたので、脳みそもお腹も満足していたんですね。これまでの糖質制限ダイエットの方がキツかったと思います……。何より朝食を抜くことにより、「…kufuraライフ総合
キャベツのカロリーと糖質は本当に低いの？簡単ダイエットレシピも紹介…リーや糖質の量も変わります。 ●糖質制限に向いているのか キャベツは2枚食べても糖質が3.9gと低いですから、糖質制限中にも活用しやすい食材です。 ま…サンキュ！ライフ総合
季節の変わり目の体調不良には意外な要因が春のだるさ、眠さを一発解消する「非常識な食習慣」とは？「16時間断食」は、文字どおり、16時間の空腹の時間を作るだけ。カロリー計算も糖質制限も必要ありません。空腹の時間以外は、何を食べてもかまいません。 オート…東洋経済オンライン社会
ViViモデルたちが実践！理想のボディを手に入れる【7日間ダイエットプラン】…＆追い込み！ 「最後は運動を増やして間食を減らしていきます。いきなり糖質制限するとリバウンドしやすいので、まずは間食の見直しがベスト！ それとこの7…NET ViViライフ総合
飲み会だって低糖質に楽しめる！ 糖質を抑えたい人のための酒席の工夫（専門家が監修）…ポテトサラダポテトは野菜！と信じて譲らないアメリカ人がいるとかいないとか。糖質制限を実践しようというよい子のみなさんにとっては周知の事実、ポテトは主食の仲…Tarzan Webライフ総合
2カ月でガリガリからマシュマロボディに成長した30歳 360度どこから見ても細いくびれを作り上げる…できそうなことをいかに続けていくかが大切です。 私はダイエット初期から糖質制限やPFCバランスの調整に取り組んでいたわけではなく、最初はとにかく総カロ…FITNESS LOVEスポーツ総合
ゴールデンウイークのコストコは買って損なしアイテムがセールいっぱい＆連休お助け新商品も登場！…9gなので、これはダイエット中のおやつにもおつまみにもぴったり。美味しく糖質制限できるアイテムだと思っています。成長期のお子さんのおやつや朝食にたんぱく…Miaライフ総合
鍛えるシェフの筋肉レシピ：手羽元参鶏湯（専門家が監修）…わず、体調を整えたいときにうれしい一品。栄養的にも高タンパク低糖質で、糖質制限中にもgood！by管理栄養士 河村玲子さん…Tarzan Webライフ総合
ヒトは元来、肉食体質。ケトジェニックダイエットが理にかなってるワケ…ーに占める脂肪の割合が80％超という極端な高脂肪低糖質食。いわば究極の糖質制限ともいえる。1938年にてんかんの治療薬が開発されたが、現在でも抗てんか…Tarzan Webライフ総合
【痩せたい人へのおすすめ食材 牛乳】40代、50代のダイエットの味方！「次世代ミルク」でタンパク質をしっかり摂取。牛乳レシピも！…カルシウムは227mg（1日に必要な量のおよそ1/3）がとれるんです。糖質制限ダイエットの盲点は、体内でストックしていたブドウ糖を使い果たした後は、筋…OurAgeライフ総合
最新！ サプリメントの注目キーワード18【前編】…大きいと思います」 ⑧ 脂肪燃焼効率を上げる「ケトン体」サプリが人気糖質制限食をある程度続けていくと脂肪からケトン体という物質が肝臓で作られ、ブドウ…Tarzan Webライフ総合
「娘は乳 息子は卵アレルギー」「夫は小麦と乳を摂らない生活」パドレス松井裕樹の女優妻、誕生日ケーキにも細やか配慮…らない生活をしているのでPaleoのカップケーキ」と、子どもだけでなく糖質制限している夫のパドレス松井裕樹への配慮も見せた。 石橋はこれまで、米サン…西スポWEB OTTO！エンタメ総合
ごはん好きのダイエットをサポート！「白米のようなもち麦」とは？…年々減少傾向にあるといいます。特に近年は、ダイエット方法のひとつとして糖質制限や高タンパク質の食事がブームとなり、できるだけ“ごはん”の量を減らそうと…yoiライフ総合
体重130kgの「生きるのが辛かった」アラサーが60kg減量で大会出場【筋トレビフォーアフター】…められたことで自己肯定感を取り戻していきました」 このころの食事管理は糖質制限がメインだったという。100kgを切るころ、体重は減ったものの「皮のあま…FITNESS LOVEスポーツ総合
「加齢」の影響を食い止める！アンチエイジングダイエットの3つのポイント…直結します。 また、糖質も水分と結合して体に貯蔵されているので、過度な糖質制限ダイエットはアンチエイジングの観点からはおすすめできません」 体内の糖質…ウィメンズヘルスヘルス
めざせ二度見マッチョ！貧弱ボディからレッグプレス195kgムキムキボディへ【筋トレビフォーアフター】…ら身体がどんどん変化するようになりました」 食事は極端なカロリー制限や糖質制限をせずに、一般的な食事で脂質控えめくらいで、筋トレを続けると変化が出やす…FITNESS LOVEスポーツ総合
中山雄一選手（No.39 DENSO KOBELCO SARD GR Supra）「何回か危ないシチュエーションがあって、そのたびに心拍数が上がった」 | SUPER GT 2024 第1戦 岡山【SUPER GT あの瞬間】…ったいないなと思って。今年は減量を頑張ろうって思いました。 今までも糖質制限とかやってきてたんですけど、やり始めるとすぐに体重はちょっと落ちるものの…J SPORTSモータースポーツ
痛風患者の95％超が男性、食道がんは「女性の4.7倍」！ 高尿酸値と飲酒が招く「男ばかりがかかる」疾患…量の魚介類などの「地中海食」だ。一方、過度な糖質制限は逆効果だという。 「尿酸値が高い人が厳格な糖質制限をおこなうと、尿酸値が上がってしまいます。糖質…SmartFLASH人
「玄米vs白米」ヘルシーなのはどっち？栄養士がメリット＆デメリットを解説…だろう？ 玄米と白米には、どちらにもメリットとデメリットがある。近年、糖質制限ダイエットなどにおいて「悪者扱い」されることが増えた白米だが、実際のとこ…ウィメンズヘルスヘルス
糖質制限すれば必しもず痩せるわけではない…人間が太るかどうかを決めるたった1つの要素…糖脂肪#2膵臓から出るインスリンというホルモンが十分に働かず、血液中のブドウ糖（血糖）が増えてしまう糖尿病。この病気の治療や改善においてカギを握るイ…集英社オンラインエンタメ総合
フジ４年目イケメン筋肉アナ 生放送中に震え出し共演者ざわつく 林先生から心配される一幕も…近い」と告白。「いろいろ調べてみたら、炭水化物って体に水分をため込む。糖質制限をして体に炭水化物が体にないから、飲んだものがすぐ出てしまう。２０分に１…デイリースポーツエンタメ総合
ゴルフの日の朝食、コースは少数派!? コンビニ、SA、牛丼チェーンが多い!? 識者や一般ゴルファーたちに聞いた…す。ゴルフは考えるスポーツ。糖質不足では頭が働きません。ラウンドの日は糖質制限はしません。（40代女性、神奈川県） ●電車で行くときは駅近くの”牛丼チェーン”…みんなのゴルフダイジェストゴルフ
オジサン、サプリの前に人工甘味料を気にしたら？ 糖質オフもいいけど、まずは食品添加物に注意を！…そんな中年太りのオジサンが意を決して、今年の夏に向けて行おうとしている糖質制限・脂質制限ダイエットの味方になってくれるのが、血糖値を上げない「アスパル…FORZA STYLEライフ総合
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食べる前のソフトクリームを落としてしまった息子。交換を依頼すると「新しいものを買ってください」と言われました。わざとではないのに、理不尽すぎませんか？
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