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冷凍野菜に栄養はある？ 青汁を飲むだけで十分？野菜にまつわる"素朴な疑問"に日本人管理栄養士がアンサー…りとることができる。ちなみに生野菜（サラダ）は、体を冷やしてしまうため、冷え性の人はなるべく加熱した野菜を食べるように。 ビタミンには、脂溶性（ビタミ…Harper’s BAZAAR（ハーパーズ バザー）ライフ総合
「香川県で人気のスーパー銭湯・温泉施設」ランキング！ 2位は三豊市の道の駅「たからだの里さいた」内にある温泉施設「環の湯」、1位は？【2024年5月版】…て11種類のお風呂と2種類のサウナを備えた温泉施設です。血行促進の効果や冷え性、むくみの解消にもつながるという人気No.1の高濃度人工炭酸泉、保湿効果…ねとらぼライフ総合
【医師が解説】スプーン1杯をかけるだけで、体重も内臓脂肪も落ちる⁉ 「簡単ダイエット」のやり方と効果とは…からは、体重が減ったのはもちろんのこと、「少し動いただけで体がポカポカ。冷え性が改善されました」「体調がよくなり、気持ちもポジティブになった気します」…OTONA SALONEライフ総合
5月も終わるのに続くモヤモヤ…しつこい「五月病」から抜け出すためにやるべき3つの習慣…え、温熱施術を中心とするベストリ式温熱整体を考案し、腰痛肩コリのみならず冷え性、睡眠障害、姿勢の調整をおこなっている…女子SPA！ライフ総合
ジム歴2年の51歳が魅せたくびれからヒップにかけてのサイドライン 嬉しかったのはコンテスト入賞だけでなく末端冷え性が改善されたこと…たんですよ！」と、水島さんの声は弾む。なんと、若いころから悩んでいた末端冷え性がかなり改善されたという。冬には霜焼けになるほど酷く、ずっと悩み続けると…FITNESS LOVEスポーツ総合
「湯船には浸からないし」といって、シャワーだけの物件に住もうとする娘。 湯船がある場合と比べ、家賃はどれだけ浮くでしょうか？…め、排出することで疲労回復効果が期待できるでしょう。 ◆冷え性改善 体を温めることで、冷え性やむくみの改善につながる可能性があります。冷えは、血行不良…ファイナンシャルフィールドライフ総合
通勤時間にやってはいけない「3つのNG習慣」知らずに続けてしまうと深刻なダメージが蓄積…え、温熱施術を中心とするベストリ式温熱整体を考案し、腰痛肩コリのみならず冷え性、睡眠障害、姿勢の調整をおこなっている…週刊SPA!ライフ総合
豊臣秀吉の愛した名物湯も！ 日本三古泉のひとつ「有馬温泉」のおすすめ5選[FRaU]…色透明の銀の湯は、炭酸泉とラジウム泉の混合湯。天然ラジウム泉も配合され、冷え性や疲労回復のほか、美肌効果も期待できるとか。近隣には古の有馬をしのばせる…講談社 JOSEISHI.NETライフ総合
【整体プロが指南】え？ まだやってるの？ 老け込みやすい美容「ワースト2」…、いらない水分（老廃物など）を排出するか。これが美と健康の秘訣です。 冷え性の人は、トイレが近いですよね。飲んだ水を活用できず、まるでミルク飲み人形…ダイヤモンド・オンライン社会
【福原 遥さん】時間をかけずにキレイになれるビューティテク公開！ 寝不足の日の対処法、むくんだ時はどうする？…です。 Q.むくんだ時はどうする？半身浴＆美顔器でシュッとさせます。 冷え性なので、むくみはかなり気になるところ。むくむくです（笑）。本当にひどい時…MAQUIA ONLINEエンタメ総合
知らずに損してた？ごま油を摂取する事で得られる凄い健康効果5つと白菜が旨くなる簡単おすすめレシピ…ごま油は、体内の熱を産生する効果があります。血行を促進することで、末端まで血液が行き渡り、冷え性改善に効果が期待できます。 特に、手足の冷えに悩む女性におすすめです。 3…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
下肢静脈瘤リスクをチェック！トラブルを自分で解決する方法は？：長﨑和仁の足のトラブルQ＆A…・足がよくむくむ、ときどきかゆい、こむら返りがよくある ・手足に冷えを感じる、冷え性である ・ハイヒールなどかかとの高い靴をよく履く ・妊娠・出産を経験している…ハルメク365ヘルス
1人暮らしって毎日「湯船」につかるものですか？ 最近1人暮らしをはじめましたが、「お金がもったいない」と感じてシャワーだけです。湯船につかったほうが疲れがとれるでしょうか？…せてくれるでしょう。 3.冷え性の改善 体を内側から温めることで、冷え性の改善にも効果的です。特に女性に多いとされる冷え性は、手足の末端まで温かい血液…ファイナンシャルフィールドライフ総合
むくみスッキリ！30秒で下半身が劇的に変わる「トカゲのポーズ」応用ストレッチもご紹介…股関節の柔軟性が上がると下半身のリンパの流れが良くなりやすく、むくみ解消や冷え性改善に。 ■■骨盤の歪みを整える 骨盤の歪みと同時に脚の歪みも取れまっす…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
ガンバひと筋だった藤春廣輝がJ3のFC琉球へ「とにかくサッカーをしたい。カテゴリーはまったく気にならなかった」…チームに行ったほうがいい』ってアドバイスもすごく腑に落ちました。あとは、冷え性だから寒くない場所ってことにも惹かれたかも（笑）」 【土地勘がないなか…webスポルティーバサッカー
知らずに損してた！新生姜が身体に良い5つの理由と作り置きしたい絶品お供の簡単おすすめレシピ…プサイシンは体を温め、血行を促進する効果があります。血行が促進されると、冷え性や肩こりの改善、むくみの解消などに効果が期待できます。 3. 免疫力を高める…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
【衣類の片付け】少ない服で暮らすための春物ワンピースの選び方とは…額セールで300円)また、暖かくなってきたとはいえ雨の日や曇りの日など、冷え性のアラフォーには肌寒い日もあるため、重ね着ができるように身幅にゆとりのあ…川崎みさライフ総合
えのき茸って凄いんです！身体に良い5つの理由とご飯が止まらない絶品お供の簡単おすすめレシピ…また、血流を促進する効果のあるナイアシン（ビタミンB3）も豊富に含まれているため、冷え性や肩こり、頭痛の緩和にも効果が期待できます。 5. 免疫力向上 えのきに…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
最近よく聞く「防風通聖散」ってどんな漢方薬？ 薬剤師に聞いて分かった「服用を控えた方がよい人」とは…あります。 例えば、体質の話で言うと、体力が落ちている人や胃腸の弱い人、冷え性の人、甲状腺機能の異常がある人などは副作用が大きく出てしまうリスクがある…オトナンサーライフ総合
皮パリッパリ！鶏もも肉から得られる5つの健康パワーと絶品ステーキの簡単おすすめレシピ…。 4. 鉄分補給で貧血予防 女性にとって嬉しい鉄分も豊富。貧血予防や、冷え性改善にも効果が期待できます。生理中の貧血対策にもおすすめです。 5. 免疫力アップ！亜鉛…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
「何もしない贅沢」ストレスから解放される湯治旅の魅力。1200年の歴史をもつ肘折温泉、山形の新鮮な食材を楽しめる期間限定の朝市も…折温泉の泉質はナトリウム―塩化物・炭酸水素塩泉で、切り傷や末梢循環障害、冷え性、胃腸病など、幅広い適応症がある。ここにきたら一度は入ってみてほしい温泉…婦人公論.jpライフ総合
“あったかインナー”は睡眠の大敵!?ぐっすり寝るために必要な「2つの体温」の考え方とプロおすすめ3つの睡眠改善法…ぽかぽかと温かくなるのを、子育て世代なら知っている人も多いだろう。また、冷え性の人は、なかなか寝つけないという経験があるだろう。 上級睡眠健康指導士の…FNNプライムオンラインライフ総合
【熊本市】今年の母の日は5/12。ギフト用品が豊富な「ＦＡＢＲＩＣ‘Ｓ」でプレゼント選び…すが、頻繫に使用しても作りが頑丈なので長く使ってもらっています。こちらは冷え性の方に特にオススメのコットン100％五本指ソックス。履き心地の良さからリ…MADOKA熊本
【パタゴニアのアンダーウェアが最強のフェムテックだった】たっぷり試着してみました！…ー着てないの？」と心配される。 （右）木村美紀：yoi編集部員。かなりの冷え性で、夏でも電気毛布が手放せない。特に、末端の冷えが悩み。yoiライフ総合
絶叫するほど美しく？【足もみKMR】で足裏から美と健康を！心身の不調をデトックスしよう（国立市）…した。実は私も以前2回程体験してみたことがあるのですが、寒い季節でしたが冷え性はどこへやら。暖かい足で、施術後の2週間くらいはもう雲の上を歩いているか…国立はぴすぽ東京
小さな子どもも大歓迎！2024年3月オープン「天然温泉 湯舞音 市原ちはら台店」で最高の休日を過ごそう…汗！ 2024年3月に誕生。低張性・弱アルカリ性の温泉は黒湯で、切り傷や冷え性などに効果を期待できる。露天風呂は天然温泉、血液循環を促す美泡風呂、水風…ウォーカープラスライフ総合
「鶏の手羽元」←「パックのまま冷凍しないで！」その理由とは？「早く知りたかった」…ックのまま冷凍すると何が問題か？手羽元のパック容器や包装材（ラップ）の耐冷性が不十分なことがあります。家庭用冷凍庫は通常、-18度から-25度に設定さ…ぱるとよライフ総合
【富士宮市】国際足診師の施術で健康に！出張サービスも可能な『台湾式足診健康法 自健堂』自健堂』さんに出会ったのはもう10年近く前。足先が冷たくて痛くなるほど冷え性に悩み、自健堂の足つぼをお願いしたのが始まりです。本店は、沼津市原にあり…渡辺雅来静岡
昔は寝る時間がもったいなかった。宇垣美里さんがたどり着いた睡眠との向き合い方…着くので、寝る前のひとときにいい感じです」 万全の冷え性対策は欠かさず温かな飲み物以外にも、冷え性を自認する宇垣さんは対策が万全。 「寝具も厳選しま…Tarzan Webライフ総合
“刺さない” 鍼灸で「むくみ顔」とサヨナラする⁉…ができる「よもぎ蒸し」。男性にとっても嬉しい効果をおさらいすると……。 冷え性改善、美肌効果、ダイエット効果、リラックス効果（不眠対策）＝自律神経の乱…Web LEONライフ総合
40代・50代女性の考える防災グッズ！心を癒すプラスαのモノとは？…使ったりなど、応用がきくとのこと。これは目からうろこですね。また、女性は冷え性の人が多いので、足が冷えると辛いですよね。夜も熟睡できない可能性もありま…webマガジン mi-molletエンタメ総合
知らずに損してた！ニラのパワーで得られる身体に良い5つの理由と箸が止まらない簡単おすすめレシピ…る乳酸の分解を促進する効果も期待できます。 3. 冷え性改善ニラは体を温める効果があるため、冷え性改善に効果が期待できます。また、血行を促進する効果も…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
節約・年金暮らしでも〈体にいいこと出費〉は止められない。酵素風呂に整体、サプリメント…気づけば月3万円に…2000円。外食したと思えば高くない、と自分に言い聞かせて通うことに。 冷え性が改善した気がして10年ほど続けていたが、少し前に遊びに来た子どもたちに…婦人公論.jpライフ総合
寝たままストレッチ【前ももと脚の付け根の詰まり感がみるみる解消する】仰向けの英雄のポーズ…ると ・胃腸の調子が整う ・内臓の活性化 ・反り腰の改善 ・疲労改善 ・冷え性改善 ・リラックス など、さまざまな効果が期待できます。 ただし、無理を…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
美肌＆疲労回復も叶う！青のりの健康効果でエリンギ磯辺焼きの簡単おすすめレシピ…エイジング効果が期待できます。 ビタミンEも含まれており、血流を改善し、冷え性やむくみの予防にも効果的です。 それでは、ココから！ エリンギの磯辺焼きの作り方を…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
美肌効果も期待！行者ニンニクを食べて内側から輝く5つの健康作用と簡単おすすめレシピ4. 血行促進！ アリシンという成分は、血行を促進し、冷え性改善効果が期待できます。冷え性や、寒さに悩む方におすすめの山菜です。 5. デトックス効果！…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
「暑苦しい」工藤静香、初夏らしからぬ“独特”私服にまたもツッコミ殺到、健康面を心配する声も…健康状態を気にかける声まで聞かれた。 《真夏でもブーツが手放せないほどの冷え性は、体のどこかがおかしいので、受診するか日頃の食生活を見直したほうが良いですよ》…週刊女性PRIMEエンタメ総合
メンタル不調にも…”マインドフルネス瞑想”の有用性、一方で「短期間で効果が出る」という指導者には注意が必要【医師が解説】…。 「緊張していると交感神経が働き、その状態が長く続くと、不眠や高血圧、冷え性、腰痛、胃潰瘍の原因になります。現代人は交感神経を働き過ぎにさせないこと…エルザライフ総合
知らないと損！カレー粉から得られる5つの健康作用とご飯がすすむ厚揚げスパイシー煮の簡単おすすめレシピ…。 5. 冷え性改善 カレー粉に含まれるカプサイシンは、体内の熱を発生させる効果があります。そのため、カレーを食べることで体が温まり、冷え性改善効果が期待できます。ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
海水100％のミネラルたっぷり露天風呂！海鮮料理も楽しめる「シーサイド・スパ八景島」で“海の恵み”を堪能しよう…のスパ施設。海水を100％使用した海洋泉は、ミネラルたっぷりで、筋肉痛や冷え性などに効果が期待できる。ほか、薬湯、ジャグジーなど趣向をこらした風呂がそ…ウォーカープラスライフ総合
豊臣秀吉の愛した名物湯も！ 日本三古泉のひとつ「有馬温泉」のおすすめ5選[FRaU]…色透明の銀の湯は、炭酸泉とラジウム泉の混合湯。天然ラジウム泉も配合され、冷え性や疲労回復のほか、美肌効果も期待できるとか。近隣には古の有馬をしのばせる…講談社 JOSEISHI.NETライフ総合
モデル・岩堀せりの睡眠事情「寝ることは大好きな趣味の一つ！でもここ数年は更年期の影響か夜中に目覚めることも…」…んなら、座ってゲームをしたまま、寝落ちしていることもしょっちゅうです。 冷え性なので靴下をはいたほうがいいよ、と言われますが、そもそも靴下嫌いだからは…with onlineエンタメ総合
新車購入時に迷ったらコレだけは付けておけ！ ガチで使える「オプション装備」5選…性のみならず、安全運転のためにもなる装備といっていいでしょう。 また、冷え性の人は冬だけでなく、エアコンを使う暑い時期にもピンポイントで手を温めるこ…WEB CARTOP産業
離れて眠ることで離婚の危機を回避⁉「睡眠離婚」とは―離婚弁護士が解説…念と言えるでしょう。私の所にも睡眠をめぐる相談は寄せられます。妻は極度の冷え性で、真夏でも夜にクーラーをつけるのを嫌がります。私は、暑がりの方ですから…後藤千絵社会
宿泊費高騰の今こそカプセルホテル？女性専用で1泊5980円～＆豊富な無料サービスに目を疑う…ルウォームタイトを使用。神経痛やリウマチ、腰痛、疲労回復、女性の方に多い冷え性にも効果があると言われています。 朝食や夕食の時など、人があまり来ない時…LIMOライフ総合
寒い地域に住む人は太りにくい？ それとも太りやすい？…ています。こうしたタンパク質がうまく働かないと、エネルギーが過剰になって冷え性を経て肥満になったり、糖尿病になったりすることもわかっています。 これら…VITUP!スポーツ総合
【脚が勝手に痩せる！】血行改善、代謝アップ、疲労回復！メリットしかないカンタン「足指回し」…や免疫の低下に直結することは皆様ご存知の通り。手足だけの末端冷え性の方も然りです。冷え性の人の毛細血管の血流はとても少なくなっていることもわかっていま…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【富士宮市】体がふわっと軽くなる 心もなんだか軽くなる！『和みの空間 美氣』…るで美氣マジック(笑)施術が終わった後は、暖かいお茶を淹れてくれました。冷え性が軽くなるといわれるゴボウ茶を飲むと、じんわりと汗をかいている実感があり…渡辺雅来静岡
家賃節約のため、浴槽なしシャワールームのみの物件に住もうか悩んでいます。何かデメリットはあるのでしょうか？…体を温めることもできないため、冬場では寒く感じることが多いでしょう。特に冷え性の人では、つらく感じてしまうかもしれません。入る前に熱めのシャワーを出し…ファイナンシャルフィールドライフ総合
街の名物「塩大福」は塩味がきいたほくほくの粒餡たっぷり！お散歩やピクニックにもおすすめです…きや、袖をまくる仕草を何度も何度も見かけた2024年4月の週末。かくいう冷え性の私ですら、袖をまくっても日向では額に汗がにじんでしまうほど。そんな時は…柳谷ナオライフ総合
